痛则不通,通则不痛 最全人体穴位解秘汇集!

学中医必修课：史上最全穴位合集，200个“穴位功效大全”1、发热穴----膻中(大椎、肺俞)2、万能穴——合谷3、长寿穴——足三里4、消气穴——太冲5、强胃穴——足三里6、腰痛穴——飞扬7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉8、健脾穴、肚胀穴——公孙9、补肾穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、补血穴——血海12、止咳穴——极泉、尺泽13、皮肤病穴——曲池14、消炎穴——商丘15、耳鸣穴——少海16、颈椎病穴——天窗17、膝痛穴——内关18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关20、鼻炎穴——丰隆、手三里21、护膝穴——曲泉22、手脚麻木穴——复溜、环跳23、糖尿穴——地机24、牙痛穴——合谷、肩井25、胆结石穴——中渎26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27、恐惧病穴——太溪28、治痘穴——太冲、曲池29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30、雀斑穴——丝竹空31、眼袋穴——承泣32、鱼尾纹穴——瞳子髎33、噩梦穴——厉兑34、肚子痛穴——下巨虚35、胃肠炎穴——天枢36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37、嗓子失声穴——大钟38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39、减肥穴——带脉40、月经不调穴——水泉、带脉41、脑供血不足穴——解溪42、糖尿病穴——腕谷43、扭伤穴——大包44、厌食、脱发穴——太溪45、便秘穴——带脉46、过敏性鼻炎穴——迎香47、脑血管穴——瘛脉48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49、手麻穴——支正50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪51、腰椎盘突出穴——筋缩52、美容穴——天容53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55、急性扁桃体炎穴——中渚56、咳喘穴——中府57、夜间咳嗽穴——鱼际58、补气穴——经渠、气海59、感冒、白内障穴——肩髃60、明目穴——中渚61、乳腺炎穴——天池62、白发穴——浮白63、胆囊炎穴——日月、肝俞64、晕车穴——关冲65、疲劳穴——液门66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67、高血脂穴——环跳68、腰酸穴——风市69、化痰穴——丰隆70、慢性肝炎穴——三阴交71、抽筋、扭筋穴——阳陵泉72、消化不良穴——率谷穴73、荨麻疹穴——太冲、风池74、鼻出血穴——内庭75、痛经穴——蠡沟、带脉76、口腔溃疡穴——间行77、瘙痒、调节血液穴——血海78、腰背痛穴——委中79、肌肉萎缩穴——大都80、心脏供血不足穴——神道81、痛风穴——复溜、筑宾82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83、性功能穴——会阴、地神84、老花眼穴——光明85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、86、冠心病穴——云门87、肾结石穴——筑宾88、落枕、偏头痛穴——外关89、电脑病穴——天窗90、甲亢穴——天柱91、中风穴——百会92、精神病穴——涌泉93、水肿穴——承浆94、口眼歪穴——颊车95、老人痴呆穴——老人穴96、静脉曲张穴——太渊97、黄褐斑穴——天容98、耳炎穴——前谷99、中暑穴——十宣、人中100、心肌梗塞穴——极泉、膻中101、半身不遂穴-----风市、足三里定穴位是每一位中医必学的项目，但是人身体穴位众多切复杂，想要准确的找到穴位并不是一件容易的事情，尤其是各个穴位的分布更是让学中医的焦头烂额，今天小编给大家带来的是常用穴位定穴的口诀，帮助你准确找到常用穴位！肺经孔最穴：太渊与曲池连线上，腕横纹上7寸。

人体常用穴位，及其主要供功效，附图解！太有用了！收藏！ 一、穴位功效 1、发热穴----膻中(大椎、肺俞) 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴——飞扬 7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 9、补肾穴——太溪 10、止痛、冠心血管穴——膻中 11、补血穴——血海 12、止咳穴——极泉、尺泽 13、皮肤病穴——曲池 14、消炎穴——商丘 15、耳鸣穴——少海 16、颈椎病穴——天窗 17、膝痛穴——内关 18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘 19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关 20、鼻炎穴——丰隆、手三里 21、护膝穴——曲泉 22、手脚麻木穴——复溜、环跳 23、糖尿穴——地机 24、牙痛穴——合谷、肩井 25、胆结石穴——中渎 二、人体5大补气穴位 脾俞穴 归经：足太阳膀胱经。 位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。 作用：外散脾脏湿热之气。 足三里 归经：足阳明胃经。 位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）。 作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年。 膻中 归经：任脉。 位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病。 关元 归经：任脉。 位置：在下腹部，肚脐直下3寸。 作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳。 气海 归经：任脉。 位置：前正中线上，脐中下1.5寸。 作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚。

康
之会穴，对于治疗筋病也有特效。

支沟穴可以行气止
活络散瘀。

这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因对于改善周身疼痛有着不错的效果。

另外，支沟穴和阳陵泉穴所在的三焦经、胆经，都属于少阳经（经脉名称之一）。

少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。

中医有“通则不痛，
痛则不通”的说法。

因通过疏通三焦经和胆经，可以畅通一身气血，自然也就能改善疼痛症状。

●本刊记者：日常如何按摩操作呢?
○袁敏哲：阳陵泉穴和支沟穴都是双穴。

个穴位按压200下即可。

持之以恒，必见成效。

做到脚部发热为佳。

老人转脚踝
有助降血压
阳陵泉穴
手腕
三
寸
支沟穴。

人体穴位位置及作用1、百会穴(虚可补,实可泻) 可快速缓解头痛,痛晕.位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。

2、神庭位置：头前部入发际五分处。

经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。

被击中后头晕、脑胀。

3、太阳穴位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。

经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。

4、耳门穴位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。

经属：为手少阳三焦经。

被点中后，耳鸣头晕倒地。

5、睛明穴位置：在眼内眦角上方0.1寸处。

经属：为足太阳膀胱经。

为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。

被点中后头昏眼花倒地。

6、人中穴位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。

被点中后头晕眼昏。

7、哑门穴位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。

8、风池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。

经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。

被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。

9、人迎穴位置：喉结旁开1.5寸经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。

二、胸腹部要害穴（共14个）1、膻中穴位置：在体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。

气会膻中心包募穴。

被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。

2、鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。

经属：任脉，系任脉之络穴。

击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。

3、巨阙穴位置：在体前正中线，脐上六寸处。

经属：任脉、系心之募穴。

击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。

4、神阙穴位置：位于脐窝正中。

经属：任脉。

击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。

5、气海穴位置：位于体前正中线，脐下1寸半。

经属：任脉。

⼀句话说明⼈体36个重要⽳位的特点（附⽳位图）2017-12-18 国际⾮药物疗法点击上⽅“蓝⾊字”免费订阅【1、百会⽳】—— ⼀提⼆暖三安神，百病须向百会寻【2、太阳⽳】—— 太阳⾼悬令⽬明，去除头疾亦能⾏【3、风池⽳】—— 内风外风⼀并除，风池⼀⽳锁头颅【4、⼤椎⽳】—— 通阳泄热解表证，⼤椎通络不需等【5、檀中⽳】—— 膻中调志理⽓兼，⼼胃同治中丹⽥【6、中脘⽳】—— 调胃⽌吐功能全，后天之本是中脘【7、⽓海⽳】—— 腹疾加之男⼥科，补⽓妙⽳⽓海得【8、关元⽳】—— 关元交通先后天，灸摩延年不遥远【9、天枢⽳】—— 腑通便调积聚⽆，⼈⾝运转靠天枢【10、带脉⽳】—— 约束诸经胁肋外，妇科百病寻带脉【11、合⾕⽳】—— 活⾎清热功效著，⾯⼝诸病⽤合⾕【12、肺俞⽳】—— 喘咳热汗皆能除，肺脏诸病⽤肺俞【13、⼼俞⽳】—— ⼼病还需⼼俞医，神志病症亦能敌【14、肝俞⽳】—— ⼼情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘【15、脾俞⽳】—— 健脾化湿胃⼝开，脾俞统⾎⽌经带【16、肾俞⽳】—— 坚⾻益智头发乌，阴阳同调⽤肾俞【17、⼤肠俞】—— 调整肠腑⼤肠俞，通络调⽔皆能主【18、⼋髎（是上髎，次髎，中髎，下髎，左右各四个的合称）】—— 妇科圣⽳是⼋髎，腰背疼痛保轻松【19、⾜三⾥】—— 养⽣保健⾜三⾥，调理脾胃⽆⼈⽐【20、太冲⽳】—— 平肝降⽕⽤太冲，清窍助眠治眼红【21、涌泉⽳】—— 祛湿通络治失眠，引⽕归元⽤涌泉【22、神阙⽳】——神阙固精保下元，通经调⽔寿延年【23、内关⽳】——内关调胃⽌呕吐，呃逆⼼悸亦能主【24、三阴交】——三阴交通肾脾肝，活⾎通经效不单【25、委中⽳】——腰背问题求委中，清热泻⽕去肿痛【26、四⽩⽳】—— 通络明⽬⽤四⽩，美⽩肌肤不需待【27、⾄阳⽳】—— ⾄阳通治胃⼼脑，引阴⼊阳没烦恼【28、命门⽳】—— 命门深处藏⽣机，温补肾阳精神提【29、腰阳关】—— 通络⽌痛腰阳关，全⾝重量⼀⽳端【30、太溪⽳】—— 滋补肾阴⽤太溪，镇静安眠堪称奇【31、⾎海⽳】—— ⾎海活⾎去疹风，养⾎调经温肢冷【32、丰隆⽳】—— 丰隆化痰第⼀⽳，通络开窍是⼀绝【33、阳陵泉】—— 健运脾胃利⽔湿，阴陵亦去妇科疾【34、列缺】—— 头项疾患寻列缺，疏风⽌咳解表邪【35、梁丘】—— 健胃消⾷⽤梁丘，脾胃急病此⽳救【36、⼈中（⽔沟⽳别称）】—— 醒神开窍掐⼈中，调⽔通经治急痛注：本⽂来源于国际⾮药物疗法公众号，如有侵权请联系删除。

教你怎么打通全⾝的经络!!!教你怎么打通全⾝的经络其实经络不通可以是有形的，这就是肿，常由⾎瘀引起；经络不通也可以是⽆形的，这就是胀，由⽓滞引起。

经络不通进⼀步的发展就是⿇或⽊。

⽐如我们坐得太久，下肢⽓⾎不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，⽓⾎彻底不通，双腿就会⿇⽊，只有改变坐姿，⽓⾎通畅才能恢复知觉。

关于如何疏通经络，⼩编推荐⼤家10组动态图，每天做⼀遍，经络通畅百病消！1、滚揉后溪⽳：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑⾯前，可以把双⼿后溪⽳的这个部位放在桌⼦沿上，⽤腕关节带动双⼿，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中，它会有⼀种轻微的酸痛。

每天只⽤抽出三分钟的时间来，随⼿动⼀下。

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着⾮常⾮常好的疗效，对保护视⼒也很好。

2、拍肘窝：排出⼼肺⽕⽓和毒素肘窝是⼀个经络密集的部分，分别有肺经、⼼包经和⼼经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出⼼肺的⽕⽓和毒素。

拍的时候⼿掌放松，有⼒且有节奏的⼀下⼀下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、⿊等不同颜⾊的毒素反应物，颜⾊越深问题越严重。

最好是每周拍打⼀次，⼀般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。

怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进⽓⾎的运⾏。

建议：拍打结束后，马上喝⼀杯温⽔以加速排毒，当天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式：促进⾎液循环晚上回家做⼀下这个动作，双⼿抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼⾻盆，促进⾻盆的⾎液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从⽽改善肤⾊，令肌肤⽩⾥透红,同时有效地伸展背部及胯部强化⾝体的柔韧度。

4、搓摩脸部焕醒肌肤双⼿搓⾄发热，⼲洗脸，搓揉⾯部60次，⼿掌搓热轻柔的拂过即可。

建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。

5、双臂上拉护肩颈、保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做⼀次。

在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。

人体穴位图解人体穴位，指人体上具有特定功能和反应的点位。

常常被应用于中医、按摩、针灸等领域，能够起到预防和治疗某些疾病的功效。

本文将为您介绍人体穴位的分布和作用。

人体穴位的分布人体上的穴位分布广泛，分为正经穴和奇穴两类。

正经穴位共有361个，沿着经脉分布，对应内脏器官和身体组织。

而奇穴则不遵循经脉分布规律，有独特的定位和特殊的功能。

经脉是中医理论中的重要概念，是运输气血、调节机体功能的通道。

其中的穴位被认为是控制着经脉的关键节点，通过刺激这些穴位，可以达到调和气血、疏通经络的效果。

人体穴位主要分布在头、面、颈、胸、腹部、腰、臀、腿、手、足等部位。

具体而言，头部的穴位有百会、太阳穴、印堂等；颈部的穴位有天柱、风池、大椎等；胸部的穴位有心俞、肝俞、肺俞等；腹部的穴位有关元、足三里、天枢等；腰部的穴位有腰俞、肾俞、关元等；臀部的穴位有大椎、梁丘等；腿部的穴位有足三里、阳陵泉、委阳等；手部的穴位有劳宫、少冲、心包等；足部的穴位有足三里、太冲、涌泉等。

人体穴位的作用人体穴位的作用是多方面的，可以产生综合效果，对于调整身体机能、缓解疾病症状有一定的帮助。

下面分别介绍人体穴位的不同作用：1. 调节气血：中医理论认为，通过刺激相应穴位，可以促进血液循环、调节气血平衡，从而起到强身健体的作用。

如手三里、足三里等穴位可以缓解疲劳、增强免疫力。

2. 消炎镇痛：部分穴位具有消炎镇痛的作用，可以缓解各种疾病的症状。

比如合谷穴、内关穴等可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

3. 祛除湿气：湿气是中医理论中的一种病理因素，过多的湿气会导致关节炎、风湿病等疾病。

部分穴位可以通过刺激来排出体内的湿气。

如太冲穴、涌泉穴等可以祛湿、止痛。

4. 调节内分泌：穴位的刺激可以影响机体内分泌系统，调节生理机能。

如足三里、三阴交等穴位可以调节女性月经不调等问题。

5. 调节神经系统：穴位刺激可以影响机体神经系统，产生放松和缓解疼痛的作用。

如合谷、内关等穴位可以缓解紧张、焦虑等情绪问题。

最全穴位合集：67个重要穴位，全都是长寿穴，按一按，百病消

1、发烧：按摩下都（手背四、五指缝尖上五分处）。连续不断掐按1—2分钟。 2、耳聋、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹和面瘫（肝火旺造成的）： 症状：平时有高血压病，由于生气发脾气，情志失调、从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滞涩，这时候刺激听会穴来疏通胆经里的气血，肝胆相通，肝火自然也会消除，耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。可按摩听会穴（耳垂前面、下颌骨髁状突出的后缘、张口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩听会穴350～400下，不要用力太猛，以免伤到皮肤，约15分钟即可见效。 听会，是指耳能听闻声音，意思是穴内的天部气血为空虚之状，无物阻隔声音的传递。如果肝胆火旺，胆经气血不通畅，受到阻塞，就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的耳鸣等。 食疗法：喝葛根参茶：葛根15克，太子参15克，绿茶叶10克，将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，开水泡茶。这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳，对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。注：平时要放宽心。 听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效，对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用，这就是经络和穴位的神奇之处，身体上的经络畅通了，所有毛病都会自己跑掉。 3、面神经麻痹、口腔溃疡：按摩牵正穴（耳垂前5分至1寸），手法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。

牵正穴 4、面肌痉挛：天容穴与天牖穴之间，多有压之有酸胀感的反应穴。 5、脱发、提神：按摩百会穴（解决脱发烦恼第一要穴）。 百会穴位于头顶，为各经脉气汇聚之处，连贯周身经穴。刺激百会穴，可以同时调理足多条经脉，使人体精气与气血旺盛，头发自然也就健康了。方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右；工作疲惫时，用木质或牛角梳顺着头发生长的方向往下梳100下，既提神醒脑，又按摩了头部经络；也可干梳头，即伸开十指，指尖轻触头皮，用指腹稍用力，以均匀的力量从上而下进行梳理。 按摩百会穴可预防脱发，还可提升体内的阳气、开窍醒神，提高工作效率。 百会穴 6、失眠——不拘时按揉少海穴。 中医说的“心肾不交”，它的表现症状为，夜里浑身燥热，烦躁、爱出汗、失眠多梦等，男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……这些都是心肾不交的表现。按摩心经上的少海穴，位于肘横纹边儿上这个点，也就是在屈肘的时候，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。这个穴位的主要作用就是滋阴降火。因为心经属火，而这个穴是合穴，属水，肾也属水，所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。心肾不交的朋友一定多要揉这个少海穴。在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉，效果会更好。 食疗方：糯米小麦粥。原料是糯米50克，小米50克。把这两者加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃，益心肾，安心神，每日1次，最好当做晚餐用，在临睡前吃一碗，效果非常好。 失眠、足跟痛：按摩失眠穴（足底足跟正中点），手法：重度力点按。 7、心慌、心跳过速、恐惧 我们知道，忧愁和悲伤都会使肺气消耗，肺气虚时，机体对外界不良刺激的耐受性就会下降，从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。而人肺气盛时，自卑的心理就会减少，做起事来也就更加自信，遇大事时也会沉着镇定胆子大。肺经上的侠白穴（侠白穴中的“侠”，是指艺高胆大之人），就是给肺补充力量的一个穴位，可帮人克服恐惧。肺气足了，你就会感到劲头饱满，应对外界不良刺激的能力自然也就提高了，胆子自然也就大起来了。 侠白穴位于臂内侧，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。也可先找到天府穴，天府穴下1寸处即是此穴。古人找这个穴位的方法，将将墨染于乳头后，抱臂双手夹之，手臂染上墨点的地方就是这个穴位。 操作方法：用拇指按住侠白穴用力下压或按揉，时间在2～3分钟之间，以有酸、胀感觉为佳。 此外，这个穴对心跳过速也有很好的功效。很多人在面试或遇到重大事情的时候，总会感到紧张，心跳得很快，这也是由肺气不足所致。此时可以按按侠白穴，动作虽小，效果却很好。所以，下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时，就用力按揉侠白穴，很快就可以找回从容镇定的感觉了。

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耳门穴（87）
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。 经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。 耳门，出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。在面部，当 耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。布 有耳颞神经，面神经分支和颞浅动、静脉。主治耳鸣，耳 聋，聤耳，齿痛，颌肿，眩晕等。张口，直刺0.5—1寸。 名称释义 耳，穴内气血作用的部位为耳也。门，出入的门户也。耳 门名意指三焦经经气中的滞重水湿在此冷降后由耳孔流入 体内。本穴物质为角孙穴传来的水湿之气，至本穴后，水 湿之气化雨冷降为地部经水并循耳孔流入体内，本穴如同 三焦经气血出入耳的门户，故名耳门。 功能作用 降浊升清。治法 寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。
名称释义 (1)目内眦，乃言本穴所在的部位为目内框也，无它意。 (2)泪孔、泪空 、泪腔。泪，泪水也。孔，孔隙也。空、腔， 空腔也。穴名之意指本穴外输的膀胱经气血为湿润眼睛液体 的重要来源。本穴属于膀胱经，气血特性与上行头面的它经 气血相比皆要寒冷，为促成气态物向液态物转化的重要根源， 眼睛受之以液而能湿润并转动自如，故名泪孔、泪空、泪腔。 (3)目眦外。目眦，指穴所在的部位为目框内角。外，指本穴 气血作用于眼睛之外。目眦外名意指本穴的寒冷之气使眼睛 外部的阳气冷降为液。理同泪孔名解。 (4)手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会。其一，本穴气血为膀 胱经经气的冷降之液，性温热，且与太阳穴小肠经气血处于 同一层次，故为手足太阳之会。其二，本穴的冷降之液有部 分下走足阳明承泣穴，故为足太阳阳明之会。其三，本穴的 冷降之液(即血)还不断地气化上走督脉，故为足太阳督脉之 会。其四，本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气， 气血特性同于阴阳跷脉之性，故为阴阳跷脉足太阳之会。
本穴有开窍醒脑、回阳固脱的作用。配脑空、天柱，可疏风散邪，主 治头痛；配复溜、后溪，可滋阴潜阳、醒脑开窍，主治眩晕；配复溜、 行间，可育阴潜阳、疏风止痛，主治头痛、眩晕；配行间、听会、复 溜，可滋阴清热、醒脑开窍，主治耳鸣；配太冲、丰隆，可疏肝涤痰、 开窍醒神，治疗中风；配风府、阴陵泉，可疏风散寒，主治风寒头痛； 配合谷、曲池，可疏风散热，治疗风热头痛；配二白、长强，可升阳 举陷、益气固脱，主治脱肛；配维胞、归来，可益气升阳、举陷固中， 主治阴挺；配合谷、足三里、天枢，可补中益气、升阳举陷，主治久 泻久痢；配素髎、迎香，可补肺固表、疏经通络，主治鼻塞。 临床运用 本穴有清头散风、镇静安神的作用。配兑端、百会、承浆，可醒脑开 窍、调和阴阳，主治癫痫呕沫；配心俞、太溪、安眠，可益心安神， 主治失眠；配肝俞、肾俞，可补益肝肾、滋阴明目，主治雀目、目翳； 配攒竹、迎香、合谷，可宣肺利窍、疏风清热，主治鼻塞、鼻衄。

头部穴位图(正面) 头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴下肢外侧穴位图居髎环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑致命穴位1、百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

收藏！全身最重要的45个穴位大集合，个个都有奇效，人人都用得到！

人身体上的穴位有400个之多，有一些穴位不但能够治疼，而且还能够有急救的作用，当身体出现问题的时候，按一下这些穴位，能够起到立竿见影的神奇效果，到底哪些穴位这么神奇呢？比吃药还管用的45个穴位合集！个个都有奇效，收藏备用！ 1、救命穴——人中 人中：位于人体鼻唇沟的中点。 2、万能穴——合谷 合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。 3、长寿穴、强胃穴——足三里 足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 4、消气穴——太冲 太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳 环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 6、腰痛穴——飞扬 飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。 7、疏筋穴——阳陵泉 阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 9、补肾穴——太溪 太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中 膻中：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。 11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海 血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 12、止咳穴——尺泽 尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 13、皮肤病穴、治痘穴——曲池 曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。 14、消炎穴——商丘 商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 15、耳鸣穴——少海 少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗 天窗：位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。 17、膝痛穴——内关 内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘 梁丘：该穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼处；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。 19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉 涌泉：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 20、鼻炎穴——手三里 手三里：肘横纹下2寸 21、合谷 对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 22、 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用 23、曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 24、迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 25、颊车：对甲亢病人有治疗效应。 26、人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 27、 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 28、丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 29、解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。 30、公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 31、申脉穴——专治身寒 申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。 主要功效为：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。 平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴，点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。 秋冬交替的季节，温差变化很大，也是流感高发的季节，建议大家买一些艾条回去，灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。 32、内关穴——养颜养心 主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。 内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。 这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。 33.曲池 [位置]曲肘成直角，在肘横纹头与肱骨外上髁连线的中点处。 [主治]上肢关节疼痛、瘫痪、麻木、高血压、高烧、过敏性疾病、皮肤病等。 34.合谷 [位置]第一、二掌骨之中点。 [主治]感冒、五官科疾病、面神经麻痹、神经科疾病、各种疼痛等。 35.尺泽 [位置]在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。 [主治]咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、臂痛、肘关节疼痛、皮肤病等。 36.内关 [位置]伸臂、仰掌，前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。 [主治]心脏疾病、神经系统疾病、精神障碍、胃痛、呕吐、各种疼痛等。 37.劳宫 [位置]手掌中心，握掌时，中指尖所点处。 [主治]中风昏迷、心绞痛、癔病、手指麻、掌痛等症。 38.神门 [位置]腕横纺尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。 [主治]心痛、心烦、惊悸、善忘、不寐。 39.外关 [位置]腕背横纹上2寸，心烦骨与桡骨之间。 [主治]热病、头痛、耳聋、耳鸣、肘臂屈伸不利。 40.扭伤穴 [位置]屈肘，掌心向内，曲池穴与腕背侧横纹中央连线的上1/4与下3/4交界处。 [主治]急性腰扭伤。 41、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉 42、荨麻疹穴——风池 43、鼻出血穴——内庭 44、腰背痛穴——委中 45、痛经穴——蠡（lǐ）沟

图解人体重要穴位，长按这些穴位胜过吃补药！
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足三里：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、
通经活络、疏风化湿。

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落枕穴：落枕，手臂痛，胃痛。
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.合谷穴：头面上的病及五官疾病都可以得到缓解和治疗。
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三阴交：延缓衰老。
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太衡穴：对神经系统疾病有一定的预防作用，防治高血压、头痛
头晕、失眠多梦。4.落枕穴：落枕，手臂痛，胃痛。