冬季防冻安全教育

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冬季防冻安全教育
教育教学目标
教育学生认识冬季特征,引导学生注意冬季防寒保
暖。
教育教学重点
学习了解冬季防寒保暖的措施。
教育教学过程
一、谈话导入
1、 谈话:“现在是什么季节?你们是怎么知道的?”
2、 导入:冬季注意防寒保暖。
二、学习了解
1、 师引导讨论:冬季如何防寒保暖?
2、 小结:
一要及时添加衣服御寒。冷空气南下时,日平均气
温和最低气温下降,尤其是强冷空气24小时内可急降
8℃以上,人的体温调节功能一时难以适应,天气寒冷干
燥,鼻粘膜易发生细小的皲裂,病毒入侵,易使人体血
管收缩,血压上升,高血压、中风的发病率增高,导致
心肌梗塞、心绞痛,诱发胃肠溃疡、支气管炎、肺气肿、
哮喘等疾病,也容易发生手足皲裂、冻疮和皮肤脱皮瘙
痒等症。因此,请多关注天气预报,及时添衣防寒。
二要重视饮食调理。气温变化使人体耗量减小,此
时应注意保持饮食与人体营养需要之间的平衡。平时要
增加维生素的摄入,多吃蔬菜、水果、豆类,增加鱼肉
类等碳水化合物和热量营养的补充。中医理论认为,冬
季阴气开始消退,阳气逐渐生长,在闭藏中含有生机。
此时进补药物,易于吸收和发挥效能,达到滋补、驱寒
保暖目的。
三要增强对寒冷的耐力。冬季应注意室内空气流通
和温度调节。晴朗天气要打开门窗通气,保持空气新鲜,
阳光充足。同时要坚持锻炼身体,如散步、打拳、跑步、
做操,参加有益的文娱活动。要心情舒畅,劳逸结合。
坚持劳动和体育运动,持之以恒,才能增强体质,防病
保健,增强耐寒能力。
三、小结
小结本次学习活动情况。