环球科学：我们为什么会无聊向无聊开战
坐在安静而昏暗的学术报告厅里，你和疲乏的“拉锯战”又开始了。脑袋上方的投影仪嗡嗡作响，你却心不在焉，神游于那些幻灯片之外，漫无目的地信手涂鸦。台上那位教授仿佛离你十万八千里。这时可以用两个字来形容你，那就是——无聊。
事实上，每个人都会偶尔觉得无聊。特别是在沉闷的环境中，无聊感会油然而生。美国西佛罗里达大学的心理学家史蒂文·沃丹洛维奇（Stephen Vodanovich）指出：“西方文化通常将无聊定义为…无所事事?。”事实上，对无聊的早期研究主要集中在从事单调工作的人群，诸如在工厂流水线上忙碌的工人。
研究者称，无聊感并不是单纯由客观环境引起的，而是意识层面一种主观的个人感受。无聊的程度因人而异：一些人似乎与无聊绝缘；而另一些人，如性格外向的人，却更容易感到无聊。
新一代的科学家一直试图找到这种沉闷情绪的心理学基础。他们发现，这种情感远比我们知道的复杂。研究者指出，无聊尚无统一的定义，就像一个“口味众多”的拼盘。作为人意识的一方面，注意力水平对无聊感的产生至关重要。它可以提高人们的专注程度，从而减少无聊感。此外，情绪波动也对无聊有推波助澜的效果。不清楚自己内心的感受、陷于情感无法自拔的人，更容易感到无聊。
想摆脱无聊并不容易。抑郁症及嗜药成瘾之类的病症，常常会找上容易无聊的人；他们在社交、学习和工作中也表现欠佳。找到无聊的根源，将有助于我们预防和治疗这些疾病。
千篇一律
科学家对“无聊”的研究持续了一个多世纪，从早期针对单调乏味的工作进行的研究，到后来无聊倾向量表（BPS）的出现，人类与无聊的“拉锯战”从未停止。
研究者与“无聊”已经纠缠了近一个世纪。早期，工作表现较差的工人给了科学家启发，这些工人对工作表现出的厌烦情绪促使他们开始研究，
单调乏味的工作对人的影响。1926 年，英国国家工业心理学研究院（National Institute of Industrial Psychology）的心理学家A·赫德森·戴维斯（A.Hudson Davies）在《英国医学杂志》（British Medical Journal）上发表论文称，无聊类似于精神疲劳，是由于工人对流水线上精细而重复的作业缺乏兴趣所致。他还指出，工人对无聊的易感性存在个体差异：“很多从事单调工作的人并不感到无聊。而有一些人，即便从事经常变化的工作，却还是牢骚满腹，抱怨生活单调。”
美国纽约城市学院的心理学家约瑟夫·巴尔马克（Joseph Barmack），是最早在实验室环境下研究无聊感产生基础的科学家之一。20 世纪30 年代末，他指出无聊感是一种类似于睡眠的感觉，并发现同时使用三种兴奋剂——安非他明（amphetamines）、麻黄素（ephedrine）以及咖啡因，可以减少重复性工作（如对一系列数字进行加法运算）中的疲乏、困倦、注意力涣散及无聊的症状。此外，向参加测试的学生支付报酬似乎也可以激起他们的兴趣。这说明，无聊感是刺激和动力不足的一种复合产物。
十余年后，澳大利亚籍精神分析学家奥托·费尼谢尔（Otto Fenichel）在1951年出版的《思维的组织与病理学》（Organization and Pathology of Thought）中，描述了另一种无聊感。它是由于人的内驱力和愿望受到抑制而产生的，并会导致明显的无目标感。费尼谢尔将这类“病理性的”无聊感与通常的无聊感进行对比，指出后者只有“在我们不能做我们想做的事情，或者必须去做我们不想做的事情时”，才会产生。
此后30年，对无聊感的研究一直断断续续。直到1986年，心理学家诺曼·D·森德伯尔（Norman D. Sundberg）与他的学生理查德·F·法默（Richard F. Farmer）对无聊进行了最公认的研究。前者是美国俄勒冈大学的名誉教授；后者就职于俄勒冈州立研究院。他们共同发明了由28
个问题组成的无聊倾向量表（Boredom Proneness Scale，简称BPS），这是用于研究无聊的最早的完整心理测量表。
用BPS 测试人们在不同境况下产生无聊感的倾向性，结果显示，几乎每个人在身处重复、单调、压抑的环境却无法摆脱的时候（如排队等候时），都有过短暂的厌烦情绪。但是，有些人却更加频繁地感到无聊。他们需要在生活中寻求更多的刺激；或者由于不具备自娱自乐的能力而闲得无聊；抑或找不到生活的意义和目标，对“生存”本身产生厌弃。
过去20 年，沃丹洛维奇和同事的研究显示，常常无聊的人患焦虑症、抑郁症、嗜药及酒精成瘾的风险更高。他们易怒、好斗，缺乏人际交往的技巧，在工作和学习中也表现较差。
猎奇心理
无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。
2005 年，沃丹洛维奇和美国俄克拉何马州立大学的心理学家J·克雷格·华莱士（J. Craig Wallace）以及西佛罗里达州的史蒂文·卡斯（Steven Kass）在BPS 分析中指出，从宏观来看，无聊感的产生主要归咎于两个因素。一是外部刺激，或者说是对新鲜感、兴奋感以及变化的渴望。沃丹洛维奇认为，男性普遍比女性更容易无聊，他们在BPS 测试中的得分也更高。他直言道：“男性更爱抱怨说，…周围没什么事可做，所以我才会无聊。?”
由于渴望外部的刺激，性格外向的人更容易陷入无聊之中。许多关于单调工作的早期研究发现，性格外向的人比性格内向的同事更早变得口齿不清。英国伦敦精神病学研究所的人格研究先驱汉斯·艾森克（Hans Eysenck）指出，产生这一现象的原因在于，性格外向的人需要持续变换的刺激，才能达到最佳的唤醒水平（arousal level）。
同样地，在著名的感觉寻求量表（sensation-seeking scale）测试中，性格外向的人得分也偏高。该量表是在20 世纪60 年代，由美国特拉华大学的心理学家马文·瑞克曼（Marvin Zuckerman）设计，用于衡量个体对刺激的渴望程度，其中包括一些用来测试无聊易感性的问题。
然而，并非所有的研究都一致认为，外向型性格与无聊感有关联。给沉闷的工作增添一些小趣味后，性格外向的人也能成功地克服无聊感。英国基尔大学的心理学家A·B·希尔（A. B. Hill）在1975 年进行了一项研究，让32 名大学生从事拾捡和安放图钉的工作。这是一件无聊到让人头脑麻木的任务。相比16 名内向型学生，另外16名外向型学生在工作中表现出更多的变化。他们采用精细而有趣的各种方式，在工作中提
高自己的兴奋水平。
换言之，尽管性格外向的人通常需要更多的外部刺激，但他们的自我调节能力却各不相同。这是沃丹洛维奇从BPS测试中总结出的第二个因素。爱好广泛且富有创造力的人，以及在各种环境中都能有所作为的人，并不容易陷入无聊的泥淖。森德伯尔称：“我相信有人即便像佛教僧侣那样安静打坐，也不会感到无聊。他们依然能用心感悟生活、发现快乐并不断成长。”
如果内心世界不充实，外部刺激和新鲜感也会转瞬即逝。沃丹洛维奇认为：“大脑会不断寻求刺激，久而久之，大脑对刺激的需求便欲壑难填。这是一场注定失败的战斗。你永远也不会感到满足。”
为了摆脱无聊，人们沉湎于吸烟、搞破坏、赌博以及嗜药之类的有害行为，追求感官的刺激。2005年，对92名苏格兰青少年的调查发现，无聊是青少年嗜药的最主要原因之一。美国社会研究新学院的临床心理学家麦克韦琳·托德曼（McWelling Todman），主要从事精神病患者及嗜药康复病人的无聊感研究。他指出，“嗜药者总是在停工期间，利用休息时间吃药。”
集中注意力
无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。
无聊和注意力也有关联。毕竟，当你无法集中注意力时，很难对什么东西产生兴趣。为了揭示这一关联，科学家设计了一个测试环境，让受试者完成一些有难度的任务。
在1989 年的一项著名实验中，美国克拉克大学的心理学家詹姆斯·莱尔德（James Laird）和罗宾·达姆拉德－弗赖伊（Robin Damrad-Frye）发现，就连在隔壁房间打开一台静音的电视之类的微小干扰，都会让受试者觉得听力理解练习“很无聊”。受试者无法察觉干扰，也就不知道自己为什么心不在焉。一旦打开电视的音量，受试者随即指出是这电视的声音让他们无法集中注意力。然而，在没有干扰的情况下，一些受试学生却认为他们听到的理解练习很刺激。这一结果支持了作者的假设：“努力
保持注意力高度集中是导致无聊的主要原因。”
从病理学角度看，注意力涣散也可能激发无聊感。2003年，沃丹洛维奇、华莱士和卡斯在一项研究中发现，148名大学生受试者的BPS 得分与成人注意力缺陷多动障碍（adult attention-deficit hyperactivity disorder，简称ADHD）的诊断结果相关。这表明，无聊感很可能是注意力无法集中引起的。
加拿大安大略省滑铁卢大学（University of Waterloo）的认知神经科学家丹尼尔·斯米莱克（Daniel Smilek）、心理学家阿尔·切恩（Al Cheyne）和乔纳森·卡里尔（Jonathan Carriere）将无聊的倾向性与注意力的下降联系起来。注意力下降会让人张冠李戴，错把牛奶放进橱柜而将谷类食物放入冰箱。2007年6 月，滑铁卢大学的研究小组报道了他们对304 名大学生的测试结果。测试内容包括日常注意力的衰退趋势，以及他们对情感与环境的感知度。此外，他们还对学生的日常健忘表现、注意力涣散程度及临床抑郁情况进行了评估。
研究者发现，记忆力衰退、注意力涣散的学生在BPS 中的得分都相对较高。不仅如此，切恩根据统计学结果还指出，注意力涣散提高了无聊和抑郁的指数。有研究文献显示，抑郁症与无聊有很多相似的症状，包括沉浸于消极的情绪，找不到生活的意义等。研究者推测，长时间注意力无法集中，会让人觉得从事的活动毫无意义。切恩表示：“注意力是连接无意义感、抑郁症以及无聊感三者的交点。”
同时，也有研究者将无聊概括为“心流”（flow）的对立物。心流是指人在全身心投入或者完全沉迷于某件事时所处的忘我状态（参见2007
年第4期《环球科学》第80页《为何幸福如此难求》一文）。该理论的创立者，美国克莱尔蒙特研究大学的心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）指出，当一个人的技能恰好能够应对挑战时，以及在接受目标清晰、反馈及时的任务时，心流便会发生。他还提到，小菜一碟的任务会使人无聊，而任务过于艰巨则会引起焦虑。2003年，奇克森特米哈伊和同事发表的一项研究称，在526 名受试中学生中，心流多发生在挑战难度与学生的认知水平相当的时候。
向无聊开战
战胜无聊的方法很多：换一个工作环境，培养新的兴趣爱好和参加内观训练都可以帮助我们摆脱无聊。只要用心感悟生活，无聊感也可以变成我们前进的动力。
无聊感各有不同，治疗无聊的方法也多种多样。奇克森特米哈伊建议，如果无聊源于乏味的工作，那么可以尝试换个工作，或者通过增加工作的强度和难度来改善工作环境。超市收银员们可以与顾客诚恳地聊聊天，来提高服务质量。1970 年，美国州立圣何塞大学（San Jose State University）的心理学家威廉·麦克贝恩（William McBain）对长途货运司机的研究发现，能在默数途经物这样的小游戏中找到乐子的司机，不会感觉旅途无聊，而且更注意驾驶安全。
沃丹洛维奇指出，如果一个人的业余时间总是被无聊感占据，他就应该尝试培养新的兴趣爱好，或者学习一些新的技能。沃丹洛维奇正在身体力行，向无聊开战。每天他都努力给日常事物增添点“佐料”，从改变上班的行车路线，到转变一下观察周围的视角。他说：“通过自我训练，你会发现周围的环境其实很丰富多彩。树叶不单有绿色的，也有五颜六色、形状各异的树叶。只要用心去体会和发现周围的美，就不会感到无聊。”
2003 年，美国弗吉尼亚联邦大学的心理学家克尔克·沃伦·布朗（Kirk Warren Brown）和罗彻斯特大学的心理学家理查德·M·瑞安（Richard M. Ryan）在一篇论文中写到，充分认识自我和周边的环境是内观（mindfulness）的关键。内观是指人关注并感知当下的一种状态。在教育界、医疗界以及办公室一族中，内观训练越来越流行。它源于东方哲学中的打坐冥想，要求练习者缓慢放松，专注于自己的呼吸吐纳和肢体感觉，并让思绪天马行空地穿行于脑海。
内观锻炼可以帮助训练者提高注意力，走出情绪的漩涡，从而减少无聊感的产生。2007 年2 月，澳大利亚墨尔本大学的心理学家报告称，在接受为期10 天的内观训练后，冥想的初学者与没有接受训练的人相比，工作中的注意力和记忆力都明显改善。此外，前者的发呆（rumination）
和抑郁症状也日益减少。
鼓励孩子参加激发思维和想象力的活动，避免消极、图一时之快的娱乐方式，也能够减少无聊感。森德伯尔说：“ 电视和iPod 为孩子们提供了丰富多彩的娱乐，却也阻碍了他们应对无聊的能力。”奇克森特米哈伊还说，参加体育和游戏类的积极活动，可以有效增加心流的发生。
一些应对无聊的方法有时还会无心插柳，帮助我们治疗其他疾病。一些研究显示，如果戒毒之后能有效应对无聊，复发的可能性就微乎其微。美国纽约市贝斯以色列医学中心（Beth Israel Medical Center）正在用美沙酮（methadone）对156 名嗜药者进行临床治疗研究，托德曼发现嗜药者的无聊程度，是判断他们痊愈的唯一可信指标。
当然，无聊并非一无是处。许多研究人员发现，无聊是人思考和反省的好机会。此外，无聊也是判断工作有无价值的标志，对没有价值的工作就不必再浪费时间。伊斯特伍德说：“我们应当适时停止与无聊的无谓抗争，并从这一经历中吸取教训。”
实际上，许多学者已将无聊感视为一种催化剂。诺贝尔奖获得主、著名诗人约瑟夫·布罗德斯基（Joseph Brodsky）在他1995 年发表的《无聊礼赞》（In Praise of Boredom）中就曾写道：“当无聊的大潮来袭，请伴它而去。让自己随波逐流，浸没于其中，慢慢沉底。总的说来，处理讨嫌之物的规律是，你越快沉底，便越快上浮。” 沃丹洛维奇补充说：“如果能够完全摆脱无聊的消极影响，它便可以化腐朽为神奇，成为一股巨大的动力。”
无聊指数测试
你属于容易无聊的人群吗？做完下面的测试就知道答案了。在每个问题后给自己打分，分值在1~7 之间。强烈反对记1 分，完全赞成记7 分，中立记4 分。请注意用“*”标记的句子的分数正好相反：完全赞成记1 分，强烈反对记7 分。
下列问题来自无聊感倾向量表（BPS），该表由俄勒冈大学心理学家
诺曼·D·森德伯尔和俄勒冈州研究院的理查德·F·法曼共同设计。在回答完所有问题之后，请将28 道题的得分相加。总分越高，说明你越容易无聊，总分偏低，则说明你不容易无聊。
多伦多约克大学临床心理学家约翰·D·伊斯特伍德和他的同事进行了一项群体测试，这项测试的平均分为99分，“正常”人群大约占总人数的2/3，分数分布在81 分到117 分之间；其余有2.3% 的人得分高于135 分或低于63 分。
1. 对我来说，全神贯注是件易如反掌的事情。*
2. 工作时，我常为其他事情忧心忡忡。
3. 时间似乎总是过得很慢。
4. 我经常觉得自己“闲得发慌”，但又不知道该干点儿什么。
5. 在必须做一些毫无意义的事情时，我常常感到困扰。
6. 被迫观看别人的家庭电影或旅行幻灯片，这让我倍感无聊。
7. 我脑海里始终有许多计划和任务需要去做。*
8. 对我而言，自娱自乐是件很容易的事儿。*
9. 我需要做的都是些重复单调的事情。
10. 与大多数人相比，我需要更多的刺激才能促使我前进。
11. 我能从自己做的大多数事情中寻找到刺激。*
12. 我很少因为我的工作而兴奋。
13. 任何情况下我总能找到事情做，而且能够找到并保持自己的兴趣。*
14. 大多数时候我总是无所事事。
15. 我可以很耐心地等待。*
16. 我常常觉得自己无事可做，很闲。
17. 在一些不得不等待的场合，比如排队时，我会变得坐立不安。
18. 我常常一觉醒来就有个新点子。*
19. 我很难找到一个让我十分兴奋的工作。
20. 我需要在生活中找到更多充满挑战的事情来做。
21. 我大多数时候都觉得自己的能力应付工作所需实在是绰绰有余。
22. 许多人会说我是一个有创造力、想象力丰富的人。*
23. 我的兴趣太广泛了，没有时间把这些事情一一做完。*
24. 在朋友圈中，我是最有恒心的一个。*
25. 除非是做一些令人激动甚至危险的事情，我总觉得自己无聊得像行尸走肉。
26. 丰富的变化和多样性才能让我真的开心。
27. 电视和电影都千篇一律，太过时了。
28. 年轻的时候，我总是感到周围的环境既单调又无聊。
1876-6102 ? 2015 The Authors. Published by Elsevier Ltd. This is an open access article under the CC BY-NC-ND license (https://www.doczj.com/doc/ab15555688.html,/licenses/by-nc-nd/4.0/). Peer-review under responsibility of the CENTRO CONGRESSI INTERNAZIONALE SRL doi: 10.1016/j.egypro.2015.11.340 E nergy Procedia 78 ( 2015 )2657 – 2662 ScienceDirect 6th International Building Physics Conference, IBPC 2015 Changing to energy efficient light sources – An analysis of the energy balance of buildings Johan Nordén*, Henrik Karlsson, Caroline Markusson, Svein Ruud, Mikael Lindgren, Patrik Ollas SP Technical Research Institute of Sweden, Ideon Science Park, SE-223 63, Lund, Sweden Abstract New light sources such as LED lamps have the potential to reduce the electricity for lighting significantly. However, by reducing the electricity for lighting, the building heating demand is increased. The effects on the building energy balance of changing to more efficient light sources has been investigated by dynamic thermal modelling of typical Swedish single-family and multi-family residential houses. The results show savings on an average of 3.5 kWh/m 2 and 0.62 €/m 2 for single-family houses, and 3.4 kWh/m 2 and 0.61 €/m 2 for apartments in multi-family houses annually when changing from incandescent and halogen lamps to LED lamps. ? 2015 The Authors. Published by Elsevier Ltd. Peer-review under responsibility of the CENTRO CONGRESSI INTERNAZIONALE SRL. Keywords: energy balance; lighting; energy efficiency; internal l oads 1. Introduction The European target to halve the energy use in the built environment by 2050 will require all new buildings to be constructed as nearly zero-energy buildings or passive houses. The significantly lower heating demand of such buildings increases the emphasis on heat generated by devices, persons, lighting etc. in the energy balance calculations. For buildings with nearly zero- energy standards, even modest energy supply from internal loads can result in overheating. The heat will partly be stored in the building structure, partly heat the indoor air, and partly be ventilated. Since the storage of energy depends on the penetration depth and dampening of the heat wave, the distribution of heat and the dynamics with the indoor environment becomes more complex. A deeper understanding on how surface temperatures and the air temperature are influenced by the energy from lighting as well as from devices is therefore required in order to improve the design and control of new buildings. In the study presented here, we have analysed the effects on the energy use and cost when changing from incandescent and halogen lamps to LED lamps, lamps which today have an equal or better performance than CFL lamps. This has been simulated for typical building types of Sweden with different heating distribution systems, insulation thicknesses, lighting scenarios etc. The buildings are representative of the Swedish housing stock from 1970 up to now; both for single-family houses and multi- family houses. A living room was simulated with two lighting scenarios, one case with a pendent luminaire and spotlights recessed into the ceiling, and one with a pendent luminaire and surface mounted luminaires in the ceiling. The luminaires used were one pendent luminaire with an opal diffuser, one surface mounted luminaire, and one recessed spotlight. All are typical luminaires used in Swedish households. The light sources used were incandescent, HV halogen, and LED lamps. * Corresponding author. Tel.: +46-10-516 5000. E-mail address: johan.norden@sp.se Available online at https://www.doczj.com/doc/ab15555688.html, ? 2015 The Authors. Published by Elsevier Ltd. This is an open access article under the CC BY-NC-ND license (https://www.doczj.com/doc/ab15555688.html,/licenses/by-nc-nd/4.0/). Peer-review under responsibility of the CENTRO CONGRESSI INTERNAZIONALE SRL
环球科学杂志分析 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
《环球科学》杂志分析 摘要：《环球科学》是一本大众科普类杂志，其特色在于内容深度和广度独树一帜，具有一定的阅读门槛，深受科学爱好者的喜爱。自二十世纪七十年代获得《科学美国人》授权创刊以来，销售量节节攀升，到2010年前后已成为中国发行量最大的科普杂志。 关键词：科普科学基础科学小众 1.外观 1.1封面 1.1.1以蓝色、紫色等深色为主，透着沉稳、深度和科技感。与杂志本身的气质相符； 1.1.2以全幅图片为背景，辅以大字标题，大气醒目。将与本期专题关系最密切的事物作为封面重心。迅速告知读者本期重点并提示读者本期的特色所在； 1.1.3标题居于上方，使用单色正体字，“环球科学”和“SCIENTIFICAMERICAN”标题可根据具体情况进行不同组合；给人稳重但又不失自由，能改变读者对标题千篇一律、死板的印象。 1.2封底：多为高科技产业、公司的广告，广告整体规整不张扬，不像其它杂志那样花哨轻浮，与杂志的整体气质接近。 1.3厚度：无特殊情况均为96页，如果有特刊、专刊、合集等视情况而定。 1.4纸质：使用光面铜版纸，有高端气质。但与其它一位追求高端化的杂志不同的是使用了绿色印刷工艺并拥有“绿色印刷产品”标识，绿色印刷讲究无毒无害，减排环保。整本杂志又是以科学为主，经常探讨环保话题，也就和绿色印刷相得益彰。 1.5装帧：使用胶装工艺，而不是昂贵的线装等工艺，可以节省成本，整本杂志厚度不厚也保证了一般不会出现脱胶的情况，物尽其用。 1.6价格：18人民币30港币5美元，价格属于市面上的杂志的中等水平，大多数人都能接受。 2.简介及内容 2.1简介：《环球科学》并非中国原创刊物，它是《科学美国人》的中国版。其前身是邓小平领导下与美国《科学》杂志的中文版，后于2006年重新创刊起航，2012年其销售量在科普杂志中居于领先地位。其主管单位为中国科学技术协会，它获《科学美国人》(ScientificAmerican)独家授权，内容涉及天
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现在的孩子们，除了掌握更多课本知识，另外还要多多了解课外知识，以增加自己的知识厚度。家长们都给孩子们订阅了哪些报纸和杂志呢?您在给孩子订阅报纸杂志时，有没有烦恼，是否不知道应该如何为孩子选择适合的杂志报刊呢?以下杂志铺就为大家列举一些评价较高，适合成人阅读的科普杂志。 《环球科学》全年订阅定价：216元 ●《科学美国人》（Scientific American）独家授权中文版 推荐语：作为《科学美国人》中文版，杂志借助与中国科协、中科院、高校的紧密合作，建立了中国顾问委员会，由周光召、杨振宁出任总顾问，在介绍海外重要科研成果与理念的同时，也关注中国科技前沿。 《科技生活Popular Science》全年订阅定价：360元 ●美国《Popular Science》杂志中文版 推荐语：《科技生活》杂志由北京科学技术协会主管，北京青年报社主办。是一本具有学术性和前瞻性的科技生活杂志，能满足每一位读者的好奇心和求知欲。 《科学画报》全年订阅定价：96元 ●新中国60年颇具影响力的期刊 推荐语：《科学画报》于1933年8月由中国科学社创办，用图文并茂的方式，生动通俗地传播最新的科技知识，形式多样地介绍最新的科技发展，对提高广大群众的科学水平，启发青少年爱好科学、投身科学事业起到了很大作用。 《科学24小时》全年订阅定价：72元 ●具有较强社会影响力的综合性科普期刊 推荐语：《科学24小时》杂志发掘当月最值得关注的科学话题及科学事件，探秘最前沿的科学技术和科学产品。通过它，您可以迅速了解当前全球的科学发展，阅读它，你会发现成为一名Sci-Master并不难。 《Newton科学世界》全年订阅定价：216元 ●日本知名科普杂志Newton版权合作杂志 推荐语：《科学世界》是由中国科学院主管、科学出版社主办的一本综合性科普月刊，旨在向广大公众传播科学技术知识，倡导科学方法，激励科学思维，促进科学生活，竭力提高我国国民的科学素养。 《新发现SCIENCE&VIE》全年订阅定价：216元 ●欧洲发行量首位的大众科学人文杂志 推荐语：《新发现SCIENCE&VIE》的中文版以法国版为基础，在样式上保持和法国母版同样的水准，但是内容全面本土化，让人可以在一种舒适、温馨的氛围中，于方寸间游历五彩斑斓的科学世界。
版 式 设 计 社 会 调 研
前言： 就国内市场上的杂志汇总分析后，发现它们的共性很明显，杂志的形式介于报纸和海报之间，以一种图文并茂的方式出版发行，一般分为半月刊，月刊，双月刊，季刊等。 目前市场上杂志开本的流行趋势是以16开为主，以大量的文字和图形图像来向人们传递信息。开本关键是符合读者阅读习惯以及内容体现。流行也是为了适应市场需求。 杂志纸一般有新闻纸，压光杂志纸，胶版纸，轻涂纸，中涂纸，铜版纸。一般来说高档杂志（如《瑞丽》，《世界时装之苑-ELLE》）大多使用70克以上的铜版纸，中涂纸；高质量的月刊和专业杂志使用中涂纸（如《产品设计》），高白度轻涂纸；一般质量的月刊，周刊往往用高白度轻涂纸，大型发行量的周刊及综合杂志一般使用轻涂纸，压光纸；杂志封面一般都采用铜版纸印刷。 版式设计大方得体，封面文字与图片相结合，图片精美，主体文字为杂志名的艺术字（多为宋体，黑体等基本体的变形）,且每期都以这种字体出现，封面的整体格式大体上不变。杂志版面设计的要点：从版面编排角度看，形式美法则是多方面的，可概括为七个方面加以探讨：统一与变化、对比与调和、对称与平衡、节奏与韵律、条理与反复、动感与静感、整体与局部。 杂志色彩缤纷但统一，每个杂志有自己常用的配色技术方案（比如，女性相关主题的颜色通常使用粉色、淡紫色、亮兰色或桃红色。例如《知音》，儿童相关主题的颜色通常使用暖黄色，天蓝色，橙黄色、红色、嫩绿色或亮紫色）,包括文学类杂志都不再采用从前的单一色彩,《读者》《青年文摘》常常使用稳重的藏青或墨绿色。 内文字体标题常采用黑体，正文部分用宋体或楷体。通常来说，宋体传达出秀气、文采的感觉，黑体对于杂志的作用似乎只是作为标题显得醒目而已。杂志使用字体的原则规定：（一）除资料性的杂志可使用小五号字排印外，一般杂志应使用老五号字或大于老五号字的字体排印，小五号字只宜用于短文、补白、引文、说明、图表、目录、注解、索引等处，对于六号字的使用应有较严格的限制。（二）儿童杂志必须以小四号字或四号字排印为主。字体排列的顺序
最值得订阅的报刊杂志 2007年10月30日星期二 0:02 对于很多人来说，明年是奥运年。 对于我来说，明年是阅读年。 在网上检索了半天，在别人觉得值得订阅的报刊杂志中筛选了一些自己可能喜欢的。 其实什么报刊杂志最值得订阅，是一个非常主观的问题。不同的人会有不同的偏好。 计划订阅的报纸及其邮发代号： 1、21世纪经济报道 45-118 2、经济观察报 23-327 3、中国经营报 1-76 4、中华工商时报 1-146 5、参考消息 1-38 6、国际先驱导报 1-65 计划订阅的杂志及其邮发代号： 1、财经 82-921 2、证券市场周刊 82-875 3、新财富 46-228 4、三联生活周刊 82-20 5、Foto-Video数码摄影 2-349 6、摄影之友 46-125 7、新旅行 80-428 8、户外 46-48 9、CHIP新电脑 82-28
10、环球科学 80-498 11、Newton科学世界 2-802 12、美食与美酒 46-352 13、环球企业家 82-575 您觉得还有什么报纸杂志我没有列出来，但是您觉得值得订阅的？ 希望能够听到您的建议。 后记（08年5月2日）： 订阅了一段时间，体会如下： 1、能直接向发行人订阅的，就不要通过邮局。邮局还是典型的国企。一些报纸缺失，要专门打电话，告诉他们这些报纸不是周报，而是一周五次/两次，然后才会收齐。 2、中华工商时报可以不订。典型的政治挂帅型报纸。远非十年前的中华工商时报可比。它证明了事物是可以倒退的。 3、经济观察报、中国经营报都不错，超预期，不比21世纪经济报道差。这两个报纸的主编懂经济，敢批评一些有悖经济学规律的新政。而且，这两份报纸的社评逻辑性强，前后一致。 4、相比之下，21世纪经济报道的社评往往会让人不知所云，像个十多岁的小孩子，对同一件事情，能不断推出观点完全不同的社评。 5、国际先驱导报可以不订。 6、环球科学可以不订。 11、Newton科学世界可以不订。
鲁白 （2002年9月25日在复旦大学上海医学院的讲课录音记录） 下面谈一下投稿的基本过程，特别是与Cell、Nature、Science、PNAS 等影响因子比较高的杂志有关的一些技术性问题，也许可以打破其神秘感。其实这些杂志的主编，编辑们都经常在介绍其政策，评审标准，过程，等等。他们也经常来中国访问。今天我来代替他们介绍一下。一个系列杂志叫Cell、Neuron、Immunity…..等等，原来都是从Cell分出来的。这个杂志的基本特点是它有一个非常强的编委Editorial Board。怎样的人可以当编委呢？他们往往是有名的科学家，而且也愿意并能够非常快地对投稿做出评估。这些科学家也经常被选来做评审reviewer。大家都知道每篇文章送到杂志社后，都要请该领域的2－3专家看，并匿名写出评审意见给作者。你不知道是谁写的，但这些专家会给你提出批评，哪些地方不好，哪些地方需要进一步做实验，怎么样做，这就叫杂志评审。 Cell、Neuron、Immunity等这些杂志的评审不少就是编委做的。因为现在杂志竞争的重要因素是发表要快，而做编委的专家能很快写出评审意见来。还有一个特点，Cell等杂志主编，编辑有非常大的权利，他们甚至可以象追星族那样去追科学家，去参加各种各样的科学会议，当看到你有非常重要的最新成果，他们会去竞争，会问你，你的文章写出来了没有，我保证给你多少时间发表，等等。另一个系列是Nature衍生出来的，这些杂志的特点是没有一个编委，但有一个评审专家库, 也就是说谁来评审，不是乱选的。这些杂志主编，编辑也有相当大的权利。这些是什么人呢？他们一般是读完博士，然后到非常好的实验室做博士后，这些人也许自己没有做出什么特别重大的贡献，没有什么好的文章，但他们欣赏能力特别好，文笔非常好，写得又快。你可不要小看他们，虽然自己没有做出什么伟大的工作来，但他们的思想水平学术水平都相当不错，看得多，写得快，Nature、Science的编辑大同小异，都是这样一批年纪不大的人，很活跃，经常参加各种各样的会议和活动。 Science杂志的编辑权利相对小些，因为他们还有一个编委会editorial board，有相当大的权利。一般过程是，当你的文章送到Science杂志社后，编辑先做一个初审，看一下是不是基本够格，然后他还要把文章的摘要Abstract送到编委会的某一个人那里，认可以后，才可以拿出去评审。两道关卡，大部分文章一下子就这样被砍掉了。 PNAS杂志是美国科学院院刊，文章有好有坏，院士自己投稿就不需要经过评审，叫做contribute。院士原来一年可以五篇，后来减到四篇、三篇，就是院士自己写的文章，只要你投就给你发表，不需要经过评审，相信你是院士，投科学论文应该有责任心的。第二种叫做Communicate，不是院士自己的文章，是你的文章，院士觉得你的文章不错，他来给你通讯，投到PNAS杂志，这文章要评审，但是评审专家由院士自己来选。所以这个也不怎么样。还有一种叫Track C,就象一般杂志，你只要投过去，然后编辑部来给你选一个院士，由他来找评审专家，相对来说，这比较客观些，所以Track C的文章质量就相对好一些。我不是说院士的文章都很差，但院士有特权，可以把在其他杂志发不出去的文章，投到PNAS上去，所以在PNAS上有很多不怎么样的文章。
环球科学杂志分析 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
《环球科学》杂志分析 摘要：《环球科学》是一本大众科普类杂志，其特色在于内容深度和广度独树一帜，具有一定的阅读门槛，深受科学爱好者的喜爱。自二十世纪七十年代获得《科学美国人》授权创刊以来，销售量节节攀升，到2010年前后已成为中国发行量最大的科普杂志。 关键词：科普科学基础科学小众 1.外观 1.1封面 1.1.1以蓝色、紫色等深色为主，透着沉稳、深度和科技感。与杂志本身的气质相符； 1.1.2以全幅图片为背景，辅以大字标题，大气醒目。将与本期专题关系最密切的事物作为封面重心。迅速告知读者本期重点并提示读者本期的特色所在； 1.1.3标题居于上方，使用单色正体字，“环球科学”和“SCIENTIFICAMERICAN”标题可根据具体情况进行不同组合；给人稳重但又不失自由，能改变读者对标题千篇一律、死板的印象。 1.2封底：多为高科技产业、公司的广告，广告整体规整不张扬，不像其它杂志那样花哨轻浮，与杂志的整体气质接近。 1.3厚度：无特殊情况均为96页，如果有特刊、专刊、合集等视情况而定。 1.4纸质：使用光面铜版纸，有高端气质。但与其它一位追求高端化的杂志不同的是使用了绿色印刷工艺并拥有“绿色印刷产品”标识，绿色印刷讲究无毒无害，减排环保。整本杂志又是以科学为主，经常探讨环保话题，也就和绿色印刷相得益彰。 1.5装帧：使用胶装工艺，而不是昂贵的线装等工艺，可以节省成本，整本杂志厚度不厚也保证了一般不会出现脱胶的情况，物尽其用。 1.6价格：18人民币30港币5美元，价格属于市面上的杂志的中等水平，大多数人都能接受。 2.简介及内容 2.1简介：《环球科学》并非中国原创刊物，它是《科学美国人》的中国版。其前身是邓小平领导下与美国《科学》杂志的中文版，后于2006年重新创刊起航，2012年其销售量在科普杂志中居于领先地位。其主管单位为中国科学技术协会，它获《科学美国人》
《环球科学》杂志读书笔记 1、现有的结果证实了众多科学家几十年来坚持的观点，并非所有人的大脑都以相同的模式运行。智商相同的人在解决同一问题时，或许用时和准确度相同，但是他们的脑袋组合可能不同。 2、这些研究暗示，智力可以根据特定脑区的大小及他们之间的信息传递频率来重新定义。更诱人的是，或许在不久的将来，脑部扫描就能揭示出一个人在某些科目或者某些工作更具有天赋，这可以大大提高教育和职业咨询的有效性和准确性。对智力了解越多，越有助于人们挖掘潜在的智能并取得成功。 3、令我们深感意外的是，测验(雷文高级推理测验，一种心理测验——王晓春注)中表现并不好的人，却消耗了更多的能量(即葡萄糖代谢增加)。在解决这些问题时，越聪明的人消耗能量越少，也就是说他们的大脑效率更高。 4、在XX年的一项研究中，我们未给志愿者设定执行任务，以此研究他们处于被动心理状态下是否能够观察到大脑的功能差异。通过雷文测验，我们把志愿者分成高分组和普通组，要求他们观看同一个视频片段，不用解决问题，也不用执行其他任务，并且用PET观察他们的大脑。结果显示，两组志愿者大脑后部视觉处理区域的活性显著不同。这些数据表明，高智商的人注重信息处理的早期阶段。这或许暗示，
聪明的人不是“被动地”观看视频，而是在主动处理看到的信息。 5、不同人的智力似乎源于不同的P-FIT脑区组合，这或许可以解释为什么每个人都有各自的长处和弱点。 6、以教育为例，根据一个学生(无论多大年龄)的大脑特征，可以为他“量身定做”学习计划，还可以预测职业生涯。 (《环球科学》XX年第三期54——59页《聪敏的脑袋什么样》作者：理查德?J?海尔) 以上各段是我从文章中摘录的，序号是我编的。 其中1、2、5、6这几个段落告诉我们，人与人的脑袋确实有差异，这种差异是有希望通过技术手段检测出来的，如果确实能做到这样，哪怕做到大致有谱，也就给因材施教提供了很好的技术支持，所谓个性化学习也就有希望了。可以预见，教育(尤其在智育方面)将来会越来越多地依靠脑科学而不是像现在这样基本上靠经验。这个发展趋势，教育者应该留意。 段落3告诉我们，对“天才来自勤奋”这种话不要机械理解，事实上聪明人并不是那种“想破脑袋”的人，他们的头脑工作效率更高。我国教育最缺乏的就是效率观念，其具体表现之一就是师生都在“拼体力换分数”，我怀疑这种办法会钝化本来可能聪明的头脑，毁坏人才。
SCI各领域国际顶尖学术期刊一览 中国科学院科技情报中心将各领域的SCI期刊按影响因子大小分成四个区，其中一区和二区为高影响因子论文，三区为中等影响因子论文，四区为低影响因子论文。其中，一区和二区的一小部分杂志被列为顶尖学术期刊（TopJournal）。 要比较各校在高水平的杂志的论文发表情况，可以根据顶尖杂志的名单和一区二区的杂志名单，查询ISI网站，谁好谁差，一比就知，无需争辩，一目了然。 以下为各领域顶尖学术期刊的详细名单 分区中文分类刊名简称 1 地学ACTAASTRONOM 1 地学ADVGEOPHYS 1 地学AMJSCI 1 地学BAMMETEOROLSOC
1 地学CLIMDYNAM 1 地学JCLIMATE 1 地学JPETROL 1 地学LIMNOLOCEANOGR 1 地学QUATERNARYSCIREV 1 地学REVGEOPHYS 1 地学TELLUSB 2 地学AMMINERAL 2 地学CHEMGEOL 2 地学EARTHPLANETSCLETT 2 地学GEOCHIMCOSMOCHIMAC 2 地学GEOLOGY 2 地学GEOPHYSRESLETT 2 地学JGEOPHYSRES 2 地学JATMOSSCI
2 地学MONWEATHERREV 1 地学天文ANNUREVASTRONASTR 1 地学天文ASTROPHYSJ 1 工程技术ACTAMATER 1 工程技术ADVMATER 1 工程技术AICHEJ 1 工程技术ANNUREVBIOMEDENG 1 工程技术ANNREVMATERRES 1 工程技术APPLSPECTROSC 1 工程技术ARTIFINTELL 1 工程技术ARTIFLIFE 1 工程技术BIOMATERIALS 1 工程技术CHEMVAPORDEPOS 1 工程技术CHEMMATER
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人类大脑的五大谜团_环球科学(《科学美国人》中文版)－世界科普杂志第一品牌－139位诺贝尔... 实验中的神经科学家 人类大脑的重量只有3磅（1.4千克），但在这仅仅3磅里面，有无数的秘密。直到最近，科学家仍然没有能够精确研究大脑的设备。随着脑成像技术的出现，或许科学家们能够获得大脑更多的知识。 虽然我们对大脑的了解的不多，但这并不代表着我们不能猜测，也不代表着我们对其不感兴趣。在本文中，我们盘点了人类大脑的五大未知之谜，与大家一起分享。 一、为什么我们需要睡眠 婴儿睡眠的时间远远超过了成人 每天晚上我们都要花费大量的时间在睡觉上，而我们却不知道这是为什么。科学家们已经知道，如果我们不能获得充足的睡眠是对身体有害的，而且，睡眠或许是人类进化的产物。但是对其他的却是几乎一无所知。 目前，有一些关于睡眠的理论。一种理论认为，睡眠是人体恢复性的休息。但是如果休息是睡眠的目标的话，为什么睡眠时我们的大脑仍在工作呢？或许，在睡眠时，我们的大脑还在思考现实中某些问题的解决方法。有些研究已经
证明，如果没有睡眠来对知识进行强化，那么学习行为将无法进行。 关于睡眠的研究或许对学生有很大帮助。一个研究人 员声称，如果学生在睡眠前对所学知识进行复习的话，那么学习效率将大大提高。现在有些学校已经第一次打铃的时间，以便学生有更多的休息时间。 在1951年，睡眠状态被首次提出时，人们成其为 “大脑中的新大陆”。虽然科学家试过很多方法试图对其进行研究，但是却都没有成功。像睡眠一样，或许梦是大脑休息的一种方式。又或者，生活也只是一个梦，正像"Row, Row, Row Your Boat"这首歌教给我们的一样。睡 眠时，你仍然能有很多的感官刺激，而大脑也正在工作。在清醒状态下，你会有更多的感官刺激，但是大脑或许在做着和睡眠时同样的工作。如果真的是这样的话，那么人生就真的是一场醒着的梦。 二、记忆的形成机制，又如何会遗失？ 2004年，在电影《美丽心灵的永恒阳光》中，金凯瑞和凯特温斯莱特所扮演的角色成功的将他们关于对方的记 忆从大脑中消除。电影采用了各种特效来向人们讲解记忆是怎样分解和消除的。而当金凯瑞突然不想消除这些记忆时，其选择将这些记忆藏在不相关的记忆中。
S C I各领域国际顶尖学术期刊一览中国科学院科技情报中心将各领域的SCI期刊按影响因子大小分成四个区，其中一区和二区为高影响因子论文，三区为中等影响因子论文，四区为低影响因子论文。其中，一区和二区的一小部分杂志被列为顶尖学术期刊（TopJournal）。以下为生物领域顶尖学术期刊的详细名单 分区?中文分类??刊名简称? 1 生物 AMJHUMGENET 1 生物 ANNUREVBIOCHEM 1 生物 ANNUREVBIOPHBIOM 1 生物 ANNUREVCELLDEVBI 1 生物 ANNUREVGENET 1 生物 ANNUREVMICROBIOL 1 生物 ANNUREVPHYSIOL 1 生物 ANNUREVPLANTPHYS 1 生 物 BBA-REVBIOMEMBRANES 1 生物 BIOESSAYS 1 生物 CELL 1 生物 CURRBIOL 1 生物 CURROPINCELLBIOL 1 生物 CURROPINGENETDEV 1 生物 CURROPINPLANTBIOL 1 生物 CURROPINSTRUCBIOL 1 生物 CYTOKINEGROWTHFR 1 生物 DEVELOPMENT 1 生物 DEVCELL 1 生物 EMBOJ
1 生物 FASEBJ 1 生物 FEMSMICROBIOLREV 1 生物 GENEDEV 1 生物 GENOMERES 1 生物 HUMMOLGENET 1 生物 JCELLBIOL 1 生物 MICROBIOLMOLBIOLR 1 生物 MOLCELLBIOL 1 生物 MOLBIOLCELL 1 生物 MOLCELL 1 生物 NATBIOTECHNOL 1 生物 NATCELLBIOL 1 生物 NATGENET 1 生物 NATREVGENET 1 生物 NATREVMOLCELLBIO 1 生物 NATSTRUCTBIOL 1 生物 PLANTCELL 1 生物 PROGNUCLEICACIDRE 1 生物 TRENDSBIOCHEMSCI 1 生物 TRENDSCELLBIOL 1 生物 TRENDSECOLEVOL 1 生物 TRENDSGENET 1 生物 TRENDSPLANTSCI 2 生物 AMJPHYSIOL-CELLPH 2 生物 APPLENVIRONMICROB 2 生物 BIOCHEMJ 2 生物 BIOCHEMISTRY-US 2 生物 BIOLREPROD 2 生物 BIOPHYSJ 2 生物 DEVBIOL