食疗与养生食疗与养生中华民族应用饮食养生保健的历史源远流长几千年来我国己逐渐形成了一套具有中华民族特色的饮食养生理论。《山海经·修务训》记载神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦令民知所避就。当此之时一日遇七十毒。”这生动地反映了古人寻找食物的壮丽史实。明代李时珍的名著《本草纲目》收载了千余种药物其中就有两百余种保健医疗性质的食物养生食疗方剂也有数百种之多。在日常生

十二种养生食疗配方高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食，努力将血压控制在稳定的水平。下面学习给大家介绍十二种养生食疗配方，希望有用!养生食疗配方1：开胃八珍膏【原料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子【养生功效】补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度

陈允斌食疗养生全集葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳1. 葱根葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。如何

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食疗养生之道PPT课件

春季养生食疗

四季养生食疗法四季养生法则1春季：调肝理脾药茶：佛手香橼玫瑰花枣仁枣皮泡水代茶饮药膳：薏苡仁山药莲米芡实扁豆清明前后炖服2夏季：清心养阴药茶：麦冬生地黄淡竹叶西洋参泡水代茶饮药膳：荷叶煮稀饭3秋季：润肺健脾药茶：人参叶石斛麦冬泡水代茶饮药膳：川明参北沙参山药莲米芡实扁豆薏仁玉竹黄精无花果文先果中秋前后炖服贝母蒸鸭梨生地黄30g、熟地黄30g、百合30g 炖鸭

二十四节气的养生食疗立春：斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。春属木，与肝相应。在春季养生方面，主要是护肝，可以有目的选择一些柔养肝、疏肝理气的草药和食品，草药可选用枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品则应选择辛湿发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等，灵活地

中医药膳养生概念共30页

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中医秘方100种+养生食疗歌中医秘方100种1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。2、气管炎：有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。3－5日即愈。3、关节炎：用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。4、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。5、糖尿病：菜葫芦一

黄帝内经食疗养生法食疗养生法简介通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥;不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。随着社会的发展，

养生食疗知识(一)养生食疗知识(一) 1. 常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。2. 绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。3. 要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)4. .指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。5. 再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食

中医食疗养生大全！一篇文章全收下！名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！也想和他们一样长寿？这份食疗养生大全，助你一臂之力！1.枸杞：补肾益精、养肝明目每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。【枸杞子还有这些功效】2.山药：益气健脾、益肾宣肺新鲜山药30克左右，清洗干净

养生保健食物大全养生保健食物大全玉米：谷类里第一提的是玉米，说它是“黄金作物”。研究发现玉米里含有大量的卵磷脂、亚油六种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。豆浆：豆类对人体的保健作用非常大，尤其是大豆。豆浆一般由大豆制成，对黄种人来说，最适合的是豆浆。豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收。还有豆浆能给人体补充优质蛋白。

中医保健养生食疗中医保健养生食疗食物可分为五味，其酸入肝、苦入心、辛入肺、咸入肾、甘入脾。所以说五味入口，各有所走。如辛辣的食物易入肺经，如受寒凉时，吃些辛辣的食物能使寒气散发，不易感冒、咳嗽，可是辛辣过度，反倒引起躁咳，并因为肺主皮毛，肺热太重，皮肤上易生疖疮。中医们对食物的认识更细致、更人性化了，将食物的性格、脾气、特长以及存在的缺点都一一分享给大家，这

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食疗的养生功效简单地说，食疗就是饮食疗法，是利用食物特定的性、味、归经、功效来起到调节人体功能，从而能使人体保持身体健康、远离疾病。而食疗之所以能够被古今人们视为养生、防衰的主要手段，正是由于食疗具有以下三方面作用：1．平衡饮食营养各类食物中所包含的营养物质，正是人体健康、精力充沛的物质基础。只有我们充分而平衡地摄取这些营养物质，才能保持我们机体运转正常且健

养生食疗食谱大全养生食疗食谱大全【玫瑰腐乳猪蹄】猪蹄剁块，在放了料酒的开水中焯一下，煮至出浮沫后捞出;玫瑰腐乳加一大勺腐乳汁捣碎;起锅热油，放入猪蹄炒微黄，加入葱姜、八角;加少许料酒，倒入腐乳汁，加入老抽、盐、冰糖，加没过猪蹄还略多的开水;小火烧至猪蹄软糯，转大火收汁，出锅撒上葱花即可。【毛豆鸡丁】1胡萝卜洗净去皮，火腿均切丁;葱切段;玉米粒毛豆放滚水中烫去

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