老人孤独的解决方法与方案
老人孤独怎么办
1、尽孝是每个子女的责任
摆脱老年人孤独,一方面需要子女和社会共同努力,对离开工作岗位但尚有工作能力和学习要求的老人,需要为他们创造工作和学习的机会。
作为子女必须从内心深处诚恳地关爱父母,充分的认识到空巢老人在心理上可能遭遇的危机。
和父母住同一城镇的子女,与父母房子最好不要太远。
身在异地与父母天各一方的子女,除了托人照顾,要更加注重对父母的精神赡养,尽量常回家看看老人,或经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
丧偶的老年人独自生活,感到寂寞,子女照顾也非长久之计,别人都代替不了老伴的照顾,子女应该支持老年人续偶的要求。
2、创造良好的生活情境
摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。
这里有两层意思。
子女离巢并不等于断绝彼此的关系。
子女离家建立新的生活空间后,老人还应该继续加强与子女的联系,尽量增强两代人之间的相互理解,给他们适当的帮助。
或者,条件许可时,老人也可以在子女家轮流居住,以免独守空房。
这就是一种生活情境的创造。
3、继续学习不断充实自己
老年人退休后可以继续学习新知识,看书读报,关心国家大事,
有条件者可参加老年大学,充实自己的生活,延缓大脑的衰老,预防痴
呆的发生。
在不断学习的过程中,老人不但自我价值得到了提升,而且在学
习中排解了孤独。
通过学习,还可以加强老人与社会的联系,提升老人自身的社会
价值感。
老年人孤独的原因
1、老年人的家庭地位发生变化
在我国传统大家庭中,老人是一家之主,在家庭中负担重要角色。
作为父母、长辈,他们受到小辈的尊重,很有权威。
但是,现在这种传统的家庭结构发生了变化,儿女结婚后组成小
家庭,即使与儿女在一起,也常常由于两代人的代沟,使他们之间在兴趣、爱好方面大不相同,相互问共同语言也很少。
此外,老年丧偶,无子女等都会造成老年心理上的孤独感。
2、老人精神上感到孤独
现在不少年轻人认为养老就是满足老人物质上的需求,他们忽
略了老人也有精神需求。
多回家看看、多陪父母聊聊天,可能比多给点钱更让老人快乐。
老年人对幸福的要求其实很简单,并不是需要多么优越的物质
生活,只需要你给予一点关注,给予一点理解。
有时儿孙一句宽慰的话语、一个温馨的电话,就会让老人感到慰藉和温暖。
老年人如何娱乐
1、老年人可以用音乐来娱乐
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐
而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。
一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,
产生积极向上的力量。
老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的
音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。
2、打太极拳可以娱乐又可健身
太极拳分有许多的派系,也分非常多的招式,就比如说简易二十四,这是相对来说最简单易学的,但是每个派系的打法又各有不同,不
过基本上还是差不了多少的,在新华书店可以买到教练碟,每次五六
分钟时间,在客厅、凉台上都可以打,我认为很适宜初学者。
当然还有四十四式,八十八式等等,学好了基础你可以深造。
如何做好老年人的心理护理 随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，医疗保健事业的日臻完善，人们寿命也不断地延长。而在此时，为了更好的促进老年人的心身健康，更要做好老年人的心理护理工作，笔者通过住院2oo例老年患者的心理需求情况调查以及近几年来的心理护理实践经验，有以下几点体会： 1.老年人的心理活动 1.1 老年人容易产生孤独感和失落感。刚刚退休的老年人从忙碌的单位回归家庭，失去了与同事们共同学习交流的时间，孤独感倍增。在家中孩子已成家立业，空巢老人逐渐增多。但随着生活节奏的加快，儿女一般只注重对老人们生活上的经济方面的投入和照顾，从而忽视在情感方面的交流。尤其在老人身体遭受疾病困扰之时，孤独感和失落感更加强烈。病后更加烦恼、焦虑。有的老年人极易患上焦虑症、抑郁症等精神方面的疾病。 1.2 情绪变化时该如何对老年人进行心理护理。老年人在很多的时候由于不能处理好生活中存在的各种人际关系，在情绪上常表现为激动愤怒、悲伤与压抑，此时就应该给予适当疏导，首先做到让老人有所倾诉，把心里的压抑与苦闷倾吐出来，这样心情自然感到舒畅。由于家庭是他们心灵支柱，因此家人应该多与老人进行思想沟通，通过语言方
面的交流了解他们内心世界，调节情绪，认真对待心里的微妙变化。此时要用心理过程和个性心理特点的心理学规律做好心理护理，对其表现出理解、关心和体贴，有的放矢地解除老人出现的各种情绪问题。 1.3 自私、多疑的心里变化。老年人由于大脑皮质功能的减退，而人的行为受感知觉、思维、情感、性格、智能等影响。从而老年人的上述心理活动发生变化，导致老年人容易出现行为方面的异常。如自私、多疑、孤僻或者像孩子似的出现一些原始的幼稚行为。自私的表现主要为以自我为中心，住院后希望医护人员每天围绕他一个人，只关心他。不重视别人的感受。 1.4 老年人容易出现控制力下降、易怒。老年人出现性格的改变，同脑的各部分发生退化的程度不一致，如大脑额叶比其他区域先退化，而额叶与性格有关。因此老年人性格容易发生改变，同时随着大脑皮质的退化，人体对皮质下的控制减弱，从而造成皮质下原始冲动占优势，这也是可影响性格的因素之一。所以，老年人随着年龄的增长更容易出现控制力下降，容易发脾气。 1.5 老年人自尊心强、表现固执。老年人都自觉自己资历较高，生活与社会经验充足，对社会贡献大，事业曾经成功，在工作时候曾得到同事们的尊敬，因此退休后常常有失落感，内心更加渴望得到别人的尊重。在住院后对护理人
孤独对老年人的危害 文章目录*一、孤独对老年人的危害1. 孤独对老年人生理上的危害2. 孤独对老年人心理上的危害3. 老年人孤独有什么表现*二、怎样照顾孤独老人*三、老年人怎样自我调节远离孤独 孤独对老年人的危害 1、孤独对老年人生理上的危害孤独的人,心情郁闷,体内分泌肾上腺素较多,导致血管收缩,血压升高,长期过量分泌,必然导致高血压。其患心脏病和中风的可能性比常人高三倍,死于心脏病和中风的概率达到正常人的二倍。 孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌,从而削弱人体免疫系统,使人缺少抵抗疾病的能力。长期孤独,身体分泌更多“肾上腺酮”的压力激素,还会增加患癌风险。 2、孤独对老年人心理上的危害孤独的人因缺少倾诉的对象,遇到困难或不愉快的事,只能独自着急、隐忍,常常会失眠,而失眠是健康的杀手。有的人会因为苦闷、焦虑染上抽烟、酗酒、赌博等不良嗜好,甚至导致严重后果。 孤独寂寞的人,不容易相信他人,总喜欢钻牛角尖,给别人找茬,不仅朋友会越来越少,跟自己的亲人也会渐渐疏离,从而抑郁成病,严重者甚至选择轻生。
3、老年人孤独有什么表现 3.1、睡眠障碍 老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低,从而容易导致降低睡眠,浅睡眠,梦,醒等睡眠障碍。 3.2、烦躁不安和恐惧 老人情绪不稳定,悲伤,易怒,不仅对当前的事烦躁,容易导 致过去的感情压抑的愤怒。恐惧是老年人常见的心理状态,表现为害怕,也有受惊的感觉时,严重时恐惧,会出现血压升高,心脏 心悸,呼吸急促,尿频,食欲不振等症状。 3.3、抑郁和焦虑 抑郁症是一种常见的情感表现,症状是情绪低落,沮丧,悲观,厌世等,这与中老年人大脑中的生物胺新陈代谢有关系。长期的心理焦虑症的存在使老年人变得心胸狭窄,吝啬,固执,急躁,时 间长会引起神经内分泌紊乱,促使疾病。 怎样照顾孤独老人1、饮食起居要周到 在饮食上,老人应以清淡为主,不要吃太多的油腻,不好消化,多吃青菜,有利于润肠通便,保持大便正常,穿衣不便,要协作老 人完成,晚上,帮助老人,洗脸,洗脚 2、不要嫌弃老人 人老了,动作就会特别迟缓,脑子反应也越来越慢,有时候还会尿裤子,拉裤子,不要嫌弃自己的老人,可以替他清洗,换洗。
老人怕孤独怎么办 文章目录*一、老人怕孤独怎么办1. 缓解老人怕孤独之坚持运动2. 缓解老人怕孤独之人际交往3. 缓解老人怕孤独之培养爱好4. 缓解老人怕孤独之家人陪伴5. 缓解老人怕孤独之心理保健*二、孤独对老年人的危害*三、老人常见的心理问题 老人怕孤独怎么办 1、缓解老人怕孤独之坚持运动每天必须坚持体育锻炼一个小时左右,结伴散步,简单易行,效果不错。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。 2、缓解老人怕孤独之人际交往老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。 3、缓解老人怕孤独之培养爱好读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能,都能为你打开一扇窗,让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样,投身
其中。把自己喜欢的事情当做事业来做,有利于培养积极向上的精神追求,使自己保持愉快的心情,旺盛的精力,健康的体魄。 4、缓解老人怕孤独之家人陪伴 家庭及亲属每天与老人交谈,了解其饮食习惯以及爱好等;消除老人的紧张顾虑,让老人体会到家庭的温暖。 应对他们的生活提供一流的服务,给予必要照顾。做到有求必应,能办到的事情要热心尽力地按照他们的要求去办,解除他们的后顾之忧,便于他们安心生活。 亲切交谈,沟通思想。老人患病后往往担心别人远离自己,怕受到冷落、鄙视,心事重重,情绪低落或焦虑不安,希望周围的人关心自己。 5、缓解老人怕孤独之心理保健结合心理学知识,加强自我保护意识教育。解释孤独情绪对恢复健康的危害,提高老人的自我保护意识。要向老年人宣传解释,说明衰老的程度差异很大,保持愉快的心理状态可增强机体对疾病的抵抗力,延年益寿,以解除他们心理上的压力。 孤独对老年人的危害1、孤独寂寞的人,不容易相信他人,总喜欢钻牛角尖,给别人找茬,不仅朋友会越来越少,跟自己的亲人也会渐渐疏离,从而抑郁成病,严重者甚至选择轻生。
华中科技大学硕士学位论文 目录 摘要..................................................................................................................I Abstract..........................................................................................................II 1绪论. (1) 1.1研究背景 (1) 1.2研究目的及意义 (2) 1.3文献综述 (3) 1.4概念界定 (11) 1.5研究思路与内容 (13) 1.6研究方法与个案选取 (15) 2案主Y孤独感的现状及需求分析 (18) 2.1接案与收集资料 (18) 2.2案主需求表现及成因分析 (23) 2.3服务目标和计划 (24) 3理性情绪疗法介入失独者孤独感的具体干预 (27) 3.1释放情绪，正视非理性信念 (27) 3.2非理性信念驳斥，树立理性信念 (30) 3.3案主信念巩固，社会重建 (37) 4案主孤独感服务的评估与结案 (45) 4.1对案主服务的过程进行评估 (45)
华中科技大学硕士学位论文 4.2服务效果评估 (47) 4.3与服务相关人员的评估 (50) 4.4总结与结案 (52) 4.5跟踪与观察 (54) 5总结与反思 (55) 5.1基本结论 (55) 5.2理性情绪疗法介入失独老人孤独感的实践反思 (56) 5.3研究的局限 (58) 致谢 (59) 参考文献 (60) 附录1案主情况表 (64) 附录2案主需求访谈提纲 (65) 附录3UCLA孤独感量表 (67) 附录4个案满意度评估问卷 (69)
老年人心理健康知识 随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。下面是为你精心整理的老年人心理健康知识，希望对你有帮助! 一、老年人的心理特点 人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变，与此同时，也可发生心理方面的改变。 1.情绪改变：有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯，不称心;有的还固执己见，自以为是，倚老卖老;有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。 2.智力改变：记忆力常有减退，以近时记忆较明显，如昨天吃的什么菜，几天前有谁来看望过自己都会想不起来，东西放下就忘，经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件，见到熟人一下子想不起名字，自己也感精力和脑力不足，对空间概念和抽象理解、分析和概括能力
都减退，计算能力也会缓慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。 3.性格改变：有的老人显得噜苏，说话多重复，过于小心谨慎，唯恐出错;有些变得不修边幅，生活懒散，不注意个人卫生;也有的变得幼稚，喜与孩子们在一起，贪吃零食;或变得自私、贪婪，好占小便宜。 当然，正常老人的这些改变有一定范围，但若过分突出，尤其与一般同龄老人相比，若已明显不同，则要考虑有无老年期精神疾病的可能。 二、老年人心理发展的主要矛盾 1.角色转变与社会适应的矛盾。这是老年人退休后带来的矛盾。退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，所以内心比较满足，情绪较为稳定，社会适应良好。但离退休干部的情况就大不相同了，这些老干部在离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活的重心是事业，退休、离休以后，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，这使他们感到很不习惯、很不适应。 2.老有所为与身心衰老的矛盾。具有较高的价值观念和理想追求的老年人，通常在离开工作岗位之后，都不甘于清闲。他们渴望在有生之年，能够再为社会多做一些工作，所谓退而不休、老有所为，便是这类老年人崇高精神追求的真实写照。然而，很多年高志不衰的老
如何克服老人厌世心理 关于《如何克服老人厌世心理》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类： 其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。 其二，内在原因：最多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣;还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。 要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、
歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢？ 从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显着增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。
关爱孤独老人 关爱今天的老年人，就是关爱明天的自己。只有孝敬自己的父母，才能得到子女的孝敬。怎样关爱自己的儿女，就应该怎样关爱自己的父母。敬老光荣，忤逆可耻。 孩子成家，远在外地，顾得了现在的家，就顾不得原来的家。尽管老人千盼万盼，但是子女就是忙，为生活，为工作，为家庭打拼着，无暇顾及……就这样，老人不再盼，他们开始学会孤独地等待。 老人们心想：见不了面，打电话总归行了吧。可是，刚刚才把电话打过去，儿子就说忙忙忙，等改天有时间了再回电话。就这样匆匆地把电话挂掉，留给父母的只是一片寒意，回过来的也只是一摞摞冷冰冰的钞票，连一句温暖的话语也没有。有句话说得好：钱不是万能的。儿女以为让父母衣食无忧，父母就能开心了吗?其实并不是这样的，人老了，什么也不图，图的只是一家人能团团圆圆、开开心心的过每一天。儿女们不在身边，家里冷冷清清的，剩自己孤身一人在家，难免有些寂寞，每天面对的就是一台陈旧的老式电视机，甚至有的老人因受不了多年以来的孤独寂寞，而患上了抑郁症，双眼空洞的望着窗外的花花世界，感觉自己活着没有什么意义，就不知不觉地有了轻生的念头。
而对此，在城市的角落，为这些孤独的老人建立的老人活动中心越来越多。只要是孤独的老人，都可以进去娱乐，里面有专门为老人服务的人员，那里可供老人们吃、睡，每天还有学习的课程：下象棋、唱戏曲、手工等等，让老人们乐乐呵呵的过好晚年。 世界上没有冷酷无情的人，只有心地善良、热情的人，只要人们都献出一点爱，真心真意去对待，世界将充满爱的阳光。 多关爱老人，给老人多一点关心和照顾，不要让他们的晚年在孤独中度过，这就是对老人们最大的报答。让我们一起行动起来，关爱老人，从你我做起!
帮助老年人避免隔离的14种方式 2016年4月19日杰夫安德森孤独和社会隔离已明显会导致不良健康。尼古拉 斯〃R〃尼克尔森发表在一级预防杂志上的一篇关于社会隔离的评论指出，“社会隔离已被证明是会严重危害老年人的健康，包括死亡、老年痴呆症风险的增加，住院风险的增加，和跌倒人数数量的增加。”帮助老年人避免社会隔离不幸的是，中老年人的常见的孤独的现状是惊人的，并随着人口的增长患病继续增加。学习如何帮助你的亲人保持健康的阅读更多的顶部的方式，以帮助老年人避免孤独。 帮助老年人避免隔离 “社会隔离的调查”指出，“社区居住的老年人”或住在家里而不是老人生活社区的老年人，孤独老人的患病率可能高达43%。 “患病率超过40%，而老年人的数量预计会呈指数增加。在可预见的将来，社会隔离很可能会影响到许多老年人的健康、健康和生活质量。” 考虑到这一问题的表现出的风险和日益增长的患病率，这无疑是必须要解决的，我们可以促进社会关注我们的关爱的人，甚至我们自己的，因为它已经表明，家庭照顾者本身是在一个高风险的社会隔离。
这里是促进沟通和社交健康的最好的几个方法： 1、改进交通工具 缺乏足够的交通是一个社会隔离的主要原因。因为许多老年人不开车，这对他们是一个大问题，因此，任何有助于老年人得到周围，并作出独立的选择旅行促进他们的社会健康。建立一个坚实的公共交通基础设施，为老年人和残疾人提供特殊的交通选择，有助于促进他们的社会融合。例如，我们的博客最近报道，免费巴士到老年人促进他们的健康。家庭为老年人提供游乐设施，帮助他们学会使用公共交通工具，也能帮助他们保持社会联系和独立的健康意识。 2、增强目的感 老年人有着一种目的感或兴趣爱好，他们很容易屈服于社会隔离的消极影响。除了提供一种目的感，许多爱好和兴趣本质上是社会的。例如，任何涉及一组的东西，例如，玩桥牌，可以说是社会健康。如果一个老人想要做什么，总是有计划的活动，在当地的老人中心。志愿服务也是一种很好的方式，保持和表达目的感。鼓励老年人在他们的业余爱好和兴趣上保持积极的状态，并为他们提供机会，帮助他们保持他们的目的感，并让他们保持独立和孤独。 3、鼓励有宗教的老人坚持出席他们的礼拜场所 对于那些一直定期去做礼拜的老人，这定期的社会关系已被证明是非常有益的。尼克尔森的评论指出，许多研究表
养老院老人如何护理的注意要点 随着生理机能的逐渐衰退，老年人的大脑功能也有不同程度的退行性改变，这表现在如下几个方面： 1、运动反应迟缓： 视觉和触觉等感官接受到外界给与信号后的瞬间，便向大脑传输针对性极强烈的感官信号，再经大皮层分析处理后，将反馈信号传输给运动系统，出现一系列动作。 老年人的感官系统随着机体的衰老，将发生反应迟缓，传输信号减慢或减低，而这样的变化常常表现在老人们的行走，持物动作，发音，等诸方面。 老年人的反应速度较比青年和成年人的反应速度减慢20%-30%，可以出现显而易见的迟缓表象。 2、记忆能力的错位： 人的记忆力在45岁之后将进入逐渐衰退的阶段，达到70岁之后又将进入另一个记忆力明显降低的阶段。因此记忆力降低是老年人一个显著的特征。 其特点如下： （1）理解记忆保持较好，机械记忆明显衰退。 （2）回忆能力衰退明显，再认能力衰退不明显。 （3）记忆速度明显减慢。 （4）短时记忆能力明显下降。 （5）远事记忆良好，近事记忆衰退。 3、思维衰退速度较慢： 年老过程中思维的衰退出现较晚，尤其是熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但老年人由于感知和记忆力方面的衰退，在概念、逻辑推理和问题解决方面的能力有所减退，而其中尤为明显的则是思维的敏捷性、流畅性、灵活性、独特性以及创造性。 4、人格的改变：
老年人的价值、信念较少改变，因而常给人一种保守的印象；老年人由于脑生理功能衰退，表现出心理能量的减少，在生活中表现出一种被动、退缩和迟缓的印象，这不是消极的，而是一种主动地自我保护，老年人学会了将有限的生活能量用在最有效的生存活动上，是一种适应性变化。老年人由于生理功能减退和慢性疾病发病率高使其常常体验到躯体不适，因而容易产生抑郁感和孤独感。 5.老年人的情绪特点 （1）老年人更善于控制自己的情绪调查结果表明，老年人比青年人和中年人更遵循某些规范以控制自己的情绪，尤其表现在控制自己的喜悦、悲伤、愤怒、和厌恶情绪方面。 （2）老年人的情绪体验比较强烈而持久就情绪体验而言，由于老年期中枢神经系统有过渡活动的倾向和较高的唤醒水平，老年人的情绪呈现出内在、强烈而持久的特点，尤其是对消极情绪的体验强度并不随年龄的增长而减弱。老年人由于比较理性，往往通过认知调节来减弱自己的情绪反应，但老年人对于负性应激事件所引发的情绪体验要比青年人和中年人持久得多。 （3）有些老年人容易产生消极情绪由于个性、环境条件等多种因素的影响，有些老年人容易产生消极情绪，如，有的老年人由于职务地位变化引起失落感和疑虑感，有的因为健康问题等引起的焦虑、抑郁和孤独感，还有的容易产生不满情绪。 （4）绝大多数老年人有积极的情绪体验对老年人生活满意度调查表明：从总体看，各年龄阶段的老年人对生活很满意或满意的占绝大多数。老年人的积极情绪体验表现为轻松感、自由感、满足感和成功感。 §1、产生衰老感 §衰老感是老年人主观上觉得“自己已成为老人了”的心理状态。老年人的衰老感的产生一方面来自于自身身体状态的变化，主要是生理机能的衰退而导致的一系列心理变化。另一方面是社会环境的变化，如退休，与子女分居等。此外，在日常生活中周围的人处处将自己奉为老人也是一个原因。 §2、情绪改变：有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯，不称心；有的还固执己见，自以为是，倚老卖老；有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。 §3、思维能力和智力 §就老年人而言，思维能力和智力在各人之间存在明显差异。有的老年人虽两鬓斑白已到垂暮之年，仍能保持较高的逻辑思维能力和分析判断能力；而有些老年人的思维能力则随着年龄的增长而逐渐衰退。值得注意的是存在于同是老
老年人性格极端怎么办 文章目录*一、老年人性格极端怎么办*二、影响老人性格变化的因素*三、关于老人生活的建议 老年人性格极端怎么办1、移情疗法赶走孤独感 孤独感和衰老感是老年人常有的一种自我心理表现,也是加重老年人心理疾病程度的诱因之一。因此了解老年人如何应对心理疾病,就要鼓励老年朋友多参与文娱,体育和旅游活动,或帮助周围邻居、帮助子女,做一些力所能及的事务。 2、性格调适偏激性格 老年人如何应对心理疾病,调适日趋偏激的性格是十分重要的一环。一旦遭遇逆境,如果矛盾激化,经年累月不得解决,容易引进老年人各系统的症状和功能失调,出现所谓心身疾病。由此可见,老年人想要应对心理疾病,首先要坚强自己的内心。 3、给予老人多一点关爱 老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。中国人盛行的是:“百善孝为先”,从历史文化传承来说,尊老敬老爱老是中华民族的传统美德,别的民族咱们先不管不论,但是中华民族之所以是中华民族,之所以血浓于水,之所以历尽沧桑生生不息,之所以“人情味”非常浓厚,就是因为咱们中国人关爱老人爱护孩童。在外的子女多给老人打打电话,常回家看看他们,平时多关注老人的身心健康。多跟他们聊聊天,谈谈心,减轻他们的孤独感。
影响老人性格变化的因素 1、身体机能变差影响心情 在老年人中,基本日常生活能力(例如洗澡、穿衣)丧失非常普遍,这与死亡率、住院率升高。一项研究显示,疾病和损伤会限制老年人活动能力,或导致他们住院治疗。疾病缠身是老人性格发生变化,变得抑郁、暴躁等。 2、社会角色转变需要调适期 人们在离退休之前,充当一定的社会角色,接触的人多,生活也较有规律,社会空间较宽。离退休之后,由于生活环境、条件场合的改变,人际关系同时也产生了新的变化,对这些变化,从思想上、感情上、习惯上、心理上都要有个适应过程。 3、死亡的威胁使老人恐惧 对很多老年人来说,“死”或与“死”相关的各种字眼,似乎成了他们最大的忌讳,而且,好像随着时间的推移,年龄越大越害怕死亡。对老年人来说,死亡比年轻人要近的多,因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧,自然也比年轻人要多一些。 关于老人生活的建议1、健康饮食铸造健康体魄 “病从口入”想要健康的身体饮食不得不注意,饮食对人体的功能有重要影响。随着人类寿命的提高,长寿者越来越多,这些人中有一部分人生活不能完全自理,因为老年人的肌体和机能会随年岁增大而逐渐衰退,尤其是大脑。不少专家认为饮食健康对
如何做好老年患者的心理护理【关键词】心理护理；老年人；体会 How do Well the Mental Nursing of Elderly Patients Key words:Mental Nursing;The elderly;Experience 心理护理系指护理人员运用医学心理知识，以科学态度、恰当方法、美好语言对患者的精神痛苦、心理顾虑、思想负担、疑难问题进行疏导。用启发、诱导、说服、解释、安慰、劝解及调整环境等方法，帮助患者摆脱困难。老年阶段(≥60岁)是个体毕生发展过程中的特殊阶段，老年人具有独特的心理和生理特点。随着医疗条件改善，人均预期寿命延长，老年人口迅速地增加。但老年人大多患有慢性和老年性疾病，其中25%的老年人患有多种较严重疾病，因此随着老龄人口、老年患者数量日益增加，老年患者心理健康维护面临新的挑战。 1 心理特点 尽管衰老是自然规律，但老年人都希望健康长寿，不愿别人说自己衰老。老年人一旦生病，但意味着对其健康的重大威胁，他们易产生较强烈心理反应。通常老年人对疾病诊治的态度是宁愿被动接受，不愿主动寻求，以致加重疾病。老年患者一般有如下几种心理特点：
1.1 紧张恐惧心理 入院前对医护人员尤其是对主刀医生、责任护士不够信任，担心手术失败。当老人病情较重时，因意识到死亡将临可出现怕死、恐惧、激惹等情绪反应。有人则害怕担心无人照顾而焦躁不安。 1.2 忧虑多疑心理 有些老年患者害怕别人说自己年老体病，或害怕遭家人嫌弃而拒绝承认有病，不愿就医，尽管病痛在身，仍勉强操劳，以示自己无病。入院后，老年人一般较固执、易自怜或自弃、坚持己见，喜欢他人恭顺服从，不愿听从他人指令，尤其是年轻医护人员的意见。有时甚至突然拒绝治疗护理，有时又争强好胜，做些力不能及的事情，如70多岁老人独自外出不拄拐且拒绝搀扶，食用油腻、坚硬食物等，极易导致意外事故的发生，如骨折、中风等。 1.3 焦虑不安心理 老人由于社会角色改变、家庭地位下降及长期孤独寂寞，一旦生病，他们易产生悲观情绪，自觉在世已无多日，许多事想做却力所不及，更加重其悲观、自卑、无价值感。有的老年患者因家庭经济
孤独的老人 ——读《老人与海》有感《老人与海》是海明威的成名作。1954年他以这篇小说荣获诺贝尔文学奖。这篇小说讲了这样一个故事：老渔夫桑地亚哥在海上连续84天没有捕到鱼，第85天，老人出乎意外地钓到了一条比船还大的马林鱼，老人经过三天三夜的奋战，最后只带回了一条大马林鱼的骨架。许多人都从这部小说中读到了尊严和勇气。即老人虽败犹荣，老人有着坚不可摧的精神力量。但我从这篇小说中读到的更多的是孤独。 一位老人，一条小船，茫茫大海，三天三夜。这是一次多么孤独的航行。没有去过大海的人，是不会想象出大海的浩瀚无边。小说中这样写道：“老人朝前面望了一望，但是他看不见帆，看不见船，也看不见船上冒出的烟。只有飞鱼从船头那飞出来，向两边仓皇地飞去，还有就是一簇簇黄色的马尾藻。他连一只鸟儿也看不见。”一个老人在苍茫的大海中，在远离家的地方，孤独地航行着。此时，他也只能和鱼为伴了，因为除了鱼，不会再有别的了。而那些鲨鱼却不是来陪伴老人的，它们是和老人争夺食物的。如果此时老人被鲨鱼吃掉，我想除了老人自己知道外，恐怕不会再有第二个人知道。 于是，老人的航行不但是孤独的，更是充满凶险的。一只，两只……成群结队，各种各样的鲨鱼都向老人奔来。它们才不会可怜老人的孤独无助。它们来的目的就是要和老人争夺食物。或许它们争夺食物后，还要把老人当作食物来争夺。此时，老人能做的只能是拼死搏斗。虽然武器越来越少，身体来越弱，但老人却不敢有丝毫的放松。因为他明白，稍有松懈，就会丧生大海。三天三夜，不知老人经历了多少次地搏斗和厮杀。小说中这样写道：“他身体又痛又发僵，他的伤口
和身上一切用力过度的部分都由于夜里的寒冷而痛得厉害。他想：我希望不必再去跟它们斗啦。我多么希望我不必再跟它们斗呀。” 经历了三天三夜的孤独航行和殊死搏斗，老人终于回到了岸边，回到了自己的那个茅棚。但此时没有任何人来迎接他，只看到一只猫从远处跑过去。小说中这样写道：“当他驶进小港的时候，海滨酒店的灯火已经熄灭，他知道人们都已上床睡去。……没有人来帮助他，他只好一个人尽力把船划到岸边。”老人在外面是孤独的，回到家里依然是孤独的。 由此我说，读《老人与海》给我感受更多是孤独。我不知道海明威为什么要塑造这样一位孤独的老人。老人的身上也许折射出了作家内心深处的孤独吧。海明威在获诺贝尔文学奖六年之后，用猎枪结束了自己62岁的生命。
浅谈老年人的心理护理 摘要随着社会的进步和经济的发展，我国人口老龄化进程的加快，人民生活水平的不断提高我国人口平均寿命的逐渐延长，老年人的心理健康问题也越来越受到医疗的关注，如何提高老年人的心理健康水平，使老年人在身心愉悦的状态下度过各自的晚年生活，已成为当今老年人心理重要内容。解决老年人的心理问题，对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，如何提高老年人群体的心理健康水平，老年人的心理保健和心理卫生问题，对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义。医疗保健事业的日臻完善，人们寿命也不断地延长。而在此时，为了更好的促进老年人的心身健康，更要做好老年人的心理护理工作。 关键词老年人心理护理 老年人随着年龄的增加机体而逐渐衰老，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，如食欲、记忆力、认识功能减退、视力模糊、两耳失聪、失眠、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等等，这都是老人正常生理方面的改变，与此同时，也可发生心理方面的改变。伴着健康状态和社会环境的改变，老年人的心理也会或多或少地产生一些变化，出现一些心理健康问题，社区护理针对老年人的这些特点，对老年人的心理进行护理指导，以提高老年人的心理健康水平和生存质量。 1老年人的心理问题
1.1情绪改变：从而表现出多种情绪，有些老人变得多疑善感、急躁易容易激动或是不称心而发怒，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气；有的还固执己见，自以为是，倚老卖老；有的变得沉默寡语，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。老年人容易产生孤独感和失落感。刚刚退休的老年人从忙碌的单位回归家庭，失去了与同事们共同学习交流的时间，孤独感倍增。在家中孩子已成家立业，空巢老人逐渐增多。但随着生活节奏的加快，儿女一般只注重对老人们生活上的经济方面的投入和照顾，从而忽视在情感方面的交流。尤其在老人身体遭受疾病困扰之时，孤独感和失落感更加强烈。病后更加烦恼、焦虑。有的老年人极易患上焦虑症、抑郁症等精神方面的疾病。老年人在很多的时候由于不能处理好生活中存在的各种人际关系，在情绪上常表现为激动愤怒、悲伤与压抑，此时就应该给予适当疏导，首先做到让老人有所倾诉，把心里的压抑与苦闷倾吐出来，这样心情自然感到舒畅。由于家庭是他们心灵支柱，因此家人应该多与老人进行思想沟通，通过语言方面的交流了解他们内心世界，调节情绪，认真对待心里的微妙变化。此时要用心理过程和个性心理特点的心理学规律做好心理护理，对其表现出理解、关心和体贴，有的放矢地解除老人出现的各种情绪问题。 1．2 情绪变化时该如何对老年人进行心理护理。老年人在很多的时候由于不能处理好生活中存在的各种人际关系，在情绪上常表现为激动愤怒、悲伤与压抑，此时就应该给予适当疏导，首先做到让老人有所倾诉，把心里的压抑与苦闷倾吐出来，这样心情自然感到舒畅。由于家庭是他们心灵支柱，因此家人应该多与老人进行思想沟通，通过语言方面的交流了解他们内心世界，调节情绪，认真对待心里的微妙变化。此时要用心理过程和个性心理特点的心理学规律做好心理护理，对其表现出理解、关心和体贴，有的放矢地解除老人出现的各种情绪问题。1·3智力改变：记忆力常有减退，以近时记忆较明显，如昨天吃的什么菜，几天前有谁来看望过自己都会想不起来，东西放下就忘，经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件，见到熟人一下子想不起名字，自己也感精力和脑力不足，对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退，计算能力也会缓慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。
老人孤独的解决方法与方案 老人孤独怎么办 1、尽孝是每个子女的责任 摆脱老年人孤独,一方面需要子女和社会共同努力,对离开工作岗位但尚有工作能力和学习要求的老人,需要为他们创造工作和学习的机会。 作为子女必须从内心深处诚恳地关爱父母,充分的认识到空巢老人在心理上可能遭遇的危机。 和父母住同一城镇的子女,与父母房子最好不要太远。 身在异地与父母天各一方的子女,除了托人照顾,要更加注重对父母的精神赡养,尽量常回家看看老人,或经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。 丧偶的老年人独自生活,感到寂寞,子女照顾也非长久之计,别人都代替不了老伴的照顾,子女应该支持老年人续偶的要求。 2、创造良好的生活情境 摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。 这里有两层意思。 子女离巢并不等于断绝彼此的关系。 子女离家建立新的生活空间后,老人还应该继续加强与子女的联系,尽量增强两代人之间的相互理解,给他们适当的帮助。 或者,条件许可时,老人也可以在子女家轮流居住,以免独守空房。
这就是一种生活情境的创造。 3、继续学习不断充实自己 老年人退休后可以继续学习新知识,看书读报,关心国家大事, 有条件者可参加老年大学,充实自己的生活,延缓大脑的衰老,预防痴 呆的发生。 在不断学习的过程中,老人不但自我价值得到了提升,而且在学 习中排解了孤独。 通过学习,还可以加强老人与社会的联系,提升老人自身的社会 价值感。 老年人孤独的原因 1、老年人的家庭地位发生变化 在我国传统大家庭中,老人是一家之主,在家庭中负担重要角色。 作为父母、长辈,他们受到小辈的尊重,很有权威。 但是,现在这种传统的家庭结构发生了变化,儿女结婚后组成小 家庭,即使与儿女在一起,也常常由于两代人的代沟,使他们之间在兴趣、爱好方面大不相同,相互问共同语言也很少。 此外,老年丧偶,无子女等都会造成老年心理上的孤独感。 2、老人精神上感到孤独 现在不少年轻人认为养老就是满足老人物质上的需求,他们忽 略了老人也有精神需求。 多回家看看、多陪父母聊聊天,可能比多给点钱更让老人快乐。
老年人生理心理特点性 格特征 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
老年人的生理特点、心理特点、性格特征“健康乃是一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这一界定把人的精神、情感、心理活动作为健康的重要标志，因这些活动和变化的本身就是人体各项生理活动、功能状态是否正常的综合性的反应。随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的重要社会问题。全世界大于60岁的老人已达6亿，目前全世界大约有50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国现有老年人口1亿多人，为全世界老年人口的1/5，80岁以上的人口达900余万。人口平均寿命普遍延长，老龄化问题也日益突出。如何根据老年人特殊的生理特点、心理特点和性格特征开展老年护理工作成为一个不容忽视的问题 一.老年期生理特点 衰老过程是人们不可避免的自然规律，它给老年人带来许多不适、烦恼和困境 1．形态的老化?衰老引起形态的变化必然导致老人不满意自己的形象，挫伤老年人自尊心，并由此提示老年人已是来日无多。离休或退休，必然带来社会角色的改变。进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，这必将引起心身一系列变化。 2．感觉器官功能下降?老眼昏花、听力下降、味觉迟钝，这些都会给老年人的生活和社交活动带来诸多不便。例如，由于听力下降，容易误听，误解他人谈话的意义，出现敏感、猜疑、甚或有心因性偏执观念。
3．神经运动机能缓慢?老年人的行动以及各项操作技能变得缓慢、准确、不协调，甚至笨拙，操作性动作缓慢、迟钝。这些都会减少老年人外出参加一些社会活动的积极性。、 4．记忆减退老年人的记忆特点是：近事容易遗忘，而远事记忆尚好。速记、强记虽然困难，但理解性记忆、逻辑性记忆常不逊色。 二.老年期心理特点： 1、感知衰退：随着年龄增长，感知觉的适应性变化最明显。表现为视力明显减退，出现所谓的“老花眼”；听力下降，尤以70岁以后明显；味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降； 2.记忆衰退：记忆力下降表现为记忆广度、机械识记，再认和回忆等均减退。 3.思维变化：随着年龄的增长，脑组织质量和脑细胞数减少，萎缩，思维迟缓迟钝。 4.智力变化：受许多因素如教育水平、某些生活经历、生活环境等影响，智力也不同程度下降。 5、情绪情感变化：老年人由社会人变成自由人，社会角色发生了变化，短期内可能不适应，情绪易变而不一定外露，随之而带来情绪上的变化，表现为消沉、郁闷、烦躁等。 6、人格行为变化：不安全感主要表现在身体健康，经济保障两方面。由于权势的失落而诱发的孤独感；由于子女关心照顾的较少，或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。适应性差对周围环境的态度和方式趋于被
老人容易感到孤独的原因 *导读：老人容易感到孤独的原因有很多，老人感到孤独值得引起我们的关注。那么，让老年人容易感到孤独的原因是什么呢？接下来我们一起了解一下。 孤独感乃是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。孤独每个人可能都会有，但是老年人的孤独很多人却不能感同身受。 孤独有三个特点：它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。 *老人容易感到孤独的原因
1、病理生理的变化：年期病理或生理的变化，如脑动脉硬化，体内某些激素平衡失调等，这些生理变化引起了老人的心理变化。使有些老年人的性格变得孤独、怪癖。 2、社会地位的变化：老年人退休后，脱离了原来的集体。生活节奏减慢，活动天地狭小。与人的交往也相对减少。对于这一变化，许多老年人不能立即适应。在一些老年人的心理上，会产生被社会抛弃、冷落的感觉。 3、家庭地位的变化：在我国传统大家庭中，老人是一家之主，在家庭中负担重要角色。为父母、长辈，他们受到小辈的尊重，很有权威。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可。 4、子女婚后离家：目前我国的家庭结构已经从四代同堂的大家庭中分化出来，成为两代同堂或小夫妻型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。
5、兴趣索然，自娱乏门：有不少老年人未培养起自己的兴趣爱好，离开工作岗位后，除了吃饭睡觉，便是看电视、身心无所依托。 6、消极的交往方式：孤独老人因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系，从而难以摆脱孤独。 7、对他人和自我的消极评价：孤独的老人可能更内向、焦虑，对拒绝反应更敏感，并且更容易抑郁。孤独的人在朋友身上花费更少的时间，不经常参加集会，没有什么亲密的朋友。在人际交往时，他们对自己和对方的评价极端消极。 *老人感到孤独怎么办？ 要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮
关爱孤独老人倡议书 这个是世界上有着许许多多的老人家一个人孤苦伶仃的，没有人照顾他们，其实我们关爱老人就是在关爱自己。下面是整理收集的关爱孤独老人倡议书，欢迎阅读参考！ 关爱孤独老人倡议书（1）广大市民和志愿者朋友们： 你们好！今天我们在这里举行“关爱空巢老人志愿服务行动”启动仪式，标志着绥芬河市“关爱空巢老人志愿服务行动”正式拉开帷幕。 近年来，随着我国老龄化进程的加快，我市空巢老人与日惧增，为扎实推进社区志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难，不断促进文明和谐社会建设。根据中央文明委的要求，我们向广大市民和志愿者朋友们发出如下倡议：以府为主导，以社区为依托，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等服务，积极为他们排忧解难。 “老吾老，以及人之老”，令人欣喜的是在我们社区志愿者中不仅有青年，更有许多老党员，他们不但为身边的高龄独居老人提供“邻里守望”服务，还与老人们沟通思想，为他们排忧解难，使孤寡老人时刻都能感受到来自政府和社会的关怀与温暖。作为社区工作者，每天给老人们一个问候，
每周看望他们一次，每月走访一次，每年为他们过一次生日，是社区工作者的责任，也是义务。我们每个人都会老，关爱老人就是在关爱我们自己，关爱我们的明天。“关爱空巢老人志愿服务行动”对于大力弘扬中华民族尊老爱老、助人为乐的传统美德，树立社会主义核心价值观，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义，其中社区负有不可懈怠的责任。 对于我市的空巢老人来说，这个冬天将不再寒冷，我们社区将本着“以人为本，尊重自愿、就近结对，帮扶有力、因地制宜，循序渐进、突出重点，优先服务”的四项原则，定期对空巢老人的身体状况、经济来源、精神心理以及急需解决的问题进行调查，分类建立电子信息档案，提高志愿服务的针对性和有效性，并依托社区志愿者服务站，将志愿服务内容从主要注重生活关爱和照顾向精神关爱延伸，从结对服务向组织服务延伸，从日常服务向专业服务延伸，有效提升空巢老人的生活质量。 空巢老人老有所养、老有所乐，是弘扬传统美德，构建和谐社会的重要内容。我们将以此次活动为起点，倡议发动所有社区志愿者为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等方面的服务，向空巢老人倾注更多的人文关怀，让空巢老人切实感受到社会大家庭的温暖。
怎样消除老人的孤独感 文章目录*一、怎样消除老人的孤独感*二、老人孤独的原因是什么*三、老人的孤独心理有哪些 怎样消除老人的孤独感1、怎样消除老人的孤独感 1.1、每天坚持适量运动 每天必须坚持体育锻炼一个小时左右,结伴散步,简单易行,效果不错。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。 1.2、培养兴趣爱好 读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能,都能为你打开一扇窗,让你看到绚丽多彩的世界。把自己喜欢的事情当做事业来做,有利于培养积极向上的精神追求,使自己保持愉快的心情,旺盛的精力,健康的体魄。 1.3、子女应该常与老人谈心 老人整日在家,活动范围小,又年老、体弱多病,加上对子女的牵挂和对往日好友的思念,内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧虑需要向外渲泄,向人诉说。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常,能使老人的心理满足,同时也利于家庭气氛的和睦。 2、空巢老人产生的因素有哪些
2.1、家庭因素 随着计划生育的不断深入,现代每个家庭有只是独生子女,赡养老人和抚养子女的义务让他们感到压力极大,不得全身心的投入工作,这就导致与老人聚少离多。老人深知子女的工作不易,宁愿选择自己生活来减轻子女负担。 2.2、个人因素 对于那些经济能够独立、身体较好的老人会选择与子女分开住。另一方面,因为老人与现在居住环境产生了浓厚的感情,不舍离开。这就促使空巢老人的逐渐增多。 3、如何提高老人幸福感 3.1、营造和谐融洽的家庭氛围。 人越上年纪越怕孤单,更希望身边有家人的陪伴。在工作之余多抽出些时间,让全家老少能其乐融融地围坐在桌旁,在精神上给予老人更多慰藉,让老人的晚年生活尽享天伦之乐。 3.2、时常组织家庭集体外出旅游。 不时地带上全家去看看外面的世界,陪老人散心的同时还能加深家人之间的情感交流,不断丰富老人的内心世界,激发他们对精彩老年生活的渴望与追求。 老人孤独的原因是什么1、退休老人 退休在家无所事事,生活落差使老人感到失落、空虚,不愿出门,不愿与人打交道,内心感到孤独难熬。