久沸水伤身孕妇饮水五不要
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?久沸水伤身孕妇饮水五不要
?由于孕妇体能消耗高于常人，令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯，一天保证3至5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。
?孕妇喝水五不要
?(1)孕妇不要等到口渴才饮水
?口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水，一天保证6-8次，不要口渴才喝。
?怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。
?(2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水
?孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
?(3)孕妇不要喝没有烧开的自来水
?因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫三羟基的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的
逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
?(4)孕妇不要喝保温杯沏的茶水
?因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
?(5)孕妇不要喝被污染的水
?孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
?对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。
在怀孕早期每天摄入的水量以1 000～1 500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。
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第五章水体卫生（练习题及参考答案） 一、单选题 1.水的硬度是指(E) A.溶解性固体和悬浮性固体 B.钙、镁的重碳酸盐 C.钙、镁的硫酸盐和氧化物 D.水中不能除去的钙、镁盐类 E.溶解于水中的钙、镁盐类总和 2.与溶解在水中的氧含量有关的因素有(A ) A.空气氧分压 B.水中的pH C.水中微生物数量 D.水体浑浊度 E.水体的有机物污染状况 3.可致水生物体内污染物浓度呈几何级数增加的是(C ) A.生物蓄积作用 B.生物浓缩作用巳生物放大作用 D.水体污染 E.水体自净作用 4.引起水体富营养化的污染物是( E) A.有机物 B.无机物 C.Ca D.Hg E.P 5.地面水中硫酸盐含量骤然增加时，表明其受(C ) A.生活污水污染 B.农田径流污染 C.工业废水污染
D.人、畜粪便污染 E.含氮有机物污染 6.有机物(卤代烃等)在水环境中最重要的化学转化反应是(A ) A.水解反应 B.络合反应 C.中和反应 D.氧化反应 E.还原反应 7.最主要来源于动植物体的有机物为(A) A.有机氮 B.蛋白氮 C.氨氮 D.亚硝酸盐氮 E.硝酸盐氮 8.说明水质好转过程的是(B ) A.耗氧作用>复氧作用 B.耗氧作用<复氧作用 C.耗氧作用=复氧作用 D.氧垂曲线溶解氧的最低点> 4mg/L E氧垂曲线溶解氧的最低点<4mglL 9.可致水质发黑、发臭的是( A) A.耗氧作用>复氧作用 B.耗氧作用<复氧作用 C.耗氧作用=复氧作用 D.氧垂曲线溶解氧的最低点> 4mg/L E.氧垂曲线溶解氧的最低点< 4mg/L 10.说明水质恶化过程的是( A) A.耗氧作用>复氧作用 B.耗氧作用<复氧作用 c.耗氧作用=复氧作用 D.氧垂曲线溶解氧的最低点> 4mg/L E氧垂曲线溶解氧的最低点<4 mg/L
精心整理生活饮用水集中式供水单位卫生规范 第一章总则 第一条为加强生活饮用水集中式供水单位（以下简称集中式供水单位）的卫生监督管理，保证生活饮用水符合有关卫生要求，根据《生活饮用水卫生监督管理办法》制定本规范。 第二条本规范规定了集中式供水单位的水源选择与卫生防护，生活饮用水生产和污染事件报告处理、水质检验、从业人员等方面的卫生要求。 第三条 第四条 第五条 第六条 保、 第七条 第八条 定的告示牌，落实相应的水源保护工作。 第九条经有关流域、区域、城市经济和社会发展规划所确定的跨地区的生活饮用水水源保护区和有关污染防治规划，各有关单位应严格执行，各负其责。 第十条地表水水源卫生防护必须遵守下列规定： 一、取水点周围半径100米的水域内，严禁捕捞、网箱养殖、停靠船只、游泳和从事其他可能污染水源的任何活动。 二、取水点上游1000米至下游100米的水域不得排入工业废水和生活污水；其沿岸防护范围内不得堆放废渣，不得设立有毒、有害化学物品仓库、堆栈，不得设立装卸垃圾、粪便和有毒有害化学
物品的码头，不得使用工业废水或生活污水灌溉及施用难降解或剧毒的农药，不得排放有毒气体、放射性物质，不得从事放牧等有可能污染该段水域水质的活动。 三、以河流为给水水源的集中式供水，由供水单位及其主管部门会同卫生、环保、水利等部门，根据实际需要，可把取水点上游1000米以外的一定范围河段划为水源保护区，严格控制上游污染物排放量。 四、受潮汐影响的河流，其生活饮用水取水点上下游及其沿岸的水源保护区范围应相应扩大，其范围由供水单位及其主管部门会同卫生、环保、水利等部门研究确定。 五、作为生活饮用水水源的水库和湖泊，应根据不同情况，将取水点周围部分水域或整个水域及其 第十一条 一、 二、 药， 第十二条 第十三条 第十四条集中式供水单位应有分管领导和专职或兼职工作人员管理生活饮用水卫生工作。 第十五条在新建、改建、扩建集中式供水工程时，集中式供水单位需向当地卫生行政部门申请进行预防性卫生监督。给水工程设计必须符合有关国家给水设计规范和标准。 第十六条集中式供水单位配备的水净化处理设备、设施必须满足净水工艺要求，必须有消毒设施，并保证正常运转。 第十七条生活饮用水的输水、蓄水和配水等设施应密封，严禁与排水设施及非生活饮用水的管网相连接。
第五章学前儿童营养卫生 一、填空 1、人体所需的营养素包括（）（）（）（）（）（）。 2、人体基本的生命活动包括（）、（）、（）。 3、膳食中糖类占总热能（）、脂肪占（）、蛋白质占（）。 4、基础代谢消耗的能量受（）（）（）（）的影响。 5、儿童特有的热能消耗是（）。 6、在人体的化学组成中，（）含量居第二，成人占体重的（）。 7、蛋白质是由20种（）组成的，分为（）和（）两大类。 8、膳食中蛋白质的营养价值取决于（）、（）和（）。 9、决定蛋白质的利用率的主要因素是（）。 10、脂肪是由（）构成的，进一步分为（）和（）。 11、膳食脂肪的主要来源是（）和（）。 12、糖类的生理功能是（）和（）。 13、糖类按结构分为（）、（）和（）。 14、人体所含的各种元素，碳、氢、氧、氮四种主要以（）的形式存在，其余元素无论含量多少，统称为（），又称矿物质。约占体重的（）。其主要功能是（）和（）。 15、是构成骨骼和牙齿的主要原料是（）。 16、影响钙吸收的因素很多，主要有（）和食物成分等方面。 17、钙的来源比较丰富，其中，以（）和（）为最佳，不仅含钙量高，而且极易吸收，是最理想的钙源。 18、铁的主要生理功能是（）。 19、（）中的铁吸收利用率高。 20、（）为构成甲状腺素的主要原料，缺乏对儿童的危害很大，会使胎儿的生长发育受到严重影响，以致造成出生后的“克汀病”，也称（）。 21、维生素或其前体都存在于（）中；都不能供给( ) 、也不( )。根据维生素的溶解性质，可分为（）与（）两大类。维生素B1缺乏时可导致多发性神经炎、心脏扩大及浮肿等，此称为（）;维生素B2缺乏时主要表现为( )、面部皮肤病、阴囊炎等; （）主要来源于新鲜的蔬菜和水果，在动物性食物中含量较少。 22、机体需要的水有三类来源：（）、（）、（）。 二、名词解释 1、营养素 2、热能 3、基础代谢 三、问答题 1、儿童的热能消耗主要有哪些方面？ 2、为什么婴幼儿的基础代谢消耗的热能相对比成人多？
第五章输配水 第5.0.1条输水管渠线路的选择，应根据下列要求确定： 一、尽量缩短线路长度； 二、减少拆迁，少占农田； 三、管渠的施工、运行和维护方便。 第5.0.2条从水源至城镇水厂或工业企业自备水厂的输水管渠的设计流量，应按最高日平均时供水量加自用水量确定。 向管网输水的管道设计流量，当管网内有调节构筑物时，应按最高日最高时用水条件下，由水厂或自备水厂所负担供应的水量确定；当无调节构筑物时，应按最高日最高时供水量确定。 注：上述输水管渠，当负有消防给水任务时，应分别包括消防补充流量或消防流量。 第5.0.3条输水干管一般不宜少于两条，当有安全贮水池或其他安全供水措施时，也可修建一条输水干管。输水干管和连通管管径及连通管根数，应按输水干管任何一段发生故障时仍能通过事故用水量计算确定。城镇的事故水量为设计水量的70%，工业企业的事故水量按有关工艺要求确定。当负有消防给水任务时，还应包括消防水量。 第5.0.4条当采用明渠输送原水时，应有可靠的保护水质和防止水量流失的措施。 第5.0.5条输水管渠应根据具体情况设置检查井和通气设施。检查井间距： 当管径为700毫米以下时，不宜大于200米；当管径为700至1400毫米时，不宜大于400米。 非满流的重力输水管渠，必要时还应设置跌水井或控制水位的措施。 第5.0.6条城镇配水管网宜设计成环状，当允许间断供水时，可设计为树枝状，但应考虑将来有连成环状管网的可能。在树枝状管段的末端应装置排水阀。 工业企业配水管网的形状，应根据厂区总图布置和供水安全要求等因素确定。 第5.0.7条城镇生活饮用水的管网，严禁与非生活饮用水的管网连接。 城镇生活饮用水管网，严禁与各单位自备的生活饮用水供水系统直接连接。 第5.0.8条管道（渠）的单位长度水头损失，宜按下列公式计算：
生活饮用水二次供水卫生规范 第一章总则 第一条为加强生活饮用水二次供水（以下简称二次供水）的卫生监督管理，保证二次供水的卫生安全，保障人民群众的身体健康，根据《生活饮用水卫生监督管理办法》，制定本规范。 第二条本规范规定了二次供水的水质、设计、设施、生产、施工和日常管理的卫生要求和水质检验方法。 第三条凡从事二次供水的设计、生产、施工及日常管理的单位和个人必须遵守本规范。 第四条县级以上地方人民政府卫生行政部门在管辖范围内负责监督本规范的实施。 第二章水质卫生要求 第五条二次供水水质应感官性状良好，不得含有危害人体健康的有毒、有害物质，不得引起肠道传染病的发生或流行。 第六条二次供水的水质指标分为必测项目和选测项目。 （一）必测项目：色度、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH 值、总大大肠菌群、细菌总数、余氯、氨氮、亚硝酸盐氮、耗氧量。 （二）选测项目：由卫生监督监测机构根据二次供水设施所用材质和所用消毒方法选测，项目包括总硬度、硝酸盐氮、氯化物、挥发酚类、砷、六价鉻、铁、锰、铅、镍、紫外线强度等。 第七条二次供水必测项目指标的限值：必测项目中氨氮、亚硝酸盐氮、耗氧量增加值的限量见表，其它指标的限值见《生活饮用水水质卫生规范》。
表增加值的限量 项目增加值mg/L 氨氮W 0.1 亚硝酸盐氮W 0.02 耗氧量W 1.0 （但其限值最高不能超过《生活饮用水水质卫生规范》的要求） 注：增加值是指检测指标的出水值减去进水值。 第八条二次供水水质卫生指标选测项目的限值：紫外线强度大于70mW/cm2 指标限值 ，其它与《生活饮用水水质卫生规范》要求相同。 第三章设施的卫生要求 第九条新建、改建、扩建二次供水工程，应经卫生行政部门进行预防性卫生审查合格后方可施工。 第十条二次供水使用的水箱，净化、软化、消毒、输配水设备与防护涂料等必须有省 级以上（含省级）卫生行政部门颁发的卫生许可批件。 第十一条二次供水设施应运转正常，便于清洗消毒，周围环境整洁。 第四章设计卫生要求 第十二条水箱（贮水容器、蓄水池）设计卫生要求： （一）水箱的容积设计不得超过用户48 小时的用水量。 （二）二次供水的水箱应是专用水箱。特殊情况下与消防用水合用时，合用水箱或蓄水池的