健康参考值
造成数值异常的可能疾病
男:168公分
身高: ±20%
女:156公分
若非遗传因素,身高在120cm以下
为侏儒,而男性200cm,女性185cm视
为巨大体型.
2,体重:(身高-100)±10%
3,视力:33公分处能看清1.0行视标者
4,听力:33公分处可以听到机械表的声音
5,体温发热:口温37.3℃以上或
肝温37.6℃以上或
日夜体温差1℃以上
体内有发炎现象
6,脉博:男:60—80次/min
女:70—90次/min
少于60次/min为缓脉
多于90次/min为速脉
规律性的强弱交替,表示心肌收缩强弱不均
7,呼吸:男:16—18次/min
女:16—22次min
8,血压:收缩压:90—140mmHg
舒张压:60—90mmHg
40岁以上,每10岁增加10mmHg
低血压:90/60mmHg以下
高血压:160/95mmHg以上
中年以前女性血压略低于同龄男性
中年以后无差异;卧床或睡眠时血压较低
严重的高血压会造成左心室肥大,甚至衰竭,
眼底动脉变窄,甚至出血,脑出血,肾衰竭.
9,贫血:男:红血球400万/mmз
血红蛋白12g/dl以下
红血球容积40%以下
女:血红球350万/mmз
血红蛋白10.5g/dl以下
红血球容积35%以下
贫血者可能在劳动后自觉心慌,气短,
甚至有贫血性心脏病.
10,血液酸碱值:一般为PH7.40
有些代谢性酸碱血症和呼吸性酸碱血症病人PH 也正常,所以还需要配合其他酸碱生化指标才能正确判断.
11,红血球(RBC)数量:
男:4.7×6.1×106/ul
女:4.2×5.4×106ul
(2000年标准)
增多:红血球增多症,妊娠后期,6个月至2岁婴幼儿.
减少:贫血.
12,血红蛋白(血红素,Hb)数量
男:14—18g/dl
女:12—16g/dl
13,红血球容积(Ht):男:42—50%
女:37—47%
增高:红血球增多或血液浓缩
减低:各种贫血或水分过多.
14,1小时红血球沉降速率(1小时血沉):
男:1—10mm/h
女:2—5mm/h
50岁以上
男:1—20mm/h
女:2—30mm/h
血沉增快:急性炎症,免疫性疾病,铅,砷中毒,结核病,风湿性疾病.
血沉减慢:红血球增多症,肝损伤,脱水,使用抗炎药物.
15,白血球数量4.8—10.8×103/ul
增多:可能是白血病或体内有发炎现象.
减少:可能是白血球减少症,或颗粒白血球细胞缺乏症.
16,白血球分类:
嗜中性颗粒细胞40—74%
嗜酸性细胞0—7%
嗜碱性细胞0—1.5%
淋巴细胞19—48%
单核细胞3.4—9%
17,血小板数量:12—35万/ul
增多:急性失血,溶血性贫血,血小板增多症,急性肾炎,恶性肾炎,恶性肿瘤,化脓性感染.
减少:血小板减少症,急性血症,脾功能亢进,女性生理期.
18,凝血时间测定:1—5分钟(玻片法)
延长:凝血因子缺乏或使用抗凝药物
缩短:糖尿病,高血脂.
19,凝血酶时间:9—13秒±2秒
20,血清蛋白:
总蛋白(TP):6.4—8.1g/dl
白蛋白:(ALB):3.5—5.5g/dl
白蛋白球蛋白比(A/G):1.5—2.5:1
增多:慢性感染,胶原,网状内皮系统增生性疾病.
1
减低:肝受损,营养不良,肾病,烧伤.
21,血清胆红素(BIL):0.4—1.2mg/dl
增加:黄胆,肝功能障碍.
22,血清总胆固醇:130—250mg/dl
高密度胆固醇(HDL-CHO):30—85mg/dl
低密度胆固醇(LDL-CHO):60—220mg/dl
升高:动脉硬化,粮尿病,肾病,高血脂,甲状腺
机能减退.
降低:肝硬化,甲状腺机能亢进.
23,血清总脂肪:400—700mg/dl
中性脂肪(甘油三脂):35—130mg/dl
升高:高血脂,动脉硬化,心肌梗塞,糖尿病,肾
病,高血压,甲状腺功能减胝,白血病
减低:甲状腺功能亢进,急性肝炎,肝硬化,吸收不良24,血清中微量元素:
增加
减少
钙:8.6—10.2mg/dl or 4.2—5.1mEα/L
钾:16—22mg/dl or 4.1—5.6mEα/L
钠:313—355mg/il or 136—146mEα/L
镁:2—3mg/l or 1.6—2.4mEα/L
氯:355—375mg/dl
铁:男:50—160,女:40—150,
儿童:50—120ug/dl
铜:男:70—140,女:80—150ug/dl
硒:10—34ug/dl
锌:50—150ug/dl
维生素D过多,甲状腺机能亢进,骨瘤,高钙血症,尿毒
肾衰竭,缺氧,烧伤,
保钾利尿剂,急尾肺炎
心衰竭,肝病变,肾病,脑外伤
肾功能损伤,骨髓瘤,糖尿病,甲状腺亢进
脱水,肾血流量减少
溶血性疾病,贫血,肝病变
白血病,贫血,红斑狼疮,肝变硬
甲状腺机能衰退,缺维他命D
呕吐,腹泻,吸收不良
腹泻,呕吐,胃肠减压,长期禁监,排尿
长期进食减少,呕吐,腹泻
呼吸障碍
消化性溃疡,腹泻,感染,尿毒
肾病变
小儿营养不良,肝病变,肾功能不全,使用类固醇,缺维生素A
05,血清中无机磷:成人:27—4.5mg/dl
儿童:4.5—5.5mg/dl
甲状腺机能减退,维人命D过多,肾衰竭,糖尿病,骨髓瘤
甲状腺机能亢进,佝偻病
26,谷草氨转移酶(S.GPT or AST):
10—40 IU
增高:心血秋及肝,胆,胰之功能可能发生发生障碍或病变
27,谷丙氨转移酶(S.GPT or ALT):
5—35 IU
增高:肝,胰,胆功能障碍或病变
28,碱性磷酸酶(ALP or AKP):
65—272 U/L
增高:骨癌,肝癌,肝炎,骨折愈合,甲状腺亢进,骨骼疾病.
减低:坏血病,严重贫血,严重慢性肾炎
29,γ--谷氨酰转肽酶):
男:6—60 IU/L
女:5—40 IU/L
增高:肝,胆,胰病变
30,胆碱脂酶(CHE):0.5—1.5mg/dl
增高:肝炎
减低:心肌梗塞,消化道肿瘤
31,乳酸脱氢酶(LDH):超过标准值表示有器官功能障碍.(计量方各异,标准值也不同)
用于辅助诊断心肌梗塞
32,淀粉酶(AMY):40—180 u )
增高:急性胰脏炎
减低:坏死性胰脏炎
33,葡萄糖(GLU):
空腹60~120mg/dl
增高:胰岛分泌障碍,糖尿病
34,尿酸(UA):男:3.5—7.9mg/dl
女:2.6—6.0mg/dl
增高:痛风,肾衰竭,慢性白血病,急性肝炎
减低:使用阿斯匹灵,肾上腺皮质素,秋水仙素等药物
35,尿素氮(BUN): 7—20mg/dl
增高:肾功能不全
减低:严重肝病
36,肌酐酸(CRE):0.7—1.5mg/dl
增高:肾功能损害,尿毒,充血性衰竭,使用水杨酸盐药物
减低:肌萎缩
37,肌酸磷酸激酶(CPK):
0—220 u/dl(无机磷法测得)
2
增高:脑损伤,脑瘤,肌萎缩
38,α胎儿蛋白(AFP):
<25 ng/ml(反向被动凝血法测得)
<40 ng/ml(放射线免疫定量法测量)
增高:肿瘤,肝炎,肝硬化,先天性胎儿畸形
39,B型肝炎
表面抗原(HbsAg)(一)阴性,未
感染
表面抗体(HbsAb)(一)阴性,无
抗体
40,尿量:1500—2000ml/24 h
2500ml/24hr以上为多尿:糖尿病,尿崩,慢性肾炎,
神经性多尿
500ml/24hr:急性肾衰竭或心衰竭
40ml/24hr:尿闭:可能是肾炎,结石,肿瘤引声起的尿
管阻塞
41,尿外观.淡黄~黄褐,透明
12,尿味:酸
43,尿酸碱值:PH5.0—8.0
44,尿比重:1.015—1.025
增高:糖尿病,急性肾炎,脱水高热
降低:尿崩,肾功能不全,钾失调
45,尿蛋白:(一)阴性,或成人20—80
mg/24h 儿童40mg/24h
肾炎,肾病
46,尿酮:(一)阴性
阳性时:糖尿病酮酸中毒,结核病,败血病,麻醉后中
毒性休克
47,尿胆红素:(一)阴性
48,尿胆原(尿胆素原):<1Eu%(小于
1)or(+)阳性或弱阳性
49,尿潜血反应:(一)阴性
50,尿糖(一)阴性
(+)阳性:糖尿病
51,尿沉淀:红血球:0—2HP
白血球:男:0—1/HP
女:0—5/HP
上皮细胞:少许
圆柱体:(一)阴性
脓细胞:(一)阴性
52,粪便检查:红血球:(一)阴性
白血球:(一)阴性
潜血:(一)阴性
浓细胞:(一)阳性
寄生虫卵:(一)阴性
3
人体奥秘与健康选修论文 探索人体奥秘，共话健康养生 营养过剩带来的危害 —方面，现在食物的富营养化，我们吃得太丰盛，因此很多是吃出来的病。那些慢性病都和我们的生活方式有关。一个是不运动，还有大杯地喝甜饮料、吃肉，宅男、宅女、宅小孩。健康上面有两个问题，一个是营养过剩，比如说油炸食品、甜饮料，大份的食物都有关系。我们吃进去的能量太多，这些能量在我们的身体里储存下来，血脂过高，我们的血管也容易堵塞。 另一方面由于我们的生活节奏比较快，饮食结构也不太合适，有的人偏食、挑食，有的人没时间吃早饭，有的人常常以方便面当营养;有的不爱喝奶，就爱喝饮料。我们现在特别要关注，慢性病都有一些信号，第一个就是胖。因为肥胖的可以分泌很多的炎性介质，作用于我们的正常的细胞，也可以使我们的细胞发生变异产生肿瘤。慢性病还和基因有关，我们生活的方式占60,。人们都怕胖，这种以瘦为美，骨干为美的趋势有渐盛的趋势。特别是在一些青年、瘦是不是呢? 白领当中，甚至在一些中学生和大学生当中。现在有个毛病叫“神经性厌食症。”这是两个问题，一个是心理的问题。这些女孩子都没有月经，肯定会影响她们的生育。心脏、肺脏、肾脏都会衰竭，不过在里头我们看不见，但是对健康的危害是存在的。所以以健康付出代价的美是不可取的。老年人是不是瘦了就好了呢?民间有种说法千金难买老来瘦。有一调查说太瘦的人，死亡率也是很高的。因为瘦了以后，现在有个新的疾病叫少肌症，肌肉没有力量，小腿摸上去是很细的，脸上身上都很瘦。瘦了以后，他就没有力量。肌肉的力量是很重要的，没有了力量，肌
功能就会衰退，没有力气过马路都过不了。生活质量严重地受影响，不管男女老少太胖不行，太瘦也不是不行的。 还有一个是微量营养素的缺乏，包括维生素的ADEK，还有钙铁锌。微量营养素的缺乏还是很普遍的。即使是这个胖子，因为他要吃大量的油炸食品，要吃甜饮料，五谷杂粮吃的少，有很多的维生素的缺乏。这些毛病很多是看不见的，因为有一些没有到临床上面。比如说维生素c缺乏，可以有一些出血的症状。维生素A的缺乏，皮肤很干燥。维生素E缺乏，也可以使我们的免疫力下降。如果有严重的蛋白质缺乏，像前面说的“神经性厌食症”，她们的毛发很脆弱的，脚跟的皮肤会溃烂，这些都是营养缺乏的一些表现。比如说维生素B2的缺乏，有的人有脂溢性的皮炎。肉也不能吃，鱼也不能吃，这是维生素A缺乏的，这个皮肤的干燥，像一个花纹，尤其在秋冬季，这样的情况还是比较多见的。这是一个皮肤搔痒症，有的人觉得是没有洗干净，使劲地用香皂、沐浴露去洗。然后用甘油去涂，其实甘油是吸水的，那么皮肤就更干了。还有有些年轻人皮肤有些疙瘩，也是维生素A缺乏，这时候你可以吃一些牛奶、鸡蛋或者鱼肝油。这也是我们临床上面看见的，可能就是一些维生素缺乏的一些情况，不太会引起大家的关注，其实这个问题是存在的，也希望大家能够关注一些我们不太能够看到的症状和体征。 还有一个是骨质疏松，骨质疏松是缺钙。缺钙它既是内分泌的疾病，同时也是营养的疾病。骨质疏松是一个到老年时期才能够被看得到的一个疾病。其实它的病根从儿童、青少年的时候够开始了，如果你蛋白、维生素D吃的不足，骨头里头的储备少，所以到7"40、50岁以后钙的丢失特别容易发生骨质疏松。也可以发生在颈椎的凸显。其实骨质疏松不仅仅是缺钙，要是预防骨质疏松光补钙还不够，还要补充维生素D和K，因为维生素K也是帮我们的骨骼的形成的，还需要蛋白质，因此是一个综合的作用。 如何吃出健康?
人体健康状态的量化评价 Prepared on 22 November 2020
人体健康状态的量化评价 广东省农业厅樊福好 通过大量的检测数据，建立人体健康的数学模型，并利用该模型验证临床诊断结果，从而为健康状态的量化评价以及疾病预警提供了工具。 关键词：健康状态，数学模型，预警 1、前言 对于机体的健康状态的评价，科学家们做了大量的研究工作，给出了各种各样的定义，但纵观这些定义，均缺乏整体性观点。 选择何种指标评价机体的健康状态也让科学家们伤透脑筋，科学家们虽然为此孜孜不倦地探索，取得了一些实质性的成果，但亦带有一定的片面性。 2、健康的定义 此处的“健康状态”完全指生物学上的健康，并不包括社会学和心理学上的健康定义。健康是指机体处于这样的状态：无营养不良、无中毒、无免疫抑制、无炎症等状态。 将这样的状态用“健康指数”进行衡量。健康指数越高，机体的健康状态越理想；健康指数过低，机体将处于亚健康状态或病态。 3、健康状态的评价方法 由于血液常数像体温、心律和脉搏一样具有恒定值，且血液常数对机体的健康状态的改变会发生极其敏感的反应，故选用机体的血液常数反映机体的健康状态比选用任何指标合适。 利用血液常数建立数学模型，将机体的血液常数输入该数学模型，即可获得机体的健康状态。 本方法中，健康指数100以上为健康态，100以下为非健康态。 4、实例 例1：外观健康，微胖，年龄37岁，职业：业务经理，常年出差。 健康评价/Health Evaluation 白细胞x103/ul 红细胞 x106/ul 血小板 x103/ul 血红蛋 白g/dL 营养 不良 中毒 指数 免疫 抑制 炎症 指数 败血 指数 健康指 数143
学习人体与健康的体会 学了这门通识课才知道，健康是有多么重要，也清楚地了解到健康的含义。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 要保证身心健康发展，就要知道怎么保持健康的身心？ 首先，树立明确的生活目标斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼”，还是要“熊掌”，即确定明确的奋斗目标。 然后，凡事宽以待人《心灵导师?情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。在当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，竞争已达到了白热化的地步。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。华德先生是美国最大通讯公司的广告和公共关系部门的主管，闲暇时，他为堪萨斯州感化院的“假释犯”当义工，为儿童之家募款，还捐出了14加仑的血液给州立血库，这一切令华德先生觉得：“我是个快乐的家伙！”他健康充实的人生说明了“宽以待人，行善乐施”能美化人生，抵抗生活压力。我们知道，心胸宽大的人较快乐。 其次，养成良好的生活习惯。我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！可是在现实生活中，有些同学对此却不以为然，他们无论是生活、娱乐、休息和学习都缺乏一种规律性，常常是心血来潮，忘乎所以，凡事都好走极端。例如，有人喜欢通宵达旦地看书、下棋、玩牌、跳舞，平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等等。这对身体健康是有严重危害的。 最后，保持青春活动力的秘诀在于运动。科学研究证明，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能，特别是在运动时，冠状动脉的血流量要比安静时高10倍。国外一位生物学家实验发现，马拉松运动员的冠状动脉的直径要比一般人长1~2倍，这就是运动能预防冠性病的生理依据；运动还能改善呼吸系统的功能。由于肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加深，这就促进了肺及其周围肌肉、韧带的发展和功能的提高；运动还可以使骨骼、肌肉结实有力。在此，我要提醒大家在锻炼时要注意掌握以下两个要点：第一是适度，第二是持之以恒，坚持不懈。
关于美国《超级基金法》人体健康风险评价手册回顾 摘要：《超级基金法》全称《综合环境响应、赔偿和责任认定法案》，是美国针对有害物质排放而制定的一项国家管理制度。其目的是来治理美国全国范围内被遗弃的废物处理场，并控制可能对环境和公众健康构成危害的危险物品排放。超级基金关于人身健康的评估程序建立出一套有利于场地修复的体系。对超级基金领地的修复调查-可行性研究将参考人体健康评估提供的风险信息加以实施。本文介绍了《超级基金法》风险评价体系的特点。文中涉及的内容大部分来自美国环境保护总局（EPA）关于人体健康评估的手册中，当中的数据收集与评估、暴露评估、毒性评估以及风险表征是风险评价中的重要步骤。所有这些对我国场地污染的防治工作具有一定的参考价值。 1. 简介 1980年，美国政府制定了《综合环境响应、赔偿和责任认定法案》(The Comprehensive Environmental Response, Compensation, and Liability Act, CERCLA)，并建立了名为“超级基金”的信托基金，从而对上述法案的实施给予了资金支持。为了满足超级基金的要求，美国环保署（US Environmental Protection Agency，USEPA，简称EPA）实行了一项人体健康评估体系作为修复工作的一部分。收集和评估的人体健康信息被试用在化学品风险评估法则和程序当中【1】【2】。 超级基金人体健康风险评价的目的是为现场修复方案的实施提供了一个框架进行风险评价，主要目标包括： 分析基线风险(baseline risk assessment)并决定对现场采取行动的需求； 为保证公共健康安全，提供滞留化学品的含量级别信息； 为多种修复方法选择对人体健康的影响提供信息； 为现场公共健康威胁的评估和存档提供一套坚固的程序。 基线风险评估将根据现场定位来进行定性和定量分析。经过最初的规划过程，基线风险评价分为4个步骤：1）数据收集与评估；2）暴露评估；3）毒性评估；4）风险表征（见图1.2关于超级基金风险评价的流程）。
《大学生体质健康测试标准》论文 项目：羽毛球任课教师：陈凯 班级：工商1405 学号：1452212 姓名：蔡旭 国务院于2001年召开了全国基础教育工作会议,并做出了《国务院关于基础教育改革与发展的决定》,其中提出要"制定并实施学生体质健康标准".教育部和国家体育总局共同组织专家学者研制了《学生体质健康标准》.从2002年新学年开始,作为国家体育锻炼标准的组成部分,在全国大中小学开始 一．对《大学生体质健康测试标准》 1、测试与评价的理念与内容 测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。 测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。 测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。 2、各项测试指标的意义 ○1.身高标准体重，身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范 围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 ○2.台阶试验指数，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指 数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试
血液健康人健康 -------谈谈血液健康与人体健康的关系 最近咱们有这样的一则传闻，不知道大家听说没有？说有一帮来的艾滋病患者，到全国各地疯狂的传播病毒，也已发现，据说有大学生已经感染，且不管这条信息是真是假，总之在一定程度上它给我们带来了惊恐。看过濮存晰演的《失乐园》的人应该还记得濮存晰在电视中怎样感染的艾滋病，当他救助一名患艾滋病的妇女时，手上的伤口不幸碰到了患者的血液，不久他就感染了艾滋病，他的生活从此也就没有了欢乐。我想每一位看电视的人心情都是很沉重的，甚至多次流下了眼泪。时过多年，故事情节有很多都记不起来了，但血液传染艾滋病的画面却永远也忘不了。各位有同感吗？ 前些日子某学校的校长，他的脑血管有一处鼓成了一个球，压迫脑神经，整整昏迷了一个星期，最终专家来手术，才将校长从死亡线上拉了回来，如果在手术前血管破裂了，真不知他现在还能站起来吗？他这一次的“死亡遭遇”最愧祸手就是“血液粘稠”。 由此我深深感到人体血液健康人才能健康，血液变质人衰败，严重的还会导致死亡。 血液对于我们生命来说是如此之重要，但是人们对于血液却是既熟悉又陌生，甚至还会有一些恐惧。说熟悉是因为每个人几乎都有流血的经历，对血液的颜色有感性认识，从书本和媒体中也能获取到一些知识，况且体检时要验血，生病了也要验血；说陌生是因为人们虽然或多或少知道血液中含有红血球，白血球，甘油三脂，胆固醇等成分，但怎样判断自身的血液健康水平处在什么状态以及怎样维护和保持血液健康，很多人就不一定能说清楚。 随着人们生活水平的日益提高，生活节奏快，工作压力大，营养结构不合理及环境卫生的污染，造成血液各项生理指标超过或低于正常值，一系列的生理代紊乱引发的血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血等，这种超标血液我们称之为称为“非健康血液”。“非健康血液”成为越来越多人的健康隐患。
人体七大营养素与健康的 关系 蛋白质 一．概述 蛋白质是一切生命的物质基础，约占人体总重的20%，占总固体量的45%，是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织的主要物质，没有蛋白质就没有生命。 蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。人体内的蛋白质每天都处在不断分解和合成之中，每天约有3%的蛋白质被更新，几乎一个月内全身的蛋白质就换新一遍。每天摄入的蛋白质又不能储存，所以每天供应足够的蛋白质是非常重要的。蛋白质是由碳氢氧氮组成的含氮化合物，基本结构是氨基酸。构成人体的氨基酸有22种，其中有9种是人体自身不能合成的，必须从饮食中摄取，称为必需氨基酸。其它13种为非必需氨基酸。氨基酸的不同组合构成人体不同种类的蛋白质。蛋白质作为能量代谢时，因含氮元素而不能被完全氧化，会产生尿酸、肌酐、尿素等废物经肾脏排出体外。肾功能有病变者，控制蛋白质的摄入量。 二．作用： 1．制造和修护人体组织。 构成人体的肌肉、血液、皮肤、骨骼、头发、指甲等人体各种组织和器官，制造新组织，修护坏组织，如帮助伤口愈合。 2．构成人体内多种重要生理作用的物质，如酶、激素、抗体、血红蛋白等。 酶在人体内主要起崔化作用，参与人体的各种化学反应。激素在人体内主要起着重要的调节作用，促进和控制身体各种腺体、器官的活动信息。如甲状腺负责新陈代谢等。抗体制造免疫细胞，β淋巴细胞和T淋巴细胞有记忆功能，它们对以前遇到过的任何感染能快速作出反应，提高人体的免疫力。血红蛋白供给人体氧气，带走二氧化碳。 3．提供能量。 每克蛋白质提供能量4千卡热量。蛋白质的摄取量应占总能量的10－15%。成人：每天推荐摄入量1.2克/Kg，儿童到青春期：2.5－1.7克/Kg，孕妇和授乳期多补充20克/天。 三．缺乏症状。 1．头发枯黄、断裂、指甲易裂、易断、生倒刺。 2．肌肉松驰、缺乏弹性、皮肤粗糙、无光泽。 3．低血压、贫血、手脚冰凉。 4．抵抗力低、易感冒。 5．胃肠功能差、消化不良。 6．严重缺乏可导致水肿。
大健康大数据： 健康大数据（Healthybigdata）是随着近几年数字浪潮和信息现代化而出现的新名词，是指无法在可承受的时间范围内用常规软件工具进行捕捉、管理和处理的健康数据的集合，是需要新处理模式才能具有更强的决策力、洞察发现力和流程优化能力的海量、高增长率和多样化的信息资产。 健康大数据的意义不在于这些庞大的信息，而在于对这些健康数据进行专业化处理和再利用，健康大数据的整合再利用对于身体状况监测，疾病预防和健康趋势分析都具有积极的意义。 真正的健康大数据 健康大数据勾勒出一个理想化的状态：由“可穿戴设备”或其它终端持续收集到人体健康数据，自动传入云端，进行数据分析与处理，云端数据库定期将结果发给专业人员，后者给出诊断或康复建议。由于这种模式可以使健康需求者足不出户获得健康管理服务，从而真正缩减了医疗服务的人力和物力成本，而目前这种模式已经成为可能，而且做的更专业更到位。 健康大数据这种能够实现降低人力物力成本的新型大数据应用模式为国内的健康管理服务商提供了新思路。比如恩福公司开发的恩福健康管理云平台利用云计算打造健康大数据平台可以通过家庭健康管理和居家体检系统收集到数据量大、数据种类多、实时性强的个人健康大数据，同时通过医生端工作站共享健康数据，依据健康科学
理论，开展专业的健康数据分析，还可以实现科学而系统的健康分析，通过对健康数据进行处理、分析、归纳、总结其深层次的规律，得出专业而精准的个人健康指导方案，其特点是涵盖人群广，涉及的健康数据全面，形成了实时动态的健康数据，可以说是我国目前真正意义上的健康大数据。 健康大数据的实践 大数据时代特点是数据无处不在，我们身边处处都有大数据。我们在互联网上每一个操作都会被记录下来，而健康大数据带来的新机遇同样催生了众多以“采集数据”为名的“可穿戴设备”，手环、手表、眼镜等应有尽有，但是其实健康大数据的重点在于拥有能够提供预知健康的大数据库，否则，再多的可穿戴设备也只会是中看不中用。面对如火如荼的大数据争夺战，百度董事长兼CEO李彦宏也表示“我们真正想要的数据现在没有，或是还没有搜集上来，已经被搜集上来的数据基本没有价值。戴个手环、弄个眼镜，计算每天走多少步、消耗了多少卡路里、心跳多少次，对治病没有什么帮助，互联网公司通过可穿戴设备搜集了很多数据，结果又发现没法对这些数据进行分析”。 由于对数据的处理和专业的分析，需要很强的医学背景，互联网公司所能做的前期采集工作只是健康大数据的前期准备工作，所以如何获取真正具有价值的数据相对容易，而如何对数据展开专业分析并从中发现相关性建立模型，最后再诞生出具有创造性的商业模式，这才是
保健小常识 一、世界卫生组织颁布的人体健康十条标准 健康是人人都追求的，但许多人对健康的含义不清楚，以为发达肌肉才是健康，其实太片面。健康是身体与心灵的一种和谐的平衡状态。只有身体与心灵同时健康，才能称为一个健康的人。世界卫生组织颁布的人体健康十条标准是： 1、有足够充沛的潜力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过份紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材均称，站立时，头、臂、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏(感)锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛裂，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 二、人体三大保健“特区” 医学家认为，人体有三大保健“特区”，即背部、腋部、肚脐。 1、背部保健：中医养生家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常予以激发疏通，有益于气息运行，血脉流畅，滋养全身器官，自然体强少病。 现代医学则发现，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞。如罹患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等都是激活背部免疫细胞的好办法。此外，经常搔刮背部，也是一个有效措施。 2、腋部保健：腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被接触者就会控制不住大笑，被专家称为“腋窝运动”。考察其强身奥妙，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，促进神经体液循环，使全身器官能享受到更多的养分与氧气，二是由此引发的大笑，使人体所有的器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最为有益。 3、肚脐保健：肚脐，医生用药物敷贴或针灸、热熨等可以疗疾治病。如敷以黄连粉、牛黄粉能退烧，檀香、细辛粉调酒敷之可缓解心绞痛，用珍珠粉，丹参粉调敷能治疗失眠，用砂仁、枳实敷之可调节器官消化不良。 三、老年保健六则 美国营养学家安斯利为老年人指出了6条保健准则，使美国老人受益匪浅，我们不妨加以借鉴。 1、目的：生活要有目的性，退休后可以写个计划，作为自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力。这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋好得多。 2、锻炼：包括躯体、头脑和精神三层涵义。躯体——每天要活动每一个关节和每一块肌肉(不必太剧烈)，要成为不可缺少的习惯；头脑——读一本书，学一门新课，探讨一个新的观念；精神——回忆过去和幻想将来，把自己带入多彩的世界。 3、娱乐：玩游戏，像孩子一样或与孩子一起痛痛快快的玩，自我享受，开怀畅笑。笑是最好的医药，可改变体内的生化状态。 4、睡眠：休息、放松、睡眠，睡多睡少以个人的感觉良好为准，不必去和别人比较。无困意，不必赖在床上。更无需用催眠药，常用安眠剂有成瘾之弊，停用时反倒不适。 5、氧气：要使你日常生活的环境充满氧气，注意通风换气，密闭的空调室内更要防污染。不吸烟，也避免被动吸烟。要常到大自然中去呼吸新鲜空气。
一什么是健康？影响健康的因素有哪些？ 答：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 影响健康的四个主要因素 1. 行为和生活方式因素: 是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。 2. 环境因素强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。 3. 生物学因素 4. 卫生医疗服务指社会卫生医疗设施和制度的完善状况 二．什么是传染病？传染病的传播途径有哪些？应该如何预防传染病？ 答：传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。传播途径：经空气传播；经水传播；经食物传播；接触传播；媒介节肢动物传播；经土壤传播；垂直传播；医源性传播。预防：管理和控制；切断传播途径；保护易感人群。三．血液的成分是什么？血液具有哪些功能？ 答：成分组成：血浆，红细胞，白细胞，血小板。功能：运输；参与体液调节；保持内环境稳定；防御功能；调节体温 四．消化系统包括哪些器官？肝脏具有哪些功能？如何保护肝脏？ 答：人体消化系统由消化道和消化腺两大部分，人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠(包括十二指肠、空肠、回肠)和大肠(包括盲肠、阑尾、结肠、直肠)。在临床上,常把消化道分为上消化道(十二指肠以上的消化道)和下消化道(十二指肠以下的消化道)。消化腺包括唾液腺，胃腺，肝脏,胰腺，肠腺。其主要功能是分泌消化液。肝脏的功能：代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化 工厂”。（合成与贮存作用；分泌胆汁；解毒作用；防御作用；造血功能）；均匀饮食；高质量的睡眠；适量运动以有氧运动为佳；快乐的心情；主动休息；防御天敌。 五．什么是激素？试举人体中的三种激素的生理功能？ ? 答：从广义上讲，激素是一类生物体内的化学信息分子，主要是由一些特殊组织或腺体合成，并且不需要管道而直接分泌到体液（对于动物指的是血液、淋巴液等）的有机分子，这些分子经血液运输到相应的靶组织，使得这些组织发生激烈的生物化学反应和生理效应。甲状腺是体内吸收碘能力最强的组织，甲状腺的生理功能主要是促进糖、脂及蛋白质的代谢；促进机体的生长发育和组织分化；对中枢神经系统、循环系统、造血过程、肌肉活动及智力和体质的发育等均有显著作用。 ；肾上腺素主要是调节糖代谢, 它能够促进肝糖原和肌糖原的分解，增加血糖和血中的乳酸含量。盐皮质激素：调节水盐代谢；生长激素能通过促进肝脏产生生长激素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。生长激素对中间代谢及能量代谢也有影响，可促进蛋白质合成 六．人脑由哪几部分组成的？怎样科学用脑？ 答：人脑由大脑、小脑、间脑、脑干组成。大脑包括端脑、间脑、中脑、脑桥和延髓;劳逸结合；保证睡眠；参加运动；注意营养。1早用脑2勤用脑3适时用脑4劳逸结合5强化右脑
健康的十大标准 1;精力充沛、能从容不迫的应付日常生活和工作。 2:处事乐观,状态积极,乐于承担任务不挑剔。 3;善于休息,睡眠良好。 4:应变能力强,能适应各种环境的变化, 5:对一般感冒和传染病有一定抵抗力。 6;体重适当,体态均匀,头、臂、屁股比列协调。 7;眼睛明亮,反应灵敏,眼帘不发炎。 8:牙齿清洁,无缺陷,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血。9;头发光洁,无头屑。 10:肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松。 ★经世卫组织(WHO在三十余个国家的调查、分析发现:正常人群分布:真正健康的人约5% 亚健康的人约75% 疾病的人约20% 亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态,如果保健得当。有希望回到健康状态,任其发展就会导致疾病发生。 ★三者之间是互相交换的 健康状态的人需要预防 亚健康状态的人需要保健加预防
疾病状态的人需要治疗加保健预防 什么叫体质? 人们的体质就是西方医学所谓的内环境,当人体体质不正常时,也就是人体的血液。体液有了酸毒时,使细胞失去正常的生活环境,细胞无法生存,甚至衰老死亡,当细胞大量死亡时,人体即产生种种病痛,因此,人体因体质不好才会生病,医生若想病人的病痊愈,则须设法改善病人的体质,即是实行体内环境。 体质还包括遗传基因,父母体质不好所生的孩子,其体质也不会好。这就是遗传父母的体质就是孩子的先天体质,古中医学所谓的先天不足就是一个人的先天体质不佳。 上述是说体质与疾病的关系,体质的变化是逐渐的,疾病的形成也有一定的潜伏期,通常为十五年左右,癌症与疑难杂症通常为二十年以上。所以不少病患自身发觉出种种不舒服的自觉症状只需七年左右,演变到病的发生须十五年,确切的说,病史长期日积月累出来的,而医院须等到病完全形成后才能检查出来。,结果每当检查出病来时,往往已经是并入膏盲或癌症末期了,希望大家好好珍惜自己的健康,若想健康唯有彻底改善体质。 ★什么叫酸性体质及对人体的影响? 中新网5月17日电很多女性会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿疼、头昏、失眠、便秘、等症状,但是到了医院有检查不出失眠毛病。其实,这就是酸性体质在作怪。 ★什么是酸性体质? 健康人都血液呈弱碱性,PH值介于7.35—7.45之间,当人体血液PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质。
标准 世界卫生组织提出身心健康八大标准 食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。 便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。 说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。 走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。 良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。 良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。 血液健康 血液是人体宝贵的红色生命之河，保护血液就是保护生命与健康。要使自己的血液不受污染、阻塞、瘀积，必须重视保护血液。那么，如何保护好自己的血液不受污染呢？ 避免化学毒物：在工业企业中损害血液之物是多种化学毒物。如引起高铁血红蛋白血症的毒物有：苯的氨基、硝基化物等；引起溶血性贫血的毒物有：砷化氢、苯胺、硝基苯等。其中尤以砷化氢最为严重；影响造血功能障碍的毒物有：苯、抗肿瘤药物、放射性物质等。放射性物质既能抑制骨髓造血功能，又能引起粒细胞减少。 积极治疗寄生虫病：有些寄生虫对血液的损害更不可低估，如钩虫既能吸血，又能分泌毒素，使出血部位凝血困难，造成慢性失血而引起贫血；绦虫在肠内夺取或妨碍造血因子结合而引起贫血；血吸虫可造成肝、脾严重损害，也能造成贫血。因此，患有寄生虫病的人，要积极治疗。 讲究饮食营养：饮食中要提供足够的造血原料，使血液中红细胞和血红蛋白含量保持正常。红细胞发育需要铁、铜、维生素、叶酸等，缺乏某一种造血要素都可引起贫血。所以在饮食上要经常吃含铁、蛋白质、叶酸、维生素丰富的食物，如蛋类、牛奶、鱼、豆类及豆制品、蔬菜等等。为了保护血液清洁，应吃含不饱和脂肪酸多的植物油，如花生油、芝麻油、豆油等，可改善血管内胆固醇的分布，使血浆胆固醇向血管外组织转移，并能减少血小板的粘连性，同时又具有抗凝血作用。据实验表明，经常吃含纤维素的食物，可以降低血中胆固醇的含量。每天饮用适量开水，特别是清晨饮一杯开水，有
人体健康与体育锻炼的关系 首先体育锻炼与身体生理健康的关系。 人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响。 一、体育锻炼与消化系统。消化系统是由消化管与消化腺组成。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质，将它送入淋巴和血流，以供身体生长和维持生命用，并将代谢过程中的残渣排出体外。经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。 二、体育锻炼与神经系统。神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统是指挥整个机体活动的"司令部"。人体的一切活动，其本质都是神经系统的反射活动，都是经过感知、分析、判断、作出反应这个过程来完成的。经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调；还能有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习和工作效率。 三、体育锻炼与运动系统。运动系统又称骨骼肌肉系统，是由骨骼、关节和肌肉构成。经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育。使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。经常参加科学的体育锻炼，可使人体关节的机能得到提高。关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力；关节面软骨增厚，既加大了关节的稳固性，又提高了关节的运动缓冲能力；关节囊增厚，加固关节；关节囊内层的滑膜层分泌滑液功能提高，减少软骨之间摩擦；关节滑膜囊与滑膜皱襞的形态、结构产生良好变化，避免关节面过大的撞击和摩擦；关节周围肌腱和韧带增粗，加强了关节的稳固性，提高了运动能力。经常参加锻炼可使肌肉体积明显增大，肌肉的工作能力大大提高，肌肉灵活协调、反应迅速、准确有力、耐久高效。还可以消除多余脂肪，防止肥胖症。 四、体育锻炼与心肺循环系统。在人体的各器官系统中，由呼吸系统与心血管系统组成的人体氧运输系统(即心肺系统)，对人的健康及生命活动有十分重要作用。人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，这是维持人体新陈代谢的基础。现代科学研究证明，体育锻炼对人体器官系统的影响有双向效应；一方面，我们要肯定科学体育锻炼对人体器官系统能产生良好影响；另一方面，如果体育锻炼违背了客观规律，也会有害健康。缺少科学性的盲目锻炼，对人体的健康促进作用很小，甚至还可能使锻炼者产生损伤、疲劳等症状，严重损伤身体机能。因此，我们必须在科学原理指导下进行有规律的运动。
大数据大健康标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
大健康大数据： 健康大数据（Healthybigdata）是随着近几年数字浪潮和信息现代化而出现的新名词，是指无法在可承受的时间范围内用常规软件工具进行捕捉、管理和处理的健康数据的集合，是需要新处理模式才能具有更强的决策力、洞察发现力和流程优化能力的海量、高增长率和多样化的信息资产。 健康大数据的意义不在于这些庞大的信息，而在于对这些健康数据进行专业化处理和再利用，健康大数据的整合再利用对于身体状况监测，疾病预防和健康趋势分析都具有积极的意义。 真正的健康大数据 健康大数据勾勒出一个理想化的状态：由“可穿戴设备”或其它终端持续收集到人体健康数据，自动传入云端，进行数据分析与处理，云端数据库定期将结果发给专业人员，后者给出诊断或康复建议。由于这种模式可以使健康需求者足不出户获得健康管理服务，从而真正缩减了医疗服务的人力和物力成本，而目前这种模式已经成为可能，而且做的更专业更到位。 健康大数据这种能够实现降低人力物力成本的新型大数据应用模式为国内的健康管理服务商提供了新思路。比如恩福公司开发的恩福健康管理云平台利用云计算打造健康大数据平台可以通过家庭健康管理和
居家体检系统收集到数据量大、数据种类多、实时性强的个人健康大数据，同时通过医生端工作站共享健康数据，依据健康科学理论，开展专业的健康数据分析，还可以实现科学而系统的健康分析，通过对健康数据进行处理、分析、归纳、总结其深层次的规律，得出专业而精准的个人健康指导方案，其特点是涵盖人群广，涉及的健康数据全面，形成了实时动态的健康数据，可以说是我国目前真正意义上的健康大数据。 健康大数据的实践 大数据时代特点是数据无处不在，我们身边处处都有大数据。我们在互联网上每一个操作都会被记录下来，而健康大数据带来的新机遇同样催生了众多以“采集数据”为名的“可穿戴设备”，手环、手表、眼镜等应有尽有，但是其实健康大数据的重点在于拥有能够提供预知健康的大数据库，否则，再多的可穿戴设备也只会是中看不中用。面对如火如荼的大数据争夺战，百度董事长兼CEO李彦宏也表示“我们真正想要的数据现在没有，或是还没有搜集上来，已经被搜集上来的数据基本没有价值。戴个手环、弄个眼镜，计算每天走多少步、消耗了多少卡路里、心跳多少次，对治病没有什么帮助，互联网公司通过可穿戴设备搜集了很多数据，结果又发现没法对这些数据进行分析”。由于对数据的处理和专业的分析，需要很强的医学背景，互联网公司所能做的前期采集工作只是健康大数据的前期准备工作，所以如何获取真正具有价值的数据相对容易，而如何对数据展开专业分析并从中发现相关性建立模型，最
人体健康监测与评估平台的研发 随着生活节奏加快和生活压力增加,人们面临着各种疾病高发的威胁,越来越多人饱受着各种疾病的折磨。因此,针对人们的日常健康状况进行监测和评估显得尤为重要。当人们的健康状况正在发生由好到坏的转变时,若能通过日常人体基本生理参数进行监测和评估,及时的向人们进行早期预警,将有效的防止健康状况的继续恶化。 传统的监测方法操作繁复,难以实现提前预警,并且实施起来有一定的困难。目前,随着智能手机的普及,以及手机数据处理能力不断提高和图像处理技术快速发展,使得人体一些基本生理参数的测量以及健康状态的监测可在一部手机上得以实现。基于此,本文拟开发一套既能测量人体生理参数也能实现健康评估的软件系统,以实现人体健康状态的早期预警,并具有低成本、方便、快捷等特点。 首先,本文介绍了光电容积脉搏波描记法(PhotoPlethysmoGraphy,PPG)技术的发展状况以及目前以PPG技术为基础的生理参数测量产品的存在状况。经过综合分析,阐述了本文的可行性以及创新性。并介绍了本文的研究内容以及结构安排。 其次,对人体健康监测平台的需求进行综合分析和总体框架设计。该系统的总体框架设计主要包括3部分内容:手机客户端实现脉搏信号和人体生理特征参数的获取;服务器的搭建;基于隐马尔科夫模型(Hidden Maikov Model,HMM)的健康评估模型的建立。此外,还分析了系统需要实现的功能以及搭建整个平台所用到的相关技术。 然后,基于PPG原理,通过手机指尖视频获取脉搏信号,并对所得信号进行了去噪处理。经过去噪后,根据相应的算法,从信号中提取出心率、呼吸率、平均压
和血氧饱和度等4种人体基本生理参数。接着,基于HMM基本原理,建立人体健康监测的评估模型,并对所建模型的准确性和合理性进行验证。 在模型建立过程中,首先基于采集信号提取38个时频域和小波包能量特征,并将这38个工程信号特征与对应的生理特征参数进行融合,得到一个高维矩阵。其次,利用Isomap降维算法对所得高维矩阵向低维空间映射,进行降维,避免高维矩阵因非线性,信息冗余以及互耦等特点导致的维度灾难和过拟合等问题。最后,采用所建模型对8组临床监测数据进行结果评估,并与临床健康状况进行对比分析,验证所建立模型的合理性和准确性。 继而,本文开展了人体健康监测的评估系统的软件设计与实现,并对该系统进行了测试分析与验证。主要进行以下3部分工作:(1)Android客户端各个模块的设计与实现,其中包括登录模块、UI模块、脉搏波获取模块、信号预处理模块、生理特征提取模块以及客户端和服务器的通信模块;(2)服务器端平台的搭建,其中包括服务器的框架设计以及服务器对数据库操作表的设计;(3)采用所构建的人体健康监测平台获取的数据进行人体健康状况分析,并将本系统测量的生理数据与医疗器械测量结果进行对比,验证平台监测和评估的准确性和合理性。最后,本文成功搭建人体健康监测平台,可实现人体常规生理特征的测量和健康状况评估。 同时,针对不足之处提出了改进以及对未来的研究方向进行了展望。
健康参考值 造成数值异常的可能疾病 男:168公分 身高: ±20% 女:156公分 若非遗传因素,身高在120cm以下 为侏儒,而男性200cm,女性185cm视 为巨大体型. 2,体重:(身高-100)±10% 3,视力:33公分处能看清1.0行视标者 4,听力:33公分处可以听到机械表的声音 5,体温发热:口温37.3℃以上或 肝温37.6℃以上或 日夜体温差1℃以上 体内有发炎现象 6,脉博:男:60—80次/min 女:70—90次/min 少于60次/min为缓脉 多于90次/min为速脉 规律性的强弱交替,表示心肌收缩强弱不均 7,呼吸:男:16—18次/min 女:16—22次min 8,血压:收缩压:90—140mmHg 舒张压:60—90mmHg 40岁以上,每10岁增加10mmHg 低血压:90/60mmHg以下 高血压:160/95mmHg以上 中年以前女性血压略低于同龄男性 中年以后无差异;卧床或睡眠时血压较低 严重的高血压会造成左心室肥大,甚至衰竭, 眼底动脉变窄,甚至出血,脑出血,肾衰竭. 9,贫血:男:红血球400万/mmз 血红蛋白12g/dl以下 红血球容积40%以下 女:血红球350万/mmз 血红蛋白10.5g/dl以下 红血球容积35%以下 贫血者可能在劳动后自觉心慌,气短, 甚至有贫血性心脏病. 10,血液酸碱值:一般为PH7.40 有些代谢性酸碱血症和呼吸性酸碱血症病人PH 也正常,所以还需要配合其他酸碱生化指标才能正确判断. 11,红血球(RBC)数量: 男:4.7×6.1×106/ul 女:4.2×5.4×106ul (2000年标准) 增多:红血球增多症,妊娠后期,6个月至2岁婴幼儿. 减少:贫血. 12,血红蛋白(血红素,Hb)数量 男:14—18g/dl 女:12—16g/dl 13,红血球容积(Ht):男:42—50% 女:37—47% 增高:红血球增多或血液浓缩 减低:各种贫血或水分过多. 14,1小时红血球沉降速率(1小时血沉): 男:1—10mm/h 女:2—5mm/h 50岁以上 男:1—20mm/h 女:2—30mm/h 血沉增快:急性炎症,免疫性疾病,铅,砷中毒,结核病,风湿性疾病. 血沉减慢:红血球增多症,肝损伤,脱水,使用抗炎药物. 15,白血球数量4.8—10.8×103/ul 增多:可能是白血病或体内有发炎现象. 减少:可能是白血球减少症,或颗粒白血球细胞缺乏症. 16,白血球分类: 嗜中性颗粒细胞40—74% 嗜酸性细胞0—7% 嗜碱性细胞0—1.5% 淋巴细胞19—48% 单核细胞3.4—9% 17,血小板数量:12—35万/ul 增多:急性失血,溶血性贫血,血小板增多症,急性肾炎,恶性肾炎,恶性肿瘤,化脓性感染. 减少:血小板减少症,急性血症,脾功能亢进,女性生理期. 18,凝血时间测定:1—5分钟(玻片法) 延长:凝血因子缺乏或使用抗凝药物 缩短:糖尿病,高血脂. 19,凝血酶时间:9—13秒±2秒 20,血清蛋白: 总蛋白(TP):6.4—8.1g/dl 白蛋白:(ALB):3.5—5.5g/dl 白蛋白球蛋白比(A/G):1.5—2.5:1 增多:慢性感染,胶原,网状内皮系统增生性疾病. 1
v《人机工程学》第二章相关资料 —分热 测鱼顶日*7弭〔住?和塔）?ir〔住?斤号岁）「 10- -■ -x 50.'&小95"g初256gw皈,yg* N 1服髙.1 恢；I怦H 密 i- 15期 [ 1创 和1B64.11 伽1337,応m 133g*H54.1522^tn4ii1血 Z 3用高屮1碍1367=H35.1455<1494^1166*11961lau^]37b1333.tS50i1335* 2_ [51 g斑y尿1024-1時1D9S，112$^ E73,S93*913. 9帥 -1009*￡0234 1怕 仙 2. a手攻能高J6F6^碗bsy*辿T忆叫 贮! 5^ GbO*b辿血 T骗 * 75?. '口 曲 2 5会阴底. 7C1*-728.74 b 丁 如1S40. S5S ， 關 化€73.606.732-T79.7924310^ 巳&眨骨#高，394v4E am⑷-; q诲S臥S77i5疏 *um： 4 5鮎 、x帥2组百分位蠻 H、^(10—60 岁帀女（1P呻岁H 25屮 P 吗452 € 9O*J wJ 95祺妙1757 p5g 卫gg904 L 1身高卫1543 15331S04 1673-1754-1775^1814144亠14S41503 1570- 164016 5& lesT 1.2体a / k訐W 4却匹羊73 754 632环42# 4曲52*^6 3心66门72 1. $上臂长卩270+28办￡94*313*胡旅338- 349+252*^ 262^ 297+3S4+303<-' 302*31S+ 1.4前臂长卩206 -216-220+ 23?- 25施 2 58-26S1-185f193^19Se213+22Sf 234* 242+ 1.吝大腿长心413* 428- 436* 465-496^505-623+382402+4L0+438+457^475* 4閑* +J 1.6小腿长心324* 333- 彳 34农369- +J 39/ 403- 419< SOW d' 313^