自我探索报告
做了在线职业规划测评，得到了如下的结果。
【自我探索】
决策行动 9.00 职业了解 5.00 自我了解 6.00
得分≤5的方面，你需要特别关注。对你而言，在职业了解方面是需要特别投入进行探索。
学习风格 10.00 技能 10.00 性格 5.00
价值观 10.00 兴趣 10.00
总分9.00
从得分可以看出，你在性格的自我了解方面稍有欠缺。你在学习风格、技能、价值观、兴趣的自我了解方面有深入的把握。
【性格探索报告】
你的类型为：冒险家型
冒险家型——平静地思考着，但间或的行为往往出人意料。
[基本描述]
你密切关注周围发生的事情，常常充当解决困难的人。一旦需要，会快速反应，抓住问题的核心以最有实效的方式予以解决。你好奇心强，对事实敏感，能很好的利用手头的资源。
你善于思考和分析，关注事情是什么，及可以解决什么具体问题，不关注理论。你喜欢客观独立地作决定，并把一切都清楚直接地安排妥当。你对技术工作很有天赋，是使用工具和双手工作的专家。
你非常独立，不愿受规则约束，以独有的好奇心和富有创意的幽默观察和分析生活。具备很好的迎接挑战和处理问题的能力，天性喜欢兴奋和行动，通常很喜欢户外活动和运动。
你通常是安静或沉默的，喜欢行动而非言语，看上去比较“酷”，时常被认为不太愿意接近人。[可能的盲点]
你非常实际，总能找到简捷的解决办法，这使你有时会偷工减料，不能完成所有的步骤和细节。你过分的关注眼下的结果，以至忽略了自己的决策和行动的长远影响。建议你学会做计划并坚持完成，以克服自己主动性弱的特点。
你总是独立分析，独自判断，不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧，也不愿意把具体的情况甚至是最重要的部分与他人进行交流，使得周围的人行动或配合起来比较被动。
你非常喜欢多样化和新奇刺激，对所有的选择都持开放态度，所以你不善于做决定。你需要认真给自己一些约束，避免总是变动和无规律所带来的危害。
你通常无视自己的情感和需要，忽视他的人感受，对于自己的决定对他人产生的影响不够重视。
【职业价值观探索报告】
职业价值观指的是，你会努力在工作中追求的东西。
支持满足 6.0 赞誉赏识 2.0 工作条件8.0
注重关系 4.0 崇尚独立 3.0 追求成就7.0
你最突出的职业价值观是工作条件、追求成就。
[工作条件]表示的是，你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。在在这个方面细化分析，可以看出
你：
●希望获得的工作是内容丰富的，在工作的时间里有充实的工作可做；
●希望获得的工作是拥有充分的金钱或物质回报；
●希望获得的工作是有保障的，稳定的；
●希望获得的工作不是简单重复劳动，而是能够有比较丰富的工作内容；
●希望获得的工作拥有一个自由、舒适的环境；
●希望获得的工作有固定的较长假期，可以保证定期的娱乐活动；
●希望获得的工作地处交通便利的位置。
[追求成就]表示，希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。在这个方面细化分析，可以看出你：
●希望获得的职业是能够比较充分地展示自己的独特之处；
●希望工作能够提供自己任务完成后充分的成就体验；
●希望获得的工作能够提供自己自我提升与发展的空间与机会；
●希望在工作中通过自己的努力付出，得到应有的成果。
[其他]几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助：
●支持满足：你是一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。
●注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。
●崇尚独立：你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
●赞誉赏识：你对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位富有社会声望。
【职业兴趣探索报告】
艺术：4.4 常规：5.0 企业：0.7
研究：7.8实际：2.1 社会：3.1
喜欢各种观念、思想、想法打交道，偏爱具有研究性、钻研性的工作，以从事反映和提高智能的活动为乐趣，好独立，好奇心盛。
[特点]:
在工作中，以从事研发性工作为志向，主张工作的逻辑性、条理性，凡事主张理性解决，喜欢推敲细节。往往愿意单独工作，喜欢独立思考而寻求问题的解决；对工作执着，但不太喜欢被条条框框困住手脚；喜欢表达的精确性，偏好以脑力活动为满足感的来源；喜欢满足好奇心和创造力的活动，有自觉的科学意识，在对人际事物的处理上显得比较刻板；比较自信。
所适宜的[工作环境]：
研发工作，有自主性的独立环境，不过分受外界干扰和约束，对其智力有充分肯定，不过分涉及人际事物，有创作性激励的工作。
技能探索报告】
以下是你认为你最擅长的5项技能：
科学思维利用科学的规则和方法解决问题
协作在相互配合时协调自己和他人的行动
学习策略在学习或者教授新知识时，根据具体情况选择并使用合适的学习方式和教学/指导方法
工具选择确定完成工作需要哪种工具和设备
书面表达根据阅读者的需求，通过书面的方式有效地传达信息
【学习风格探索报告】
分值等级描述
行动型 2.5 D 低偏好
反省型 0.9 E 非常低的偏好
理论型 4 C 中等偏好
实际型 0.7 E 非常低的偏好
理论型学习者在下列活动中[学习效果最佳]：
提供给他们的是系统、模式、观念、理论的一部分。他们有时间井井有条地探索观点、事件、情境间的联系和相互关系。他们有机会质疑和探索基本的方法论、假设或事情背后的逻辑，即通过参加问答活动和查找文件矛盾之处来实现。他们脑力活动紧张，忙于分析复杂的情况，接受导师的测试，教授能提出探究型问题的高能力的人。他们处于结构化且目标明确的情境中。他们能够听到、读到重理性，有逻辑，且论证充分严谨的观点和概念。他们能分析和归纳成败的原因。他们能得到有趣的观点和概念，即使它们并非直接相关。他们需要理解并参与到复杂的情况当中。
理论型学习者在下列活动中[学习效果最差]：
很唐突地交给他们某项工作，而又没有前后背景或明显的目的。他们不得不参与到重情绪、重情感的情境当中。他们卷入非结构化的、极为含糊和不确定的活动，即无法取得一致意见的问题和敏感度培训。要求他们在没有政策、原则或理念基础的情况下行动或做决定。他们面对杂乱的方案、自相矛盾的技术或方法，且都未经深入探究，就像参加一个从头到尾都马马虎虎的课程。他们怀疑题材在方法上的完善性，即问卷未经证实有效和没有任何数据支持论点。他们认为话题陈腐、肤浅或是骗人的鬼把戏。他们认为自己与其他的参与人员不和拍，即当与很多的行动型或智力能力低下的人共事时。
【根据你当前特征推荐的职业】
呵呵，看来已经定型了，性格和技能都决定了我只能做这行了，不过不是什么“经济学家”，而就是一个i吃经济类工作饭的人。至于曾经的其他的梦想，只有偶尔祭奠一下了。
一个完整的职业生涯规划包括有自我探索、职业探索和决策行动三个重要的探索和行动领域。在这部分，你可以从总体上看出自己在了解自我、了解职业、决策行动几个方面的相对表现。 决策行 动 6.50 职业了 解 6.00 自我了 解 5.50 2 4 6 8 10 自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自身了解情况； 职业了解：说明的问题是你对自己喜欢的职业是否了解，为这些职业是否投入了努力、进行过探索等； 决策行动：说明的问题是你在明确了职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。 一般而言，自我了解越清晰、获得的职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。 对自己当前特征的清楚把握，是定位自己职业方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。而你在这五个方面，粗略的现状如下图所示。 学习风 格 5.00 技能 5.00 性格 7.50 价值观 10.00 兴趣 5.00 总分 6.50 2 4 6 8 10 从得分可以看出，你在学习风格、技能、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在性格的自我了解方面对自己比较清楚。你在价值观的自我了解方面有深入的把握。 系统为了使你更清楚了解自己需要探索的方面，已经根据你当前的现状对自我探索部分重新排序。你可以按照当前这样的顺序进行自我探索。你也可以根据
自己的分析自行选择探索顺序。 如果你已经对现状评估信息足够了解了，请点击返回按钮返回到首页选择接下来你要探索的内容。你也可以直接点击左侧的目录直接选择要探索的内容。 职业兴趣探索报告 艺 术： 3.1 常 规： 5.5 企 业： 0.4 研 究： 1.4 实 际： 0.3 社 会： 6.7 0 5 10 喜欢对人和事务过程打交道，乐于从事各种社交活动，做事结构严谨，谨慎周密，墨守陈规，循规蹈矩。 在工作中，喜欢以不变应万变。有相当强的实力和能力，但不愿锋芒毕露，对外界的有相当的组织协调能力，可以对日常事物进行很好的分类和处
RSA合理自我分析报告（案例） （一） 事件（A）：我考试没有考第一名。 情绪（C）：头痛，入睡困难，焦虑不安，无法上课，很痛苦。 信念（B）：我必须考第一名，只有考第一名大家才不会失望，中考才能考好，只有考上高中才能考上大学，只有考第一名才能考上名牌大学，上不了名牌大学我这一辈子就完了。 驳斥（D）：①第一只有一个，只有我能考第一，别人就不能吗？②我考不考第一名，大家就真得那么在乎吗？③难道考第二名或第几名中考就考不好了吗？④上高中是上大学的唯一途径吗？⑤难道上名牌大学的都是考第一名的学生吗？⑥我这一辈子只有上名牌大学这一件事情吗？ 新观念（E）：①世界上不只我一个人，比我聪明的人很多，我不可能总考第一，谁都有失误的时候；②我问周围的人了，其实我考不考第一名，除了父母和我自己在乎，别人根本就没放在心上；③考试除了靠平时，还要看临场发挥，平时学的一般的同学中考照样会考得很好，而平时成绩优异的学生也有可能发挥失常而考不好；④现在通过上职业高中、国家自考等途径也可上大学； ⑤上名牌大学的学生那么多，不可能都是考第一名的学生，我邻居家的哥哥从上小学到高中很少考第一，但他却考上了北大这所名牌大学；⑥我这一辈子除了上名牌大学，还有很多事情要做，如孝顺父母、成家立业、娱乐等。（二） 失恋后的合理自我分析报告（RSA） ——给曾经失恋过和正在失恋阴影中的人 事件A：失恋，女友（/男友）离开自己和别人好。 情结C：抑郁和对女友（/男友）怨恨。 信念B：我那么爱她/他，可是她/他却不再爱我，做出这样的事，真是太不公平，太让我伤心了。 驳斥D： ①我有理由要求她/他必须爱我吗？难道仅仅是因为我曾爱过她/他？ ②我爱她/他那是我自愿的，她/他并没有强迫我这样做，那我有什么理由强迫她/他？难道这样对她/他公平吗？ ③她/他做出这样的选择一定有她/他的原因，我有什么权力要求她/他必须按照我的意愿做
团体名称：自我探索团体心理辅导 领导者： 协助领导者： 指导老师： 团体性质：封闭、结构化团体咨询 成员对象：未能正确认识自我的在校大学生 人数：由 8-12 大学生组成（不含组长） 筛选方式：采取自愿报名方式 团体时间： 100-120 分钟 团体次数：4 次 团体地点：团体咨询室 辅导理念：詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”， 即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都 包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于没有形成对 自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，形成良好的自我意识。 按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。 但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。 接受自我，悦纳自我，不仅喜欢自己的优点，也要接纳自己的缺点，世界上没有相同的 事物，对于其他人而言自己是一个独特的存在。要对自己有信心。 团体目标：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受自己，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性。 单元单元名单元目标主要活动内容 次序称 一我们是 1. 协助成员相互认识，建立团体融一、暖身（缘来是你）朋友洽、开放的气氛二、团体形成 2. 澄清团体目标及进行的方式，三、我们的约定 协助团体成员说出对团体的期四、我了解自己吗？（备 望选） 3. 制定团体契约五、分享与反馈 二我是谁 1. 鼓励成员分享，增进团体凝聚力一、暖身（滚雪球） 2. 协助成员表达自己、开放自己、二、20 个我是谁 了解自己、接纳自己三、自画像 四、单元小结 三真实的 1. 发现并保持自己的优点，接纳自一、暖身（信任圈）我己的不足。二、优点轰炸 2. 欣赏他人的长处，接纳他人的不三、忠言逆耳 足，学习他人，欣赏他人。四、单元小结 3. 信任他人，学会帮助他人，加强 团体合作。 四独特的 1. 协助成员欣赏自己的长处，接纳一、暖身（轻柔体操）我自己的局限二、我的石头 2. 认识并接纳独特的自我，认识并三、我是一个独特的人 接纳独特的他人四、祝福 3. 成员总结分享这四次的收获与感五、惜别 想，面对团体结束的心情
研究生自我总结10篇 研究生是高等教育的一种学历，一般由拥有硕士点、博士点的普通高等学校和研究生培养资格的科研机构开展，以研究生为最高学历，研究生毕业后，也可称研究生，含义为具有研究生学历的人。下面是小编为您收集整理的研究生自我总结，希望可以帮到您~ 篇一：研究生自我总结时光荏苒，岁月如梭。转眼之间我已经是一名研二的学生了。回望过去的这一年，不禁让我感慨万千，这一年时光不但充实了自我，而且也结交了许多良师益友，年华虽易逝，却带不走我的美好回忆。在这里对自己过去一年的学习、生活、科研等做一个小结，目的是总结经验，发现不足之处，以利于今后继续发扬优点，弥补不足，为将来适应社会做好准备，把自己的人生道路走得更稳、更好，更快成材以服务于祖国、人民和社会。 政治思想方面，虽然我还没有加入党组织，但是我始终以党员的标准要求自己，并积极向党组织靠拢。我注意学习先进的政治理论，关心国内国际大事，积极拥护党和国家的各项路线、方针、政策，自觉遵守法律、法规和学校的各项规章制度。同时，我清醒地意识到自己所担负的社会责任。对个人的人生理想和发展目标，我也有了相对成熟的认识和定位。 在学习方面，我努力学习专业课程，阅读了大量与本专业相关的书籍和论文，根据自身研究方向的要求，有针对性的认真研读了有关
核心课程。在导师的指导下，积极参与各项科研活动，在活动过程中，认真阅读教材、查阅学术资料和参考书籍，增强自己的实践动手能力。通过对研究方向的深入钻研，对专业领域的应用背景、科学前沿以及整个学科的结构都有了宏观、深入的认识，使自己具备了自我学习，认真思考、善于钻研的能力，为自己的科研工作打下扎实基础。在平时生活中，我能做到尊敬师长，团结同学，为人处世和善热情，和同学关系融洽，并积极参与各项集体活动。 今后，我将再接再厉，在以后的工作和学习中，不断地完善自我，相信这些经历和积累都将成为我人生道路上的宝贵财富。我将继续保持并发扬严谨治学的作风，努力成为一名优秀的工作者，做一个全面发展的社会主义建设者，做一个对国家、对社会有用的人。 篇二：研究生自我总结本人自XX年考取xx大学的研究生以来，经过两年的成长，使我在思想、学习、工作以及生活等各方都有了较大的进步： 在思想觉悟上，自从踏进校门那一刻起，我就对自己提出了明确的的要求。坚持用科学的思想来认识社会，进行教育探索和研究。并清醒地意识到自己身上所担负的责任，明确了新时期自己的人生理想和发展目标，并持有坚定的信心和勇气。 在专业课程的学习上，结合原来的学科背景和研究兴趣，我很快地确定了自己的研究方向和领域，并有针对性的认真研读了有关书籍杂志，学习了相关的必修与选修课程。为自己的科研工作打下扎实基础，在此期间，各门课程都取得了优异的成绩。在期末综合成绩排名
姓名：XXX 性別：女 出生日期：民國XX年XX月XX日 測驗日期：民國XX年XX月XX日 年齡：２０歲 教育程度：OOOO大學OOO系OO年級 測驗者：MMMMMMMM 引介原因 受測者XXX目前就讀OOO系OO年級，且修習＂KKK＂課程，因而接觸此＂職業探索量表＂測驗。除藉此熟知受測者之人格類型及職業取向適合度，另外更藉由測驗的實施與施測者的說明與解釋來了解測驗方法與理論背景。再透過評鑑報告的撰寫告加熟悉此測驗。 行為觀察 由於是團體施測，僅對受測者進行略觀察。受測者對本測驗表現出高度興趣，雖由於團體施測使受測者略受他人影響，但並未影響受測者的作答情緒和洞悉，受測者依然保有高度專注。受測過程中，因受測者對於指導語充分了解，作答過程頗為順利。 解釋分析 1.综合代碼 综合代碼表現受測者與各類型的相似程度。受測者的综 合代碼為ＩＳＣ， 表示其與研究行最相似，社會型次之，然後事務型。與其人格型態相同的
職業從業人員有：助教，食品品管人員，麻醉科醫師。然而，從縱合代碼 自比性來看，ＩＳＣ的分數為３９／３７／２２，研究和社會程度是非常 相近的，而事務型則遠遠落後且十分接近的藝術型(20)及實用型(20)。 2.側面圖 ①ㄧ致性分析 由六個側面圖來看可發現，唯＂活動＂分測驗的升降趨勢與其他不同，剩 餘的五個升降趨勢十分相似。就整體來說，ㄧ致性不差。 ①區分性分析 就受測者總分來看，ＲＩＡＳＥＣ分別為20/39/20/37/15/22。其中ＩＳ明顯高於其他類型分數，Ｅ則明顯低於其他。但ＩＳ的差異介於0到8之間，ＲＡＣ亦如此，因此無法明確區分 個類型，但若以組別(高分/中間分數/低分)來看則區分性高。就高峰來看，除升降趨勢有異的＂活動＂外，其餘皆大致呈現研究及社會兩高峰，表示設測者對於這兩方面皆較有興趣，且 兩者興趣度接近。 3.職業憧憬 ●ㄧ致性 受測者的職業憧憬代碼以有ＳＩＣ／ＩＳＡ／ＳＡＥ，三個職業中Ｓ皆在 頭兩位置，其中兩個職業的Ｉ也出在在前兩位，但有一個職業異動較大， 整體來看ㄧ致性應屬中等。表示受測者對自我能力與滿足感可能仍在探索 中。 ●諧和度 受測者在Zener-Schnuelle諧和度指標為２，在Hollan的六角形模式諧和度為２。受測者的諧和度位於中偏低，表示受測者的夢想與實際測量不甚 相似，興趣不穩定。 4.ㄧ致性分析 综合代碼前兩碼ＳＩ非相鄰亦非對角，ㄧ致性指數為２。表現中等ㄧ致性。
发展报告自我评价 当自己沉淀下来，窥探自己的内心，写一篇自我评价，看自己是否进步，下面小编为大家精心整理的发展报告自我评价，欢迎大家查看! 【发展报告自我评价一】我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强。是一名符合时代要求的毕业生。作为学子，我满怀热情与追求，期待成功.高中一年来，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进娶认真负责的工作作风和良好的团队精神 在思想方面：我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。 在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。 在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。此外，擅长打排球等各种球类，担任过长时间的排球队长，参加了历年的班级各种比赛。 在道德品质方面，我关心了解时事，具有国家和民族自
豪感，遵纪守法，举止文明，正直守信，有团队精神，热爱劳动，乐于帮助他人，并自觉爱护环境卫生。 学习上，我有较强的自学能力，勤钻研，肯思考，能合理安排好学习时间，善于摸索符合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。并取得了较好的成绩。 在合作与实践中，我爱护集体荣誉，在团队合作中尊重他人的意见和观点，积极发展实践能力，勇于开拓新方法，但有时过于苛求。我会努力在今后的学习生活中去协调并改正。 在运动与健康方面，我能认真完成体育锻炼，保持乐观积极的生活态度。提高自我审美观点，并发现生活中的美。在未来的生活中，我将更加努力，提高自身素质。 【发展报告自我评价二】初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义做出自己的努力。 本人能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽;学习上刻苦努力，思维活跃。是一个正直诚恳，听话懂事，诚实质朴的学生。老师和同学都很喜欢我。学习上很努力， 我能够尊敬师长，团结同学，基本上能遵守校纪校规。本人自控力还可以，但是也要提高自身的分析识别能力。以
职业规划自我探索小结 时间过得真快，转眼间就要毕业了，这个时候职业规划就很有用处了，我们看看下面的职业规划自我探索小结吧！ 职业规划自我探索小结在之前我们学院为我们的毕业准备了几次职业规划讲座，主要是为我们毕业生作一个正确的就业指导，同时提出了宝贵建议和经验。 金融危机已经淡去，就业潮出现好的前景，各大行业需求人才也急剧增多，这对于我们马上要步入社会的毕业生来说既是难得的机遇又是挑战。 面的突如其来的就业，作为新手在很多方面还不够了解，就业是每个人在人生中的转折点。选好自己的工作需要慎重考虑，我个人认为就好业要做到以下几点： 第一，结合自己实际情况考虑。首先要去、认清自己是怎么样的人，学什么专业的，能力怎么样，自己适合在那方面工作。有什么样的就业愿望。 现在好多的大学生没有找到自己适合的工作。既是找到了工作，自己不喜欢，或者闲工资低，或者自己没有达到企事业单位的入取标准。这些都有可能，找到工作容易，找到好工作难。 自己喜欢的专业不对口。这些正是大学生的一种现状。其次，好多的大学生在就业这一块遇到了很大的压力，如果不及时的解决，就会在就业上面误入歧途。在这个时候我们
需要的是一个自我反思，良好的心态。作为我们应该从自身考虑，有2/3的本科生好高骛远，不切实际。 认为自己刚毕业就能拿到一份好工作，往往相反，你的职业愿望越大，你的现实落差就越大。 你刚出来工作经验，工作能力与工作好的人相比是还很稚嫩的。他们比我们在社会实践的多，所以我们应该将自己摆在一个合适的位置上。来正确看待自己。最后将自己的心态归零。 不管你在哪里工作，这个是很有必要的，打个比方，你的知识和能力就像一瓶水。 可能你刚开始工作的时候你的水没有一瓶子，当你工作了，慢慢的积累经验相当于在你原有的瓶子里面注入水，如果你的水在工作之前是瓶子的2/3，你工作之后注满瓶子也只能注入1/3的水，意味着你在工作岗位上学到的知识，经验只有1/3.如果你把瓶子的水倒掉，工作之后从零开始注水，你就能注满瓶子，学到的知识，经验就越多。有出才有进，你得到的就比别人多。本文来自转载请注明 第二，不要低估自己的能力。作为大学生，不要看低自己正确看待自己。你能上大学说明你的知识需要有一定的智力，大学生有2个条件是可以骄傲的：其一，我们年轻，其二，我们没有钱。年轻是我们的资本，我们有许多的机会，做自己想做的事。今天你被炒鱿鱼了，明天你失败了。我们
自我成长报告 摘要：“学而不思则惘，思而不学则怠”。本文在回顾了我人生成长过程的同时，也做到了立足于今天，反思过去的成功和失败，回顾了自己的人生观、价值观等自我评价体系的建立与发展过程，去规划自己在以后将要做一个什么样的人。其中有成功的喜悦，也有挫折的羁绊，但所有这些经历，经过不断的反省、反思，都已沉淀为我人生的重要财富，使我能够充满自信，保持积极、乐观的态度，直面缤纷的人生，让自己的明天走得更加美好。 关键词：反思规划挫折心理成长 人生的经历总是充满了喜怒哀乐，如何正确处理它们的关系，就要看我们的处事能力。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。借助这次心理健康课的作业，我回顾了自己的成长历程，我认为此次自我分析非常的有必要。 一、自我成长分析 （一）成长的故事 有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。 我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭，家中共有五口人。从小时候能记忆开始，就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人，是我童年成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人，在我的成长中她一直充当着慈母的角色，我做错了事虽有批评，但都是以教育为主，哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。 （二）求学之路 因为家住在偏远的山村，交通的落后，师资力量的缺少，导致教育资源的匮乏，而且学校离家里很远，都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后，正所谓“淤泥池塘出荷花，贫寒家境出人才”，这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。高中时父母为了我的学费而远离家乡，去到沿海城市打工，我又到县城区读高中，各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中，但是只因怀揣着一个梦想——读大学，更好的报答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后，终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。进校两年，我都是用积极的态度和饱满的热情去学习，并且在这两年中都获得过国家奖学金（这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金，所以你自己看一下，如果是讲学金，就写上去，是助学金，就不写有颜色这句）这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。二、未来展望
单元主题目标活动内容材料 1Hello!你好(1)引发参与兴趣； (2)彼此认识，建立互动关 系； (3)建立团队，增强团队凝 聚力。(1)滚雪球：用一句话自 我介绍，后面的人要先 重复前面人的自我介 绍。 (2)我是立法委员：事先 准备的团体规则卡片进 行表决，再每人写下自 认为合理的规则进行集 体表决，最后把所有的 规则写在海报纸上并签 名； (3) 现在的我：每个成员 写下最适合形容自己的 句子或词，封好，交给 领导者。 欢快音乐、纸 片、笔、彩笔、 海报纸、信封 2关于我（1）了解自我在生活中扮 演的角色； （2）了解自己的重要性； （3）认识自己的价值观。（1）我是谁：写上自己 在生活中扮演的各种角 色并介绍自己所填写的 角色，选择自己觉得重 要的几个，说明为什么 它们很重要。 （2）对方眼中的我：写 下父母、同学、朋友、 老师、自己眼中及理想 的我等问题； （3）价值大拍卖：假如 你有1000万竞标以下 物：无限透支的信用卡、 诚实勇敢的品质、与情 人浪迹天涯……在表中 填出预想价及成交价。 纸、笔、价值 表、白板、记 号笔 3自我巡礼1．根据自我袒露程度和他 人意见来促进成员认识自 我及他人眼中的“我”； 2．探索自我开放的程度； 3．促进成员自我接纳。（1）周哈里窗：通过抽 签将成员两两配对；分 发周哈里窗二分表格， 使成员两人一组进行填 写；A、B格不能给对方 看到；写下特质时尽量 用条列式。——彼此就 所写加以讨论——讨论 自己得到的反馈——记 录自己已经知觉的部分 并发表感想。 （2）优点大轰炸：每一 签、周哈里窗 二分表格
位成员都说出在某一位身上发现的优点——被夸奖的成员只需静听，不必表示感激——全部结束后，成员交流被“轰炸”的感觉。 4自我发掘（1）帮助成员更好地了解 自己的优点和不足； （2）帮助成员对自己有利 的资源，接纳不足。（1）资源与缺陷：领导 者发下缺一角的圆形纸 片，请成员在圆形纸片 上写下现在所有的资 源，发下圆形纸片的缺 角，成员写下他们想要 追求的东西； （2）分享《失落的一角》 的故事 （3）总结分享鼓励追 求但不要忘记自己拥有 的尝试接纳自己的缺点 圆纸片、笔 5回首与展望1、帮助成员归纳并展望自 我； 2、鼓励与增加成员信心； 3、协助成员在团体结束后 健康地自我成长。（1）画出生命故事：从 左至右画一道长横线。 在线条的左侧，写上 “０”这个数字，右方， 写上你为自己预计的寿 数。把对你有着重大影 响的事件标出来，快乐 的事，写在生命线的上 方，相反就标在下方。 点右边代表未来岁月， 你也可以把你想做的事 情标在生命线上。 （2）整理、回顾、珍重、 结束： ①领导者发还准备好 的资料夹（内有：前面 几次团体活动中，成员 所做的一些测验以及第 一辅导所做的信封）借 由这些，协助成员回顾 前几次团体的内容、发 生的事件以及所学，引 发成员回想自己印象深 纸、笔、资料 袋
职业兴趣探索报告--王廷昊 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况, 你可以了解你的兴趣倾向的整体情况： 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你是一个典型的Doer，总是以实实在在地完成实实在在的事情为第一原则。你喜欢和各种材料、工具、机械打交道，爱好动手操作的活动，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理。在他人眼里，你绝对是最佳的实干家，当同学或朋友有东西（如电脑）需要修理、安装或是需要体力上的协助，他们首先想到的就是你，而你也会相当乐意帮忙。在生活中，你可能比较宅，不愿过多地参与人际互动的活动，宁愿一个人琢磨与工具、机械有关的事情。你也可能爱好各种体育活动、户外运动，享受挥汗如雨的感觉。一般来讲，你情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产 品，是个彻底的实用主义者。 使你如鱼得水的环境：独立、需要身体力行、操作性强、较少涉及人际交往的环 境。
你乐衷的活动或课程：各类体育运动（尤其是爬山、长跑）、野营、拓展训练、各类实验等；实验课、体育课、工学实践实习课程等。 你特别钟爱的专业有：土木工程、农学、机械工程、材料工程、电子工程、采矿工程、测绘工程、计算机、体育学等。 你可能喜欢的职业有：技术员、检验员、工程师、程序员、运动员、体育教师、拓展训练员等。 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：你一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此，一些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域可能是你要避免的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚你的灵感和发展。 也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： 分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？ 探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥自身的价值，你能做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！
自我了解—职业兴趣探 索报告 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
职业兴趣探索报告－－王廷昊 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况： 兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事 现实型手脚灵活，擅操作， 爱运动 摆弄机器或工具大型社交活动 研究型理性、精确，求知 欲、思维力强 复杂的推理论证游说别人 艺术型理想化，崇尚美、个 性、创新、激情 创造有美感的新 事物 单调重复，按部就 班 社会型爱结交，重人脉，乐 于助人 其乐融融地和别 人打成一片 独自操作机器或工 具 企业型喜欢竞争，追求掌控 感 在辩论中胜利， 或组织、指导 复杂深奥的纯理论 研究 常规型有条理，循规蹈矩， 脚踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意 的变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你是一个典型的Doer，总是以实实在在地完成实实在在的事情为第一原则。你喜欢和各种材料、工具、机械打交道，爱好动手操作的活动，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理。在他人眼里，你绝对是最佳的实干家，当同学或朋友有东西（如电脑）需要修理、安装或是需要体力上的协助，他们首先想到的就是你，而你也会相当乐意帮忙。在生活中，你可能比较宅，不愿过多地参与人际互动的活动，宁愿一个人琢磨与工具、机械有关的事情。你也可能爱好各种体育活动、户外运动，享受挥汗如雨的感觉。一般来讲，你情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产品，是个彻底的实用主义者。 使你如鱼得水的环境：独立、需要身体力行、操作性强、较少涉及人际交往的环
心理自我分析报告范文6篇 自我分析，实际上就是知己和自我认识的过程，它是职业生涯规划的基础，只有对自己有了充分的认识和了解后，规划中的定向，定位，定点才能比较准确。本文是为大家整理的心理自我分析的报告范文，仅供参考。 心理自我分析报告范文篇一： 如今，这么一句话常挂在人们的嘴边：现在社会上大多数人都有心理问题。可我在想：究竟有多少人知道什么是心理问题。 自己眼中的自己和别人眼中的自己总是不大一样的，在这里，我想谈谈我自己眼中的自己，其实我也算比较自卑的那种。在上大学之前，有好多事我都不愿意主动去做，怕出风头，怕出丑，总是怕这怕那、畏手畏脚的，很多事都觉得自己干不好的样子，觉得有些事天生就不是我能做的。上了大学之后，这种情况有所改观了，或许我还是不自信的，但是有很多事我会积极、主动点儿去做，而且心里面很想把它们做好的。很多人常说：自信点儿好。但是谁知道这句话的背后需要怎样的支撑。很多时候，我会感到十分地无力，一种是心有余而力不足，另一种是心无余而力足。 各种莫名其妙的心塞、纠结不断地扰动我的心弦。有时候很容易想多了，想多了往往心里便难受，但又不想表现出来给别人看，夹杂着不自信、无奈、愤慨种种消极情绪，自己便陷入一种迷茫、烦心状态，深深不能自拔。我知道这样是很不好的，但有些事是真的无法
避免的。有些话，说者无心，听着有意。我大多数扮演的是聆听者的角色，有些人有些事我一点儿也不在意，有些人有些事我在意的要命。总而言之，我觉得我的心理状况处于警戒线附近。我受不了别人的过分夸奖，但是可以受得了一些误会，因为习惯了这样。有时候，确实是宁愿自己受些苦，也不愿意太麻烦别人，不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意与无意很分明，表现出来也是如此。旧时光或美好或不堪，只是回忆，把握当下才是真。快乐或忧伤的时刻总是短暂的，再珍惜或者感叹都是没什么用的，只是在时间轨道上留下了印记，当然，这也挺重要的。我是个感性重于理性的人，恻隐之心挺重的。看不惯很多事情，可是都是那么接受了。 对于感情之事，我想自己要怀着一颗真挚的心，不管是亲情、友情还是爱情。有时候我还是会对家里人发脾气，有时候我没有善待朋友这些时候都是一种遗憾，自己要不断地去正视，发现问题。我并不是一个很单纯的人，但我会努力做到在某些方面怀着一颗赤子之心。赤子之心真如雪，尘落肤表仍可拭。完美是个传说中的名词，对于自己的心灵，我只想尽善尽美吧，我顾不了每个方面，但我希望自己是真诚的。自身的问题时时存在，排除杂念，认真对待。加油吧! 心理自我分析报告范文篇二： 序言：我是一个天平座的女生，但我自我感觉我是处女座和天平座结合，像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。这导致我做事总是想尽善尽美，但由于缺乏进取心和恒心，总是没法坚持到最后。当然我的缺点远不止这一项，比如固执、懒惰、不思进
认同自己，欣赏他人 -----“自我探索”心理团体辅导策划书 首先，感谢你们选择我们的“认识自我，欣赏他人”为主题的自我探索团辅活动！ 什么是团体辅导呢？ 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。 从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。第二，它是通过“团体”的方式去辅导他人。团辅是和班队课有一定区别的，虽然都是通过一些游戏等形式来表达一个主题，但是团辅更注重参与者的心理变化，目的在于帮助，游戏的设置更加专业、循序渐进。 而我们的团辅是以“自我探索”为主题的，目的在于帮助大家认识自己，欣赏他人！ 那什么又是自我探索呢？ 所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。 可以这么说，我们每个人都做过自我探索，或深或浅。想着自己是谁，自己活在这世上是为了什么......有很多人迷惘过，痛苦过。而我们这次团辅是想帮助大家对自己有更多的认识，以此为基础才可以走好自己的人生！ （一）暖身分组：风儿吹 说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 时间：15分钟 活动目的：在大家消除陌生感的同时，添加一些能够让参与者自我探索的条件，事半功倍。模拟由表及里的自我探索过程。 前期准备：无或者风车纸帽 活动程序： 1、所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。 2、如果说：“小风吹。”就反着进行。 注：依照现场的活动氛围也可适当的添加惩罚环节 分享环节参与者的情感反馈 过渡语：我想，经过这个环节，大家一定都放开了吧！大家在体会团辅乐趣的同
高中生自我陈述报告500字10篇 我期望我们能够在接下来的1000天里，不光是我们的成绩单，并且还有我们的实际本事，都要一天比一天光彩耀眼，并且能够在1000天后在考场上浑洒自如;我们的目的不仅仅是高考，还要以后在自我的舞台上，做最优秀最闪亮的明星。 我异常喜欢一句话：有梦想的生命，一日长于百年。按这么算的话，我很期望我们在高中一齐度过的不是1000天，而是100000年。最终，期望我和大家在这100000年里能够都成为好朋友。 高中生自我陈述报告500字（四）： 我叫xx，今年xx岁，是从原先的xxx班来的学生。认识我的人都明白，我是一个很不安分的人，话异常多，笑声十分有穿透力。我目前正在努力学会控制自我的音量，在那里敬请大家多多督促我。 我对文字异常感兴趣。我以往在录像里看到，自我一岁生日那天抓周，摆在眼前的什么玩具都没有拿，偏偏爬到最远的地方抱起了一本书。因为当时已经认了字，我翻开书就高高兴兴地开始看。我爸爸为了试探我，一把把书从我手里抢走，然后我一下子就哇哇大哭起来。直到此刻，我对文字还是这样执著。从二年级到此刻我已经写了四部长篇小说和N多本周记。初中三年，我连着拿了三个全国征文一等奖，还在中国少年作家学会担任北京分会的副主席，这些成绩让我异常高兴。我在两个杂志开设了个人专栏，每个月都会把最近写的文章登上去。大概两个月之后，我的专栏里还会出现一篇我初中时候写李秋生
李教师的文章，到时候大家能够看看。另外，我也试着用英文写过两部小说和一部诗集;我最喜欢看泰戈尔的诗，自我也从中学到了不少技巧。 我异常喜欢音乐，古典和流行的都很喜欢，还经常去听古典音乐会，就连初三一年我都去听了七八场，过两天，我还要去听喜欢的歌手李宇春的首唱音乐会。我喜欢弹钢琴，虽然小学考完了七级之后就再也没去考级，但我不止会弹许多古典名曲，还会自我编曲弹我喜欢的像冬天欢乐这样的歌，还有仙剑主题曲之类的流行音乐。 我还异常喜欢做饭，这个暑假我就一向在给家里做午饭和晚饭，做得反分享正比咱们学校食堂的饭菜要好吃。 我比较擅长表演。我初二以往自编自导自演过一个英语剧叫偷看信息，和当时班里的张铮同学和杨纯萌同学扮演一家三口，演得很成功，观众当时笑得整个教室都在抖。我在上小学之前就出演过麦当劳、椰树椰汁之类的广告，还演过一个电视剧，只记得演我妈妈的演员是王姬，可是我真的要怪我现实中的妈妈，因为她给我接戏的时候根本就没有看本子，也不明白我演的结局是从山上掉下去摔死了，直到拿回来拍好的片子突然看到一堆大人跪在地上悲痛欲绝地给我烧纸钱，我妈妈才大呼后悔;更可气的是我爸爸还在一边冷笑，说没把我的黑白照片挂在墙上就不错了。在那之后我就再也不演东西，开始好好学习天天向上了。 高中生自我陈述报告500字（五）： 转眼之间，我将辞行多姿多彩的高中生存，回首三年的高中生存，
自我分析报告格式 导读：本文是关于自我分析报告格式，希望能帮助到您！ 一、标题 自我分析材料的标题，常见的写法有两种：一是文种式标题，只写《自我分析材料》即可；二是复合式标题，由正标题和副标题组合而成，如《深刻解剖思想根源，全面提高自身素质--×××的自我分析材料》。 二、正文 自我分析材料的正文，由开头、主体两部分组成。 (一)开头 开头部分一般先交代本人入团时间、工作及任职情况，再写参加先进性教育活动第一阶段即学习动员阶段通过学习在思想认识上的收获。这部分要求简明扼要，点到即可。 (二)主体 主体部分是自我分析材料的核心结构，主要包括查摆存在的问题、分析思想根源、提出整改措施等内容。由于涉及面广、量多，这部分宜分条列项写作，“条”、“项”之间要注意内在逻辑关系的合理有序。 1.查摆问题与不足 这部分按照“比着尺子量不足，照着镜子正衣冠”的方法，根据中央和市委关于增强团员意识主题教育活动的具体要求，对照团章规定的团员义务和团员领导干部的基本条件，总结自己近
年来在思想、工作和作风方面的情况，重点检查存在的问题，全面总结自己近年来的政治立场、思想作风、工作态度、学习情况等方面的情况，并从世界观的高度认真分析思想根源。 2.分析思想根源 这部分要根据找出的问题，从世界观、人生观、价值观上分析产生问题的思想根源，领导干部还要从权力观、地位观、利益观方面进行深度分析。以分析自己不怕严，吸纳意见不怕刺，亮出问题不怕丑，触及思想不怕痛的精神，对产生问题的原因、后果、危害逐一进行分析，并上升到世界观、人生观、价值观、团性原则的高度上来看待和审视，从而做到就事说理，使分析问题的质量具有一定的力度、深度和高度。 3.提出整改措施与思路 这部分也应对照存在的问题与不足，有针对性地提出今后改进的意见和措施。要在坚持理想信念、服务宗旨、团的路线方针、履行民主决策、群众路线、勤政廉政诸方面有新的、具体的打算，把整改的措施真正落到实处。 三、落款 落款部分写上分析人所在单位、姓名和写作日期。署名可放在标题之下，也可以置于文尾。 自我分析报告（一） 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪
自我探索团体辅导方案 活动主题：自我探索 活动意义：通过团体辅导的形式来对同学们进行自我探索认知，树立一个客观的自我认识形象，意识到自身的优缺点，用正确的心态去面对它们；同时反思自己的过去，也对未来进行规划，展现出他们内心中对自己的真正看法，直视自己的人生。 活动目标： 1.帮助成员清楚地了解与发现自己的想法、优点与缺点； 2.发展自我接纳与自我依赖； 3.透过成员间的互动和分享，强化其自我表达的能力； 4.提升成员自我觉察和觉察他人需要的能力。 活动组织团队：拼命十二 主持人： 摄影： 活动策划时间：2012年1月 活动地点： 活动对象： 辅导老师： 组织团队宗旨：为全班同学营造一个温馨、真诚、尊重、舒服的活动氛围，努力让大家投入到活动中去，努力活跃组内气氛，认真指导组员完成各项活动，认真倾听大家说的每一句，尽自己全力让大家体会到本次活动的意义。 活动所需材料：180张A4纸 活动说明： 准备活动：团队建设 活动一：最昂贵的拍卖会 活动二：过去与将来
惩罚小游戏： 具体过程： 1、扮时钟说时刻，用身体表示时间 准备活动：团队建设 活动目标：建设团队 活动时间：90分钟 活动形式：小组-------全班 活动流程： 1. 暖身体操（10分钟） 在团体指导者带领下围圈做自由选择的放松运动，然后绕圈小跑，停下后相互捶背，按摩双肩。通过非语言的身体放松以及相互间的身体接触，减少陌生人初次相见时特有的拘谨心理，活跃团体气氛。 2. 握手微笑（10分钟） 指导者先让成员在房间中漫步，见到其他成员微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他人握手。当指导员说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，各组作自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属部门，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人谈三分钟。当对方自我介绍时，倾听这要全身心的投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多的了解对方。 3. 连环自我介绍（30分钟） 成员围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到最后一个人都必须从第一个人开始。这样做十全组人员注意力集中，相互有协助他人表达正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。 例如：A:我是xx专业，性格xx的xx. B:我是xx专业，性格xx的xx傍边的xx专业，喜欢xx的xx. 3.抛物唤名（10分钟） 在成员都有所了解的基础上，帮助成员尽快熟悉记住其他人。成员站成一圈，由指导员将一物件抛给任何一人并叫出被抛者姓名，然后被抛者再抛向另一人并叫出姓名，以此类推。叫
篇一：教师研究性学习工作自我评价 教师研究性学习工作自我评价 潘秀萍 一、实践回顾 本学期，高一（10）班，很好的组织学生认真开展研究性学习活动。 成立了课题研究小组，明确职责，具体分工，并明确了研究思路，统一管理。有严密的实施计划，严格的管理条例，确定研究方案，制订工作计划。 根据学生实际情况，我选择以课题研究为主要类型，小组合作为主要形式，研究主题下选择小课题为组织方式开展研究活动。 课题确定后，我们组织学生进行科研方法的培训，给他们讲如何设计调查问卷和活动方案，如何开展社会调查，鼓励学生大胆探索，勇于实践，在活动中学会合作与交流，在研究中注重亲身参与，体验过程，善于发现问题，解决问题，培养自己的创新精神和社会责任感。之后，组织学生进行了开题论证会，交流选题的经验。 二、经验和体会 经过一学期的实践与研究，我们取得了初步的成效： 1．我们对研究性学习有了进一步的了解，探索出了“以课题研究为主要类型。 2．我的教育观念有了很大转变，摒弃了陈旧落后的教育观念，改变了课堂教学“满堂灌”、“填鸭式”的教学方式。 3．开展研究性学习，既提高了学生思想素质，锻炼了学生意志，又增添了他们学习兴趣，增强了他们学习的信心，培养了他们创新精神和实践能力。 通过开展研究性学习，我也深深地体会到： 实施素质教育，其核心就是要培养具有创新精神和实践能力的21世纪的高素质人才。开展研究性学习，便是我们实现培养人才目标的有效方法和途径。 学校开展研究性学习课程，涉及到的问题很多，特别是课时的统筹，学生外出的安全，教师的课时量，以及课题研究费用，都必须得到领导的重视和支持，否则，就会寸步难行。 我们的教师在长期的教学工作中，已形成了一定的思维定势和教学方式，但又蕴藏着迫切改革教学现状的积极性。 研究性学习具有开放性、探究性、实践性等特点，学生只有积极参与、亲身体验，主动求索，才能达到课程的目标。但是在实践中，我们发现教师的指导作用也是不可缺少的。特别是在低年级或刚开始此项活动研究的时候，学生了解甚少，一片茫然，对如何选题，如何收集资料，如何设计和开展活动及怎样总结都不知所措，无从下手。 参加研究性学习活动，学生都比较乐意和兴奋，但学生在确定自己的研究课题，却存在不少问题。有的学生定的题目过大，难以操作，有的选题又太偏，自身力量难以完成，有的选题又太俗，缺乏一定的意义和价值，还有的选题比较离奇，没有研究实际意义。 经过这次研究性学习的实践和探索,我们也认识到存在不少问题，比如上升到课程观念
自我陈述报告第1篇： 白驹过隙，高中生存在无声无息中飞逝而过。回首三年过程，我从一个懵懂顽童发展为一名品学兼优的中高足，即将应对高考的选拔，我结果多谢培育我的学校、社会及养育我的怙恃。 为一名高中生，我是非分明，体贴国度大事，为使自我成为社会主义宏伟职业企业的接棒人而全力学习。在校，我典范遵守校纪校规，以猛烈的全体荣誉感和高度的职责感为班级做事出策划策。高中三年均担当班级学习委员，组织争论赛、知识逐鹿等运动，显示出较强的组织才能，成为教师的得力助手，并在同砚中树立较高威信。我严于律己，提高心强，报名加入党章学习小组，全力升高思维觉悟，向党组织靠拢。日常主动加入社会实践，注重培育自我的才能。多次加入青年自愿者运动，具有乐于助人的人格。由于各方面显示突出，高中三年均被评为校三好生，并于高二年被评为市级三好生。 学习成效优秀，好学好问，吃苦钻研，在学习历程中不停总结，能贯通融会，发挥头脑矫捷，明白才能强的上风，力图做到千锤百炼，多次取得文科一、二名的好成效，并加入数学、英语、生物逐鹿班，全力为校争光，荣获省第六届中高足生物逐鹿厦门赛区三等奖，在高三年天下高中数学联赛中获福建省三等奖，天下优越奖。 在一般生存中，我十分重视锤炼肉体，具有精良的心绪和肉体品质，体育成效优良，体锻达标。我兴趣普遍，酷爱生存，尤其喜好唱歌和绘画，曾在年段书法竞赛和手抄报竞赛中获奖。酷爱劳动，能认真认真做好每一次值日生做事。 透过三年学习，我在德、智、体诸方面都取得了长足的前进，但也苏醒地理解到自我的不敷之处，学习还应更留意，防备因审题粗心而失分，争取在高中式发挥自我的最好程度，向祖国报告。 自我陈述报告第2篇： 我叫###，女，今年18岁。是……中学高三……班学生。一向以来，我成绩优异，团结同学。从一年级开始当班长，一向当到高一，获得了很多奖励：“三好学生”、“优秀班干部”、“优秀团干部”……这些荣誉并不是我刻意去争、去抢过来的，而是教师、学校对我热心学校工的一种肯定。所以，我对这些奖励一向怀着一颗感恩之心：感激它们为我带来的荣誉。同时，更感激那些始终关心我、爱护我的教师们，是他们教会了我如何做人，如何自强自立。 我这人属于双向性格，有时会沉静地去思考、处理问题，但绝大多数时候，我是一个蹦蹦跳跳、说话口无遮拦的“马大哈”，这也许与我冷静处事但又不乏幽默感的家庭环境有关吧!我很喜欢看书，像爸爸一样是个“书虫”，也喜欢滑冰，弹琴等一些娱乐性活动。要说起我最喜欢并拿手的，莫过于朗诵和弹琴了。当一句句诗意的语言震撼我的心灵的时候，我通常对待它的最好的办法，就是把它大声读出来，我感觉这样才能得到心灵的升华。说到学习，我感觉自我还是一个比较有自制力的人，明白该学习的时候不能够分心，并且也能够遵守它。可我自认为自我并不是人们通常认为的“书呆子”―一心扑在学习上，而不注重与人交往、娱乐之类。