蛙泳腿部技术动作分析标签：蛙泳腿部动作技术分析这个单元，我们主要来介绍蛙泳踢水，也就是蛙泳泳姿的腿部动作。蛙泳的主要推动力是来自腿的蹬夹水（更准确的说是打水，或踢水），蛙腿的踢法不是向后蹬，也不是两腿伸直夹水，它是两个动作的结合，利用小腿内侧及脚板内侧在踢水，如同鞭子，所以困难度较高，但只要勤练，再加上有人从旁协助纠正，就可很快找到蹬夹水的感觉，因此游好蛙泳

蛙泳教学一蛙泳腿部技术的教学教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知一模仿一水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。学情分析：本课的教学对象是高一（1）班

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蛙泳作业(腿部技术)

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蛙泳腿部技术蹬夹水

《蛙泳腿部动作》教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN《蛙泳腿部动作》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周2部分 1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。合。2.体委整队向

《蛙泳腿部动作》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。报出勤人数。：3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。:准备部分一、热身跑%二、徒手操扩胸运动

学蛙泳动作要领图解蛙泳技巧图解1、蛙泳动作的分解GIF学蛙泳简要口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。学蛙泳口诀一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力

蛙泳教案--腿部技术动作-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN蛙泳教学—蛙泳腿部技术的教学教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动

1、整队集合，清点人数，师生问好，处理见习生。2、进一步强调游泳课的安全与卫生注意事项。3、准备活动4、蛙泳腿部动作示范讲解1）教师先示范：坐在地面上做反蛙泳腿的动作，2）讲解蛙泳腿动作方法（1）动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120。〜140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。

蛙泳腿部动作技术要领一、收腿1、收腿阶段双膝的间距不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽，先说一下收腿的一个原则：收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下，将腿收至最有利于打水的位置，翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水，这样才能使对水的面积最大，从而发挥最大的打水（打腿）效率。为了达到这样的技术状态，在收腿过程中双膝间距不能大，在收腿结束进行翻掌时双膝间距必须小于双踝间距

《蛙泳腿部技术》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。要求。5.安排见习生。求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑，绕游泳池慢跑两圈（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队

蛙泳教案--腿部技术动作蛙泳教学—蛙泳腿部技术的教学教学设计:本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。学情分析:本课

蛙泳腿部技术动作分析【摘要】蛙泳是游泳四种姿势中，游进速度最慢，技术要求最高的的运动项目，正是对技术如此严苛的游泳项目，曾经是中国游泳项目的中坚力量。但是自04年罗雪娟获得女子100米蛙泳冠军以来，中国的蛙泳水平逐年下滑，本文根据多年来对运动员的训练的观察和研究，对蛙泳腿部技术进行解析，提出合理的蛙泳腿部技术动作，为提高蛙泳速度提供理论参考。【关键词】蛙泳；

《蛙泳腿部动作》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。5.安排见习生。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生分两路纵队，教师领跑沿

蛙泳技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术

2.蛙泳腿部动作

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