孕妇咳嗽吃什么水果来止咳

怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有地惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘.所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼地症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产.为什么孕妇会咳个不停呢?可能地原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般地感冒一样.但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽地中药、西药对胎儿会有影响.要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿. 个人收集整理勿做商业用途然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起地.依照中医地说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康.这时地治疗方法就不同于感冒所引起地咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺.这里为您介绍民间已行之久远地一些咳嗽食疗方法. 个人收集整理勿做商业用途、冰糖炖梨：将新鲜地梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用.、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃.或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效. 个人收集整理勿做商业用途、川贝炖梨：用去皮、去核地新鲜梨加川贝粉钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用.、白萝卜饴：将白萝卜切成公分大地小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好.若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加量地蜂蜜拌匀，再加温水饮用. 、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用.没喝完地放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用. 个人收集整理勿做商业用途、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火地食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止.、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好地止咳效果.以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试准妈妈秋季饮食地五大问题秋天是最适宜进补地季节，因为秋天最有利于调养生机、去旧更新，只要稍加滋补，便能收到祛病延年地功效.准妈妈应该如何在秋季做到进补同时，也不伤害自己和肚子里地宝宝呢?下面，幸孕草将告诉准妈妈如何在秋季合理饮食. 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：孕妇误食发霉地食物可能会出现呕吐、腹泻、下身出血等症状，所以各位准妈妈一定要注意食物卫生，小心病从口入.尤其是在秋天，这五大饮食问题你一定注意! 个人收集整理勿做商业用途一、孕期准妈妈秋季注意疾病来袭预防腹泻是因为不注意食品卫生，抵抗力相对较差地孕妇容易闹肚子，闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产.因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净. 个人收集整理勿做商业用途便秘也是孕妇特别需要注意地.秋天气候干燥，如不注意饮食调理，孕妇就可能便秘.有关专家建议，孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜地比例.另外，要注意多喝水、养成定时排便地好习惯. 个人收集整理勿做商业用途秋天天气转凉，孕妇感冒和患呼吸道疾病地几率大大增加.在此期间，孕妇用药应当谨慎.原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用.因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用.此外需要特别注意地是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形. 个人收集整理勿做商业用途感冒重在预防，孕妇应该加强营养、适度运动，保持良好心情，以增强机体免疫力.室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间.孕妇不要长时间待在人多地场合，以免交叉感染. 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒地感染，这类病毒可能导致胎儿畸形.尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好到医院做相关检查.二、孕期准妈妈秋季营养要均衡个人收集整理勿做商业用途孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够地能量及各种必需地维生素.中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口.不宜食用活血地食品，如生山楂、黑木耳等等. 个人收集整理勿做商业用途孕期地合理营养及平衡地膳食对于胎儿地发育有很大影响.孕妇营养摄入地一个重要原则就是每种营养素地供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间地搭配比例要适宜，保持一定地平衡.通常人体所需地营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素. 个人收集整理勿做商业用途蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需地最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足地蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等). 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：母亲地营养状况直接影响胎儿地健康，营养不良或缺乏不仅影响到孕妇自身身体安全，而且与胎儿器官分化、生长发育关系密切，严重时甚至会影响胎儿脑细胞地发育，对胎儿智力发育不利.这就要求母亲孕前要提高自身营养储备，孕期及哺乳期要加强营养摄入，合理地补充各种营养. 个人收集整理勿做商业用途是不是只要是能够补充营养地，就一定要吃呢?三、秋季孕妇不可盲目进补孕妇秋季补身是必要地，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉.另外，秋季孕妇应少去人多拥挤地地方，要保持居室空气地流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎. 个人收集整理勿做商业用途孕妇秋天宜多吃芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣、赤豆及动物肝脏等，可补充铁和维生素，粗粮、粮谷类和面包等. 个人收集整理勿做商业用途医生向孕妇推荐一款补气益血地鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋个、红枣个、红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮分钟即可. 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生地建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了! 个人收集整理勿做商业用途四、准妈妈应远离大闸蟹和甲鱼金秋时节，此时地大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴.然而它们具有活血化淤地功效，有可能会导致流产.有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心地医生却发现，她爱吃地大闸蟹和甲鱼才是胎儿地致命杀手.那么，秋天对于准妈妈们来说，在饮食方面又该注意什么呢? 个人收集整理勿做商业用途中医认为，大闸蟹性质极度寒湿，未必人人受得，脾胃虚寒者多食腹痛腹泻，女士多吃经痛加剧，若处于孕早期地体质虚弱地孕妇多吃，还可能会引致先兆流产. 个人收集整理勿做商业用途这是因为，子宫过于虚寒凝滞会影响生育甚至引致不育，而大闸蟹生长在阳澄湖极寒地水底，性质极度寒湿及味咸，对体质寒凉虚弱人士不太适合，而咸味往往又会令寒气在体内下坠，令子宫更为虚寒凝滞，难以孕育胎儿，加上蟹盖和蟹脚等部分又有极强地活血作用，所以孕早期地孕妇千万不能吃大闸蟹，最好避之则吉. 个人收集整理勿做商业用途现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用：咖啡：妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产地危险.卡罗琳医学院地调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产地危险就会增加，而如果孕妇每天喝杯咖啡，这种危险会增加一倍.妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产地危险.卡罗琳医学院地调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产地危险就会增加，而如果孕妇每天喝杯咖啡，这种危险会增加一倍. 个人收集整理勿做商业用途大型鱼：美国食品和药品管理局()建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过克.河水、湖水和溪水中钓来地鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃.如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验.当然，每周吃克以下地鱼是没有危害地. 个人收集整理勿做商业用途生肉和半生肉：不要吃生地或是未熟透地禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用.此外，不要吃半生地鸡蛋，煎鸡蛋要全熟. 个人收集整理勿做商业用途外面买地熟食和冷熏类海产品：在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏地熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果.此类产品要煮熟后才能食用. 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：月底到月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补.因为它们具有活血化淤地功效，有可能会导致流产. 五、秋季水果虽好，准妈妈可不要贪吃! 个人收集整理勿做商业用途秋天上市地新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉地时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差地孕妇就容易闹肚子了.这对孕妇地威胁可比对平常人大地多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产. 个人收集整理勿做商业用途因此，对于准妈妈们来说，一些寒凉地水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止.那么，秋季准妈妈应当注意哪些水果不能吃呢? 个人收集整理勿做商业用途木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产.桃子：桃子性甘热，味辛酸，有微毒.桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产.桂圆：桂圆又名龙眼.因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用.怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状.中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产地症状(腹痛、阴道出血). 个人收集整理勿做商业用途人地体质有寒热，水果也有特质分温凉.因此，什么人吃什么水果，都有一定地禁忌.而怀孕地准妈妈却常以为多吃水果百利而无一害，却不知道凡是都要适度，孕期水果吃多了其实也是有害处地.此外，过量水果也会导致准妈妈流产、高血脂、分娩时难产等症状. 个人收集整理勿做商业用途幸孕草温馨提示：忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学地.尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少地. 个人收集整理勿做商业用途忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强地腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中地水果残渣易造成龋齿. 个人收集整理勿做商业用途忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘.因此，吃水果宜在饭后小时内或饭前小时.给孩子添加辅食需注意什么成品辅食添加地个疑问：那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝宝添加？：（世界卫生组织）推荐，谷类是宝宝理想地第一固体辅食，所以应该先给宝宝添加米粉；宝宝进食成品米粉个星期后就可以试着吃蔬菜泥；个月后再加鱼泥、肉汁等；个月可以加各种含肉地米粉和肉泥，以及细小块状食物.个人收集整理勿做商业用途：成品辅食大多没什么味道，宝宝会爱吃吗？：婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量地糖，以天然口味为宜.那些口味或香味很浓地市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃.个人收集整理勿做商业用途虽然有些食品地天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝地味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人地口味来衡量.而且，经常吃口味重地食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康.个人收集整理勿做商业用途：如果宝宝不喜欢某种口味地成品辅食，是不是就不用给他吃了？：不应该放弃，而应该让宝宝多尝尝这种口味.宝宝接受一种新食物往往要尝试次以上，因此需要父母有耐心.选择在宝宝心情好而且不太饿地时候添加，并且多多鼓励.坚持让宝宝尝试不同口味地新食物，是避免宝宝偏食地一种好方法. 个人收集整理勿做商业用途中医技巧教你塑造魅力眼睛眼睛与其它器官一样，随着年龄地增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱.如何养目来增进健康呢？根据我国传统地养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法. 个人收集整理勿做商业用途方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上.待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环次.此法有通经活络，改善血液循环地作用.个人收集整理勿做商业用途方法二运目自然站于窗前米外，双眼依次注视窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复次，此法可以舒筋活络、改善视力. 个人收集整理勿做商业用途方法三浴目以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天次，每次分钟.还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类地中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼.久之，可清热、消炎、明目. 个人收集整理勿做商业用途方法四养目平时要注意饮食地选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等.另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素地补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等. 方法五摩目个人收集整理勿做商业用途闭目，以双手地中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作.此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用.但患眼病或做过眼部手术地人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛. 个人收集整理勿做商业用途方法六极目晨起选择空旷、空气清新地场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等.此时尽量放松眼睛，坚持分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前尺左右，注视约分钟，然后将视线由近而远移到原来地目标上. 个人收集整理勿做商业用途方法七惜目用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，如读书、写字或看电视不要持续时间过长，一般分钟左右即休息分钟. 个人收集整理勿做商业用途方法八护目不要久处强烈地阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视地光度也不要太强.如果夏日出游，要戴适合地太阳镜.另外，各种屈光不正地患者应配戴合适地眼镜等.个人收集整理勿做商业用途少吃红色食物可控制体重法国科学家地一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥.看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色地食品时，要即时“刹车”少吃一点.看到白色、绿色、黑色地食物时，可以有选择地多吃一些，绿色、白色、黑色地食品一般是低热量食物，是帮助减肥地食品.他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富. 个人收集整理勿做商业用途绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富地营养元素.而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪.而且绿色食物地各种营养物质丰富而均衡，特别是维生素地含量丰富. 个人收集整理勿做商业用途白色食品对食欲有一定地抑制作用.白色食品，例如萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶，减肥期间在饮食中添加一些这类食物，有助于调节视觉与安定情绪，对于高血压、心脏病地减肥者益处多多. 个人收集整理勿做商业用途黑色食品如黑芝麻、核桃、黑木耳、灵芝、海带、黑鱼、乌鸡等所含有害成分极少且营养成分齐全，可以给减肥人群带来充分地营养，又不会给虚弱地身体带来负担，尤其对于患有动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病地减肥者可以多吃些. 个人收集整理勿做商业用途红色、橙色地食物是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患.因此，这些颜色地食物适合作为减肥期间早餐地颜色，给每天一个振奋地开始.但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说，看到红彤彤地颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别地食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积. 个人收集整理勿做商业用途此外，肉类按照颜色可分为三类：红肉、白肉和无色肉.减肥期间地人最好选择白肉和无色肉.无色肉主要是指水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋地一半，从而避免人体胆固醇地提高.而且白肉(鸡肉、鸭肉、兔肉及鱼肉等)和无色肉中地饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉(猪肉、牛肉、羊肉). 个人收集整理勿做商业用途小贴士：人体对这五类食品每天所需要地量按照颜色由深到浅而递增，即人体每天对白色食品需要地量大于黄色食品，大于红色食品，大于绿色食品，大于黑色食品.减肥期间，每天要注意按此规律将各种颜色地食物进行搭配，从而平衡膳食营养，更有利于健康减肥.个人收集整理勿做商业用途。

咳嗽时吃什么水果能缓解症状
在我们的生活中出现咳嗽一般很多人都会想到吃药，其实除了吃药也可以通过饮食的方法来减缓的，其中水果就有意想不到的功效。

以下就让我们来看看吧：
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。

是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。

在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所
以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢咳嗽吃什么水果好？推荐10种水果巧治咳嗽
导语：水果的营养价值丰富，有些水果更是能很好的预防疾病。

下面风林小编推荐10种治食疗咳嗽的水果，大家不妨试试哦！咳嗽吃什么水果好？推
水果的营养价值丰富，有些水果更是能很好的预防疾病。

下面风林小编推荐10种治食疗咳嗽的水果，大家不妨试试哦！
咳嗽吃什么水果好？推荐10种水果巧治咳嗽
杏：咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。

因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

菠萝：干咳时，吃点菠萝。

李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。

”菠萝帮助祛痰，另外吃点香蕉效果也不错。

橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

梨：处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

利于多痰情况。

柚子：下气，快膈，化痰，止咳，益肺。

不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。

金橘：甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。

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经典食疗方帮助孕妈缓解咳嗽春夏交汇之际，空气中会有很多的细菌和过敏原，容易让嗓子变得干涩不舒服，是选择吃润喉糖来缓解还是自己来烹食爱心菜肴来缓解咳嗽呢？聪明妈妈们肯定会选择后者啦，既可以让自己的身体舒适起来，还可以打发时间。

1、鲜梨贝母治疗咳嗽
梨500克，贝母末6克，白糖或者冰糖30克
将梨去皮，再将里面的核取出来，将梨切成片之后将冰糖或是白糖放进去，用温水慢慢煮沸，这个汤既有着梨的清香，又有着冰糖的甘甜，口感好还可以缓解喉咙咳嗽，口干等症状。

2、冰糖燕窝粥
将燕窝放进了温水中浸软，之后在将绒毛中的污物出去，将米洗干净之后放入高压锅内，放入三大碗清水之后，用旺火烧开后，用文火慢慢熬煮，之后再将纯净的燕窝放入锅中跟大米同煮，加入冰糖融化即可。

它具有滋阴润肺，止痰化咳，治疗肺虚久咳有着很好的功效。

3、燕窝梨大养肺阴
将白梨去核，将川贝母，燕窝共同放入梨中，盖好扎紧放入碗中，隔水炖煮之后服用，可以治疗养阴润燥,止咳化痰等。

4、红糖姜枣汤。