小孩脾虚调理

儿童吃什么药补脾胃效果好儿童吃什么药补脾胃效果好？作为经验丰富的养生专家，我经常接到家长们的咨询，询问如何调理孩子的脾胃问题。

孩子的脾胃较为娇嫩，容易受到外界因素的影响，导致食欲不振、消化不良等问题。

针对这些问题，我们可以通过合理的食疗和药物治疗来进行调理。

下面就为大家介绍一些常见的药方和食谱，希望能够对您有所帮助。

一、香砂养胃丸香砂养胃丸是一种针对脾胃虚弱的中药配方，主要由香砂、白术、陈皮等组成。

该药方能够改善消化吸收功能，促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。

对于经常感冒、食欲不振、容易腹泻的孩子较为适用。

用量一般为每次2-3粒，每日3次，口服。

注意事项：孕妇、肝肾功能不良者慎用。

二、枸杞粥枸杞子味甘、性平，具有明目、补肾等功效。

对于脾胃虚弱、食欲不振、容易疲劳的孩子具有一定的调理作用。

制作方法：将枸杞子适量洗净，加入适量的糯米，加水煮粥即可。

注意事项：枸杞子较为滋补，不易过量。

三、山楂泡水山楂味酸、性平，具有开胃、消食的功效。

可选择干燥的山楂，放入水中泡制，或者加入蜂蜜制成山楂蜜水。

对于消化不良、胃胀等症状较为适用。

注意事项：山楂性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

四、六味地黄丸六味地黄丸是一种补肾益气的中药配方，主要由熟地黄、山药、枸杞等组成。

对于脾胃虚弱、阳气不足、面色苍白、乏力等症状较为适用。

用量一般为每次3-5粒，每日3次，口服。

注意事项：孕妇、肝肾功能不良者慎用。

五、麦门冬炖雪梨麦门冬味甘、性微寒，具有清热、生津的功效。

雪梨润肺止咳、生津液，两者搭配可起到滋阴润燥、清热解毒的作用。

制作方法：将麦门冬、雪梨、冰糖适量放入炖盅中，加入适量的清水，文火炖3-4小时即可。

注意事项：麦门冬较为滋润，脾胃虚弱者不宜食用过多。

六、芡实桂圆粥芡实味甘、性平，具有益气健脾、补肾助阳的功效。

桂圆味甘、性温，具有益气补血、安神止汗的作用。

制作方法：将芡实、桂圆、糯米适量放入锅中，加入适量的水，煮成粥即可。

注意事项：芡实较为滋补，不易过量。

小儿脾不足，一日三餐可加山药来调理小儿脾胃薄弱，且不知饮食自节，稍有不慎即易损伤脾胃引起运化功能失调出现呕吐，稍滞、泄泻、厌世等病证。

那么儿童如何健脾呢？小儿脾不足，一日三餐可加山药来调理。

小儿脾不足，一日三餐可加山药来调理早餐：枸杞山药粥健脾固肾的山药与滋阴补阳的枸杞搭配，再加上温和调理肠胃的米粥，对于孩子来说，再适合不过了。

不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。

主料：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g配料：盐适量、葱花少许制作方法：1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。

2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。

3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。

4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。

温馨提示：山药粥中除了加枸杞，还可加薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。

另外，若觉得早起熬粥麻烦，还可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。

午餐：山药小炒将五颜六色的蔬菜和山药炒在一起，可以从视觉上引起孩子的食欲，同时吃下多种蔬菜，对孩子一天的营养均衡有着积极作用。

当然，对大人来说，这样的小炒也同样适合。

原料：山药、干木耳、莴笋、红椒、葱花。

调料：盐、香油、鸡精、米醋少许、糖少许。

制作做法：1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干;2、木耳入温水中，加入少许盐和干淀粉，泡至发起，然后去掉根部，撕成小块，也入沸水中快速焯烫一下;3、莴笋去皮切片，红椒洗净切片;4、锅入油，热后爆香葱花，倒入莴笋，红椒和木耳翻炒片刻，其间可淋入少许水;5、放入山药片快速翻炒，调入鸡精，盐，糖，醋和香油，炒匀关火。

温馨提示：这道小炒色泽与营养都十分丰富，若希望增加其鲜美程度，还可加入少量香肠、肉丝、开洋同炒，会让孩子停不下嘴。

小孩子补脾胃的中药方剂大全小孩子的胃肠道功能尚未完全发育成熟，因此往往比成人更容易出现胃肠道问题。

补脾胃是小孩子养生的重要一环，中药方剂作为天然草药的代表，可以帮助小孩子补脾胃，增强体质。

本文将从经验丰富的养生专家角度出发，为大家介绍小孩子补脾胃的中药方剂大全。

一、健脾益气汤健脾益气汤是传统中医学综合运用理论下的一种中药方剂，具有益气、健脾、和胃的功效。

适用于小孩子脾虚气弱，容易食欲不振、腹胀、乏力等症状。

制作方法：黄芪30g、白术30g、党参30g、炙甘草10g、枣仁10g、生姜3片。

将黄芪、白术、党参洗净加水煮沸，然后转小火煮30分钟。

加入炙甘草、枣仁、生姜，再次煮沸后，转小火煮30分钟即可。

用量：每次5~10克，每日3次。

注意事项：不宜过量，对黄芪过敏者禁用。

二、四君子汤四君子汤是一款常用的中药方剂，以补脾胃、益气为主要功效。

适用于小孩子食欲不振、腹泻、慢性腹泻等症状。

制作方法：白术10克、黄芪10克、陈皮10克、生姜3片。

将白术、黄芪、陈皮洗净后，加入合适的水量，然后加入生姜，煮沸后转小火煮20分钟即可。

用量：每次5~10克，每日3次。

注意事项：不宜过量，对黄芪过敏者禁用。

三、小儿健脾散小儿健脾散是一种常用的中药方剂，主要功效为健脾、和胃、消食。

适用于小孩子脾胃虚弱、乏力、食欲不振等症状。

制作方法：白术30克、炙甘草10克、黄芪10克、枸杞10克。

将所有材料洗净后混合，加入适量水煮沸，煮至水量减半即可。

用量：每次3~5克，每日3次。

注意事项：不宜过量，对黄芪过敏者禁用。

四、四神丸四神丸是经典的中药方剂之一，它的主要功效是补益气血、健脾益胃。

适用于小孩子气血不足、营养不良、消化不良等情况。

制作方法：人参10克、黄芪10克、白术10克、炮姜3克、甘草3克。

将所有材料混合后研成粉末，然后用水或蜂蜜调成丸状即可。

用量：每次2~5克，每日3次。

注意事项：不宜过量，对黄芪过敏者禁用。

五、小儿回阳散小儿回阳散是一种补阳的中药方剂，主要功效是温阳、固表、止汗。

小孩子补脾胃的中药方剂孩子是每个家庭的重中之重，父母们都希望孩子健康快乐地成长。

然而，许多家长可能会发现，孩子不爱吃饭，食欲不振，甚至出现了脾胃不好、消化不良等症状。

这时，使用中药进行补脾胃，对于孩子的健康十分有帮助。

本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6个适合小孩子补脾胃的中药方剂，并对涉及到的食谱、药方的用量及制作步骤进行详细说明，同时说明注意事项。

一、人参薏米粥食材：人参、薏米、枸杞、红枣。

制作方法：将人参、薏米、枸杞、红枣洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

服用方法：每日早晚各一次，每次100毫升。

注意事项：本方适用于脾气虚弱、食欲不振的小孩子。

由于人参性温补，不宜过量使用。

二、黄芪五味子粥食材：黄芪、五味子、红枣、大麦。

制作方法：将黄芪、五味子、红枣、大麦洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

服用方法：每日早晚各一次，每次100毫升。

注意事项：本方适用于脾虚食少、体弱缺乏营养的小孩子。

由于黄芪性平、味甘，不宜过量使用。

三、百合山药粥食材：百合、山药、红枣、桂圆。

制作方法：将百合、山药、红枣、桂圆洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

服用方法：每日早晚各一次，每次100毫升。

注意事项：本方适用于脾胃气虚、食少便溏的小孩子。

由于百合性凉，不宜过量使用。

四、茯苓生姜粥食材：茯苓、生姜、红枣、大米。

制作方法：将茯苓、生姜、红枣、大米洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

服用方法：每日早晚各一次，每次100毫升。

注意事项：本方适用于脾气虚弱、食欲不振、恶心呕吐的小孩子。

由于茯苓性平，不宜过量使用。

五、莲子百合粥食材：莲子、百合、大米。

制作方法：将莲子、百合、大米洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

服用方法：每日早晚各一次，每次100毫升。

注意事项：本方适用于脾胃气虚、食欲不振的小孩子。

由于莲子性平、味甘，不宜过量使用。

六、阿胶糯米粥食材：阿胶、糯米、红枣、桂圆。

制作方法：将阿胶、糯米、红枣、桂圆洗净，加入适量清水，放入电饭锅内煮熟。

怎么给孩子补脾胃虚弱的食物孩子的健康一直是家长最为关注的问题，尤其是在孩子生长发育的重要阶段，给予正确的营养补充尤为重要。

而脾胃虚弱是很多孩子常见的问题，如果不及时补充，容易导致消化不良、食欲不佳等问题。

因此，本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍如何给孩子补脾胃虚弱的食物。

一、脾胃虚弱的原因脾胃虚弱是指脾胃功能不足，无法正常消化和吸收食物所导致的一系列症状。

这种症状在孩子中比较常见，其主要原因包括以下几点：1.饮食不当：孩子的饮食习惯往往不规律，常吃零食、垃圾食品等不健康的食物，导致肠胃负担过重。

2.情绪不稳定：孩子的情绪变化较大，容易出现情绪失调等问题，这些都会对肠胃功能造成一定的影响。

3.生长发育：孩子的生长发育过程中，身体对营养的需求量较大，如果摄入不足，容易导致脾胃虚弱。

二、补脾胃虚弱的食物1.芝麻糊：芝麻糊含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助孩子增强肠胃功能，改善脾胃虚弱症状。

制作方法：将芝麻磨成粉，加入适量的水和白糖搅拌均匀即可。

2.土豆粥：土豆中含有丰富的淀粉质和膳食纤维，能够帮助孩子调节肠胃功能，促进消化和吸收。

制作方法：将土豆去皮切成小块，加入清水煮熟后捣成泥状，加入适量的白糖和牛奶调匀即可。

3.山药粥：山药中含有丰富的黏液质和维生素，能够帮助孩子增强脾胃功能，改善脾胃虚弱症状。

制作方法：将山药去皮切成小块，加入清水煮熟后捣成泥状，加入适量的白糖和牛奶调匀即可。

4.麻油菜心：麻油菜心中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助孩子增强肠胃功能，改善脾胃虚弱症状。

制作方法：将麻油菜心洗净切段，加入适量的油、盐、蒜末爆炒即可。

5.红枣粥：红枣中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助孩子补充营养，增强肠胃功能，改善脾胃虚弱症状。

制作方法：将红枣去核后放入锅中煮熟，加入适量的糯米、水和白糖煮成粥即可。

三、补脾胃虚弱的注意事项1.饮食规律：孩子的饮食应该规律，不要吃过多的零食、垃圾食品等不健康的食物。

怎么给孩子补脾胃最有效果养生专家分享：如何给孩子有效补脾胃尽管孩子的胃口总是很好，但很多孩子还是会出现脾胃不足的情况，导致食欲不振、消化不良、营养吸收不良等问题，影响健康成长。

那么，如何给孩子有效补脾胃呢？作为一名高级养生专家，我在这里分享一些经验和偏方，希望能够帮助到广大家长！一、饮食调理脾胃虚弱的孩子应该多吃易消化、富含营养的食物，如杂粮饭、小米粥、糯米粥、绿豆汤、红枣汤、鲫鱼汤等。

此外，还可以适当添加一些中草药，如黄芪、党参、白术、茯苓等。

这些中草药具有补中益气、健脾益胃的功效，可以帮助孩子改善身体状况。

二、适当运动适当的运动可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有利于脾胃的健康。

建议家长每天带孩子进行适当的户外运动，如散步、慢跑、骑车等，同时也可以让孩子参加一些体育课程或运动俱乐部，锻炼身体，提高免疫力。

三、按摩调理按摩可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张，对于脾胃虚弱的孩子也是非常有益的。

家长可以用指腹轻揉孩子的脾经和胃经，具体操作方法是：先揉脾经，即从左侧肋骨下方开始，向下按摩至肚脐，再沿胃经向上揉腹，直至胸口。

每天按摩10-15分钟，可以改善孩子的脾胃问题。

四、穴位按摩人体有很多穴位，按摩特定的穴位可以调理脾胃，促进身体的健康。

家长可以按摩孩子的足三里穴和关元穴，这两个穴位都位于肚脐附近，具体操作方法是：用手指按摩足三里穴和关元穴，每个穴位按摩3-5分钟，每天按摩1-2次，可以帮助孩子缓解脾胃问题。

五、药膳食谱药膳是通过搭配不同的食材，达到调理身体的效果。

下面，我将介绍两款适合孩子的药膳食谱：1. 八宝粥：将糯米、红豆、薏米、芡实、百合、桂圆、龙眼、枸杞等八种食材混合煮成粥，可以增强脾胃功能，补气血，适合脾胃虚弱和贫血的孩子食用。

用料：糯米100克，红豆50克，薏米50克，芡实50克，百合20克，桂圆20克，龙眼20克，枸杞20克，水适量。

制作方法：将所有食材洗净，放入砂锅内，加入适量水，煮至粥熟即可。

婴儿怎么补脾胃虚弱吃什么药婴儿怎么补脾胃虚弱吃什么药？这是很多父母非常关心的问题。

脾胃虚弱是指人体脾胃功能失调，消化吸收能力下降，常导致食欲不振、腹泻、便秘等症状。

对于婴儿来说，脾胃虚弱会影响其身体健康和成长发育。

那么，如何补脾胃虚弱呢？下面为大家提供六个标题来进行详细的分析。

一、养生饮食：合理搭配，科学营养饮食对脾胃虚弱的婴儿来说非常重要。

合理的饮食搭配可以帮助婴儿补充营养、增强抵抗力。

建议家长可以给婴儿喝一些鲫鱼汤、鸡汤、瘦肉汤等，这些汤可以起到温暖脾胃、帮助消化的作用。

同时还可以给婴儿多喝一些温水或米粥等，这些食物可以起到润肠通便的作用。

二、中药调理：以和为贵，证候分清中药调理是一种很好的治疗方法，但是需要根据婴儿的具体情况进行选择。

中药不同于西药，其作用较为温和，但是需要考虑药物的组成和剂量。

对于脾胃虚弱的婴儿，建议使用一些温中益气、补脾胃的药物，如黄精、山药、党参等。

但是需要注意，中药应该在医生的指导下使用，自行选药很容易导致副作用。

三、按摩调理：缓解胃肠不适，促进消化吸收按摩是一种很好的调理方法，可以缓解婴儿的胃肠不适，促进消化吸收。

对于脾胃虚弱的婴儿，家长可以在婴儿腹部轻柔按摩，帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。

但是需要注意，按摩的力度不宜过大，否则会对婴儿造成伤害。

四、推拿调理：促进气血运行，增强体质推拿是一种传统的中医调理方法，可以促进气血运行，增强婴儿的体质。

对于脾胃虚弱的婴儿，家长可以采用一些推拿技巧，如捏背、托腹、拨脊等，帮助促进血液循环和肠胃功能。

但是需要注意，推拿的力度不宜过大，否则会对婴儿造成伤害。

五、运动调理：增强体质，促进肠胃蠕动运动是一种很好的调理方法，可以增强婴儿的体质，促进肠胃蠕动。

对于脾胃虚弱的婴儿，家长可以在婴儿腹部轻轻按摩，帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。

同时还可以带婴儿进行适当的体育锻炼，如爬行、拉腿等，可以帮助增强体质。

六、预防调理：合理护理，提高免疫力预防是最好的治疗方法，合理的护理可以帮助婴儿提高免疫力，有效预防脾胃虚弱等疾病的发生。

小儿补脾胃的中药方剂有哪些药小儿补脾胃的中药方剂有哪些药小儿的身体发育过程中，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振、消化不良、便秘等问题。

这些问题如果得不到及时的调理，会影响小儿的健康成长。

中药方剂一直是中医养生的重要手段，下面就介绍一些小儿补脾胃的中药方剂。

一、八珍汤八珍汤是一种经典的中药方剂，由人参、黄芪、当归、白术、茯苓、党参、炙甘草和生姜组成。

这个配方能够补气养血、益气健脾、调理气血不足引起的脾胃虚弱等情况。

配方制作方法：材料：人参、黄芪、当归、白术、茯苓、党参、炙甘草、生姜。

制作：将以上材料洗净，加水煮沸后改用小火再煎2小时，去渣留汤，加水煎至100毫升，取出渣。

将两次煎出的药液混合后即成。

注意事项：建议儿童每次服用20毫升，每天3次。

二、四君子汤四君子汤由人参、白术、茯苓、生姜构成，可补脾胃、健脾消食。

该药方适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状。

配方制作方法：材料：人参、白术、茯苓、生姜。

制作：将以上材料洗净，加水煮沸后改用小火再煎2小时，去渣留汤，加水煎至100毫升，取出渣。

将两次煎出的药液混合后即成。

注意事项：儿童每次服用10毫升，每天3次。

三、六味地黄丸有些小儿脾虚胃弱，常常出现食欲不振、便秘、腹泻等症状。

六味地黄丸由熟地、山药、枸杞子、茯苓、牛膝和丹皮构成，能够滋阴补肾、健脾胃、调理脾胃功能。

制作方法：材料：熟地、山药、枸杞子、茯苓、牛膝、丹皮。

制作：将以上材料洗净，加水煮沸后改用小火再煎2小时，去渣留汤，加水煎至100毫升，取出渣。

将两次煎出的药液混合后即成。

注意事项：儿童每次服用10毫升，每天3次。

四、香砂养胃丸香砂养胃丸是一种对于脾胃虚弱和消化不良症状疗效显著的方剂。

由白术、陈皮、半夏、茯苓、木香、草果、香附、甘草、生姜等组成。

制作方法：材料：白术、陈皮、半夏、茯苓、木香、草果、香附、甘草、生姜。

制作：将以上材料洗净，除生姜外加水煮沸后先用大火煮沸再用小火煮1小时，去渣留汤，加水煎至100毫升，取出渣。

小孩如何补脾胃最有效果的食物小孩如何补脾胃最有效果的食物在现代社会，由于环境污染和生活习惯的改变，越来越多的小孩患上了脾胃虚弱的问题，如食欲不振、消化不良、腹泻等。

为了让小孩们更好地成长，保持健康的身体，我们需要从饮食入手，为他们选择适宜的食物来补充脾胃。

本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍5种最有效果的食物，并提供详细的制作方法和使用说明。

一、糯米糯米具有补脾益胃、健脾化湿、补气固精的功效，非常适合小孩子食用。

可以用糯米制作粥或煮成饭菜，以下是一道简单的糯米粥的制作方法：材料：糯米100克，红枣5个，水适量。

做法：将糯米淘净后浸泡30分钟，红枣去核洗净备用。

将糯米和适量水一起放入锅中，用大火煮沸，再转小火慢慢煮，不断搅拌，避免粘锅。

待糯米煮烂后，加入红枣搅拌均匀即可。

用法：每天早晚各喝一碗糯米粥。

二、山药山药是一种常见的滋补食材，具有健脾益肺、生津润燥、补肾壮阳的功效。

可以用山药制作汤或糊，以下是一道简单的山药汤的制作方法：材料：山药100克，瘦肉50克，姜片2片，水适量。

做法：将山药去皮洗净切块，瘦肉切块备用。

将瘦肉放入开水中焯水去血水，沥干备用。

将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢煲煮1个小时左右。

用法：每天可以喝一碗山药汤，连续喝7天，然后停一天，再继续喝7天。

三、黄豆黄豆具有补脾益气、清热解毒、降低血脂的功效，非常适合小孩子食用。

可以用黄豆煮成豆浆或绿豆汤，以下是一道简单的黄豆绿豆汤的制作方法：材料：黄豆50克，绿豆50克，枸杞10克，水适量。

做法：将黄豆和绿豆淘洗干净，将黄豆和绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢慢煮，煮至豆烂汤稠后加入枸杞，再煮3分钟即可。

用法：每天可以喝一碗黄豆绿豆汤，午餐和晚餐各一碗。

四、红枣红枣是一种常见的食材，具有补脾养胃、健脾益气、补血安神的功效。

可以用红枣煮粥或炖汤，以下是一道简单的红枣粥的制作方法：材料：糯米50克，红枣10个，水适量。

脾虚的孩子身体差;把八珍糕当零食吃;不知不觉就能调理好养孩子是个辛苦活儿;很多家长可能都有这样的困惑：给孩子吃得那么好;为什么孩子还抵抗力低下;动不动就感冒发烧为什么别的小孩身体好个也高;我家小孩不长个为什么孩子总是胃口不好;挑食厌食;每次吃饭得追着哄半天;多吃点还积食不消化……这些问题看似不相关;其实根源都是脾胃问题..可以说;现在孩子的大部分疾病都是脾虚惹的祸;脾胃失调已是现代儿童的一个通病..中医认为脾是后天之本;后天的营养物质是来源于脾的运化;如果脾胃虚弱;就会导致常见的孩子没胃口;不爱吃饭;而吃下去的东西因为难以被吸收营养;又会造成孩子体形瘦小、免疫力低;从而导致一受点风寒外邪;就感冒、发烧、咳嗽等..孩子们为什么脾虚跟喂养不当有关饮食习惯不良的饮食习惯是导致儿童脾胃虚弱最主要的原因;比如：很多孩子喜欢吃冷饮甜食;夏天各种冰糕冰淇淋冰西瓜;如果不加以节制;很容易损伤脾胃;造成脾胃虚寒..很多孩子都有挑食、偏食的习惯;遇到自己喜欢吃的;就一次吃太多;导致肠胃积食;消化不良;增加肠胃负担;脾胃进一步受损;进入恶性循环；另外;过食油腻食物;滥用清热类药物也会对儿童的脾胃健康造成威胁..生活习惯人体的脾胃喜温怕寒;寒凉是脾胃保养的大敌;过度使用空调;不注意及时保暖也会对孩子的脾胃造成不良影响..另一方面;现在的孩子;尤其是大城市的孩子;爱玩游戏、看电脑等;经常坐着运动少;易导致食物在肠胃集聚;不利于食物的消化吸收..情志方面思虑过度也是脾胃大敌;现在的孩子学习任务重;考试不断;看书太多;难免会伤脾胃..同时;现在的小孩大都是独生子女;从小被父母纵容、娇惯;每当需求得不到满足时;就会情绪低落;从而引起身体气血运行失常;一系列疾病接踵而来;对孩子的影响特别大..脾胃虚弱的儿童该如何养护饮食调理不要吃太饱;不要孩子吃饱了还追着喂..有句话说得好;要得小儿安;三分饥与寒..冷饮、雪糕、雪条等偏凉的东西要控制;不要由着孩子吃;多吃健脾益气的食材..少给孩子吃零食;零食营养少;而且吃了零食孩子就正餐上不吃饭;这是很多孩子的通病;长期如此;危害很大..名方调理：健脾养胃八珍糕明代医家陈实功创制的八珍糕;是健脾胃的名方;适合一切脾胃虚弱的人..这个方子的主要成分是太子参或党参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、白扁豆等;然后将这些健脾胃的食材做成糕点;对调补儿童脾胃很适用;只需在材料分量稍作改变..着名中医专家罗大伦博士在脾虚的孩子胃口差、爱感冒、不长个一书中;重点就介绍了用八珍糕的思路调补儿童脾胃;只要把孩子脾胃搞好了;那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就都没了;少了..具体制作方法如下儿童版份量：黑米、糙米、粳米、糯米各200克;党参或者人参30克;白术30克;茯苓50克;薏米50-100克舌苔薄--50克;舌苔厚--100克、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克如果大便干燥;用杏仁代替白扁豆..先把这些药研成粉末;再把糯米、大米研成粉末;两者混合;把这些米粉和药末放入水中;装在一个浅碟子里面;和成面;可以加一点白糖;蒸20分钟后就成了软软的米糕;蒸熟了以后冷却切成小块;烘干;以便于存放..这个方子里面的药都是药食同源之物;绝大部分都是我们常用的健脾胃的食材;可以放心食用..其中;山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的..这样一来;整个方子有阴有阳;有升有降;平和有偏;难怪八珍糕被称为千年养生第一糕..如果您的孩子有脾胃虚弱的症状;尤其没胃口、爱感冒、面黄肌瘦不长个;可以做来给孩子试试..如果嫌在家制作麻烦;给大家推荐一家养生店铺;手工制作儿童健脾八珍糕;而且加入蜂蜜做成蜜丸;更符合孩子的口味;可以当零食吃..。