个人团队与管理 模块一(项目一：任务三)
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任务三 职业规划
（你大约需要45分钟的时间完成本任务的学习）
一、学习目标
学习本任务之后，你应该能够了解长期目标、中期目标和短期目标的概念和
相互关系，掌握职业生涯规划的基本步骤和方法，重点掌握SMART目标，学会
精确地确定个人发展目标。
二、学习内容
（ 一 ）通过案例思考自己的职业目标
案例与讨论 目标的变化
十年前我的目标是拥有一份固定的工作，有稳定的收入和足够的闲暇时间与
朋友们在一起；现在我的工作非常稳定，收入也不错，工作也不算太累。但我仍
然觉得自己应该在追求些什么,我应该开创自己的事业，我想做老板。我需要对
这些事情做认真的考虑。
问题：案例中“我”的目标在十年之间有哪些变化？为什么？
总结：
人的追求是无止境的，人在不同阶段、不同的环境决定了不同的目标。目标
具有不同的层次，只有达到一个目标，才可能在此基础上继续前进。
目标分为：长期目标、中期目标、短期目标
1. 长期目标：代表了个人对未来的理想和期望
2. 中期目标：一般三到五年，在这五年中会发生各种各样的事情和变化，目标
也会跟着进行调整。
3. 短期目标：必须非常精确，这样才能知道一个目标能否得以实现。
(二）设置SMART目标（这部分可以选择学习微课）
什么是SMART目标？
SMART目标中的五个英文字母分别代表：明确的 Specific、可衡量的 Measurable、
可达到的 Attainable、可实现的 Realistic、有时间规定的 Time specific。
好的目标（SMART）
1.确保目标是明确的而不是模糊的。它精确地描述了想要达到的结果。
2.确保目标是可衡量的。它说明了自己能做到、能做到的程度和什么时候达到目
标。
3.确保目标可达到的。制定的目标不能过低也不能过高，必须根据时间、工作量
及其他条件，衡量这个目标是否可行。
4.确保目标是可实现的。确定它与团队及公司的目标一致。
5.确保目标是有时间规定的 。设置达到目标的时间，完整地写下最终的目标。
案例与讨论 小张的目标
小张现在在公司担任文秘一职。她具备一定的计算机使用能力，但对中文录
入并不是很在行，打字速度只有每分钟50字左右，经常影响到工作进度。为此
小张给自己制订了一个计划：三个月内，提高自己的打字速度，达到每分钟90
个字的速度。要达到这个目标，小张心里有自己的打算：每个月打字速度要增加
10个字/每分钟，这只要保证每天有30分钟的练习时间就可以实现，练习可以
通过中午的午休时间进行。另外还可以寻找一些窍门和有效的方法来帮助自己达
到目标。
问题：
小张的目标是否符合SMART的原则？
总结：
将小张的目标与SMART的五个方面对照：
“提高计算机实际应用能力”——目标是明确的；
“每分钟90字”——小张的目标是可衡量的；
“每个月打字速度要增加10个字/分钟”——目标是可达到的；
“每天30分钟的练习时间，午休时间进行”——目标是可实现的；
“三个月内”——小张的目标是有时间期限的。
所以，小张的目标是符合SMART原则的。
（三）职业生涯规划
职业生涯规划核心是制定自己的职业目标和选择职业发展道路，这需要对自
己的优势、劣势有清晰的判断，对外部环境和各行业的发展趋势及对裁人素质的
要求进行客观了解，然后在此基础上制定出符合自己的短期、中期和长期目标，
选择适合自己的发展道路。表1-1-3-1介绍了职业生涯规划的基本步骤。
步骤与方法 职业生涯规划的基本步骤
表1-1-3-1 职业生涯规划的基本步骤
步骤 具体内容
1.确定自己的志向 总的事业方向、职位目标等
2.进行自我评估 兴趣、特长、性格、技能、智商、情商、思维方式等
3.职业生涯机会的评估 环境条件的特点、环境的发展变化情况、环境对自己提出的要求、环
境对自己的有利与不利条件等
4.职业选择 性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环
境与职业相适应程度
5.职业生涯路线的选择 我想往哪一条路线发展；我可以往哪一路线发展；
6.设定职业生涯目标 分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标
7.制定行动计划与措施 为落实目标需要采取的培训、教育、技能学习等
8.职业评估与反馈 评估与测定：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修
正；实施措施与计划的变更等
案例与讨论 小李的职业生涯规划
图1-1-3-1是小李的职业生涯规划图。小李是会计学专业的本科毕业生，现
在在一家中型私企的财务部任会计。为了使自己有一个更好的发展，她为自己设
定了一个十年的职业生涯规划。（见图1-1-3-1）
问题：
参照这个案例，你是否可以为自己制订一个比较具体的职业生涯规划？
总结：
职业生涯规划要将自身的条件和环境的因素充分结合进行考虑，并有具体的
行动措施和适当的调整。
三、学习活动
根据SMART原则，设置自己的一个目标。可以生活目标：如减肥目标。也可
以是学习目标：如考会计师资格证。也可以是工作目标。写出这个目标，并分析
是否符合SMART原则。（请参考案例与讨论：小张的目标）
外企高级管理人员 外资企业不断进入中国市场，提供较大的发展空间；企业管理型人才市场广阔；自身条件可以适应外企的工作氛围 从财务方面的专业技术路线入手，逐渐转向管理路线。这是自己适合并且喜欢的发展路线 四年内取得硕士学位，补充理论知识；七年内取得博士学位；利用公司及其他培训提高技能水平；扩大自身交际圈，加强交流与学习。 特长：数字类工作 性格：心思缜密，外向开朗 知识结构：扎实的财务、管理和法律知识 能力：组织能力；管理能力 确定自己的志向
进行自我评估
职业生涯机会测评
职业的选择
目前的知识结构、技能、兴
趣等适合从事财务方面工
作；自己的兴趣和志向在于
做管理工作。知识可以扩充。
职业生涯路线选择
四年内：外企商务助理；取得
律师从业资格，通过英语中级
口译口试；
七年内：外企部门经理；
十年内：著名外企高级管理人
员
设定职业生涯目标
制订行动计划与措
施
职业评估与反馈
根据现实状况做适当调整和修正
图1-1-3-1 小李的职业生涯规划
