踝关节扭伤与足跟痛

快速治愈踝关节扭伤秘验方踝关节扭伤在外科门诊中经常遇到,治疗方法颇多,但均收效较慢,我有一秘验方,可称的上简便廉效,只要没有骨折或脱位均可快速治愈,不敢私藏,发出与爱友共享,以期造福于民.治疗方法1．选穴：大陵穴(在腕横纹中央，掌长肌腱与挠侧腕屈肌之间)，右踝关节扭伤用左侧大陵穴，右踝关节扭伤用右侧大陵穴。

2．方法：用28号1．5寸长毫针，直刺，进针约0.5-1寸，上下提插或一步到位针刺手法，以放射性针感出现的向中指或食指方向放射，以中指食指麻胀感为主。

得气后行大幅度捻转，同时嘱患者活动踝关节，可以当场见效！留针30分钟，每日1次，一般1次治愈，必要时2-3 次。

针刺特点：以针刺正中神经产生的针感为宜。

也说踝关节扭伤踝关节扭伤很常见大家各有治法今不揣浅陋介绍一下我是怎么治疗的1初期；主要是减少出血肿胀。

一般常用冷敷法。

我常用加压包扎法，个人认为效果较好也更方便。

操作；铁打散鸡蛋清调敷患处绷带加压包扎日一换。

2中期；主要是活血化瘀，理筋。

早期加压包扎一般就不肿了。

有些患者伴有踝关节的微小移位此类患者摇踝多较僵硬，和伴响声。

可用拔伸手法以恢复。

对还有疼痛的患者铁打散醋加热拌外敷局部。

3陈旧性；多是顽痰死血不去又感风寒湿邪。

用川草乌，三棱皒术，泽兰，桃红，当归，羌独活，苏木半夏等酒水煮外洗治疗脚扭伤有妙招一天下午，正在上班，一位同事一瘸一拐的来找我，说头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿的高高的，不能平放，一使劲就钻心的疼，今天连班也没上成，问我有没有办法。

正好前段时间读到一篇名为“上下左右，以痛为腧”的文章，说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。

针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。

那么右脚扭伤了，按摩左脚相对应的部位不是同样有治疗作用吗？我试着先在右脚扭伤处找到最痛的那个点，然后在左脚相同的部位进行按摩，约５分钟后，这位同事说，怎么左脚越按越疼了，我说再坚持一会，并减轻了按摩的力度，与她聊天，分散注意力，半小时过去了，仔细一看，左脚按摩的部位尽然青了一大快，这是我以前做足部按摩时从未出现的现象，可这时再看受伤右脚，肿居然消了很多，她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，不影响走路了，第二天看到她时，已恢复了正常。

后来，只要遇到脚扭伤的，我都教他们用这一招，还真灵，都是一次治愈。

为什么人体可以左右互相影响呢？据《内经》记载，两千多年前，我国早有左病右取，右病左取的针灸法，十二经脉和任督二脉在身体上都有交会的腧穴，经脉气血是相互流通的，因而可以左右互治，以上是古人的见解。

在今天，生物全息理论也证明了这个问题，人体的一部分如耳、手、足、第二掌骨等叫全息胚，每个全息胚都是整体的缩影，即全息胚上有构成整体的各部分的代表区，称为反射区，反射区即可诊断疾病，又可治疗疾病，按摩各个反射区都能治疗全身各处的疾病。

运用这一原理，还可以自己动手治疗许多的疾病。

一次，我去朋友家玩，看见她的左前臂上贴着一快纱布，问她怎么回事，她说是不小心被蜈蚣咬了一口，没想到三个星期过去了，经常去医院换药，可伤口就是不愈合。

我说教你一个简单的方法你试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，你有空就按右手臂相同的部位，一次按压５－１０分钟，一天内多按几次。

第二天，这个朋友告诉我，右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，我告诉她，疼的厉害时，按压的力度就轻一些，但必须去经常的刺激这个部位，等右手臂被按压的部位不疼了，你左手臂的伤口就该痊愈了。

一个星期后她告诉我，这个方法还真灵，伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。

还有一次，一个朋友右手大拇指患了甲沟炎，痛的晚上都睡不着觉，我告诉他有空就去按捏左手大拇指相同的部位，结果当天右手大拇指的疼痛就减轻了，二天后全好了。

这个方法非常有效，不但上述对称、对应部位可以取，还可以上下、左右完全对称着取，比如左小腿外侧有伤痛，在右前臂外侧的相应比例的位臵选点也行。

这几种选择方法是同等的，关键是看哪一点最痛，一般是最痛的点效果最好。

这种治疗方法非常简单，你只要找准左右对称相同的部位按压就行了，对身体又没有任何的副作用，特别适合四肢部位所发生的病变。

如果你感兴趣的话，不妨试一试。

秘验方快速治愈踝关节扭伤踝关节扭伤在门诊中经常遇到,治疗方法颇多,但均收效较慢,我有一秘验方,可称的上简便廉效,可快速治愈,不敢私藏,发出与爱友共享,以期造福于民.方法:取破旧腐烂之麻袋片一块,于瓦片上烧灰存性,用时以白酒调为糊状,外敷患处,包扎固定,每日一次,2至3次即愈病例:患者李某,男,19岁,在打篮球时扭伤踝关节,由其同学搀扶而来,见其右踝部青紫肿胀,不能落地,既调膏外敷,每日一次,第三日便可自己走来,见肿胀已消,只是略感疼痛,嘱其以伤痛酊外擦患处以善其后..急性踝关节扭伤的治疗手法急性踝关节扭伤经检查确认无骨折无韧带断裂可直接按下法治疗不必等48小时后：左踝扭伤点右手外关穴3分钟，点1分钟后边点边让患者活动踝关节，在右手大鱼际找最痛点点3分钟，最后用拇指强力点压左脚涌泉穴2分钟即可，治疗越早效果越好，一般1-3次治愈，右踝扭伤治疗方法相同只是点左手右脚而已。

关于脚扭伤针方的对比脚扭伤的针方较多，且疗效都不错。

有人单取悬钟；有人单取小节；有人单取养老.....但究竟哪个单穴疗效最佳？或者说在哪种情况下取哪个穴位？........欢迎大家探讨。

我用大陵.对侧取穴.由尺侧或挠侧进针既出.只要有放射性针感.出针即愈.鲜有不见效者.单取小节特效.我在大鱼际下面掌根《桡侧》取穴治疗脚跟痛有效。

再发踝扭伤按摩特效一例患者,男,50岁,自述曾多次左外踝扭伤,这次已一个多月了还未好,扭伤之初,被一诊所医生在患处刺血拔罐治疗一次,收费力650元,却丝毫不见好转,疼痛难忍,又转至本地中医院,拍片未见骨伤,遂被本地最好的一名骨科医生在患处打石膏作保守治疗,半月后拿掉石膏伤处仍疼痛难忍,不能行走,经介绍找我治疗,我见到患者时,他还架着双拐,脚不能着地,我判断其胆经阻滞严重,多次外踝扭伤即是证明,我在其右手鱼际处找到一压之特痛点按10分钟,按尺泽穴5分钟,患者自述伤处发热不再疼痛,我让其活动脚踝,下地试试,他小心翼翼不敢行走,待试过着地不再疼痛时,即开始迈步行走,并直说太神了,我能走了.只是刺血的地方有点疼,第二天我又治疗一次即已无碍了.这个方法用过，于腕关节和大鱼际处找痛点按压或针刺，配合患者自己适当活动踝关节，有一部分效果很好。

有些效果也不明显，比如有骨关节错缝、错位，筋出槽，肌腱断裂，骨折者，但是复位或愈合后后遗有疼痛者仍可用此法治疗。

宣宾先生介绍的不失为一个简便验廉的好方法。

多谢！欢迎多来此交流！其实，只要看看周尔晋老师的《人体X形平衡法》《火柴棒医生手记》《人体药库学》就不难明白，昨天我也试过，真是神奇。

科里一大姐因为过三八爬山，两小腿肚子疼得不敢上楼梯，我寻思着，高升点应该在小臂上。

因为平时关系很好，便直接抓过她的右胳膊来，用手快速地按了几下，很快就找到了疼点即高升点。

一下子按下去，大姐疼得要跳起来，我没松手，使劲给她压了不到五分钟，她一摸左腿肚子，真的不怎么疼了。

后来，又主动让我给她压左胳膊，可惜因为太疼她受不了，只用小力压了五分钟，即便这样，她还是感觉好多了，并马上到楼梯上去走了两次，回来后非常高兴。

今天早晨告诉我，左腿肚子基本好了，右腿肚子感觉还有点疼，可能就是昨天压得轻的原因吧。

外治骨刺骨刺所致的疼痛，在临床上十分多见。

通过多次实践，我总结了一外治之法，颇为应验。

在此原与各位同仁一起分享。

并希望大家给一些指导。

白芷50克，生白术100克，细辛15克以上诸药共为细未，布包缚于患处，7 天更换一次。

外用药治疗足跟痛因家母患足跟痛,从朋友处偶得此方。

组方：川芎50克细辛50克冰片30克用法：冰片用研钵加水研成细粉，川芎，细辛碾成细粉；活匀，用醋和水调成糊状外敷足跟处，夜敷晨取，连敷十天为一疗程，可停三天再敷。

止痛效果甚好。

醋和水的比例以皮肤能耐受为度，醋起引经作用。

同时不影响内服药的应用。

家母病愈后又有十余例患者用过此方，都疗效显著。

各位同仁不妨一试。

治疗足根疼足根疼由炎症,损伤,骨质增生引起,为跟部趾侧痛,再根底前内侧压痛.1方.位于合谷穴向后约1寸处,进针1.2寸.2方.位于手掌大陵穴与劳宫连线的内1/3处,左足取右手,右取左.进针0.5寸.留针半小时. 3方.昆仑,照海,仆参(昆仑下赤白肉际处)筋骨劳伤加三阴交,寒邪侵袭加风池,肝肾不足加太浠,留针半小时.久立则伤骨,骨为肾所主.针灸时加动气针法效果较好,有时脊椎错动2-5,尤其5亦可引起.给大家做个参考足跟痛穴(一)穴位介绍：手掌大陵穴与胃肠痛穴连线中点处。

（二）主治疾病：各种原因引起的足跟痛（三）操作方法：患者取坐、卧、站姿势均可，取坐姿较好，全身放松、意念、集中于足跟部位。

医者面向患者，用右（左）手的拇指尖对准患者的手穴，其他四指自然并拢，从患者掌侧或拇指桡侧方向插过，中指第一指关节臵于穴位对侧作依托，与拇指配合逐渐用力捏，这个部位耐受力比较强，可以用力捏。

约两三分钟后，可嘱患者用足跟不时做跺脚的动作，以活动足跟，看是否轻快。

3-5分钟后改为点穴，即拇指不与穴位脱离接触，拇指一松一压为一次，有规律、有节奏地点穴36次为一遍，稍停片刻（仍保持着压穴），再点穴一遍，共点穴5-8遍，待患者病痛缓解后，再继续压穴3-5分钟，以巩固疗效。

（四）注意事项若患者是右足跟痛，则点左手穴，若左足跟痛，则点右手穴，双侧足跟都痛，则点双侧手穴。

（五）病例介绍黄XX，女，55岁，平时就有足跟的毛病。

2006年7月10日突然足跟痛发作，一步路也不能走，站也站不住，痛得的确难认，像这样的典型的疼痛我还是第一次见到，我当即卡住她手上的穴位，实施点穴治疗，约十多分钟，足跟痛全部缓解了，用力在地上跺脚也不痛了，行走自如。

张XX，女，50岁，2006年7月30日胃病、足后跟痛同时发作，找我求治。

我先后对她手上的两处穴位，按上述方法操作，都一一的全给缓了。

她说平时走路足跟都病，现在用力跺脚也不痛了。

治跟骨骨刺秘方乳香24克,川椒60克,烘干硏末,取蛋清,白酒调敷患处,每日一次,20克.一次见效,三次即可除疼.中药泡脚治疗跟骨骨刺近几年来笔者运用中药泡脚治疗跟骨骨刺,疗效颇佳,现介绍如下。

独活10g、寄生10g、秦艽10g、防风10g、细辛3g、杜仲10g、牛膝10g、红花10 g、当归10g、川芎6g、威灵仙10g、米醋250g,加水煎后去渣泡脚,每次30min,每日 2次。

用上方治一患者蔡某,女性,56岁,1997年7月8日初诊。