拓展训练课程介绍
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拓展训练课程介绍
一、拓展起源
体验式培训起源于二战。
当时德国人在大西洋的海底用他们的潜艇去攻击英国的商务用
船、致使英国的船只船体下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批
量的人员牺牲。
后来人们发现每一次这样的灾难都会有一小部分能够活下来。
奇怪的是活下
来的是那些人并不是一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学
家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的
体能，而是你的心理素质。
年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环
境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。
而年轻的水手门，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的集聚下降，最终的结果的是死
亡，应该说年轻的水手并不是在逃生的过程中体能的原因，更多而是心理的因素。
于是德国
人库尔特•汉恩和英国人劳伦斯•豪尔特在陆地上建立一所阿伯德威海上训练学校，定期的把
海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目用以提高海员的心理素质。
当时这所学
校对二战的兵员保障起到非常积极的作用。
阿伯德威就是体验式培训最初的一个雏形
里得到启发。
他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多一些社会人和管理
者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛
围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了
压力会作出极端的行为。
这些现象给企业和个人带来很大的损失。
于是在英国慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。
拓展培训不同于普通的任何一种形式的培训，其他培训注重知识技术技能的积累，而拓
展培训则是注重人的态度，心理状态的培养，它创造一个仿真的环境使人们不必经历真实的
艰险，紧张，自我怀疑，他人的嘲笑以及失败的挫折，就能够领悟和发现真理。
拓展培训并不是将知识直接灌输到学员脑中，而是通过一个个精心设计的项目，让学员们认识自己，激发潜能领悟团队合作的重要性。
总之一句话拓展培训改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运!
二战结束后这所学校的功能也随之退化, 后来一些组织行为专家从这所学校的培训模式
二、拓展训练课程介绍
拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常
在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游
戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
拓展训练侧重于对学生生理与心理健康和社会适应能力的培养，由于课程的独特创意
和训练方式，近些年来逐渐被推广，深受大学生和学校教育人士的推崇和喜爱。
据不完全统
计我国每年参加拓展训练的人多达百万，尤其是大学生的参与越来越多。
当前，北京大学、中国人民大学、中国地质大学、北京科技大学、北京师范大学等几
十所都开设了拓展训练课。
许多学校由于没有开展拓展课，每年都会花销大量的人力财力组
织学生参加培训机构组织的拓展活动，以此满足学生们的需求。
在素质教育的政策引导下，培养学生领导力、沟通力、耐挫力，增强信任感、责任感和团队精神的拓展训练课，在学校的尽快开设将是一种必然的趋势。
三、拓展训练的特点、作用与分类
拓展训练有以下特点：1.体能消耗最佳、心理挑战最大；2.以游戏为主要活动形式；3. 团队学习为组织形式参与性强；4.强调优美的户外学习环境；5.是一种体验式学习。
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總结
拓展训练对参与者的作用有：1.增强身体素质、促进身体健康； 2.重新认识自我、提升
自我概念；3.实践贯通、学会自我管理；4.发展社会适应能力和技巧。
目前拓展训练项目有：1.按参与者划分有个人项目、双人项目、团队项目等;
条件划分有高空项目、地面项目、山野项目、水上项目等。
2.按实施
四、拓展训练选项课教学大纲（试用）
（基础课）
一、课程介绍
拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏
为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极
的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力, 承担责任、诚信、团队合作等。
课程内容分为：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、理论项目、户外项目；结合本校实际情况，将开展其中的部分项目，以中地空、校内项目为主。
二、课程任务
1 •通过课程提高大学生的在“素质教育”要求下的健康理念，尤其注重心理与社会适应能力的锻炼。
2 •通过课程提高大学生全面认识“体验式学习”，培养个人探索知识、学习知识、掌握
知识、理解与应用知识的能力。
3•通过课程提高大学生对体育素质教育的认识，掌握运用体育知识全面提高自身素质的能力。
4•通过课程培养及提高大学生实际动手的操作能力，提高大学生社会适应能力。
三、教学学时分配
标准测试。
四、教学内容
五、成绩考核
（一）考试内容
（1）个人实践：绳结：满分20分，1分钟内分别完成“布林结”和“8字结”的绳结操作20分，每延时0.5分钟扣2分，错误结绳不得分。
（2）团队实践：集体挑战考核一“ 50米团队跑” （20分）
考核方法：一个团队的队员两两搭肩，一字排开于起跑线后，听到发令开始起跑。
计时算分, 满分20分。
（3）学习过程评价
课堂表现：满分5分，课堂学习态度是否积极、认真、端正及在各个项目中表现。
出勤情况：满分15分，每缺勤一次扣3分，缺勤3次及3次以上者将被取消考试资格。
六、教学进度
七、主要参考书
1钱永健（著）《拓展训练》2006年版，企业管理出版社
2 •钱永健、钱俊伟等（编著）《学校拓展训练一一户外体验式学习》，北京大学出版社
八、注意事项：
1•患有严重高血压、高血脂、冠心病的学生禁选修此课；
2. 近三个月内有骨折史的学生禁止参加高空项目；
3. 上课休息期间请勿攀爬基地的各类训练设施，以免发生意外；
4. 上课期间请服从教师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；
5. 在上课期间，请不要离开所在的小组单独活动，如有困难请向教师要求帮助；
6. 在上课中，身体如有不适，请及时向本队队长和教师通报；
7. 在实践训练中，请您爱护基地内各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
