均衡营养,健康成长5月20日是一年一度的“全国学生营养日”。营养不良所带来的负面影响将伴随人的一生，具有不可逆性，如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。有数据表明我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。2011年10月26日国务院常务会议出台了惠及2600万农村学生的农村义务教育学生营养改善计划，也有人称之为“3元餐补”计划。我国学生

合理营养对健康的重要性摘要:从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式极其对于人体健康的重大意义几方面,论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理。关键词:饮食养生合理营养膳食食物营养人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、

人体健康与均衡营养健康是人类追求的永恒的主题。人类如果没有健康，就像地球没有了太阳。随着科学的进步，社会的发展。人类对营养健康的认识得到了大幅度的提高。但是经济发展了，物质水平提高了，有些疾病的发病率却提高了。如：1、心脑血管疾病：全世界死于心脑血管疾病的人有1700万人，也就是说，每3个死亡的人中就有一个是心脑血管疾病。如果照此发展下去，到2020年，心脑

论合理营养对人体健康的影响摘要:从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式极其对于人体健康的重大意义几方面,论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理。关键词:饮食养生合理营养膳食食物营养人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿

论述平衡营养与人体健康的关系内容提要1.平衡营养与人体健康的关系及营养失衡的危害。2.平衡营养的核心是营养素要“全面、平衡、适度”。3.合理膳食是实现营养平衡保证健康的关键。谈谈你今后如何合理膳食认证营养平衡和身体的健康。正文营养是人类从外界摄取食物满足自身生理需求的过程，即食物在体内经消化、吸收、代谢。促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、延年益寿的综合过

营养均衡与人体健康PPT教学课件

如何做到营养均衡和身体健康如何做到营养均衡和身体健康怎样才算均衡营养我们的祖先很早就已经注意到饮食与医疗、健康之间的密切关系。《黄帝内经·素问》中将食物分为四大类，并以“养”、“助”、“益”、“充”来代表每一类食物的营养价值和在膳食中的合理比例，并提出了“饮食有节……，饮食有时，饥饱得中”等认识。今天的人们已经有条件实现均衡营养，但对这一问题的理解却不尽相同

专题2 营养均衡与人体健康复习

专题2营养均衡与人体健康第一单元摄取人体必须的化学元素班级____________ 姓名______________ 成绩________【学习目标】1、知道人体的必需元素．．．．．．．。2、了解人体中的常量元素和微量元素，并知道它们各自的生理功能．．．．。3、通过学习，认识合理摄取人体必需元素的重要性，养成健康良好生活习惯。【课前预习导引】1、人的生命活动

合理摄取人体必需元素• 补充必需元素的途径——龋齿与含氟牙膏成人每天需摄入钙约O.7g，需摄入磷约1.4g。钙离子和磷酸根进人人体后，形成不同形式钙的磷酸盐，其中以羟基磷酸钙[Ca

• 资料元 主要生理功能 素缺乏症过量症Fe 造血，组成血红蛋 白和含Hale Waihona Puke Baidu酶，传递 电子和氧，维持器 官功能贫血，免疫力 影响胰腺 低，无

• 补充必需元素的途径 • ——加碘盐与补碘成人每天需碘量为15Oμg，碘含量的测定——铁强化酱油与补铁体内缺铁，人就会患缺铁性贫血补铁胶囊中常含有铁粉——龋齿与含氟牙膏——富含锌

大班康健《营养平衡有学问》设计意图：如何让幼儿养成吃饭不偏食、不挑食的优良饮食，结合幼儿平时吃饭挑食现象设计本节课。通过了解营养的来源以及营养对人体的作用,帮助幼儿养成优良的饮食习惯。结合《新纲要》指出,应培养幼儿“生活卫生习惯优良。”而开展此教育活动,让幼儿直观地了解营养对人体的作用。在设计活动中，通过让幼儿自己编写一日食谱,使之了解基本的营养配餐,了解事

谈谈平衡膳食对人体健康的好处□眉清常言道“民以食为天”“病从口入”，可见食物营养健康自古以来受到人们的广泛认识。然而，在经济迅速发展的当今社会，人们关注额不再仅仅是吃饱，更重要的是吃好，吃出营养健康。WHO近年对影响人类健康的众多因素进行评估，结果表明：遗传因素对人体健康影响居首位，为15％，而膳食营养因素仅次于遗传因素，为13%。健康生活方式有四大基石——

哪些食物中含有钙元素呢？哪些食物中含有钙元素呢？常用食物中的钙含量（mg/100g）生活向导在食物中钙的来源以奶及奶制品最好，不但含量丰富而且 吸收率高。不知大家有没有听说过“一杯

专项综合测评2营养均衡与人体健康(时间90分钟，总分值100分)【一】选择题(此题包括16小题，每题3分，共48分)1．在日常生活中出现了〝加碘食盐〞〝铁强化酱油〞〝高钙牛奶〞〝富硒茶叶〞〝含氟牙膏〞等名词，这里的碘、铁、钙、硒、氟应理解为()A、元素B、单质C、分子D、氧化物【答案】A2．有关微量元素的以下说法中正确的选项是()A、摄入的铁越多越有利于健康

浅谈营养均衡摘要：人类的食物种类繁多，营养成分在每种食物中的含量不尽相同，因此要具体地制定一个标准是非常困难的。但是人们可以遵循一个总的原则，即营养的供给与需求之间应保持平衡状态。热能及各种营养成分应满足人体生长发育和各种生理及体力活动的需要，并且各种营养成分之间应保持适当的比例关系。如果膳食结构不合理，各营养成分之间的比例不恰当，则可能导致个别或几种营养成

膳食营养与人体健康--郭鑫磊自古以来，“食用、食养，食疗、食忌”为中华民族日常生活中预防疾病、膳食调配遵循的原则。中华民族传统用膳原则提示要想保证健康，首先应该坚持平衡膳食，最好在中年以前就养成注意膳食平衡、合理运动、日常生活有规律和不吸烟等好习惯，以保证有足够的健康储备。一、膳食酸碱的平衡鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等都是酸性食物。过多食用使血液从弱碱性转为

➢补充必需元素的途径——加碘盐与补碘（1）临床表现：智力低下，聋哑，生长发育迟缓，身材矮小，神经运动障碍及甲状腺功能低下。（2）治疗与预防 ：a、用口服碘盐和口服碘剂 预防克汀病，

摘要:从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式极其对于人体健康的重大意义几方面,论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理。关键词:饮食养生合理营养膳食食物营养人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮