学生爱眼护眼小知识爱眼护眼小知识防近视下面五条要注意：1.注意用眼卫生。2.坚持做眼保健操。3.劳逸结合，睡眠充足。4.注意营养，加强锻炼，增强体质。5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可

学校爱眼护眼健康教育活动总结今年6月6日是第十八个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合区疾控中心提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：学校制定了科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天

爱眼护眼小常识爱眼护眼小常识（保健篇）在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2、看电视时要有环境灯光3、少玩游戏机，上网切忌痴迷4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节6、保

小学生爱眼护眼知识讲座(一)：小学生爱眼护眼知识爱眼护眼知识：在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光3少玩游戏机，上网切忌痴迷4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定5不写过小过密的字，以免看字过近，增加

小学生爱眼护眼小知识：1、怎样预防近视眼?(1)适当的阅读距离：30厘米或以上。(2)适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。(3)每1小时让眼睛得到适当休息。(4)在光线足够的环境下阅读。(5)不要在移动环境下阅读。(6)保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。2、眼睛干涩如何处理?日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息

爱眼护眼小常识（青少年篇）秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。极目早晨在空气清新的

山东中医药大学附属眼科医院专家介绍青少年爱眼护眼科普知识、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50 度之间，握笔的手指与笔

青少年爱眼护眼小常识（一）青少年时期是长身体、长知识的重要阶段，也是用眼最多的时期，这时期对眼睛的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的护眼方法，青少年朋友不妨一试。养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬果以及海产品等，少吃糖果及甜食。极目：早晨在空气清新的地方自然站立，两眼先平视远处的一个目标，慢慢将视线收回到

青少年爱眼护眼小常识对于学生，端正读写姿势很重要，不规范的姿势是造成近视的主要原因。坚持做眼保健操。每年定期检查眼睛，多补充蔬菜、水果。看电视不可距离屏幕太近。看电视时，最好要有灯光。用电脑上网时间切忌过长，一般1个小时为宜，以防视觉过度疲劳。不要写过小、过密的字，也不要看过小、过密的读物。坚持体育锻炼，多做户外活动。出现近视状况时，要佩戴合格、合适的眼镜。

防止视力不良，应从小学生抓起132、什么是近视 近视眼对我们的不良影响（5/6）（1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩

单择题1 、看电视的正确姿势是：AA. 坐姿B. 躺着C. 歪头D. 仰头4 、为了预防近视，青少年应多吃些：CA. 蔬菜B. 瓜果C. 以上均是D. 以上均不是5 、正常角膜是：AA. 透明的B. 半透明的C. 不透明的6 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办？ DA. 赶快上医院B. 请人用舌头舔出C. 用力揉眼D. 轻闭眼睛让泪水冲走它7 、近视眼最主要的症状是

小学生爱眼护眼小知识小学生爱眼护眼小知识:1怎样预防近视眼？(1) 适当的阅读距离：30厘米或以上。(2) 适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。⑶每1小时让眼睛得到适当休息。(4) 在光线足够的环境下阅读。(5) 不要在移动环境下阅读。(6) 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。2、眼睛干涩如何处理？日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感

爱眼护眼小知识造成近视眼的不良习惯有哪些1：过近距离用眼，读写姿势不端正：青少年在读书或写字的时候会不自觉的使头部距离书本太近，养成过近距离用眼的不良习惯，因此读书时往往喜欢扭着身子歪着头，不但姿势歪斜，视距过近，而且眼睛与书本的角度也不正；有的虽然身子正了，但写起字来练习本不正，总爱斜着写字，还有的手握笔杆离笔尖太近，或用铅笔时笔心用的过细，字体写的又细又

爱眼护眼小常识爱眼护眼小常识（保健篇）在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2、看电视时要有环境灯光3、少玩游戏机，上网切忌痴迷4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节6、保

全国爱眼日”少年儿童爱眼护眼行动活动方案全国爱眼日”少年儿童爱眼护眼行动活动方案近年我省少年儿童近视弱视等视力问题逐年上升，少年儿童用眼健康问题逐渐凸现，直接影响少年儿童的健康成长。为进一步增强少年儿童爱眼护眼意识和能力，帮助少年儿童养成科学的用眼护眼习惯，提高少年儿童身体健康素质，团省委省少工委联合省明办省妇联省教育厅省财政厅省化厅省卫生厅省体育局等单位，

爱眼护眼小常识爱眼护眼小常识(保健篇)在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识:1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。2、看电视时要有环境灯光。3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的

小学生爱眼护眼小知识介绍分享眼睛是心灵的窗户，每一个人的眼睛都不一样，有的大，有的小，所以它们总会散发出不同的意思，带给人们不同的感受。下面就是小编给大家带来的小学生爱眼护眼小知识，希望大家喜欢!1、怎样预防近视眼?(1)适当的阅读距离：30厘米或以上。(2)适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。(3)每1小时让眼睛得到适当休息。(4)在光线足够的

小学生爱眼护眼常识篇一爱眼护眼知识：在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。1 人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。2 看电视时要有环境灯。3 少玩游戏机，上网切忌痴迷。4 读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。5 不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

小学生爱眼护眼知识讲座(一)：小学生爱眼护眼知识爱眼护眼知识：在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光3少玩游戏机，上网切忌痴迷4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定5不写过小过密的字，以免看字过近，增加

山东中医药大学附属眼科医院专家介绍青少年爱眼护眼科普知识一、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50度之间，握笔的手指与笔