实战桑搏女子防身术是将各种简单实用的技击方法予以整合，使其适合女性习练。如果进行这项技能的训练其实有许多的优势和作用，给您整理出来供大家学习。
1、可锻炼身体
增强自我保护，男女都可以学习。专业的培训学校会根据每个学员的情况，开设有不同的课程，女生比较偏重锻炼身体，防身健身，修身养性，塑造体形等。
2、可强健体魄
好身体是一切行为的前提。孩子学习防身术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
3、可保护自己
防身术具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学防身术不仅能让孩子体质更好，还能提高孩子的自我防护能力。
4、增强自信
防身术不仅可以锻炼人的意志，还能增强人的自信，当一个人有足够的勇气和胆量，这个人的自信也在无形中得到了增强。
5、促进发育
运动是能促进发育的，防身术不仅可以促进身体的发育，更能促进大脑的发育，使大脑反应速度变得更快，人的灵活性和平衡感都会增强。
以上就是我们对于学习女子防身术好处的介绍了，希望对大家有一定的帮助。
