血液黏稠如何稀释

血液黏稠如何稀释

吴胜利

【期刊名称】《东方食疗与保健》

【年(卷),期】2012(000)002

【总页数】1页(P57)

【作者】吴胜利

【作者单位】

【正文语种】中文

【中图分类】医药卫生

人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠？有什么办法让它“稀稠” 适宜？速效稀释剂——水一夜沉睡后的失水、消化食物时耗用的水，都是血液变稠的相关因素。科学饮水可使血液立刻变稀。饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前 (饭前lh) 和就寝前，最好饮水 200mL 。还应饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水，因为太“纯” ，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是 20 一25 ℃ 的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。水是血液黏稠的即刻因素众所周知，水是人体中的重要物质，流动着的血液， 90% 以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，