最有效减肥瘦脸法
切记过于大力，不然变成“沙皮狗”哦
将手张开，从鼻孔下往耳边提拉，
通过淋巴排毒，可以提升人体的免疫能力，增强人体新陈代谢功能，
对抑制皮肤斑点，痘痘等有奇效，让人体肌肤恢复清楚光泽。
虽然表情有些滑稽，但对去除法令纹事半功倍，
尽量利用手的每一个部位去按摩，达到的效果也不一样，
请按摩前一定要涂上保养品，让营养吸收更好之余，瘦脸效果事半功倍，
按摩手法主要是由下往上，达到提升效果。
有效瘦脸法1、改变吃饭的咀嚼方式
不正确的咀嚼方式会让你的脸变得一大一小，甚至会出现晒帮突出的症状。结果是你
吃的再少，也会给人脸部很肥胖的感觉。
正确的咀嚼方式是：每吃一口食物能够在在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样你的脸部线条才会更加的匀称哦!
有效瘦脸法2、合理的饮食
过度的节食不仅不会有瘦脸的效果，而且很容易造成体重反弹，甚至影响到身体的健康，每天坚持吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上保持清淡，这才是瘦脸的根本。
有效瘦脸法3、充足睡眠
每天的睡眠一定要保证在八个小时之内。科学研究证明，每天保证八个小时的睡眠可
以促进减肥。这是因为在休息的时间，人体的代谢排毒功能会有序的进行。所以保证充足
的睡眠对于消除水肿是十分有帮助的。
有效瘦脸法4、增加运动量
想要瘦脸就要对脸部进行充分的运动。多做脸部按摩，从而提升脸部血液循环，促进
脂肪燃烧。在进行按摩瘦脸之前，可以现在脸上涂上瘦脸霜，缓解一下僵硬的脸部脂肪，
然后用手指按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。坚持每个按摩
动作做上十秒钟，然后来回做上三次。