盘点助孕9大招为你齐放送'目前社会，很多年轻夫妇都由于生活压力或身体状况等多方面原因而造成几率低，不能及时如愿拥有一个自己的宝宝。
其实，能够帮助怀孕的方法就在备孕爸妈身边，培养良好的生活习惯与调整饮食等都能够达到助孕的效果！助孕方法到底有哪些呢？下面我们就一看究竟。
孕前排毒能有效的提高怀孕的几率，因此备孕爸妈应该重视孕前排毒。
黄瓜排毒美白，草莓消除，猕猴桃清除体内有害代谢物，紫菜排泄体内废物及毒素，黑木耳除尘润肺，魔芋、猪血清肠通便，海带排毒养颜，苹果排毒排废，这些都能够帮助备孕爸妈排毒。
肥胖的容易出现月经不调、和多囊卵巢等症状，不但会阻碍受孕，而且即使怀孕发生流产以及妊娠结局不良情况的几率也很高。
因此如果备孕妈存在身体肥胖的话，需要先减肥才能实现顺利怀孕哦。
坚持适量的身体活动能够刺激各类性激素分泌，从而提高卵细胞的活力，为怀孕提供高质卵子，所以运动也是助孕的一个好方法。
不仅如此，运动还能够增强心肺功能以及提高血液的含氧量，怀孕之后为胎儿输送充足的氧气与营养；运动还有助于顺利分娩。
现在很多女性都存在宫寒的症状，然而宫寒就容易导致受孕几率低，所以孕前要先暖宫。
温暖子宫应该多吃补血暖宫的食物：当归补血活血，红豆暖身驱寒，阿胶暖宫防贫血，益母草活血调经，桑葚温热暖宫，黑豆保持子宫温暖，红豆暖身驱寒，黑枣提升体内的阳气、枸杞温热效果强。
想要好孕，补肾是关键。
适合备孕妈妈补肾的食物有甲鱼、山药、何首乌、黑枣、桑葚、鸡蛋、鲈鱼、栗子、葡萄、核桃等等。
而适合备孕爸爸补肾的食物有海参、虾、猪髓、狗肉、羊肾、芡实、泥鳅、鹌鹑。
调理身体的同时可以吃一些助孕食物来提高怀孕几率。
帮助怀孕的食物有：富含维A 的胡萝卜、菠菜、南瓜子等；富含维生素D的鸡蛋、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼等；富含维E的葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等，富含钾的海带、海藻、菠菜等食物。
高质优良的精子和卵子能够更好的结合更快的受孕，所以，提高精卵子质量也是助孕方法之一。
受孕的最佳时间和技巧
婚后，新婚夫妇面临的第一个问题是什么时间怀孕对胎儿有利？一般建议婚后3个月再开始备孕有利于优生，那受孕的最佳时间是什么时候呢？
一、受孕的最佳时间
受孕的最佳时间，一般安排在女性月经来潮前14天左右，即排卵期。
因为卵子排出后，一般只能存活12一24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1一3天，因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕。
二、一天中最佳的受孕时间
人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体功能状态呈上升趋势；下午13-14时，是白天里人体功能的最低时刻；17时再度上升，23时后又急剧下降，普遍认为21-22时同房受孕是最佳时刻。
若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。
但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。
三、男女双方最佳受孕年龄
医学界普遍认同女性25至29岁、男性27至35岁为最佳受孕生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能
照顾好自己和孩子。
四、最佳受孕的季节
夏末秋初（7月底~9月初）。
“虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’，对于受孕成功甚至对宝宝的健康成长都会更有利。
”医生介绍，一般认为，夏末秋初更有“天时之利”：
首先，是外部环境的影响。
冬天许多地区空气污染相对重些，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。
碱性食谱备孕吃碱性食物可以提生男孩的概率。
理由是，因为碱性食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子与卵子结合的几率，以下是店铺为你整理的碱性食谱备孕，希望能帮到你。
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
粗粮都是碱性的，细粮是酸性鱼类也属碱性食品碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
那么常见的碱性蔬菜有哪些呢?1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
碱性食物的好处人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。
那么碱性食物有什么样的好处呢?1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。
一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。
我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。
生男孩的偏方最佳的受孕月份最好选择在6—8月，因怀孕初3个月正是胎儿大脑皮层初步形成的阶段，眙儿需要适当的温度和充足的营养，夏末秋初蔬菜水果丰富，有利于营养的补充。
再者6—8月受孕，来年3~5月分娩正值气候温和，可得到充足的空气浴和日光浴，婴儿洗澡不至于受凉，可促进婴儿的生长发育。
水果里面还有多种的维生素和膳食纤维，没经过人为加工的水果甜度适中，纯天然新鲜的水果还可以改善孕妈的孕期便秘，同时缓解孕吐、增加营养等等的功效，然而孕期吃水果也是有讲究的，讲究适度原则，同时一些水果吃不得！杏口感细腻，但是孕期要适当吃，因为杏有滑胎的作用，敏感体质的孕妈不吃为妙，同时还会引起胃部的不适，上火等症夏季也是新鲜桃子上市的季节，大个儿水润的桃子总是夏季果盆里的常见水果，然而孕妇不宜过多食用，因为桃子看似水灵实际上会引起胃肠的不适，加重孕期便秘，同时也会让腹中的胎儿躁动不安，引起宫缩早产。
榴莲被称为水果中的皇后，它的美味让爱它的人流连，但是在孕期应该减少吃榴莲的次数，因为榴莲的甜度很大，容易让孕妈生产出巨大婴。
山楂味道酸爽，深得孕早期妈妈们的喜爱，但是别小看山楂，它有让人流产的功效，所以说想吃酸的孕妈妈可以用樱桃、苹果代替，有流产经历的妈妈更是要小心躲避山楂和山楂制品，否则极易流产！患有妊娠糖尿病的孕妈在吃水果方面一定要选择低糖的，吃水果的时间尽量在两餐之间，不仅可以补充各种维生素，同时还不影响其他营养的吸收。
准妈妈每天吃水果别超过500克。
专家指出没有什么水果是绝对禁止和绝对多吃无害的，作为孕妈来说，应该选择一些糖分适中的水果，满足孕期对营养的需求，并能促进胎儿大脑的发育。
但是如果食用不当，或者干脆像明星一样用水果代替正餐，那么不仅不能达到保健的效果，反倒还会造成母子的危害。
中国优生优育营养协会推荐的碱益佳儿是一款高碱的营养蛋白产品，同时里面也含有维生素和膳食纤维，弥补了每天营养摄取不均的情况。
专家建议在备孕期间就要补充营养素，主要是要在母体里储备营养，保证宝宝有一个健康生存的环境。
