12岁女孩快速瘦脸
脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。下面是店铺为大家精心挑选的12岁女孩快速瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。
12岁女孩快速瘦脸的方法
1.舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
3.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
4.用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果
5.双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
6.双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
7.直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
8.将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。
不可错过的瘦脸食谱
胡萝卜丝炒青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
制作步骤：
1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，瘦肉剁成碎肉，生姜洗净去皮，切碎，酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。
2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。
3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味。
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。
胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，能够减少脸部脂肪，令脸部肌肤更加紧致。
胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
制作步骤：
1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。
2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。
想让自己的脸蛋小一些，瘦一些，以上介绍的这几道食谱就是最好的选择，能把大脸吃成小脸。
自制瘦脸面膜
瘦脸面膜一、胡萝卜瘦脸面膜
材料：胡萝卜，藕粉，鸡蛋黄
制法如下：
1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。
2、藕粉和鸡蛋黄放在盘子里面一起打匀。
3、三种材料混在一起，然后涂抹在脸上。
4、等到面膜干了有结块，用温水洗掉。
这款胡萝卜面膜起到的是在肌肤上形成一层薄膜，拉紧肌肤，保持肌肤柔软有弹性的效果。并且可以用来去眼袋呢。
瘦脸面膜二、芹菜瘦脸面膜
材料：芹菜，西柚
制法如下：
1、西柚去皮，洗净芹菜。
2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。
3、涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。
瘦脸面膜三、牛奶蜂蜜瘦脸面膜
材料：蛋清、牛奶，蜂蜜，薄荷精油和柠檬汁
制法如下：
1、选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜
2、加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化
3、将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。
瘦脸功效：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑，再加上针对性的活动，双下巴必然会磨灭得无影无踪!
12岁女孩快速瘦脸 脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。下面是店铺为大家精心挑选的12岁女孩快速瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。 12岁女孩快速瘦脸的方法 1.舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。 2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。 3.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。 4.用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果 5.双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。 6.双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。 7.直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。 8.将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。 不可错过的瘦脸食谱 胡萝卜丝炒青蒜 材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。 制作步骤：
1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，瘦肉剁成碎肉，生姜洗净去皮，切碎，酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。 2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。 3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味。 4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。 胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，能够减少脸部脂肪，令脸部肌肤更加紧致。 胡萝卜苹果汁 材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 制作步骤： 1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。 2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。 胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。 想让自己的脸蛋小一些，瘦一些，以上介绍的这几道食谱就是最好的选择，能把大脸吃成小脸。 自制瘦脸面膜 瘦脸面膜一、胡萝卜瘦脸面膜 材料：胡萝卜，藕粉，鸡蛋黄 制法如下： 1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。 2、藕粉和鸡蛋黄放在盘子里面一起打匀。 3、三种材料混在一起，然后涂抹在脸上。 4、等到面膜干了有结块，用温水洗掉。 这款胡萝卜面膜起到的是在肌肤上形成一层薄膜，拉紧肌肤，保持肌肤柔软有弹性的效果。并且可以用来去眼袋呢。 瘦脸面膜二、芹菜瘦脸面膜
?从第一次开始写美容保养心得到现在已经快三年了，虽 然同岁的女孩里，我是对美容保养，外形塑造非常注重的一个人，但是回头看，还是有许多后悔没有早点注意的事情。很多事情我知道却没有做，还有很多事情我知道却没有说，现在一点一滴，尽量系统的记录下来。还是那句话，人人都不可能完美，我们都是追求美丽路上并不完美的人。我的话或许不是百分百正确，或许有的女孩有更多的美丽经，但是写下来，让更多人看见，也是有了互相交流，彼此鼓励加油的平台和机会。 ?必要的自我介绍一下。我也是一个普通的女孩子，17 岁上了一所211大学的英文系，大家都知道外国语学院这种地方就是女子军团，而我的个人爱好就是看美女和点评美女（这么judgmental毒舌点评的我其实很贱很贱~~），这种爱好导致的结果就是我看过形形色色的女生，具备了一定的归纳能力…… ?我身高一米70，就不自我描述了，有兴趣的朋友可 以加我微博：洛拉_jade（众人：不是说不做广告嘛！！！ 洛：看图比较直观嘛……），现在谢菲尔德大学读杂志新闻，顺便做个小学生杂志的时尚写手（洛：留学咨询请不要留言找我~ 众人：那你介绍个毛线啊~）。 ?之前的帖子里有朋友夸赞的同时说天生丽质没有办 法，说起来，如果我没有什么追求美丽的觉悟的兴趣，我
现在肯定是个黑皮胖妞，170的女巨人，眼睛的内双早已因为近视而同单眼皮没有什么分别，对了，还是龅牙…… 我13岁时的照片拿出来简直让我想自杀，又黑又肿，一双肿泡眼，一脑袋又粗又硬的卷毛……可以说我13岁之前和老爸那边的亲戚子女长的一个样，虽然现在戴着眼镜张着嘴巴蓬头垢面时还会有点昨日重现的感觉，但是现在我的长相已经同家族里长的几乎一样的表弟表妹们完全不同了。 ?这个帖子会介绍18~25岁女生我认为需要知道的方方面 面，包括美容，减肥，气质，生活习惯……我会介绍一切能够改变一个人气质和外貌的方法（实用度需要大家来检验了）。坚决不挖巨坑，一定写到完结，每天坚持更新，期待群众的监督！ ?你的长相并不完全由父母决定——无须整容化妆的变脸 招数 ?别照镜子了，你不知道镜子里的你都是大脑美化处理 PS过后的样子吗？ ?去给自己照一张证件照吧，虽然我们常常会抱怨证件 照的惨不忍睹，找理由说那是素颜加光照的结果，但是那确实是最真实的你，没有修饰，没有角度，暴露出所有你
12岁女生怎样瘦脸 很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!下面是为大家精心挑选的12岁女生瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。 工具/原料 按摩膏 方法/步骤 1、面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。 按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后
再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 5、注意：这些运动瘦脸方法，虽然相比瘦脸针瘦脸效果要来得慢，但在众多的运动瘦脸方法中已经算是快的了，不过你还是必须长期坚持下来才会有效果哦! END 注意事项 如果面部出现明显的过敏或者红肿，请及早停止，如果只是微微有些红肿，是属于正常现象。 做完这些之后建议还要食用和做一些能紧凑肌肤的食物和物品。 如果这种方法还不行，建议你去打瘦脸针吧!快又好~ 最快最有效的瘦脸方法瘦脸食物1----菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 瘦脸食物2----豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口
首先瘦脸和减肥什么都是一样的是一个要坚持的过程 当然发型也是关键哦 先从较简单的发型开始~ 型系类一 第款——中分短发或者长发 中分式头发赤裸裸的瘦颜，就算你脸再大，中分式头发一定可以让你视觉上瘦好多 发型系类二 第款——斜刘海式 斜刘海的巧妙分法可以让你巧遮大脸，不完美的大脸型一秒变瘦，而且脸型显得圆润！不信的话现在就试试吧！当然以上两种要是脸特别长的妹子就可以自行忽略了来看看下面款的发型吧对长脸妹子也很适用哦 第款——齐刘海 齐刘海还有两个很重要的优势，一是能起到很好的减龄效果，显得青春洋溢活泼可爱！二是觉上能缩小脸部露出的面积，让脸看起来更小，发尾向内卷整个效果往内收！看！看！！是不是瘦了！！！！ 第4款——大波浪卷
是一款比较好掌握压力不大的发型 蓬松的大波浪卷和大脸一比起来脸的比例自然就小了 面膜之米饭面膜 先准备一碗煮熟的米饭（根据个人情况而定） 将米饭搓成团状然后在脸上上下滚动大约6分钟后用温水洗净 米饭可将面上的灰尘及其它污物粘去更可给皮肤补充营养[虽然有点麻烦但是撸主试过有效果必须坚持 瘦腿系类：【你知道为什么腿会变粗吗？】 1.饭后经常坐着不动 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿 5.每天用花潇淋浴洗澡 6.常穿不合脚的鞋走路 7.站姿不正确，例如侧重一边站 8、爱吃辛辣或重口味的食物。
美白大变身系类一【从饮食开始改变】 1.柠檬水【这个是真的我喝了几个月皮肤有改善只要你坚持】 2.豆浆【这个应该都知道吧大豆美白另外打完豆浆的渣滓可以用来敷脸也是美白的】 3.西红柿 4.青瓜（很老的法子真的很有用可能美白不明显但是细化毛孔） 芦荟祛痘芦荟具有杀菌消炎的作用，对去除痘痘效果非常的佳。将新鲜的芦荟洗净，截取，然后将截取的口子对痘痘进行涂抹，很快就可以消除痘痘的红肿现象了。 这个会蛮麻烦,不过好像同仁堂阿那些大药房会买那些芦荟泥,直接敷在上面就好 【10种食物不发胖】 1.洋葱，促进消化，不含脂肪； 2.玉米，促进排泄； 3.苹果，降脂； 4.韭菜，增进胃肠蠕动； 5.蘑菇，保持肠内水分； 6.冬瓜，防止脂肪堆积； 7.海带，清除胆固醇； 8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒； 9.豆腐，不含胆固醇； 10.芹菜，利尿消肿 【靠墙站就能瘦】 晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖
甲：节目一场接着一场。乙：嗯 甲：咱往这一站三分逗七分捧这是一场相声，咱俩往台上一站好有一比 乙：比从何来啊 甲：我要是康熙你就是雍正，我要是雍正你就是乾隆，我要是乾隆你就是嘉庆你自己想去吧乙：这么比可不像话，合着你是我爸爸甲：啊 乙：嗨，又绕进去一个甲：开玩笑，好有一比。我要是一朵花 乙：那我呢甲:您就是一片叶乙：哦我是那绿叶 甲：好花的有您陪衬，没有您我也不好看乙：（欢喜）有我陪衬着呢 甲：我要是条鱼，您就是那滔滔江水乙：我是那江水 甲：没您我也活不了乙：霍 甲：我要是那车乙：那我呢 甲：您就是方向盘乙：（欢喜）啊，我把着你 甲：你扒着我的方向乙：哎呀 甲：我要是喜洋洋乙：那我就是灰太狼？ 甲：我要是男人乙：我就是女人（学女人状） 甲：（摆手）那不对，你就是男人的命根子乙：嗨，真不对哈你把我比那个你（装怒）甲：哪个？（乙楞会）哪个？乙：那个 甲：哪个？你说出来哪个（乙要说话）我把你比我的大脑跟心脏这有错吗？生你气你知道吗乙：哦，（尴尬）是这个啊，我想错了我，我以为那个呢 甲：哪个乙：我以为你说的是大动脉呢。 甲：你也配乙：（要急眼） 甲：要急要急啊，今天是个好日子，好好给大伙说，您看。。。。。 甲：今天是女生节，我问问你在你心中漂亮女生是什么样的 乙：在我心中啊 甲：哎，咱说点主题什么样的女生算漂亮的 乙：在我心中那就是柳叶弯眉杏核眼殷桃小口一点点，杨柳细腰赛笔杆，再加上说话燕语莺声。嘿，绝代佳人 甲：完了完了，大伙甭听他的他这是书套子里的柳叶弯眉杏核眼殷桃小口一点点，杨柳细腰赛笔杆，再加上说话燕语莺声，是数不尽的风流。乙：对呀 甲：这不是评书里面的吗，我问问你，你头一句说什么 乙：柳叶弯眉啊，多好看 甲：大伙一会下去打他去你知道吗 乙：打我干嘛啊 甲：这姑娘长得挺漂亮的，瓜子脸。柳叶大伙见过么，停顿。绿的长的。这姑娘挺漂亮的（表演摆手）乙：这是妖精 甲：这是妖精西游记里的鬼才那样呢乙：不好看 甲：唉不好看乙：那杏核眼呢 甲：杏大伙都吃过吧。这姑娘长得挺漂亮的，瓜子脸杏圆的，提溜圆啊再碰上没啃干净的，剩下点肉连这点筋，一对疤瘌眼乙：真要命啊 甲：俩大绿眉一对疤瘌眼你要吗 乙：这不好，下句指定好 甲：什么？乙：樱桃小口一点点 甲：完了完了，这得活活饿死乙：怎么还饿死呢 甲：这姑娘挺漂亮的，这回不是瓜子脸了，一大圆脸，唉。雪白雪白的大圆脸挺漂亮的，一
永远的鹤 ①太阳渐渐地西斜了，夕阳的余晖洒遍了偌大的一片湿地保护区。水如胭脂，而一小块一小块并不相连的洲土上，萋萋芳草也被染上了一层醉人的嫣红。那些丹顶鹤，或在水边觅食，或在洲土上尽兴地起舞，或振翅高飞，发出一串串清脆的长唳。 ②年轻的谭立，一个人在瞭望竹楼上，整整守望了一天。师傅杜三早饭后，驾着船领给养去了。他要把船划出湿地，三十里水路啊，再泊船上岸，到镇上把给养和报纸挑回船上，然后又划回到这里。回来的时候，天就落黑了。 ③临走的时候，杜三对谭立说：“你给我睁大眼睛，好好地看住这些鹤，得防着那些盗鹤贼。” ④谭立说：“师傅，我都做了三年护鹤工了，你放心吧，保管一根鹤毛也掉不了。” ⑤谭立就这样守了一天，拿着望远镜看了一天，盗鹤贼连个影子也没有，却让他越看越感到孤单、寂寞。公鹤、母鹤成双成对，互相嬉戏，互相唱和，情意绵绵。而他呢，至今还没有女朋友，整个湿地保护区，除了师傅杜三和他，连个人影儿也没有。 ⑥忽然，谭立听见有凄厉的鹤唳声传来，拖得很长，带着颤音。谭立大吃一惊，拿起望远镜仔细地搜索起来。他看到在三百米开外的一片浅浅的水面上，一只母鹤的细腿似乎被什么咬住了，正在拼命地抖翅挣扎；旁边的一只公鹤，焦急地胡乱扑打翅膀。是怎么回事呢？ ⑦谭立操起一把木桨，顺着竹楼的梯子飞快地奔到地面，再窜到水边，解开船缆，“咚”地跳上船，然后着力地划起桨来。小船绕过一块一块的小洲，迂回着朝母鹤的方向划去。虽是暮春时分，风凉嗖嗖的，不一会儿，谭立的后背就渗出了一层热汗。 ⑧小船划到离母鹤大约十米远的地方，水浅得载不动船了。谭立停下船，把鞋、袜、长裤脱下来，跳到水里，水不深，但很清澄，看得见水底密密匝匝纠结在一起的绒绳般的丝草，像柔软的绿绒毡毯。他突然明白了，肯定是丝草缠住了母鹤的细腿。他一步步朝母鹤靠近。公鹤见有人来，“呼”地飞了起来，母鹤则拼命挣扎，惊惶地鸣叫……谭立知道，此刻母鹤越挣扎，丝草会缠得越紧。 ⑨“怕什么，真不懂事，我是来救你们的！” ⑩水渐渐深了，底下软软的，踩在厚厚的丝草上，脚板心痒痒的，好像被柔软的手指搔着，搔得他一身发软发酥。 ○11终于走到了母鹤的身边。猛地，他感到身子往下沉。水先是没到了膝关节，再往上漫，没到了大腿根，再漫到了腰部。这一切让他猝不及防。他慌了——沼泽地！他想挣挫着把身子往上抬，身子却沉重如铁，依旧往下沉去，他挥舞着双手，想抓住什么……惊骇的母鹤尖利地叫着，凄凄哀哀。他冷静下来，伸出手去抚着母鹤的细腿，从上向下伸向鹤的趾爪，果然是被丝草缠了一道又一道。他迅速地扯断那些丝草。母鹤也似乎明
女生变美的100个小妙招 1、每天坚持运动，慢跑或者快走。 2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小九深有体会，有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果，发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）。水果最好上午吃。 3、千万不要熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。 4、好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。 5、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！ 6、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。 7、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。 8、靠墙站，坚持下去能矫正驼背。 8、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。 9、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。 10、轻轻拍打脸部瘦脸。 11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。 67 12、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。 13、出门涂口红，会让人看起来有气色。 14、注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。 15、早晚洁面后记得补水。 16、坚持喝牛奶能美白。
17、化妆的时候腮红很重要。 18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目。 19、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。 20、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。 21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。 67 22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。 23、少喝冰水以及有色素的饮料。 24、用好点的木梳每天梳头300至400下，促进血液循环的同时让头发变黑变亮。 25、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。 27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。 28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱的，月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。 29、黑头和痘痘不能挤。 30、去角质的产品一周用一次就够了。 31、跳绳减肥，效果很明显。 31、多做拉伸运动，增加柔韧度。 32、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。 33、经常捏山根，鼻子会变高变挺。 34、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。 35、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。 36、一定要卸妆，卸妆要干净。 37、爱笑的女孩最美。
类文阅读-8 卖火柴的小女孩 安妮日记（节选） [德]安妮·弗兰克 亲爱的凯蒂: 只要妈妈一烦(燥躁),就预示着我又要遭殃了。昨天晚上,玛格特正在读一本配有很漂亮插图的书,后来她起身上楼时顺手把书放在了一边。我当时正闲着没事儿,就顺手捧起那本书看那些图画。谁知没多会儿玛格特就回来了,看见书竟在我的手上,皱了皱眉头就朝我要书。我只是想再多看一小会儿,玛格特却越来越气。接着妈妈过来了:“把书给玛格特,人家正读着哩。”她说。爸爸听到我们的吵闹声也走了进来。他甚至连怎么回事儿都不知道,只看到玛格特那张委屈的脸便立刻冲（chōng chòng）着我说:“我倒是想看看要是玛格特拿了你正在看的书你会说什么？！”我立刻就蔫（niān yān）儿了,放下书离开了房间。他们肯定会以为我生气了。其实我没有,但内心里感到无比难过。我又不是不还给玛格特,要是爸妈不干涉,我会把书还给她的。为什么爸妈要这么护着玛格特,就好像她受了天大的委屈？ 很显然,妈妈是玛格特的靠山,她和玛格特总是相互袒护。我已经习惯了,所以我对妈妈的唠叨和玛格特的情绪毫不在乎。爸爸就不同了,我一向敬爱和信赖他,他在我心目中的位置胜过任何人。我知道他很（宠庞）爱玛格特,因为她漂亮、聪明、可爱,每次她想做什么,爸爸都会同意。其实这些我都不在乎。我从来没有嫉妒过玛格特。我只是渴望爸爸对我真实的爱,不仅包含对我的关爱,更重要的是对我的肯定。 有时候,我相信上帝是存心要考验我,无论现在还是将来,我一定要 。 你的安妮 1.用“/”画去括号里不正确的读音或汉字 2.“为什么爸妈要这么护着玛格特,就好像她受了天大的委屈？”对这句话理解有误的是（） A.这句话表达了安妮内心对爸爸妈妈的不满 B.安妮认为真正受委屈的不是玛格特而是自己 C.安妮认为玛格特受的委屈并没有天那么大 3.通过阅读,你可以知道安妮的家里有哪些人？他们相互的关系是怎样的？ 4.结尾安妮说自己一定要怎样呢？想一想,写在文中的横线上吧
2020年冷门的播音主持自备稿件 指定稿件的朗读，目的是考察考生的语音面貌、发声状况和朗读能力，要求咬字清晰、发音正确、吐字圆润、呼吸顺畅、强弱有续、层次清楚。不吃字、不脱噜，舌、唇、齿灵活有力、位置正确，身态语言生动、恰当、自然。那么，今天小编为大家带来的是关于播音与主持自备稿件的范文，希望对大家有所帮助! 【播音与主持自备稿件】一 春意甚浓了，但在北方还是五风十雨，春寒料峭，一阵暖人心意的春风刚刚吹过，又来了一阵冷雨。 我在草地上走着，忽然，在鲜嫩的春草上看到一只雪白的蝴蝶。蝴蝶给雨水打落在地面上，沾湿的翅膀轻微地簌簌颤动着，张不开来。它奄奄一息，即将逝去。但它白得像一片小雪花，轻柔纤细，楚楚动人，多么可怜呀! 它从哪儿来?要飞向哪儿去?我痴痴望着它。忽然像有一滴圣洁的水滴落在灵魂深处，我的心灵给一道白闪闪的柔软而又强烈的光照亮了。 我弯下身，小心翼翼地把白蝴蝶捏起来，放在手心里。 这已经冷僵了的小生灵发蔫了，它的细细的足脚动弹了一下，就歪倒在我的手中。 我哈着气，送给它一丝丝温暖，蝴蝶渐渐苏醒过来。它是给刚才那强暴的风雨吓懵了吧?不过，它确实太纤细了。你看，那白茸茸的像透明的薄纱的翅膀，两根黑色的须向前伸展着，两点黑漆似的眼睛，几乎像丝一样细的脚。可是，这纤细的小生灵，它飞出来是为了寻觅什么呢?在这阴晴不定的天气里，它表现出寻求者何等非凡的勇气。 它活过来了，我竟感到无限的喜悦。 这时，风过去了，雨也过去了。太阳用明亮的光辉照满宇宙，照满人间，一切都那样晶莹，那样明媚，树叶由嫩绿变成深绿了，草地上开满小米粒那样大的小花朵。我把蝴蝶放在盛满阳光的一片嫩叶上，我向草地上漫步而去了。但我的灵魂里在呐喊——开始像很遥远、很
我是一个普普通通的一个小女孩优秀作文我是一个文质彬彬的小女孩儿,姓章名文捷,今年十二岁,是墨池小学四年级二班的学生,四年级上学期担任小队委员、学校扶助员等等。 我的模样没有什么特殊，只是个有点高。一张稚气的瘦脸，一头乌黑的少儿发，撅起的小嘴都可以挂一把小油壶。我性格天生文静，可我总想变活泼开朗一点。俗语说得好，江山易改，本性难移，希望在以后的成长过程中要逐渐改变过来。我显著的优点有：爱帮助别人，在家帮妈妈做家务。有时洗碗，双休日在午饭和晚饭后扫扫地，倒垃圾。还有助人为乐、关心集体、谦让、懂礼貌也是我最大的优点。但我也有自己的缺点，一，那就是“慢”。不改掉这个坏毛病，一辈子没长进。所以，我认识到：“做任何事只要可以做到的，就要加快速度，只要下决心改，一定会抛掉这个”慢“字。二，考试粗心大意、太马虎，在一次数学考试中，就是因为我在粗心大意的缘故，没有看清楚题目而做错了一道题，只得了97分。 说我是个“小电视迷”。因为我很爱看电视，最爱看的当然是《百变小缨》。有时，作业还没做完也去看电视，有时，看到快乐好笑的时候还自己一个人边看边笑着呢！一次，我已经睡下了，听到电视里很热闹，我心痒了，就披着衣服又去偷看电视。直到被爸爸发现了捉了回去。 妈妈说我有“小书迷”，我早上起床就看书，放学回家也看，连上厕所这么一会儿功夫也要带本书进去看。有时，吃饭也看书。有一回，该吃饭了，我还在专心地看《365夜》，妈妈叫我，我说：“等我看完了这一篇，再听吧！”妈妈生气了，我只好边吃饭
边看书。爸爸叫我吃饭时不要看书，我才不听呢，谁叫他平时吃饭时也看报纸呢！由于我爱看电视和书，导致现在近视与散光250度、50度。成了一位名副其实的“四眼妹”。 这就是我，一个普普通通的小女孩。
夸女生漂亮的俏皮话精选40句，高情商必备 夸女生漂亮的俏皮话精选40句，高情商必备 导语：你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。下面本店铺为大家整理了夸女生漂亮的俏皮话，希望大家喜欢。 1. 君不见，至古美女排排来到你面前，暗下来。 2. 你的头发真美，尤其那种香味让我心神恍惚，哪是你自己的味道。 3. 我和你都是同样成分组成的，可我为什么不能这么美呢？ 4. 因为有了你，人类世界增添了靓丽的色彩，因为有了你，生存的宇宙结满丰硕的果实!所以我要赞美你!赞美天下所有的女性。 5. 你不要觉得自己沉鱼落雁羞花闭月、人见人爱、眉清目秀、闭月羞花、国色天香、亭亭玉立、婀娜多姿、倾国倾城、出水芙蓉、就能随便欺负我。 6. 为了这世上的鱼和雁，你还是少笑点的好。 7. 天使的容貌，魔鬼的身材。千万不要说反了！ 8. 天使把人间美丽的女人登记造册送上帝阅览，上帝看后吩咐说：给最善良、最能干、最聪明、最美丽的女人发个短信吧，让她永远年轻快乐幸福漂亮！ 9. 如果我要的你一开始就给了我，那我就失去了与你纠缠不休
的理由，你也知道，我没有多余的故事，也只有你这一件往事。 10. 我无法确定你是否把我推开，我可以确定的是，无论你把我推开多少次，我都舍不得离开。 11. 你是黎明时的樱花，披着露珠对我说话；你是傍晚时的青柳，沐着晚霞与我亲昵；你是我生活的伴侣，愿我们永远共享一个爱的世界。 12. 有机会一定要多向您请教，您讲的每一句话，都叫我终身受用无穷。在我的印象当中，您是一个富有活力且极富魅力的人。 13. 世界上最好看的人在我眼睛里，不信你看！ 14. 她那含蓄明澈的眼睛和那宽宽的前额，给人以质朴、聪慧又深沉的印象。 15. 求你不要再打扮了，给其他的女人留点自信吧， 16. 五岳归来不看山，泰山归来不看岳，纵使天下多美女，看你不再看美女。 17. 清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。 18. 表面好看的人有很多，但表里一样美的只有你一个。 19. 您是天穹仙子，我是凡夫耕牛，您彩袖飘飘，游走于秀美荒山秃岭，而我则躬耕南阳，做一犁地农夫。 20. 美好的事情你都用脸做到了。 21. 可以这样说，所有美女见到你，都会——晕倒，因为——你太美了！
自我介绍作文400字 •相关推荐 关于自我介绍作文400字（精选20篇） 在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的自我介绍作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。 自我介绍作文400字篇1 大家好，我叫陈雅雯，今年九岁，在西山小学读书，大家应该猜到了吧！我读三年级，如果想进一步了解我，请认真看一看下面介绍吧。 我有一双大大眼睛，浓黑眉毛，我脸蛋圆圆，鼻子扁扁，我耳朵有点大，记得曾经有位同学说我耳朵像猪八戒耳朵，当时我很生气，但很好处一想，耳朵大那听话不就更清楚吗？我就不再生气了，我嘴巴虽小，但我有一副美丽嗓子，说起话来又响亮又动听。 我兴趣很广泛，喜欢打乒乓球，羽毛球，玩滑轮，骑自行车，每个星期天我都会让爸爸陪我去作运动。记得有一次，我和爸爸、妈妈去新领域打乒乓球，我跟爸爸比赛，我总是输，我说：“爸爸，换妈妈打吧。”因为我知道，妈妈不会打乒乓球，果然，换妈妈后，我就成了大羸家。 我是一个听话，爱劳动好孩子。平时在家里，我常常帮奶奶扫地、洗碗、拖地、擦桌子；帮爸爸妈妈清洁房间，帮妹妹洗衣服。我总是得到家人表扬，我很自豪。 我字写得不漂亮，总是把一个字分成两半来写，就像把一个孩子分成了两半，总是受到妈妈批评，这就是我缺点，我一定要把它改正过来。 告诉你们吧！可千万别告诉别人，我小时候很爱美，那时我胖胖，伯父常叫我肥妹，我很生气，于是，每餐吃饭时我吃得很少，后来果真变瘦了，可妈妈说我要是每餐再吃这么少，就会比同龄孩子长得慢一些。现在我明白了，妈妈说得有道理，我再也不会这样做了。
看，这就是我！一个爱运动、一个听话爱劳动、一个爱美我。 自我介绍作文400字篇2 我叫孙澜倩，今年十三岁，在桦甸市二道甸子镇中心小学读五年级。 我身材匀称，按年龄计算还不算矮，短发，一张标准的瓜子脸。弯弯的眉毛下面一双笑眼充满了天真。高高的翘鼻子下是大小适中的嘴。整个脸看上去总给人暖洋洋的感觉。 爱玩儿是我的天性，一玩起来不说废寝忘食，也是在妈妈的几遍喊声中才意犹未尽回家吃饭。就在前几天我在楼下和小朋友正玩得兴致勃勃，马马虎虎的记得妈妈叫我两遍回家吃饭，我随口答应一句，马上就扔到“瓜哇国”去了，又沉浸在玩的兴奋当中。后来是爸爸下楼来才把我拽回去的。有时都能把写作业的事忘得一干二净。 妈妈说“别看你是属鸡的，能吃能喝。吃起饭来津津有味还细嚼慢咽的，”所以，还很费时间的，就是一只鸡爪子也要用上十几分钟，直到啃得光溜溜的才罢休。 提到吃喝玩我很有优势，谈到学习，我的情绪就一落千丈再也高涨不起来了。其实我也很想好好学习，也想争取个好成绩，可一上课就爱溜号。不仅这些缺点，以前爱嗑手指甲，不知道从什么时候开始变为抠手指了，我也想改掉这些坏习惯，却总是不由自主的屡屡再犯、虽然我的缺点多多，但我对人真诚、爱助人为乐，我暗想：“也到了该彻底醒悟的时候了，我决心已下，一定让老师和同学们看见一个焕然一新的我！” 自我介绍作文400字篇3 我姓褚，名梁辰，是一个男孩，今年10岁。爱好体育、打电脑、看电视、看漫画书…… 虽然我的名字里有个辰，辰的意思是龙，但我可不像龙，有那么大的胆子。特别是上课，每一次老师提问，别的同学都把手举得高高的，有些问题我是知道的，但就是不想举手，我就怕发言。记得二年级的时候，我们要竞选班干部，回家我跟外公说了，但我不想去。外公问我为什么不想去？我说我怕上台讲话。外公说：“那更应该去了，
女生会议发言稿(精选多篇) 第一篇：高一女生会议讲话稿 在座的各位女同学，你们正处于人生成长的重要的黄金时期，充满了青春活力。但同时，我知道，你们又有许许多多说不清，道不明的烦恼和困扰。人们用花季、雨季形容你们这个年龄阶段，就是因为这两个原因。 今天，我们就在这个只属于我们女孩子的时间里，讨论一下我们女孩子的事情。高中时代的女生是校园里一道靓丽风景线，与男生相比，我们的身体心理有着诸多的不同： 一、多愁善感，情绪更不稳定，爱幻想 几乎所有的少女都具有多思和敏感的心理特征，尤其是进入高中阶段，便进入多愁善感的岁月。女生的情感细腻而敏感，对于一件微不足道的小事她们也能感慨半天，甚至泪眼汪汪。兴奋、着急、懊恼等一系情绪来得快，但是去的很慢，需要一段时间的调节才能恢复原始的状态。尤其女孩子经期，由于体内激素水平的变化。这种情绪波动性会更大，所以在这期间我们得学会调整自己，遇事冷静一点，多想一些以前快乐的时光。 女生的想象力尤其丰富，一部动人的小说，一部精彩的电视剧，经常使他们浮想联翩，同时将自己的现实生活与艺术作品中的细节联系起来，仿佛置身其中。有时会有一些很奇特的想法在脑海中盘旋不去，想专心学习却能以集中精力。这往往还影响到自身睡眠，很想睡着，但头脑中出现的想法和画面太多，难以迅速入睡，甚至久而久之造成失眠。 少女进入青春期后，往往会关心自己在别人心目中的评价，加上少女情绪不稳定，易偏执地看问题，因此对人与人之间的关系十分敏感。经常有女生告诉说：我总是无缘无故的不高兴，即使没有人招惹我。 对这些女生，我建议她们用下面有益的活动松驰身心。 1、到户外走一走，多呼吸几口新新鲜空气，领略一下美丽景致。譬如蓝天、白云、星星、月亮、点头微笑的小草，含苞欲放的花朵。即使是不出校门，也一样能使人心情放松。 2、运动是摆脱紧张，忘记忧愁的好办法，有无体育专长并不重要，关键在于寻找一种适合的运动方式活动一下。像我们学校的跑操，就是比较好的一种方式，希望大家抓住这个大好时机好好活动一下。 3、如果能坐下来把自己的书桌清理一下，重新浏览过去的作业，阅读自己的日记，会让你产生一种成就感，进而对自己满意起来，一切烦恼也会烟消云散。 4、有时多对自己笑一笑会赶走心中的忧郁，能把原先的烦恼，苦闷忘得一干二净，如实在无法排遣时，找一下无人的地方，好好地哭一下，让烦恼和泪水一起排出体外。医学专家，通过研究得出结论说说，动情的眼泪包含着高浓度的蛋白质，能够减轻学习、生活的压力。 二、缺少宽容，内心更孤独寂寞 有很多女生缺少宽容，内心很孤独郁闷。其根源在于自己。自己舍不得付出，满脑在想周围的人对自己怎样，不想想自己对人家怎样。如此怎会收获友情和快乐呢？要想走出友情的困惑，《论语》中的一些经典语言是受用的，“君子荡荡”这