超级富豪李嘉诚的养生心得

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超级富豪李嘉诚的养生心得

导语:
冬季养生 常见误区揭秘小寒吃什么 荐8款养生药膳 酒桌上不
能吃的4类食物 对于李嘉诚相信大家都非常熟悉,被大家誉为超人可
见他的
冬季养生 常见误区揭秘小寒吃什么 荐8款养生药膳 酒桌上不能吃
的4类食物
对于李嘉诚相信大家都非常熟悉,被大家誉为“超人”可见他的精力
有多好,想知道他平时是如何养生保健的吗?现在就随小编一起来了
解下李嘉诚养生之道的方法都有哪些?
被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事局主席兼总经理李嘉诚
不但生意做得风生水起,其健康状态也让人称羡不已:每每在公开场
合露面,李嘉诚总是神采奕奕、思维敏捷,让人难以想象这是一位年
逾八旬的老者。李嘉诚对自己的健康状况也曾自信地表示,随便在街
上挑出十个人进行体检,自己的各项指标都会是其中的“优等生”“我是
该低的低(胆固醇等)、该高的高(有益的微量元素等)”,连他的儿子李泽
钜也表示,父亲的胆固醇比自己的还低。
那么,李嘉诚保持健康的养生秘诀又是什么呢?李嘉诚对“健康”有
着自己的见解:“人的健康如堤坝保养,当最初发觉有渗漏时,只需很
少力量便可堵塞漏洞;但倘若不加理会,至崩堤时才进行补救,纵使花
费更多人力物力,亦未必能够挽回。”
据他本人透露,他总是保持规律的生活,不沾烟酒,早上六点起床,
锻炼一个半小时,包括打高尔夫球、游泳及跑步,且从不间断。在饮
食上,李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜,很少吃肉的他,就算吃鱼,
也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。
除了规律的生活,李嘉诚还有一个养生绝招,那就是闭目养神。李