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世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的

第二部分羽毛球的基本知识和技巧羽毛球基本技术介绍一．球拍的握法1．正手握法的要领：a.球拍的网面与地面成垂直。b.从球拍把手上方轻轻握住把手。拇指放在把手侧面最阔的切面上，小指握住把手下端。c.轻握把手，在打击瞬间用力握紧，打击完毕再度放鬆握把的力量。当时手腕的动作是：a.以手腕为中心，手臂与球拍把手呈Ｖ字形，手腕稍为弯曲。b.手腕要柔软，在打击瞬间才用力一

为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术，必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律，我们把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球（还原）四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置；引拍是击球前期的准备，其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致，是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累；挥拍是击球的发力过程。从脚部、

体育公体课教案（2017—— 2018 学年第一学期）课程名称：羽毛球中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级： 2017人数： 30 课次： 1教师：课的类型：组织教学教学 1、介绍本学期的教学内容和要求内容 2、学习羽毛球技术的握拍方法3、学习反手击高远球技术课的教学内容部分一、集合整队、师生问号。二、介绍课堂常规开1、考勤要求学生按时上课，不许迟到、旷课、

羽毛球运动中基本技术与动作接发球的准备与站位接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与

•羽毛球运动开始起源于印度，经过几百年的演变，现代羽毛球最终诞生于英国。1870年，英国人从印度的普那把羽毛球游戏活动介绍回英国，并不断加以改进，研制出用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍费特在他自己位于英国格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，人们便把此项活动以“伯明顿”而命名（英语中羽毛球运动被称为Badminton）。

羽毛球技术的综合讲解进行综合练习时，最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于综合技术的掌握;然后，再过渡到不固定移动路线和击球落点的练习。羽毛球的综合技术讲解1：杀上网练习甲将对方发击来的后场高球扣杀至乙方场区内，并随后场移动至前场，以各种网前击球技术还击对方放回的网前球称杀上网。杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网在初期练

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打羽毛球的技术要领打羽毛球的技术要领一、后场平高球后场平高球是飞行弧度比高远球弧度低，其高度以对方起跳拦击不了为准的一种进攻性球。这是一项身体处在主动情况下所采用的进攻性技术，在比赛中该技术使用频率较高。由于后场平高球的速度快、突击性强，如能选择适当的时机运用高质量的平高球攻击对方后场底线两角，配合前场小球调动对方，效果极佳，常可为自己创造有利的进攻条件，是

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