大学生拓展训练的意义

第 1 页 共 3 页 拓展训练，拓宽视野，增强创新能力

拓展训练，拓宽视野，增强创新能力

2023年，全球社会的发展之快、科技的创新之大都已经超出了我们这个时代的想象，人们的生活变得越来越便捷、智能化，以至于已经有不少人开始担忧人类是否最终会被人工智能所取代。

在如此快速变化、竞争日益激烈的环境中，如何保持自己的竞争力，成为每个人所需要思考和解决的问题。而拓展训练、拓宽视野、增强创新能力便成为了其中比较重要的策略。

拓展训练：全面提升能力

在学习和工作中，我们一般会有自己的专业，而这个专业当然是我们未来的重要追求方向。但是，如果局限于自己的领域内，如此执着地只走一条路，将会让我们的心智相对地缩小，能力也会逐渐边缘化。

因此，我们需要拓宽自己的视野，学习其他行业的知识、模式、经验等，这样不仅能全面提升自己的综合能力和对事物认知层面，而且能够创造更多可能性和机遇。

比如，在职场上，如果你只是懂得自己的岗位工作，那么您的发展将会受到很大的限制。与之相对的是，当你拓宽了自己的知识范围，能够兼顾与自己岗位有关的其他各方面，那么便能够成为一个社区、团队中的各个环节间的沟通桥梁，这样会使你的职业生涯越来越有空间和发展前景。

拓宽视野：加深领悟和创造空间 第 2 页 共 3 页 根据“人们做事情所花费的时间比收获的成果更重要”这个简单的说法，我们不难理解，拓宽视野是提高知识的先决条件。当你的知识面拓展到一个越来越广泛的范围以后，就可以产生更多的联系和对比，自然意会到事物的演变、它的本质等各个方面的变化，往往会使人产生更深刻的认识和见解。

例如，一个在交互设计上工作的人，仅仅熟知其领域知识，有些时候却反而会限制他的想象空间，那么如何开阔视野呢？可以通过学习其他领域的相关知识，从另一个领域的角度来思考问题，这样的创新方式更有可能在交互设计上独具优势。

增强创新能力：突破创意瓶颈

有意思的是，扩展思维和知识面还可以帮助人们拥有更广的想象空间，从而成为创新思考的压舱石。必须承认，创新技巧是人们创新实践过程中不可或缺的组成部分，但创新思维的启发是更为根本的解决之道。

素质拓展训练的意义

素质拓展训练的意义

户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队 的层而，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而 得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上 听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而 要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有 效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，在参与的同时, 去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先 进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分 课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地 去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思 想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出 种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去 思考、去发现、去醍悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新 定位。

户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接 受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到 工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的 效果。

通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是 拓展培训的真正意义!户外拓展训练特点

投入为先:户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发 出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程, 要求学员全情投入才能获得最大价值。户外拓展项目户外拓展项目

挑战自我:户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理 素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越〃心理极限〃。 熔炼团队:体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与 意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验:在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够 体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

论大学生参加拓展训练的价值　

口白亚峰（内蒙古财经大学体育教学部内蒙古呼和浩特０１００５１）　竞　＂ｔＳＺ．与训Ｉ练　兄　＿］　Ｉ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ａｎｄ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　

摘要：本文通过利用调查法、文献资料法等科学研究法对长期参加拓展训练的大学生进行研究和分析。发现经过拓展训练课“先行后知”　体验式的运动特征训练，学生善于在活动过程中挖掘自身的潜能，利于学生培养学习能力和优秀品质，其中对学生的创新能力和心理素　

质能力具有明显的提高效果。　

关键词：拓展训练心理素质教育体验　

为了适应现代信息化时代的发展特征，面临激烈的竞争，人才　

之间的竞争不仅仅是传统的对知识体系和专业技能的考验。而是对　

综合素质、社会适应能力等方面均表现突出的优秀型人才的需要和　考验。通过对近几年人力资源的发展战略进行调查发现：创新能力、　

团结精神、诚信、交往与沟通能力等四项品质是我国优秀企业对应　

聘人才的重要选择标准。由此可见，作为２１世纪的新型人才不仅要　

注重对文化知识体系与专业技能的掌握．更要培养自身的团队意识　

和创新精神等优良品质。然而，拓展训练对学生的团队意识创新能　

力、心理素质等无形非智力因素的形成发挥着积极作用，拓展训练　

的运动特征符合现代社会的体验式教育与实践方式。　

１、拓展训练的定义　

拓展训练，又称体验式培训（Ｏｕｔｗａｒｄ—ｂｏｕｎｄ），原意为一艘小船　

驶向波涛汹涌的大海。去挑战每一次面临的挑战。拓展训练起源于　

对二战期间英国海员的训练，训练目的是增强海员适应海上恶劣环　

境的生存技巧和能力。拓展训练的突出性特点是体验式培训，不同　

于传统体育项目的一般健身和娱乐价值，而是对传统体育教学方式　

的改革与提炼，训练者通过亲身体验和经历训练过程，并从中收获　

情感体会和感悟，在教练员的引导下，与团队人员进行沟通和分享，　

在自我和他人评价中提升自身综合素质。　

２、拓展训练的价值　

２．１、培养学生团结协作意识的训练价值　从古至今的历史经验告诫我们，成功的取得需要进行合作，在　

第３ｔ卷第８期　

２０１１年８月　湖北广播电视大学掌报　

Ｊｏｕｍｆｌｌ　ｏｆ　ＨｕＢｅｉ　ＴＶ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｖｏ１．３１，Ｎｏ．８　

Ａｕｇｕｓｔ．２０１１，０１８￣０１９　

拓展训练对航海类大学生心理健康的价值探析　

马旭君　

（浙江国际海运职业技术学院，浙江舟山　３１６０１２）　

［内容提要］　拓展训练是现代全新的体验式学习方式，它以体能活动为导引，心理挑战为重点，以拓展心胸、　

拓展品格、拓展意志为宗旨，以完善人格为最终目的。拓展训练引入航海类学生体育教育，对实现学生心理健康　

培养目标意义深远。　

［关键词］　拓展训练；航海类大学生：心理健康　

［中图分类号］Ｇ７１　［文献标识码］Ａ　［文章编号］　１００８．７４２７（２０１１）０８—００１８－０２　

１．前言　

航海高等职业技术学院担负培养中高级船员的任务，船　

员是船舶营运系统中最能动的因素。学校所培养船员的专业　

素质在很大程度上直接关系到船舶公司能否安全、优质和高　

效地完成航海任务。因此，航海高等职业技术学院培养合格　

的船员是学校生存的根本，也是学校进一步发展的基础。　

航海是一个动荡、艰苦、封闭和有较大风险的工作，学　

生能否快速调整近２Ｏ年的陆上生活转为艰苦、封闭与颠簸　的船上工作和生活状态，除了要有扎实的专业技能以外，还　

需要健康的体魄，健全的心理作为支撑。船员过硬的身体素　

质和良好心理素质的提升，都将大大提高船员自身的安全和　

船舶运营的安全等级。　

如今面对激烈的社会竞争，部分航海类大学生心理承受　

能力和社会适应能力差，心理卫生知识欠缺，容易在心理疏　

导不畅的情况下出现一些精神上的痛苦。而多份研究已经证　

实船员较陆上工作者更容易出现各种心理健康问题，同时也　

已经证明经常参加有规律运动的船员比不经常参与运动锻　炼的船员有更强的心理调试能力，也就更少出现心理健康问　

题。　

因此，如何通过体育锻炼维护学生的心理健康，强化学　生的心理承受能力，让学生学会合理的调节宣泄，是学校教