七年级跳绳单元教学计划及教学导案

跳绳体育教案（精选3篇）

跳绳体育教案 篇一

指导思想：

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

教学内容：

复习：花样跳绳的各种跳法。

尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

学生分析：

本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

水平一跳绳大单元教学计划18课时

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第一部分：介绍。

跳绳是一项简单却高效的运动，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和协调性。本教学计划旨在为学生提供系统的水平一跳绳训练，以提升他们的技能水平和身体素质。

跳绳单元教学计划 20XX

Internship experience

1

跳短绳--《并脚跳》单元教学计划

内容 并脚跳

教

学

目

标 1、使学生掌握并脚跳的方法，提高学习兴趣。

2、发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳能力；

3、培养学生善于思考、不怕困难的意志品质和团结协作的集体主义精神。

重点 摇绳与跳的时机

难点 上下肢协调配合

课次 教学内容 教学目标 教学重点、难点 教学实施策略

1 戏 绳 1、明白摇绳、量绳、握绳、停绳的方法。

2、了解跳绳对身体健康的重要性，培养学生对跳绳的兴趣。 重点： 握、摇、跳绳的方法。

难点：对跳绳感兴趣。 1、游戏。

2、绳操。

3、记录学生原有跳绳基础。

2 加垫跳

1、使学生掌握加垫跳方法，并了解并脚跳的动作要领。

2、提高弹跳能力和身体协调能力。 重点：摇绳与跳绳时机

难点： 动作协调、连贯，落地轻巧。 1、示范讲解。

2、一手持绳，边摇边跳，模仿并脚跳绳。

3、分组练习。

4、练习持绳、停绳的方法。

5、个别辅导。

6、一人一绳练习并脚跳。

3 并脚跳 1、使50%的学生掌握并脚跳动作方法。

2、提高弹跳能力。

3、发展身体协调性。 重点：摇绳和双脚跳的时机。

难点：节奏一致。

1、徒手节奏跳练习。

2、教师示范讲解动作要领。

3、散点练习。

4、巡回指导、适时点拨。

5、强调落地轻巧。

6、纠正错误。

7、个别学生展示。

8、分组练习

4 并脚跳

1、使80%学生能够掌握并脚跳动作方法。

2、培养学生相互帮助的学习精神。 重点：摇绳和跳的时机。

要点：节奏感。

1、提示学习要点。

2、合作练习。

3、纠正错误，个别辅导。

4、分组练习。

2 5 并脚跳 1、使全体学生能够掌握并脚跳动作方法。

2、使学生养成遵规守纪习惯。 重点：摇绳和跳绳的时机。

要点：节奏一致。

1、学生示范。

2、提示动作重、难点。

3、散点练习。

跳绳教学计划, 教学进度表

跳绳教学计划

目标

本教学计划的目标是教授学生正确和有效地跳绳技巧，并提升他们的心肺功能和协调能力。

教学进度表

以下是本教学计划的教学进度表：

第一周

- 第一节课：介绍跳绳的基本知识和健身效益，示范正确的跳绳姿势。

- 第二节课：教授学生基本的单人跳绳技巧，如单脚跳和交叉跳。

- 第三节课：练前两节课学到的技巧，并逐渐增加跳绳的时间和强度。

- 第四节课：教授学生如何进行双人跳绳，并进行合作练。

第二周

- 第一节课：回顾上周学到的技巧，继续练单人跳绳，并引入蹲跳技巧。

- 第二节课：教授学生如何进行双人交叉跳，并进行合作练。

- 第三节课：引入长绳跳技巧，并练不同的跳绳速度和节奏。

- 第四节课：组织学生进行小组比赛，展示他们所学的跳绳技巧。

第三周

- 第一节课：复前两周学到的技巧，继续练单人和双人跳绳。

- 第二节课：引入跳绳的变形技巧，如套索跳和盲目跳。

- 第三节课：练不同的跳绳组合技巧，并加强节奏和协调能力。

- 第四节课：组织学生进行个人和小组表演，展示他们在跳绳方面的创造力和想象力。

总结

本教学计划通过三周的教学课程，帮助学生建立跳绳的基本技能和养成良好的健身习惯。教学进度表提供了每周的课程安排，以确保教学过程有条不紊、系统有序。同时，教学计划也鼓励学生通过参与比赛和表演展示自己的技巧和创造力，增强学生对跳绳的兴趣和动力。