关于情商的心得体会(优秀5篇)
关于情商的心得体会篇1
情商：开启成功之门的金钥匙
在我们的生活中，情商的重要性已经不容忽视。成功的路上，不仅需要智商，更需要我们培养和发展情商。在此，我将分享我的心得体会，探讨情商如何帮助我更好地处理人际关系，提升自我意识，并实现个人目标。
首先，我了解到情商并不仅仅是情绪的管理，而是一种理解和有效应对自己和他人情绪的能力。它包括：察觉自己和他人情绪、管理情绪、抑制冲动和情绪反应、理解情绪的原因等。在我日常与人交往中，我学会了更好地理解和应对自己的情绪，同时，我也学会了更好地倾听和理解他人的情绪。这使我能够更好地与他人沟通和建立联系。
其次，情商也帮助我学会了如何建立和维护健康的人际关系。通过提高情商，我学会了如何主动去解决冲突，而不是回避问题。我也学会了如何以积极的方式影响他人，而不是仅仅等待他人来影响我。这样，我不仅增强了我在团队中的影响力，也提高了我的人际交往能力。
最后，我学会了如何平衡自我与他人的情绪。在追求个人目标的同时，我时常忽视了他人。然而，情商使我认识到，真正的成功不仅仅是实现个人的目标，也需要考虑他人的感受和需求。我开始学习如何做出更明智、更富有同理心的决策，这让我在个人和职业生涯中都取得了更大的成就。
总的来说，情商是一种强大的工具，可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高人际交往能力，实现个人和职业目标。通过培养和发展情商，我们可以开启成功之门的金钥匙。让我们一起努力提高情商，迈向更成功、更充实的生活。
关于情商的心得体会篇2
情商是一种重要的心理特质，影响着我们的情感、情绪和社交行为。近年来，情商的概念越来越受到关注，许多人也开始重视情商的培养和提高。在这篇*中，我将分享我的心得体会。
首先，我认为情商的核心在于理解和处理自己的情感和情绪。只有了解自己的情感，才能更好地管理自己的情绪，更好地与他人沟通交流。因此，我建议大家要多关注自己的情感，了解自己的情感，并尝试通过各种方式来管理自己的情绪。例如，可以通过运动、听音乐、写日记等方式来缓解情绪。
其次，情商还涉及到与他人的沟通和交流。在与人交往中，我们需要学会倾听他人的意见和看法，尊重他人的想法，同时也要表达自己的想法和感受。我认为在这个过程中，沟通的技巧非常重要。我们可以通过学习沟通技巧，如有效倾听、表达清晰等，来提高我们的交流能力。
最后，情商也涉及到社交行为。在社交场合中，我们需要学会如何与他人建立良好的关系，如何处理冲突和矛盾。我认为在这个过程中，我们需要学会尊重他人，理解他人的需求和感受，同时也要学会表达自己的需求和感受。
综上所述，情商的培养和提高需要我们从多个方面入手，包括管理自己的情绪、提高沟通技巧、学习社交行为等。通过不断地学习和实践，我相信我们可以提高自己的情商，更好地应对各种社交场合。
关于情商的心得体会篇3
情商：我人生的调色板
在我开始这篇*的旅程前，我想要先说明一下，我所提到的“情商”是指情绪商数，它指的是我们如何处理和理解自己的情绪，以及如何与他人有效沟通的能力。这是一个人在个人和职业生活中取得成功的重要因素。
在我成长的过程中，我逐渐意识到情商的重要性。我记得小时候，我常常因为无法控制自己的情绪，而陷入深深的困境。那时，我总是疑惑，为什么我就不能像别人一样冷静处理问题呢？然而，随着我逐渐长大，我开始理解，情商并不仅仅关乎个人情绪，更关乎我们如何处理和分享这些情绪。
当我开始深入学习情商相关理论时，我惊讶于这些理论如何广泛适用于各种生活场景。例如，我学会了如何更好地理解他人的情绪，以及如何利用这些情绪来提升我们之间的交流。我也学会了如何管理自己的情绪，如何在面对困难和压力时保持冷静和理智。这些技能在我面对工作和生活中的挑战时，变得尤为重要。
当然，学习情商并不是一蹴而就的事情。这是一个持续不断的修炼过程，需要我们不断自我反思，自我改进。但是，通过不断地学习和实践，我逐渐变得更加了解自己，也更加了解他人。我发现，情商不仅提升了我个人的能力，也为我打开了更广阔的世界。
回顾我情商之旅的旅程，我意识到，情商并不仅仅是关于情绪的管理和表达，更是关于理解和接纳自己，以及与他人建立有效沟通的能力。我希望能与你们分享我所学习的情商知识，希望我们都能在人生旅途中，变得更加出色，更加成功。
关于情商的心得体会篇4
情商是一种关键的社交技能，它可以帮助你在各种情况下更好地管理自己，理解他人，以及建立和谐的人际关系。我在学习情商的过程中，有一些深刻的体验和感受，想与大家分享。
起初，我对情商一无所知。然而，当我开始学习情商技能时，我意识到它们对于我个人的社交生活和工作都至关重要。我发现，情商不仅仅是对他人情绪的敏锐洞察，还包括对自己情绪的管理和有效的沟通技巧。
通过学习情商，我学会了如何更好地管理自己的情绪，如何在压力下保持冷静，以及如何处理冲突。这些技能不仅让我在工作中更加成功，而且也让我在生活中更加快乐和满足。
在学习情商的过程中，我也意识到了情绪的微妙之处。我开始更加关注他人的情绪和感受，并尊重他们的观点和感受。我也学会了更好地倾听和理解他人，这使我与他人的关系更加和谐。
然而，学习情商并非一蹴而就。我曾经有过挫折和困难，尤其是在处理冲突和高压力的情况下。但是，我学会了如何应对这些挑战，并从中吸取教训。
总的来说，学习情商是一次非常宝贵的经历。它不仅提高了我的社交技能，也让我学会了更好地管理自己的情绪和尊重他人的感受。我深信，情商将成为未来社交和职业成功的关键。我期待着继续学习和应用这些技能，以提高我的个人和职业生活质量。
关于情商的心得体会篇5
情商（EmotionalIntelligence,
EQ）是一种重要的个人素质，它不仅影响我们的日常生活，也影响我们的职业发展。在这篇*中，我将分享我对情商的理解和我的经历，希望能帮助你更好地理解情商的重要性。
情商主要包括五个方面：自我意识、自我管理、社会意识、社交技巧和同理心。自我意识是指了解自己的情绪和感受的能力；自我管理是指控制自己的情绪，
以实现自己的目标；社会意识是指理解他人的情绪和感受的能力；社交技巧是指有效地与他人沟通和交流的能力；同理心是指理解他人的情感并做出相应反应的能力。
在我个人的经历中，我意识到情商对于个人成长的重要性。在我高中的时候，我曾经因为无法控制自己的情绪而错过了重要的面试机会。我意识到，情商对于在职场中取得成功同样至关重要。在职场上，你需要具备有效的沟通技巧，理解他人的需求，以及管理自己的情绪。
为了提高情商，我采取了一些行动。我参加了一些社交活动，以增强我的社会意识和社交技巧。我学会了更好地倾听和理解他人，同时也学会了如何有效地表达自己的观点。我还阅读了一些关于情商的书籍，以增强我的自我意识和自我管理能力。这些阅读经历让我更深入地理解了情商的各个方面。
情商对于个人成长和职业发展都至关重要。在个人层面，情商可以帮助你更好地理解自己的情绪，提高自己的情绪管理能力，以及增强你的社交技巧。在职业层面，情商可以帮助你更好地理解同事的需求，有效地沟通，以及在压力下保持冷静。
总的来说，情商是一种非常重要的个人素质，它对于个人成长和职业发展都至关重要。通过增强自我意识、自我管理和社会意识，我们可以提高自己的情商。通过参加社交活动和阅读情商相关的书籍，我学会了更好地理解自己和他人，并提高了我的社交技巧和情绪管理能力。
关于情商的心得体会(优秀5篇) 关于情商的心得体会篇1 情商：开启成功之门的金钥匙 在我们的生活中，情商的重要性已经不容忽视。成功的路上，不仅需要智商，更需要我们培养和发展情商。在此，我将分享我的心得体会，探讨情商如何帮助我更好地处理人际关系，提升自我意识，并实现个人目标。 首先，我了解到情商并不仅仅是情绪的管理，而是一种理解和有效应对自己和他人情绪的能力。它包括：察觉自己和他人情绪、管理情绪、抑制冲动和情绪反应、理解情绪的原因等。在我日常与人交往中，我学会了更好地理解和应对自己的情绪，同时，我也学会了更好地倾听和理解他人的情绪。这使我能够更好地与他人沟通和建立联系。 其次，情商也帮助我学会了如何建立和维护健康的人际关系。通过提高情商，我学会了如何主动去解决冲突，而不是回避问题。我也学会了如何以积极的方式影响他人，而不是仅仅等待他人来影响我。这样，我不仅增强了我在团队中的影响力，也提高了我的人际交往能力。 最后，我学会了如何平衡自我与他人的情绪。在追求个人目标的同时，我时常忽视了他人。然而，情商使我认识到，真正的成功不仅仅是实现个人的目标，也需要考虑他人的感受和需求。我开始学习如何做出更明智、更富有同理心的决策，这让我在个人和职业生涯中都取得了更大的成就。 总的来说，情商是一种强大的工具，可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高人际交往能力，实现个人和职业目标。通过培养和发展情商，我们可以开启成功之门的金钥匙。让我们一起努力提高情商，迈向更成功、更充实的生活。
关于情商的心得体会篇2 情商是一种重要的心理特质，影响着我们的情感、情绪和社交行为。近年来，情商的概念越来越受到关注，许多人也开始重视情商的培养和提高。在这篇*中，我将分享我的心得体会。 首先，我认为情商的核心在于理解和处理自己的情感和情绪。只有了解自己的情感，才能更好地管理自己的情绪，更好地与他人沟通交流。因此，我建议大家要多关注自己的情感，了解自己的情感，并尝试通过各种方式来管理自己的情绪。例如，可以通过运动、听音乐、写日记等方式来缓解情绪。 其次，情商还涉及到与他人的沟通和交流。在与人交往中，我们需要学会倾听他人的意见和看法，尊重他人的想法，同时也要表达自己的想法和感受。我认为在这个过程中，沟通的技巧非常重要。我们可以通过学习沟通技巧，如有效倾听、表达清晰等，来提高我们的交流能力。 最后，情商也涉及到社交行为。在社交场合中，我们需要学会如何与他人建立良好的关系，如何处理冲突和矛盾。我认为在这个过程中，我们需要学会尊重他人，理解他人的需求和感受，同时也要学会表达自己的需求和感受。 综上所述，情商的培养和提高需要我们从多个方面入手，包括管理自己的情绪、提高沟通技巧、学习社交行为等。通过不断地学习和实践，我相信我们可以提高自己的情商，更好地应对各种社交场合。 关于情商的心得体会篇3 情商：我人生的调色板
情商培训心得体会4篇 情商培训心得体会1 老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。 经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的关键。管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，而高层管理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。 我认为，心态是管理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理策划大师拿破仑？希尔所说，心态决定命运。心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中锻炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发现自己成熟了不少，可以管理自己的情绪。而管理别人正是从管理自己开始的。 “淡泊以明志，宁静以致远”，好的心态才能成就自己。 情商培训心得体会2
“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”个人的过去平凡的背景不能决定一个人的未来。国立清华大学校长说，“情商比智商更重要”。 优秀的性格才能成就优秀的事业，而优秀的性格需要出色的情商。情商是一个人的综合素质，人的每一个微小行为都可以反映出他的情商，大到大型谈判合作，小到与朋友间的闲聊。“不论我们在什么场合使用什么语言，你所说的都是对你自己的写照”。 情商既然是认知、管理情绪的能力，我们就要找到人和人情绪互动的路径，然后从这些路径入手，管理、提升我们的情商。在管理学中我们知道沟通的路径有：语言、文字、眼光、表情及行为。细节决定一个人的素养。 一名管理者需要具备多方面的个人能力，比如良好的沟通能力，出色的组织协调和计划能力、创新能力及领导能力等等。管理者的工作本质就是协调各方面的资源以达成公司的各方面目标，成为团队各成员之间、团队与外部之间的桥梁。在这个过程中，沟通是必不可少的环节，尤其是有效的沟通，能够让管理工作事半功倍。因此，沟通能力是技术人才实现蜕变需要具备的最重要的、最基本的能力之一。总之，高效沟通能力是一个人、一个团队、一个企业健康快速发展的推进剂，以沟通管理企业，就是以成功锻造企业丰碑。孙武云：上下同欲，士可为之死，为之生。只有沟通才能创造如此和谐的境界，从而赢得人心，凝聚出一股股冲天士气，支撑起企业大厦。 中国有句经典名言：“人贵有自知之明。”在古希腊一座智慧神
情商培训心得体会四篇 情商就是情绪智商，从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。接下来小编搜集了情商培训心得体会，欢迎查看，希望帮助到大家。 情商培训心得体会（一） 老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。 经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的关键。管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又
是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，而高层管理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。 我认为，心态是管理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理策划大师拿破仑？希尔所说，心态决定命运。心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中锻炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发现自己成熟了不少，可以管理自己的情绪。而管理别人正是从管理自己开始的。 “淡泊以明志，宁静以致远”，好的心态才能成就自己。 情商培训心得体会（二） 4月14日，聆听了本部门组织的“情商与影响力”培训视频讲座深受启发教育。培训课上，吴维库教授以其丰富的学识及经验，通过案例分析和哲理故事生动地讲授了制约职业生涯发展的心理、行为因素，分析了提高领导情商应具备的15种构成要素，指出了职场常见的思维误区，提倡建立和谐融洽、积极进取的个人职业规划远景，并鼓励学员在力
有关情商心得体会5篇 有关情商心得体会1 何为智商？对于以前的我来说，的确是比较肤浅。“智商”是什么？智商就是智力商数，是衡量一个人智力高低的重要指标，是指一个人所具有的智慧的多少和对科学知识的理解、掌握能力。智商表现为智力，人们的智力形成了一个体系：注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力、自学力、吸收力、消化力、研究力、抽象力、组织力、表达力、表演力、创造力、解决力。其中最基本的是记忆力、思维力、想象力和创造力。 作为一名管理者，首先要有高的商业智慧，商场如战场，在商场中也要以智取胜，这属于商业智慧。其次还要有管理智慧，管理讲究“三效”——效率、效益、效果。管理要管得有道理，这个道理包括了理智的管理，特别是管人更要用智慧，而且管理的直接目的就是提高效率，“效率体现一切”，于是许多管理者的智慧都用在了提高效率上。再次就是领导智慧。一个领导者，最根本的任务是做什么？决策、用人、服务。 所以我们必须要提高我们的智商，开启人生的智慧大门。因此，必须做到一下几点：第一，多学习。成功始于学习，知识成就未来，要努力学习各种理论知识,特别是哲学；第二，多实践。人常说读万卷书不如行万里路；第三，多思考。多思考是锻炼大脑之道，是开发智商的良方。第四，多激励。激励是一个法宝。对人力资源的开发与
管理，最根本的就是激励；第五，多创新。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。 有关情商心得体会2 “一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。” 个人的过去平凡的背景不能决定一个人的未来。国立清华大学校长说，“情商比智商更重要”。 优秀的性格才能成就优秀的事业，而优秀的性格需要出色的情商。情商是一个人的综合素质，人的每一个微小行为都可以反映出他的情商，大到大型谈判合作，小到与朋友间的闲聊。“不论我们在什么场合使用什么语言，你所说的都是对你自己的写照” 。 情商既然是认知、管理情绪的能力，我们就要找到人和人情绪互动的路径，然后从这些路径入手，管理、提升我们的情商。在管理学中我们知道沟通的路径有：语言、文字、眼光、表情及行为。细节决定一个人的素养。 一名管理者需要具备多方面的个人能力，比如良好的沟通能力，出色的组织协调和计划能力、创新能力及领导能力等等。管理者的工作本质就是协调各方面的资源以达成公司的各方面目标，成为团队各成员之间、团队与外部之间的桥梁。在这个过程中，沟通是必不可少的环节，尤其是有效的沟通，能够让管理工作事半功倍。因此，沟通能力是技术人才实现蜕变需要具备的最重要的、最基本的能力之一。总之，高效沟通能力是一个人、一个团队、一个企业健康快速发展的推进剂，以沟通管理企业，就是以成功锻造企业丰碑。孙武云：上下
情商修炼心得体会总结 情商修炼心得体会总结 情商，即情绪智商，是指个体在情感和社交方面的智力水平。它不仅仅决定了一个人的个人魅力，还在很大程度上影响了一个人的生活幸福感和成功程度。积极地修炼和培养情商，是每个人都应该重视并努力达到的目标。以下是我在情商修炼过程中的一些心得体会总结。 首先，情商修炼的关键在于情绪管理。情绪是我们内心的反应和体验，它能够影响我们的思考、行为和决策。一个人没有掌握好自己的情绪，容易被情绪所控制，随意地发泄或抑制情绪，这样会给自己和身边的人带来不必要的困扰和伤害。在情商修炼中，我学会了倾听自己的情绪，了解并接受它们的存在，并通过一些积极的方式来表达和调节自己的情绪，如与朋友倾诉、写日记、参加运动等。情绪管理的修炼让我更好地掌控自己的情绪，提高了自主选择的能力。 其次，情商修炼离不开人际交往的能力。人是社会性动物，我们无法独自生活和成长，与他人的交往是我们生活中不可或缺的部分。在情商修炼中，我意识到与人建立良好的关系需要一定的技巧和努力。我学会了主动倾听他人，理解他们的观点和感受，并学会与他人保持积极的沟通和合作。我意识到冲突和分歧是人际关系中难免的，但我学会了善于解决问题和化解矛盾，以达到和谐共赢的目标。人际交往的修炼让我变得更加开放、包容和善解人意。
再次，情商修炼需要关注自己和他人的情感需求。情感需求是指个体在情感上对他人关怀、理解和支持的需求。通过情商修炼，我认识到自己和他人在情感上的共通点和差异，学会了关注并满足彼此的情感需求。我学会了给予他人关心、理解和安慰，与人分享喜怒哀乐，增加亲密感和信任感。同时，我也学会了寻求他人的关心、帮助和支持，学会了与他人建立真诚和亲密的关系。情感需求的修炼让我明白到关系的重要性，提高了我的生活质量和幸福感。 最后，情商修炼需要持续的努力和自我反省。情商并非一蹴而就，它需要我们不断地学习和尝试，持之以恒地进行自我反省和修正。在情商修炼的过程中，我时常反思自己的情绪状态和行为方式，寻找自己的不足并努力改进。我也会与他人、参加相关培训或阅读相关书籍学习和交流，不断丰富和提高自己的情商。自我反省的过程让我更加清楚地认识到自己的优点和不足，提高了我的自我认知和自我管理能力。 总之，情商修炼是一个长期且需要自我投入和努力的过程。通过情商修炼，我意识到情商的重要性，并且持续地学习和培养自己的情商。情商修炼不仅能够提高个人的生活幸福感和成功程度，也能够增进与他人之间的亲密关系和合作关系。我相信通过不断地修炼和积累，我能够在情商上取得更大的进步，并在人生的道路上走得更加顺利和幸福。
家庭教育情商心得体会5篇 家庭教育情商心得体会精选篇1 孩子与生俱来就对周围的生活环境和事物充满好奇，也渴望参与其中，获得体验与成功的快感，我们不妨给他适当地创造这种机会。我的孩子一岁多时，学会自己进食，两周岁时会自己穿简单的衣裤，在托儿所的表现比一般的孩子都要强，经$2老师的夸奖。虽然孩子一开始在做这些事情时，完成的并不好，但是我不断的给她尝试的机会，并加以鼓励，直至她成功。孩子从小和我分床睡，在她四周岁时，她说她是个大孩子了，提出要独自睡一个房间，当时我心里没底，但还是同意了她的请求。头几个晚上，半夜里我总要起来看好几次，偶尔也会发现她把被子蹬掉，但是大多时候她都把自己裹得很严实。后来，我一般不会再特地起来查看她的被子了，完全相信她能把自己照顾好，我很放心。这也是她最值得骄傲的地方了，经常会自豪地和小朋友们提起：她是单独睡一个房间的。 我们平时可以让孩子洗一些小的东西，比如自己的饭碗、手帕之类的物品。洗不干净的时候，过后我们可以偷偷再洗一次，但是在孩子面前，我们得肯定地表扬他们。这样时间一长，孩子就可以把自己能做的事情做得更好。适当的鼓励和赞赏，可以强化良好的学习行为，防范不良行为的养成。俗话说“一句鼓励话，胜过百句骂。”确实，比起批评和指责，“鼓励”对于低龄孩子来说，更具有意想不到的效果。平时我们应该拿放大镜来发现孩子的良好习惯，并给予及时鼓励和赞扬。 一种良好的行为习惯的形成并非一朝一日之功,它需要孩子长期的努力,需要家长不断地督促和引导，还必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴、经年累月，直至良好的习惯形成。
家庭教育情商心得体会精选篇2 在家庭教育方面，通过这几年的生活与实践，陆续把点滴感悟写下来，一则如实记录自己的所思所想，二则希望与家长们交流，共同提高。我认为，夫妻要想教育好自己的孩子，应注意做好以下几个方面： 1、夫妻合作协调。首先，夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，比如，严格要求，不溺爱，诚实，不贪不便宜，等等;其次，相互配合，孩子犯错误之后，一方严厉批评，也许当时孩子想不明白，或不好接受，另一方则在私下和言悦色地指出孩子的错误所在，并说刚才爸爸或妈妈严厉地批评你因为太爱你了。正所谓一个唱黑脸，一个唱红脸，这样一唱一和，孩子自然会从内心深处接受批评，承认错误。 2、把礼貌教育贯穿始终。礼貌是当代社会文明的基本标志。礼貌教育一定要从生活小处着手，首先父母要身体力行，为孩子做好榜样，孩子会在潜移默化中养成文明习惯。其次，必要时适当给予孩子指点和教育，切记，不要说的过多，让孩子反感。 3、养成良好的生活习惯。首先，教育孩子早睡早起，适当锻炼身体，绝不能熬夜;其次，饮食科学，不要偏食和吃的过饱，也不能营养过剩。让孩子知道良好的生活习惯对人的健康、学习、工作等各方面的作用很大。 4、讲究原则，不能溺爱孩子。高尔基说：爱孩子是连母鸡都能做到的事情。没有哪个父母不爱自己的孩子的，重要的是如何爱。孩子长大以后发展的结果各不相同，从小到大家庭的影响和教育起着重要作用。一些父母，孩子提出不合理的要求，如果不满足就哭闹，父母心痛，于是就满足，其实这正助长的孩子的不良品质。其实，提出不合理要求，已经不应该，不满足就闹，更是错上加错。当孩子提高不合理要求时，家长应坚决拒绝，孩子也许就不那么哭闹了。孩子的哭闹往往是家长态度的助长结果。
睿智情商心得感悟 在这个竞争激烈的社会中，情商的重要性愈发凸显。睿智的情商不仅能够帮助我们更好地处理情绪和人际关系，还能够提高我们的领导能力和决策能力。通过不断的学习和实践，我深刻体会到了睿智情商的重要性，并从中获得了一些心得感悟。 首先，睿智情商使我更加敏锐地察觉和理解他人的情感和需求。在与人交往中，我们经常会遇到各种各样的情绪和行为反应。通过不断的观察和倾听，我学会了从他人的言语和行为中察觉到更多的信息，进而更好地理解他们的内心世界。这种敏锐度不仅能够帮助我更好地与他人沟通和交流，还能够增进我与他人之间的亲近感和信任感。 其次，睿智情商使我能够更好地管理自己的情绪和压力。在生活和工作中，我们常常会面临各种挑战和压力，而如何应对这些挑战和压力是考验一个人情商的重要方面。通过学习情绪管理技巧和放松方法，我能够更好地控制自己的情绪，保持冷静和理智。这种能力不仅能够让我更好地应对困难和挫折，还能够让我在压力下保持良好的工作状态和积极的心态。 再次，睿智情商使我更加善于处理人际关系和解决冲突。在与他人交往中，难免会出现一些矛盾和冲突。通过学习有效的沟通技巧和解决冲突的方法，我能够更好地处理人际关系，减少矛盾和冲突的发生。我学会了倾听他人的意见和想法，并尊重他人的权益和感受。这种尊重和理解能力不仅能够改善人际关系，还能够
帮助我与他人达成共识和解决问题。 最后，睿智情商使我成为一个更好的领导者和决策者。作为一个领导者，需要具备一定的情商才能更好地领导团队和管理资源。通过学习情商相关的知识和技巧，我能够更好地理解团队成员的需求和动机，激发他们的潜力并协调他们的工作。同时，睿智情商也能够帮助我做出更明智的决策，考虑到各方面的因素，预测结果并选择最佳方案。 总之，睿智情商对于个人的成长和发展有着重要的影响。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的情商，从而更好地处理情绪和人际关系，提高领导能力和决策能力。只有不断地追求和发展睿智情商，我们才能在这个竞争激烈的社会中立于不败之地，成为更优秀的自己。
《情商》读后感 《情商》读后感范文（通用12篇） 当仔细品读一部作品后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，不能光会读哦，写一篇读后感吧。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是小编精心整理的《情商》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。 《情商》读后感篇1 过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，“情商”这个词就很流行，关于“情商”的讨论一直非常热门。 全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、教育、商界等方面的运用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。 情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面： 一，认识自身情绪的能力； 二，妥善管理情绪的能力； 三，自我激励的能力； 四，认识他人情绪的能力； 五，管理人际关系的能力。 一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。 至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的时候难免生搬硬套，方法本身便成为
一种束缚。 有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。 对于自己的情绪每认清一点，就能跟自己相处更和谐一点，保持乐观向上，进而更有效的与人沟通，构建和谐健康的人际关系。 《情商》读后感篇2 以前根本不知道情商是如此的重要。对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。 情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。 情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。 在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。 情绪是可以教育的。如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，
情商管理心得体会（精选） 情商是指个体在认知、态度和行为等方面与自己、与他人以及与环境 交互的能力。高情商的人能够更好地理解和控制自己的情绪，具备较强的 人际交往能力，同时也更具有适应性。通过不断地培养和发展情商，我有 了以下的心得体会。 首先，理解并接纳自己的情绪。人的情绪是多变的，有时候我们会感 到焦虑、愤怒、沮丧等消极的情绪，而有时候又会感到喜悦、满足等积极 的情绪。情商高的人能够理解并接受这些情绪的存在，不会因为消极情绪 的出现而否定自己。我学会了关注并分析自己的情绪，并试图找到缓解和 转化消极情绪的方法，例如通过运动、沉思等方式来平复心情。同时，我 也学会了分享自己的情绪，与他人沟通交流，从而获得支持和理解，减轻 心理压力。 其次，培养自己的情绪管理能力。情商高的人能够有效地管理自己的 情绪，不会因为外界的影响而失去控制。在面对挫折和困难时，我学会了 冷静思考和积极应对，而不是情绪化地做出冲动的决策。我通过调整自己 的思维方式，积极寻找解决问题的策略，从而能够更好地面对各种压力和 挑战。此外，我也学会了及时放松自己，通过冥想、音乐等方式来缓解压力，以保持情绪的稳定。 再次，提高自己的人际交往能力。情商高的人能够更好地与他人建立 良好的关系，能够感知他人的情感和需求，并作出合适的回应。我学会了 倾听他人的意见和建议，尊重他人的感受，从而建立起互信和尊重的关系。我也学会了善于表达自己，用积极的语言和行为来影响他人，以求得更好 的合作和沟通。在与他人交往中，我也学会了关注他人的喜怒哀乐，尽量 去帮助和支持他人，从而建立起持久的友情和合作关系。
最后，积极地适应环境和压力。情商高的人能够灵活地适应各种环境和压力，不会因为外界的变化而感到困惑和焦虑。我学会了不断调整自己的思维模式和行为方式，以适应不同的环境，并不断积累经验和知识，提升自己的适应能力。在面对压力时，我学会了调节自己的情绪，以积极的心态面对挑战，同时也注重自己的身心健康，通过适量的休息和娱乐来缓解压力。 通过培养和发展情商，我不仅能够更好地理解和控制自己的情绪，也能够更好地和他人进行交流和合作，同时还能够积极地应对各种环境和压力。我会继续努力提升自己的情商，以更好地适应社会和生活的需要，为自己的人生增添更多的色彩。
幼儿情商心得(通用3篇) 幼儿情商心得篇1 在我的孩子刚刚进入幼儿园的那段时间，我第一次深刻地体验到了幼儿情商教育的重要性。当时，我看着孩子面对陌生的环境和新的小伙伴时，那手足无措的样子，我深感焦虑和无助。然而，正是这次的体验，让我意识到培养孩子的情商，绝不仅仅是为了应对小朋友间的纷争，更是为了帮助孩子建立良好的社交技能，培养他们适应社会的能力。以下是我总结的几点幼儿情商教育的心得。 首先，我们需要在日常生活中培养孩子的情商。例如，当孩子成功地完成了一项任务，我们适当地给予赞扬和鼓励，以激发他们的积极性。同时，当他们遇到困难时，我们也需要给予足够的理解和耐心，帮助他们建立自信心和解决问题的能力。 其次，我们需要给孩子提供与同龄人相处的机会。无论是参加亲子活动，还是去公园玩耍，都可以让孩子接触到不同的人和环境，从而培养他们的适应能力。 最后，我们需要以身作则，成为孩子学习的榜样。例如，当我们在等待孩子时，可以展示我们在阅读、学习或者做有趣的事情，这样孩子就能看到我们如何处理困难和压力。 随着时间的推移，我可以看到我的孩子在社交和情绪管理上的明显进步。他们开始主动和其他孩子互动，也能更好地处理自己的情绪。这些进步让我深感欣慰，也让我更加坚定了情商教育的价值。 总的来说，幼儿情商教育需要我们以耐心和理解去引导和陪伴孩子，帮助他们建立自信，学习如何处理情绪，以及如何与他人建立良好的关系。我相信，这样的教育将让孩子在未来的生活中受益无穷。 幼儿情商心得篇2
____认识情商：理解情绪的重要性____ 在我教授幼儿情商的旅程中，我逐渐认识到情商（EmotionalIntelligence,EQ）的重要性。情商不只涉及到情绪的管理，更进一步说，它是一种理解和处理情绪，以及运用情绪来推动个人和人际交往的能力。 首先，我让孩子们了解情绪是什么，以及如何识别和理解情绪。我鼓励他们观察自己的情绪，以及他们在不同情况下的反应。通过这种方式，他们开始理解情绪并非是负面的，而是每个人都会体验到的一部分。同时，他们也学会了如何理解和接纳自己的情绪，这有助于他们建立自我认知。 ____情绪管理：学习自我控制____ 接下来，我引导孩子们学习如何有效地管理自己的情绪。我让他们了解到，情绪管理并非是无意识地发泄情绪，而是在理性思考和情绪之间进行平衡。 通过各种活动，如角色扮演，我鼓励孩子们尝试理解他人的情绪，并学会尊重他人的感受。我引导他们学习如何有效地表达自己的情绪，以及如何在适当的时候使用情绪来解决问题。 ____社会情商：培养同理心和社交技巧____ 社会情商是EQ中的重要部分，它涉及到理解他人的情绪，以及如何与他人有效地互动。我鼓励孩子们通过观察和模仿他人的行为来学习社交技巧。 通过这些活动，孩子们开始理解到，情商并不仅仅是他们自己的情绪管理，更是如何理解和处理他人的情绪。这有助于他们建立良好的社交技巧，以及同理心。 ____反思和总结____
情商实操培训心得体会教师 情商实操培训心得体会 一、培训目标与内容概述 本次情商实操培训旨在帮助参训者提升情商，培养情商技能，并运用情商技能提高工作和个人生活的质量。培训内容主要包括情商的概念与重要性、情商技能的种类和培养方法等。 二、培训中的收获 通过参加情商实操培训，我收获了很多，主要有以下几个方面：1. 增强了对情商的认识 在培训中，我们学习了情商的定义和重要性，了解到情商对个人能力和成功的影响。情商并非固定不变，而是可以培养与提高的，并且情商的高低对个人的生活和工作都有很大的影响。这让我对情商有了更深入的认识，并激发了我进一步提升情商的欲望。 2. 学会了情商技能的实践方法 在培训中，我们学习了一些提高情商的技能和方法，例如情绪管理、人际关系处理、自我认知等。这些技能不仅仅是理论知识，更重要的是我们通过实践来学习和掌握，通过训练来培养和提高。在培训的实操环节中，我有机会与他人进行情商技能的实践，比如情绪管理的训练，通过观察和模仿他人的情绪表达，学会调节和管理自己的情绪。实践过程中，我发现自己在某些情况下容易产生负面情绪，通过实操培训，我学会了如何调整和控制情绪，更好地处理问题和与他人相处。
3. 增强了自我认知与自我管理能力 在培训中，我们学习了自我认知的重要性，并通过实操培训来提高自我认知的能力。通过一系列的活动和训练，我深入反思自己的思考模式和行为习惯，了解到自己的弱点和不足之处。通过反思，我意识到自己情绪管理和人际交往方面的不足，并制定了相应的改进计划。在培训结束后的几个星期里，我刻意调整了自己的习惯，并尝试用新的方式来处理问题和与他人沟通。通过不断的实践和反思，我感受到了自己情商的提升，能够更好地管理自己的情绪，并与他人建立良好的关系。 4. 掌握了情商技能的应用技巧 在培训中，我们学习了一些实用的情商技能应用技巧，例如积极倾听、非暴力沟通、情绪智力等。这些技巧在实践中帮助我们更好地与他人交流和合作。在培训结束后，我意识到这些技巧不仅仅适用于工作环境，同样适用于个人生活。在日常生活中，我开始尝试用积极倾听的方式与家人交流，用非暴力沟通的方式处理冲突，并通过情绪智力的培养来控制和表达自己的情绪。这些技巧的运用让我的交流更加顺畅，与他人的关系也更加融洽。 三、情商实操培训的启示与建议 通过参加情商实操培训，我深刻体会到情商的重要性，并明确了提升情商的必要性。在培训中，我也收获了一些启示和建议：1. 情商是可以培养与提高的 情商并非天生的，可以通过学习和实践来提升。就像我们学习技能一样，情商技能也是可以通过不断的实践来培养和提高的。在培训结束后的几个星期里，我每天都抽出一些时间进行情商
培养学生情商的心得体会 情商，即情绪智力，是指个体在认识、理解、表达和管理情绪方面的能力。培养学生情商，不仅可以提高他们的自我认知和情绪管理能力，还可以促进他们的人际交往和解决问题的能力。下面是我在培养学生情商方面的一些心得体会。 1. 了解学生的情绪状况 了解学生的情绪状况是培养他们情商的基础。作为教师，我们要时刻关注学生的情绪变化，通过倾听和观察，了解他们的喜怒哀乐。只有真正理解学生的情绪，才能有针对性地进行教育和引导。 2. 提供情绪表达的机会 情商的培养需要学生能够自如地表达自己的情感。为此，我们可以给予学生一些情绪表达的机会，例如通过写作、绘画等方式来展现自己的情感。同时，我们也要鼓励学生积极参与课堂讨论和小组活动，培养他们与他人沟通交流的能力。 3. 培养学生的自我认知 自我认知是情商的重要组成部分。我们可以通过定期的反思和评估活动，帮助学生了解自己的情绪特点和应对方式。同时，我们也要引导学生正确认识自己的优点和不足，培养他们的自信心和自尊心。 4. 教授情绪管理策略
情绪管理是情商的核心内容。我们可以通过教授学生一些情绪管理 策略来帮助他们处理情绪问题。例如，我们可以教导学生在面对挫折 和压力时，采取积极乐观的态度，寻找解决问题的方法；在与他人发 生冲突时，学会倾听和表达自己的观点等等。 5. 培养学生的同理心 同理心是情商的关键要素之一。我们可以通过给予学生一些同理心 的训练，帮助他们更好地理解他人的情感和需求。例如，我们可以请 学生扮演他人的角色，并设身处地地体验他们的感受，从而培养他们 的同理心和包容心。 6. 注重情商教育融入课堂 情商的培养不能仅仅停留在个别的活动中，而应该贯穿于整个课堂 教学过程中。我们可以通过组织讨论、合作学习等方式，激发学生的 情感参与和情绪交流。同时，我们也要注重营造积极向上的学习氛围，让学生在安全和舒适的环境中全面发展。 总结起来，培养学生情商需要我们关注学生的情绪状况，提供情绪 表达的机会，培养学生的自我认知和情绪管理能力，培养他们的同理心，并将情商教育融入课堂教学中。通过这些努力，我们可以帮助学 生更好地认识自己，理解他人，有效地表达和管理情绪，提高他们的 情商水平，为他们未来的成长和发展打下坚实的基础。
情商培训心得体会四篇_心得体会情商培训心得体会（一） 老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，把握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的治理者，能够让自己在剧烈竞争的职场中脱颖而出，走向胜利。 经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个胜利的治理者，情商才是打算治理者才能的关键。治理者情商是个特别广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。胜利的治理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的治理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的治理者的技能要求又是不同的，基层治理者对技术技能的需要更多一些，中层治理者对人际技能更看重一些，而高层治理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。 我认为，心态是治理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理筹划大师拿破仑？希尔所说，心态打算命运。心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中熬炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发觉自己成熟了不少，可以治理自己的心情。而治理别人正是从治理自己开头的。 “淡泊以明志，安静以致远”，好的心态才能成就自己。
情商培训心得体会（二） 4月14日，倾听了本部门组织的“情商与影响力”培训视频讲座深受启发训练。培训课上，吴维库教授以其丰富的学识及阅历，通过案例分析和哲理故事生动地讲授了制约职业生涯进展的心理、行为因素，分析了提高领导情商应具备的15种构成要素，指出了职场常见的思维误区，提倡建立和谐融洽、乐观进取的个人职业规划远景，并鼓舞学员在力求平衡的过程中追求人生价值最大化。使我从中学到了许多学问，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更胜利，眼界更开阔！” 一、培训收获 通过此次培训使我懂得：（1）作为一名合格班主任，在当今社会讲究理解、沟通、包涵、合作和创业的时代还需要高水平的情商（EQ）。（2）情商就是治理情趣的力量；领导者是拥有追随者的人，能调动心情就能调动一切。领导者通过提升自己EQ，在EQ的根底上采纳自己的领导行为去影响下属的心情，你有追随者那么你就是领导，这就是如何用EQ来缔造一个人的领导力。 二、心得体会 1、提高情商素养是当务之急 “情商”在当今工作实践过程中对实现教师的自我价值和事业的胜利起着重要的作用。由于它们是感性和理性的调整器，是生命动力的源泉。要成为高素养的教师。应从以下几方面提升自己的情商水平。
【关键字】心得体会 情商培训心得体会 篇一：情商与影响力培训体会 情商与影响力培训体会 通过认真聆听公司组织的“情商与影响力” 培训视频讲座，感觉收获很大。培训课上，吴维库教授通过案例分析和哲理故事，结合其丰富的学识及经验，分享了有关阳光心态、情商与影响力等的一些主要思想。使我从中学到了很多知识，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更成功，眼界更开阔！ 通过此次培训使我明白，在当今社会，想实现高品质的沟通，创建和谐团队，实现生活和事业的双丰收，还需要高水平的情商（EQ）。 情商就是管理情绪的能力，能调动情绪就能调动一切。通过提升自己EQ，来提高自己的影响力，影响力就是领导力，拥有领导力就有追随者，领导者就是拥有追随者的人。关键是如何用EQ来缔造一个人的领导力。吴教授告诉我们，首先是自己保持阳光心态，通过换位思考，结合自己的阅历和经验，换到位，建立高品质的沟通，就能逐步的提高自己的EQ。 提高情商（EQ）是我们每个人都需要的。在当今社会，完善的教育体系给了我们提高智商的机会，那么情商（EQ）在当今工作和生活中，对实现幸福的生活和事业的成功就尤为重要。因为情商（EQ）是感性和理性的调节器。根据吴教授的讲述，我们可以从以下几方面来提升自己的情商水平。 要想照亮别人，首先照亮自己。首先要改变自己的心态，每日三省吾身，静坐常思己过，逐步的培养自己的阳光心态，要让自己成为工作和生活中的快乐源泉，只有实现了自己的好心态，才能给别人带 来好心态，好心态才能取得工作的进步，好心态是创建和谐团队的基础，一个死气沉沉的团队，是不可能团结一致，奋发向上的。 要了解别人的情绪，控制自己的情绪。这一点在销售工作中尤其重要，不能充分了解客户的情绪，就不可能建立完美的沟通，没有沟通，就不会有销售的成功。吴教授通过案例告诉我们，事故往往源于情绪的失控。控制好自己的情绪，才能理性的对待生活和工作当中的问题，才能找到正确的解决方法，好的自控能力主要表现在善于理性地控制自己的情绪和欲望。自控能力的修炼，首先就是阳光心态的修炼。 换位思考是吴教授课程当中的一个重要内容，正确的换位思考，是打造和谐团队，开拓客户的不二法门。作为一名上有老板，下有员工的管理人员，换位思考尤其重要，对上思想换到位，才能不断的警醒自己，激励自己，努力的工作；对下换到位，才能良好的沟通和协调团队当中的每个成员，形成目标一致，积极向前的工作氛围，最终实现团队和个人的自我价值。 创建和谐团队，打造科普公司利润第三极，是我们软件管理中心成立的目的，在当前人员匮乏，业务没有目标的时期，必须加强阳光心态的修炼，多找方法，表面上看没有销售人员，其实公司的每个人都是销售人员，资源不在乎是不是自己的，关键是能不能为我所用，
情商课的心得体会 【篇一：情商课程总结】 智商诚可贵情商价更高 引言 成功就是逐步实现有价值的理想，得到你想要的结果。也是个人对 自身价值和社会价值的选择和实现的过程。 成功是多方面的，有官职上的成功，有学术上的成功，有生活上的 成功，有爱情上的成功。这些都属于成功，只不过每一个社会个体 选择的方向和兴趣所在不同罢了。 智商20％＋情商80％＝成功100％ 从上面的这段话我们知道情商对于我们每个人的重要性！21世纪的人才关键，是智商和情商的双重竞争，无论是在学校不是在我们即 将踏入的社会，越来越关注的不再是一个人的能力到底有多大，而 是一个人情商的高低，然而在我们现在所处的大学中，我们的情商 似乎 还处于一种很低的层次。对于家长的高期望，和即将成为社会的主 宰者的我们，使自己对成才的欲望十分的强烈，而当今社会对人才 的要求也越来越高，从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题，比如对陌生环境的不适应，不能尽快的适应人群，没有目标，无法 正确的面对挫折等等，这些种种问题就急需我们学习和培养自身的 情商。 可是什么是情商呢？
情商就是情绪智商，从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一 个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察觉和驾驭别人情绪的 能力，以与面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。 那该如何来培养我们的情商呢？ 一通过自省了解我们自己 有这样一个故事：好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你！”禅师缓缓道：“这就是地狱。”武士恍然大悟，心平气和纲领剑 入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。祖师又言：“这就是天堂。”武 士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，问题在事情发 生过后，结过有意识地反省都会发现。 自省通是自我动机和行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷 以达到心理上的健康完善。通俗来讲，自省就是认识自我，它是自 我净化心灵的一种手段，高情商的人最善于通过自省来了解自我。 自省是现实的，是积极有为的心理，是人格上的自我认知，调节和 完善。自省同自满，自傲自负相对立也根本不同于自悔，自卑这种 消极病态的心理。 当然，有时自省也是件很痛苦的事情，因为它会让我们触与到自己 某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常的难堪，痛苦。但无 论是痛苦不是难堪，我们都必须去正视它，并对其进行改造，使自 己得到升华。 二管理自我，控制自己的情绪 在非洲的草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小， 却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马的时候，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用 尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐它们，蝙蝠
高情商沟通术读书心得（16篇） 高情商沟通术读书心得（精选16篇） 高情商沟通术读书心得篇1 言语之力，可以把生者活埋，把巨无霸彻底打垮。------海涅 有一段时间，感觉生活一团乱麻。为什么那么多烦心事？为什么我说的话总是错的？为什么我的.感受总是被忽略？为什么没人理解我？无数的为什么，让我每天愁眉苦脸，躁动不安。 偶然的机会，读到了一篇介绍卢森堡博士的《非暴力沟通》的文章。他告诉我：生活中，有很多常见的语言，不经意间脱口而出的话，在深深地伤害着我们，而我们也总是以条件反射式的不满伤害别人，于是人与人之间的爱与温暖，便因此遭到破坏。 我突然意识到，一个人的语言及表达方式对生活有着巨大的影响。我所有的问号也许在《非暴力沟通》中可以找到答案。于是，我加入了有书共读营，希望能得到帮助。 “你瞅啥？” “瞅你咋地？” “就瞅你了怎么地？” “信不信我削你？”
这是一个网上流行的关于东北人的一个梗，说是百分之五十的冲突都是由这几句话开始的。这是一个非常典型的暴力沟通的例子，这样的对话接下来很可能会引起暴力事件。 大部分语言暴力的根源，其实在于人们忽视彼此的感受与需要，将冲突归咎于对方。而使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以才会用暴力的方式维护寻求心灵的和平。这或许是暴力的蝴蝶效应吧。 非暴力沟通，又被称为“长颈鹿语言”。之所以称之为“长颈鹿语言”，是因为长颈鹿有一颗大大的心脏，长长的脖子让它拥有的良好视野。长颈鹿在进食时能够把刺化为自身的营养，代表着沟通顺利进行，最终达成一致。 长颈鹿语言是解决争端，让生活和工作的沟通更加顺利有效的最好沟通方式。它提醒我们专注于沟通的四要素：观察、感受、需要和请求。 书中通过一系列生活对话实例，指导我们转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式地回应，既能诚实、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人。特别是在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，可以促进倾听、理解和发自内心的互助，让爱和尊重重新融入生活。 人们常说：爱能使心灵的创伤痊愈。如果你希望周围充满爱，