针对20年来全国学生体质状况持续下降的原因有什么看法？ 最近二十年来，全国学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等体能素质下降，肥胖学生增加，“豆芽”数量有所增加，学生近视率居高不下，刺目惊心（初中生近视率60%；高中生近视率76%；大学生近视率83%......）。梁启超先生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。下降的原因主要有以下几个方面： 一、“素质教育”下的“唯分数应试教育” 现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的不正倾向。应试教育造成学生负担过重，许多孩子在补习班、辅导班疲于奔命，甚至于连幼儿园里的孩子——应该拥有最快乐、最开心童年和天真无邪笑容的孩子们，也已经为了“不输在起跑线上”而进出各类兴趣班：才艺、数奥、剑桥英语……。体育与健康被严重忽视，“唯分数的素质教育”是现行教育体制下的必然产物。因为衡量一个教师、一个班级、一个学校、一个县市教学水平高低的唯一标准只是分数和升学率。于是各级教育行政部门、学校、老师绞尽脑汁占用学生一切可以利用的时间——体育课、活动课、课余休息时间。学生们每天就是上课、吃饭、作业，只有五六小时的睡眠时间，哪有多余的时间、多余的精力来锻炼、活动？“每天锻炼一小时”只成了一句响亮的空话。把尽可能多的时间给文化课，以牺牲学生的健康为代价，取得尽可能高的考试分数和升学率成了某些学校不是规则的潜规则。 二、学生主动参与体育锻炼的意识减弱 “素质教育”是以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生主体性和主动精神，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。体育是素质教育的一个重要组成部分，关系着青少年学生体质的好坏，关系着一个民族的竞争力。变本加厉的升学竞争给学生带来了巨大的学习负担和精神压力。初中毕业上重点高中；高考后要上名牌大学。学生有时间为自己的兴趣和健康运动吗？听闻部分地区初中毕业考取消了体育中考，此举正中学校下环，正好把“多余的课，多余的时间”给其他考试的文化课“加餐”，以期提高考试成绩。青少年学生在如此思想的引导下，还会去“浪费”不可多得的宝贵学习时间来做那些“可有可无”、“多余”的锻炼与运动吗？自从新课改后，先前的体育达标考核已被体质健康标准测试所代替。这本是改革者美好的愿望，希望降低测试标准能够提高青少年学生的运动兴趣。但结果是适得其反的，随之而来的问题是学生不愿再到田径场上去了，为什么呢？原因很简单，因为要达到体质健康测试的合格太简单了，除非有特殊情况。曾记得三年前体育达标时高中女生的800米是3分50秒才及格，而现在只要跑完，即使5分钟一样是合格过关。没课改前的体育达标，至少让学生有个锻炼的目标，学生对体育运动的积极性颇高，田径场上能看到他们汗流浃背的身影，80%以上的
大学生身体素质的自我评价 篇一：大学生德智体美自我评价 集体观念较强，学习态度端正平时热爱体育活动，经常现身于操场上。篮球、足球、乒 乓 球，谈不上样样精通，但也是轻车熟路，游刃有余。热爱劳动，积极参加学校组织的劳动， 认真完成交给的任务。在以后的学习中，我一定会戒骄戒躁，百尺竿头，更进一步。在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政 策，积极要求进步，思想觉悟初，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款 救 灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。生活上，我拥有严谨认真 的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集 体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼 标准。初中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各 科 学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热 情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。在思想品德上，我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我积 极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子” 的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自我批评，树 立了正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。 在学习上，严格要求自己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，掌握了专业相 关的知识和技能，做到理论联系实际。曾多次获得过学院奖学金。英语、电脑、普通话等 方 面的等级 考试
本文针对我校大学生体质情况进行相关调查。由于资金以及精力有限，不能进行比较大规模的调查，因此通过简单随机抽样调查的方式调查重庆工商大学在校生的身体健康状况。通过对得出的数据进行整合分析，从而得出对我校学生的体质概况。考虑到被调查人群中有相对较大的比重是大三学生，因此本次调查对我校大三学生的体质情况更有准确性。考虑到覆盖面、效率以及成本等问题，所以此次选择主要通过网上电子问卷的形式进行调查及面谈法得出数据。根据调查所得数据，分析我校大学生体质情况，影响体质的外界因素以及自身的健康观念。从而能提出提升学生体质的鄙夷之见。 关键词：体质、健康观念、改善途径 一、调查背景 身体是革命的本钱，但现在很多大学生并不这么重视自己的身体健康。近年来，越来越多的报道提到当代学生的身体素质水平滑坡。但是这些报道更多的是针对中国国内大环境下的，或者是某些地区的，暂时没有找到有关我校学生的健康状况调查。欲通过此次初步调查了解我校学生大致体质状况水平以及健康观念。大学生面临毕业找工作，而企业招聘的最后一个环节就包括体检。有很多优秀的学生就是因为身体健康状况不能达到标准而被心仪的企业拒之门外。 二、调查说明 调查地点：山东青年政治学院 调查对象：在校生; 问卷发放与回收时间：12月9日—18日; 发放问卷总量：121(回收率100%) 三、调查所得数据 1. 您的性别 根据上图可以看出，本次调查的对象中女生占了大部分，占到了六成多。其原因是重庆工商大学女生人数偏多。 2.您所在的年级 根据上图可以看出，本次调查中大三的学生占了绝大多数，其次是大二、大四、最后是大一。因此本次调查对大三学生更具有代表性。 3. 您过去一年中患过几次感冒
小学生体质健康的现状分析及对策研究 摘要：本文运用文献资料法、比较分析法、逻辑分析法等对我国中小学生体质现状进行调查和分析，表明中小学生的体质指标不断下滑，体重超重和近视的学生数量逐年增高。针对此现象建议要转变教育观念，改善学生饮食，缓解学生压力，保证学生体育锻炼时间，加强学生体能训练，建立以“健康第一、终身体育”的指导思想，采用多种教学方式，加强学生体育的综合考核与评价。 关键词：学生体质健康成因对策 1 前言 我国从1985年开始进行了多次全国青少年体质健康调查，结果显示，最近二十多年，我国青少年的体质在持续下降。此现象已经引起社会的广泛关注，国务院召开了加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议，要求认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，确保学生每天锻炼一小时。 本文通过对我国学生体质现状的调查和分析，发现学生体质健康存在的主要问题及其原因，并针对主要问题和原因努力寻找解决的途径和方法。学生体质健康问题不仅仅是学校就能解决的，还需要家长的配合和社会的支持。希望各界关注学生体质健康状况，增进共识，共同为提高学生体质健康水平努力。 2 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 中小学生体质健康；2002年学生体质健康监测结果；2004年学生体质健康监测结果；教育部关于2005年全国学生体质与健康调研结果。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法：在研究过程中，查阅了我国最近的几次学生体质健康调查结果和国民体质监测报告的有关数据，搜索了包括国家体育总局、教育部网站等多家体育类和教育类网站上关于学生体质健康的有关知识和数据。 2.2.2 比较分析法：对不同年份和不同地区的有关学生体质的数据进行比较分析，力求找到其中的问题及其背后的原因。 2.2.3 逻辑分析法：通过对所获文献资料和调查数据进行逻辑分析与归纳，得出结果与结论。 3 研究结果与分析 3.1 体质的含义与内容 3.1.1 体质的含义 中国体质研究会召开过专门的研讨会，认为体质包括的内容和指标是综合性的，并不能用某一单项的指标去代表。体质即人体的质量，是人体在先天遗传的基础上和后天环境的影响下，在生长、发育和衰老的过程中逐渐形成的身、心两方面相对稳定的特质。 3.1.2 体质的内容
大学生体质健康现状研究我国大学生的体质正在全面下降，其体质健康存在的主要问题是部分身体素质指标水平，尤其肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多等。通过对这一系列问题的研究，分析了上述问题存在的主要原因，并提出了相应的对策。 1.高校大学生体质健康的现状 最近的全国学生体质健康监测数据调研结果表明，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年的体能素质呈持续下降状态，肥胖学生的比例迅速增加。 2.高校大学生体质健康现状的影响因素分析 2.1社会发展带来负面影响 根据研究显示，国民经济发展到一定水平，人的体质健康的某些指标就会呈下降趋势。现代社会由于工业化的城市化的发展使人们身体运动的机会越来越少。与此同时环境污染也愈加严重，由于城市的拥挤以及竞争的加剧，使人们产生了强烈的心理紧张感与压力感。在我国由于国民经济持续高速发展，人们的生活普遍改善，高热量、高脂肪食品不断的涌入，加上随着电子游戏机盛行计算机普及和信息网络的发展，有的学生长时间玩游戏、上网、看电视等。缺少锻炼，造成大学生超重及肥胖人数明显增多。 2.2学生健康意识淡薄，缺乏体育功能认知 学生对卫生保健知识匮乏，对健康的意义不明确，对科学的生活方式对健康的影响认识不够，从而使影响终身体育观念的形成。此
外，学生在理论上同意体育可以强身健体的说法，但是在身体力行的情况却大相径庭，很少付诸于行动。可见学生对体育的健身功能存在理解偏误。 2.3课程设置和教学条件的局限性 普通高校一般只有大一，大二开设体育课，而每周的体育课只有一两节，这使得学生在短期内难以掌控科学的体育健身理论、方法，更对实际操作的频次，强度产生了消极的影响 2.4课外体育锻炼严重不足 绝大多数大学生不会长期坚持参加体育锻炼，有一部学生会在进行体质测试前一两周进行短时期的体育锻炼，主要目的是想顺利通过体质测试，并非出于健身的目的，更多的同学不会主动走进操场进行锻炼。尤其是大三大四的学生参加的体育锻炼就更少了，这主要是因为他们没有体育课再加之自身的事情过多，找工作、考研、写毕业论文等事情使自己难于脱身。 2.5大学生就职、择业压力大 2.6家庭教育的误区 2.7高校周边环境的影响 对策 加强宣传，提高意识 学生体质下降绝非偶然，社会的主流价值观发生偏差，导致家长和学
女大学生体质发展轨迹与其心理健康状况的关系* 苏斌原 1，2 ，王碧瑶2，汤 哲3 （1.华南师范大学 心理咨询研究中心，广东 广州 510631；2.华南师范大学 心理学院，广东 广州 510631； 3.华南师范大学 经济与管理学院，广东 广州 510631） 摘 要：采用基于亚组轨迹模型的追踪数据处理方法对1215名高职院校女大学生的体质发展测试及心理健康测试数据进行研究，对女大学生体质的发展轨迹及其心理健康的关系进行分析。研究发现：（1）女大学生体质健康的发展轨迹存在异质性；（2）不同体质健康发展轨迹的女大学生的心理健康水平存在显著性差异：耐力上升组的焦虑、抑郁和偏执水平均显著高于持续高耐力组的女大学生。研究基于具身认知心理学的观点，对大学生体质发展与心理健康的关系做了论述，建议高校开展心理健康课程中应注重学生的主体性和体验性；具体应加强耐力类项目锻炼，以培养学生顽强的意志品质，增强对应激压力的承受力，可望达到提升心理素质的效果。 关键词：体质健康；心理健康；女大学生；亚组轨迹模型 中图分类号：G647.9 文献标识码：A 近年来，大学生心理健康与体质健康的发展尤其受到关注。近十几年的学生体质健康调研结果均显示我国学生的体质有明显下降趋 势[1-3] ，大学生自杀、自伤和伤人等恶性事件也时有发生[4] 。面对大学生体质下降和心理健康问题日益突出的现状，国内研究者针对学生体质和心理健康的问题从不同的层面进行了大量的研究，然而，很少研究者关心或思考两者之间的关系。传统的理论强调在心理疾病的形成发 展中心理因素的作用，而根据心理学发展的最新思潮“具身心理学”的观点，身体状态在心理疾病的形成发展中起着重要作用。具身认知(embodied cognition )是当代心理学仍至整个认知科学的一个热点话题，代表了心理学研究中的一个新取向[5] 。 因此，理解大学生的心理健康问题，离不开学生体质健康状况，即促进大学生心理健康的发展应致力于学生的身心和谐发展。女大学生的体质状况的发展水平如何？其不同的发展 轨迹与其心理健康状况的关系又将如何？这些是需要关心的问题。 运用基组轨迹模型的纵向追踪研究数据分析方法，对1215名女大学生从大学一年级到大 学三年级的体质健康发展水平进行分析，分别构建耐力类项目、柔韧类项目和速度类项目的轨迹发展模型，对女大学生体质健康水平发展趋势的异质性及其心理健康水平进行了分析。 1 研究对象 1.1 对象 样本数据来自广东省某高职院校1215名女大学生连续三年的体能素质测试和心理健康测试数据。体能素质测试由该校体育部统一组织施 测，第一次施测时间为2010年10月，有效数据 为1939名；第二次施测时间为2011年10月，有效数据为1807名；第三次施测时间为2013年10月，有效数据1215名。采用剔除法处理缺失数据，最终得到1215名女大学生连续三年的体 第15卷第3期 广州职业教育论坛 Vol.15 No.3 2016年 6月 GUANGZHOU VOCATIONAL EDUCATION FORUM Jun. 2016 文章编号：2095-364X （2016）03-0041-06 网络出版时间：2016-07-05 09:56:08 网络出版地址：https://www.doczj.com/doc/781351506.html,/kcms/detail/44.1695.G4.20160705.0956.020.html
2015年九年一贯制学校学生体质健康分析报告 按照《学生体质健康标准》测试要求，本次我校测试学生共有210人，其中男生110人，女生100人。依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试一二年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳。三四年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。五六年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、肺活量。本次测试总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀人数3人，优秀率为1.43%，良好人数68人，良好率为32.38%，及格人数136人，及格率为64.76%，不及格人数3人，不及格率为1.43%。详细的数据评定（祥见后表），并根据学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。 今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学（50米*8往反跑），这一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。 1、学生体质下降的原因探索 所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面： 1.1、营养过剩，胖墩增加
浅论大学生体质逐年下降的原因及对策思考 摘要：从高校体能测试中，我国大学生体质健康逐年降低，尤其在耐力方面，大学生竟不如中学生。本文分析大学生体质逐年下降的原因，并给出几点对策的思考。 关键词：大学生体质健康原因对策 一、大学生身体素质现状 前不久，《中国青少年体育发展报告(2015)》正式公布，报告显示，我国青少年的身体素质有了提升，但大学生的体质堪忧，除了身高体重高于历年的平均值外，肺活量、跳远、仰卧起坐、台阶上下运动等几项其他项目在逐年走低，往往低于平均值，学生的耐力素质和柔韧素质越来越低，尤其在耐力方面，大学生竟不如中学生。 二、大学生体质逐年下降原因分析 1．大学生对体育锻炼重视不够 据调查称，大学里只有两成学生喜欢运动，并且有同学认为“年轻，不锻炼也不会受什么影响”。应试教育的思想让我们重智育而轻体育，即使知道锻炼对生活学习有着积极的作用，而这种思想一旦形成就难以改变，尤其是把不锻炼养成一种习惯的时候。对体育锻炼的重视不够，长期的错误认识造成广大学生没有建立正确的健身观和体育观，积年的习惯让他们很难坚持锻炼。 2．现代生活方式对大学生体质的影响 伴随着高新技术和社会经济的快速发展,人们生活水平日渐提高,现代生活方式的转变使人们在享用现代文明的同时,由此形成了许多影响健康生活的不良习惯，饮食不科学，体育运动少，网络游戏时间过长，忽视眼保健操功能，不能科学休息、保护眼睛，不能使身体机能进行正常、适当的修复，也是导致大学生体质健康下降的重要因素。还有大学生在饮食方面出现滥用营养补品、挑食、膳食搭配不合理，出现营养过剩和偏食现象，造成热量、脂肪等摄入过多，营养不足，导致学生肥胖、贫血。 3．体育健康教育工作环节薄弱 受学校的应试教育思想的影响，学校对学生的学习成绩重视度远远大于体育锻炼，甚至有些学校缺乏体育锻炼场地及设施，不能给学生提供足够的空间和时间去参加体育锻炼。专家认为，部分地方政府、教育行政部门、学校校长和教师对体育健康工作的重要作用缺乏足够认识，是造成大学生体质下降的主要原因。 三、提高大学生身体素质对策 1．加大宣传力度，重视体育锻炼
有氧运动对女大学生体质的影响 发表时间：2009-09-21T14:35:57.200Z 来源：《中国教育与社会科学》2009年第5期供稿作者：李汉华 [导读] 当前，我国大学生学习压力较重，锻炼时间少，致使体质状况普遍下降。 广东工业大学广州510643 摘要：目的：通过有氧运动对女大学生身体形态、身体素质及心肺功能影响的研究，阐明有氧运动对女大学生体质的良好作用。方法：选取华南农业大学2008级女大学生45人进行有氧运动（60%~70%）跑步12周，3次/周，30min/次。分别测定实验前后安静心率、身体形态及身体素质指标。结果：实验后女大学生BMI、WHR、安静心率、肺活量有显著变化；坐位体前屈等身体素质指标有显著提高。 关键词：女大学生有氧运动心率身体形态指标身体素质指标Has the oxygen movement to the female university living body archery target influence Li Hanhua Abstract:Objective：Through has the Aerobic Exercise to the female college student body shape,the physical quality and the cardiopulmonary function influence research，The exposition has the Aerobic Exercise to the female university living body archery target good function.Method：Selects the South China agricultural college 2008 level of female university student 45 people to carry on has the Aerobic Exercise (60%~70%) to jog 12 weeks，triweekly，at every turn 30 min，Determines around separately the experiment the peaceful Heart Rate,the bodily shape and the physical quality target.Results: After the experiment female college student BMI,WHR,the peaceful heart rate,the vital capacity have the remarkable change；Physical quality targets and so on seat body anteflexion have the remarkable enhancement. Keywords:Female college studentsAerobic ExerciseHeart RateBody shape indexPhysical Quality Index 【中图分类号】G806【文献标识码】A【文章编号】1009-9646(2009)05-0102-02 当前，我国大学生学习压力较重，锻炼时间少，致使体质状况普遍下降。大量的研究表明有氧运动能够有效的提高机体的各项机能。［1~2］为此，探讨有氧运动对女大学生身体形态、身体素质及心肺功能的影响有着积极意义。 1.对象与方法 1．1实验对象：华南农业大学2008级健康女大学生45人，年龄（21±1.5）岁。 1．2实验方法。 1．2．1测试仪器：身高体重计,CosMed肺功仪，心率遥测表，握力计,坐位体前屈测试仪，秒表,皮尺。 1．2．2测试指标：身体形态指标：身高，体重，腰围，臀围；根据计算公式：肺活量指数=肺活量/体重，体重指数=体重/身高，腰臀比=腰围/臀围。 1．2．3测试方法：基本身体指标测试按照《中国成人体质监测工作手册》规定的要求操作。心肺功能的测试严格按照仪器操作手册的要求进行测试。 1．2．4数据处理：结果均以“平均数±标准差”表示，所有数据用 SPSS10.0 for windows统计软件进行处理，均值比较采用独立样本的T检验。显著性水平以P<0．05为显著性差异。 2.结果 2.1实验前后各围度、BMI和WHR比较。实验前后各围度、BMI和WHR比较表明（表1），实验后，体重、BMI、腰围、臀围、WHR与实验前对比有显著的变化；实验后体重、臀围比实验前体重增加显著，而BMI、腰围、WHR比实验前显著降低。 实验前后各围度、BMI、和WHR比较（n=45） 组别体重（kg）BMI 腰围(cm)臀围(cm)WHR实验前50.96±4.3820.02±3.1261.02±7.285.87±13.870.39±11.24实验后 52.56±5.5821.2±3.47 59.12±4.188.89±12.5366.5±10.448P＜0.05P＜0.05P＜0.05P＜0.05P＜0.052．2实验前后心肺功能比较。实验前后心肺功能比较表明（表2），实验前后安静心率没有显著变化,实验后肺活量、肺活量指数、每分最大自主通气量明显高于实验前。 实验前后心肺功能比较(n=45) 组别心率（次/min-1）肺活量/ml 肺活量指数每分最大自主通气量（VS）实验前76.4±3.1 2915±113.72 49.26±3.68 103.4±4.73 实验后73.6±2.4 3011.±720.72 51.85±3.15 114.4±5.48 P＞0.05P＜0.05P＜0.05 P＜0.052．3实验前后身体素质比较。实验前后身体素质比较表明（表3），50米实验前后没有显著变化，800米实验后显著快于实验前，实验后坐位体前屈、仰卧起坐、立卧撑高于实验前。 实验前后各素质比较 (n=45) 组别50米800米坐位体前屈仰卧起坐立卧撑实验前10.76±0.65230.00±11.5 11.46±1.7028.08±2.203.56±0.39 实验后10.43±0.71 228.92±7.2915.46±2.12 32.82±4.91 4.20±0.28P＞0.05 P＜0.05P＜0.05 P＜0.05P＜0.053.分析与讨论 3．1有氧运动对女大学生身体形态的影响。免疫学的研究表明，标准体重时BMI为22，BMI＜20为偏瘦，20~24为正常，24~26．5为偏胖，＞26.5为肥胖。［1］表1实验结果显示，受试者实验后的体重有所增加，可能是有氧运动增大人体肌肉和骨骼的发育；而受试者实验后的BMI因体重变化显著上升，但受试者实验后BMI均在正常范围内，且受试者实验后BMI更接近标准BMI（22），此结果表明有氧运动对女大学生的体形有明显的改善作用。 腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比率，主要反映人体脂肪分布情况，表1实验结果显示，受试者实验后的腰围显著下降，臀围显著增大（P＜0.05）,腰臀比（WHR）显著下降；此结果表明，有氧运动能有效地减少腰腹部和臀部的脂肪，起到增强人体健康和改善身体形态。 3.2有氧运动对女大学生心肺功能的影响。 3．2．1有氧运动对心率的影响。12周有氧运动结束后，女大学生心率呈下降趋势，差异不明显（P＞0 05），可能由于有氧运动后使得心脏功能增强，潜力增大，心脏储备能力得到一定的改善。 3．2．2有氧运动对心肺功能的影响。表2实验结果显示，实验后女大学生的肺活量明显增大，差异性显著（P＜0 05），而肺活量指
论如何提高大学生的身体素质 摘要：随着大学生数量的日趋增多，大学生的体育素质也越来越受到人们关注，因为大学生是实现社会主义现代化和民族强大的重要力量，大学生体育素质的好坏直接影响到国家和族的兴衰.因此，全面提高大学生的体育素质势在必行。 关键词：大学生；身体素质；提高；运动；健康 据调查，目前高校的大学生身体健康状况十分欠佳。比如有的学生稍不住意就感冒，感冒未好又感冒，长期处子感冒之中；有的学生神经衰弱，长期睡不好觉，白天头昏脑胀无法上课；有的学生偏食，不注意饮食卫生而引起消化不良；有的学生患咽炎、鼻炎、肝炎、肾炎、妇科病等等经久不愈，长期依赖药物，抗药性增大，而人体的内环境却越来越低下，严重地危害着同学们的健康。现在还没有出学校就成了一个病夫，将来怎样为社会服务？ 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定》强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想[1]。”《决定》的颁布实施对高等教育提出更高的要求。作为高等教育的重要组成部分高校体育，如何贯彻素质教育的要求，如何树立“健康第一”的思想，如何全面提高学生的体育素质，是值得我们高校体育教师关注的一个课题。要改变这种可怕的局面，增强同学们的体质，必须从以下儿个方面： 1、激发运动兴趣，使体育成为日常生活的基本内容 随着社会的发展，人们越来越重视用体育减少文明病的发生，缓解和消除身心的疲惫，丰富生活内容，提高生活质量。因此，高校体育应关注学生的需要和兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使他们自觉、积极地进行体育锻炼，使体育成为生活的一部分[2]。 学生对参加体育锻炼的兴趣，“并不总是从意识到需要才开始产生”，而往往是由于某些体育活动的项目和内容“在情绪上的吸引力而自发地、无意识地产生出来的”。体育与健康课
浅析学生体质健康水平持续下降的原因 邹国英 到2007年为止，我国共进行过四次青少年体质健康调查。调查显示最近二十年来，我国青少年学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等体能素质下降，肥胖学生增加，“豆芽”数量有所增加，学生近视率居高不下，刺目惊心（初中生近视率60%；高中生近视率76%；大学生近视率83%......）。梁启超先生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。看来青少年学生的体质下降已经不是一件单纯的小事了，而是关乎国家社稷、民族强弱的大事了。青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。要阻止青少年学生体质健康水平持续下降，首先就得对青少年学生体质健康水平持续下降原因进行分析。本人认为主要有以下几个方面： 一、“素质教育”下的“唯分数应试教育” 现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的不正倾向。应试教育造成学生负担过重，许多孩子在补习班、辅导班疲于奔命，甚至于连幼儿园里的孩子——应该拥有最快乐、最开心童年和天真无邪笑容的孩子们，也已经为了“不输在起跑线上”而进出各类兴趣班：才艺、数奥、剑桥英语……。体育与健康被严重忽视，“唯分数的素质教育”是现行教育体制下的必然产物。因为衡量一个教师、一个班级、一个学校、一个县市教学水平高低的唯一标准只是分数和升学率。于是各级教育行政部门、学校、老师绞尽脑汁占用学生一切可以利用的时间——体育课、活动课、课余休息时间。学生们每天就是上课、吃饭、作业，只有五六小时的睡眠时间，哪有多余的时间、多余的精力来锻炼、活动？“每天锻炼一小时”只成了一句响亮的空话。把尽可能多的时间给文化课，以牺牲学生的健康为代价，取得尽可能高的考试分数和升学率成了某些学校不是规则的潜规则。 二、学生主动参与体育锻炼的意识减弱 “素质教育”是以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生主体性和主动精神，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。体育是素质教育的一个重要组成部分，关系着青少年学生体质的好坏，关系着一个民族的竞争力。变本加厉的升学竞争给学生带来了巨大的学习负担和精神压力。初中毕业上重点高中；高考后要上名牌大学。学生有时间为自己的兴趣和健康运动吗？听闻部分地区初中毕业考取消了体育中考，此举正中学校下环，正好把“多余的课，多余的时间”给其他考试的文化课“加餐”，以期提高考试成绩。青少年学生在如此思想的引导下，还会去“浪费”不可多得的宝贵学习时间来做那些“可有可无”、“多余”的锻炼与运动吗？自从新课改后，先前的体育达标考核已被体质健康标准测试所代替。这本是改革者美好的愿望，希望降低测试标准能够提高青少年学生的运动兴趣。但结果是适得其反的，随之而来的问题是学生不愿再到田径场上去了，为什么呢？原因很简单，因为要达到体质健康测试的合格太简单了，除非有特殊情况。曾记得三年前体育达标时高中女生的800米是3分50秒才及格，而现在只要跑完，即使5分钟一样是合格过关。没课改前的体育达标，至少让学生有个锻炼的目标，学生对体育运动的积极性颇高，田径场上能看到他们汗流浃背的身影，80%以上的学生都能达到良好级，不合格者寥寥无几。而如今实施新
针对 20 年来全国学生体质状况持续下降的原因有什么看法？ 最近二十年来，全国学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等体能素质下降，肥胖学 生增加，“豆芽”数量有所增加，学生近视率居高不下，刺目惊心（初中生近视率60%；高中生近视率 76%；大学生近视率83%...... ）。梁启超先生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。 青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。下降的原因主要有以下几个方面： 一、“素质教育”下的“唯分数应试教育” 现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的不正倾 向。应试教育造成学生负担过重，许多孩子在补习班、辅导班疲于奔命，甚至于连幼儿园里的孩 子——应该拥有最快乐、最开心童年和天真无邪笑容的孩子们，也已经为了“不输在起跑 线上”而进出各类兴趣班：才艺、数奥、剑桥英语。体育与健康被严重忽视，“唯分数的素质教育”是现行教育体制下的必然产物。因为衡量一个教师、一个班级、一个学校、一个县市 教学水平高低的唯一标准只是分数和升学率。于是各级教育行政部门、学校、老师绞尽脑汁占用学 生一切可以利用的时间——体育课、活动课、课余休息时间。学生们每天就是上课、吃饭、 作业，只有五六小时的睡眠时间，哪有多余的时间、多余的精力来锻炼、活动？“每天锻炼一 小时”只成了一句响亮的空话。把尽可能多的时间给文化课，以牺牲学生的健康为代价，取得 尽可能高的考试分数和升学率成了某些学校不是规则的潜规则。二、学生主动参与体育锻炼的 意识减弱 “素质教育”是以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生主体性和主动精 神，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。体育是素质教育的一个重要组成部分，关系着青 少年学生体质的好坏，关系着一个民族的竞争力。变本加厉的升学竞争给学生带来了巨大的学习 负担和精神压力。初中毕业上重点高中；高考后要上名牌大学。学生有时间为自己的兴趣和健康 运动吗？听闻部分地区初中毕业考取消了体育中考，此举正中学校下环，正好把“多余 的课，多余的时间”给其他考试的文化课“加餐”，以期提高考试成绩。青少年学生在如此思想 的引导下，还会去“浪费”不可多得的宝贵学习时间来做那些“可有可无”、“多余”的锻炼与运动吗？自从新课改后，先前的体育达标考核已被体质健康标准测试所代替。这本是改革者美 好的愿望，希望降低测试标准能够提高青少年学生的运动兴趣。但结果是适得其反的，随之而 来的问题是学生不愿再到田径场上去了，为什么呢？原因很简单，因为要达到体质健康测试的 合格太简单了，除非有特殊情况。曾记得三年前体育达标时高中女生的800 米是 3 分 50 秒才及格，而现在只要跑完，即使 5 分钟一样是合格过关。没课改前的体育达标，至少让学生有个锻 炼的目标，学生对体育运动的积极性颇高，田径场上能看到他们汗流浃背的身影，80%以上的
当代大学生身体素质的调查报 当代大学生身体素质调查 通过调查问卷的形式向陕西科技大学多名同学的身体素质情况进行调查分析，调查立足于当代大学生每周锻炼次数与原因、睡眠时间与质量、饮食规律以及身体检查的情况，发现多数大学生锻炼时间及睡眠时间偏少、饮食缺乏规律、身体检查意识不强。总体上讲，当代大学生身体素质条件居于中等并呈下降趋势。健康应该是人类一生追求的目标，身体健康素质的构成因素与健康有密切的关系。大学生正处在生长发育的关键时期，对大学生身体健康素质状况的调查分析，寻找激励他们能积极主动、自觉地参加体育锻炼，促进学生体质健康发展的方法和措施,引导广大学生努力拥有健康的体魄和健康人格,将“健康第一”的指导思想落到实处。与此同时，当代大学生的身体素质条件对大学生的学习生活以及工作发展都有着至关重要的影响。研究当代大学生的身体素质极其影响因素，将有利于当代大学生更好的完成学习和工作，有利于促进大学生群体身体素质的提高，为培养“ 21世纪新型人才”打下基础，为实现“人才强国”的基本国策做好铺垫。 一、研究方法 （一）研究工具： 采用直接派发纸质版的调查问卷和以QQ、电子邮件、微博等媒介发放电子版的调查问卷两种方式进行调查数据的收集。调查问题的选项以单选和多选两种方式，更加全面的收集意见。 （二）研究对象： 本次调查数据来自于陕西科技大学在校大学生，共100人。其中包括大一 学生25人，大二学生25人，大三学生25人，大四学生25人。 （三）数据处理： 人工处理与“调查派”软件相结合。 二、研究结果
（一）大多数在校大学生体育锻炼时间 数据显示，约57%的在校大学生每周锻炼时间只有在一次到两次，占在校大学生的一半以上。只有约35%的在校大学生每周锻炼时间达到三次及其以上，甚至约8%的在校大学生从不进行体育锻炼（见图一）。除此之外，有56%的在校大学生认为进入大学以后锻炼时间与以前相比变少了。对于影响在校大学生体育锻炼时间的原因，我们也进行了调查。调查显示一半以上的在校大学生表示上网等消遣活动以及社团活动过多，占用了在校大学生进行体育锻炼的时间。除此之外，学习紧张、学校体育设施不齐全等因素也影响着大学生的锻炼时间，继而影响着在校大学生的身体素质。
小学生体质健康状况的分析及对策 近年来我国学生的体质健康状况不容乐观,随着《国家学生体质健康标准》的实施,我校对学生体质健康标准测试的相关数据,进行数理分析。从中寻找小学生的身体健康发展变化规律和特点,了解各个年龄段的训练状况,为改善小学生体质状况提出相应的对策,对处于发育期的学生给予正确的体育指导。使教育行政部门、学校以及家长能够及时了解学生的体质健康水平,切实加强学校体育工作,督促学生积极参与体育锻炼,养成终身体育的良好习惯。 一、学生健康情况现状 近几年来学生身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。 本校小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。 二、原因分析 导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，
体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。 首先，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。 大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查我们发现，男生非常喜欢体育运动占%,女生非常喜欢体育运动的只有%，女生不喜欢体育运动的占%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占%,女生占%。 其次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占%，无所谓的占%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。 最后，是社会方面原因。如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的
当代大学生身体素质调查 通过调查问卷的形式向陕西科技大学多名同学的身体素质情况进行调查分析，调查立足于当代大学生每周锻炼次数与原因、睡眠时间与质量、饮食规律以 及身体检查的情况，发现多数大学生锻炼时间及睡眠时间偏少、饮食缺乏规律、身体检查意识不强。总体上讲，当代大学生身体素质条件居于中等并呈下降趋势。健康应该是人类一生追求的目标，身体健康素质的构成因素与健康有密切的关系。大学生正处在生长发育的关键时期，对大学生身体健康素质状况的调查分析，寻找激励他们能积极主动、自觉地参加体育锻炼，促进学生体质健康发展的方法和措施,引导广大学生努力拥有健康的体魄和健康人格,将“健康第一”的指导思想落到实处。与此同时，当代大学生的身体素质条件对大学生的学习生活以及工作发展都有着至关重要的影响。研究当代大学生的身体素质极其影响因素，将有利于当代大学生更好的完成学习和工作，有利于促进大学生群体身体素质的提高，为培养“ 21世纪新型人才”打下基础，为实现“人才强国”的基本国策做好铺垫。 一、研究方法 （一）研究工具： 采用直接派发纸质版的调查问卷和以QQ电子邮件、微博等媒介发放电子版的调查问卷两种方式进行调查数据的收集。调查问题的选项以单选和多选两种方式，更加全面的收集意见。 （二）研究对象： 本次调查数据来自于陕西科技大学在校大学生，共100人。其中包括大一学生25人，大二学生25人，大三学生25人，大四学生25人。 （三）数据处理： 人工处理与“调查派”软件相结合。 二、研究结果 （一）大多数在校大学生体育锻炼时间 数据显示，约57%勺在校大学生每周锻炼时间只有在一次到两次，占在校大学生的一半以上。只有约35%勺在校大学生每周锻炼时间达到三次及其以上，甚至约8%勺在校大学生从不进行体育锻炼（见图一）。除此之外，有56%勺在校大学生认为进入大学以后锻炼时间与以前相比变少了。对于影响在校大学生体育锻 炼时间的原因，我们也进行了调查。调查显示一半以上的在校大学生表示上网等消遣活动以及社团活动过多，占用了在校大学生进行体育锻炼的时间。除此之外, 学习紧张、学校体育设施不齐全等因素也影响着大学生的锻炼时间，继而影响着 在校大学生的身体素质。
浅谈增强大学生的身体素质 人文社科学院公共事业管理专业 指导老师：郑允勇 摘要：当今世界大学教育无疑是培养人才的最佳方式，而人才不知应该有完善的智力水平，还应该有强健的体魄，要知道现代社会是一个高度发展的社会，也是一个生活节奏大幅度提高的社会，没有强健的体魄是很难在当今社会立足并且也是取得巨大的成功的。而这无疑要求大学教育中，增强学生的身体素质。 关键词：大学生；身体；锻炼；素质；发展 当今世界各国的经济发展和科技进步主要是依靠高素质的人才，尤其是在我国加入世界贸易组织之后更需要一大批的高级知识分子来建设国家。要想培养出高素质的人才，就必须坚持党的教育方针，使得大学生能够做到德、智、体、美等全面发展，提高大学生的综合素质。然而在现实社会中，部分大学生只从自己的兴趣和爱好出发，追求知识的单一性或专一性，，造成自身素质的畸形发展状态。在这种形势下，我们必须进一步加强教育，培养出大量的全面发展的人才。 1 大学生身体素质现状 1.1 锻炼时间少 据我们学校的统计，在平时锻炼的时间方面，男女生之间差距比较明显。男生每周锻炼时间从1小时到12小时不等，大多在3—5小时。而女生能坚持锻炼的就不多，只是极少数可以坚持每周运动2—3小时，大部分女生表示除了上体育课，平常很少锻炼。这就导致大学生中女生往往处于身体素质较差的群体。 俗语说“健康胜于财富”。良好的身体可以让你享受生活。另一方面，差的身体会剥夺你的一切兴趣和你周围的一切。因此健康在你的幸福生活中是必不可少的。太多的压力可能会导致成不佳和健康状况不佳。一个健康的身体和精神经常锻炼身体是必不可少的。 1.2 体育设施不完善 经调查，很多同学对篮球、羽毛球、乒乓球、足球、游泳、滑冰、排球、网球甚至武术等都或多或少表现出喜欢，范围比较广泛。学校的设施经常不能满足需求，场地过小、设备数量少、种类单一等因素，都对同学们参与锻炼产生了消极的影响。 我国体育运动成绩在世界上名列前茅，但体育设施的数量和质量因受经济条件的制约而明显落后。改革开放以来，随着国民经济的发展，人民生活水平的提高，大众健身运动的普及和深入人心。近年来，国内、特别是经济发达地区体育设施的需求量和实际建设量显著增加。随着全面建设小康社会，体育设施建设必将快速发展。而在当今大学，这更是紧迫的任务。 1.3 体育评估部健全 评判一个学生体质状况，主要是看学生的体能，包括发育状况、身高体重比、肺活量测试等，这些项目在教育部以及国家体育总局颁发的《大学生体育合格标准》里都有具体规定。而大学学生目前的体质状况，从上体育课及考试情况来看，是呈逐年下降的趋势。这一方面看出学生体质下降而另一方面则可以看出是不健全的体质评估导致的数据的下降。 2 身体素质低下的危害 大学的文化辐射，在不断地丰富人们的精神世界，不断增强人们的精神力量，为构建社会主义和谐社会奠定良好的文化基础。而文化环境的另一个重要因素就是体育和体质教育。这也是当今社会文化环境的一个至关重要的方面。而现实状况却让人担忧。欠缺的体质对于社会和民族都是有巨大危害的。 2.1 对社会的危害 一个社会，尤其是现在的当代社会是需要全方位的人才的，日益加快的社会节奏和日益加大的社会压力都给即将步入社会的大学生们提出了严峻的挑战。而如果是一个身体素质差的人步入社会