“大胃王”是瘦子,这不科学!

关于科学精神的好段落

1. 科学精神就像一把超级无敌的放大镜，把世界的真相放大得清清楚楚，容不得一点虚假，那些伪科学在它面前就像见光死的小蟑螂，一照就现原形，躲都没处躲。

2. 科学精神是个怪咖，它像一个执着的寻宝猎人，在知识的大沙漠里，顶着炎炎烈日，哪怕那真理的宝藏埋得比地球的核心还深，它也会掘地三尺把它找出来，绝不半途而废，哪像那些没毅力的小跳蚤，跳几下就歇菜。

3. 科学精神像个严厉的老学究，眼睛里揉不得沙子，任何违背事实的理论就像歪歪扭扭的涂鸦，它非要拿橡皮擦把这些乱涂乱画的东西统统擦掉，让科学的画卷干净又整洁，才肯罢休。

4. 科学精神宛如一位超级英雄，身披实证的铠甲，手持逻辑的宝剑，在充满迷雾的知识战场横冲直撞，那些荒诞不经的说法就像纸糊的怪兽，被它一剑就刺得粉碎，连渣都不剩。

5. 科学精神是个挑剔的美食家，只接受精确的数据和严密的论证这两道“名菜”，那些毫无根据的臆想就像黑暗料理，刚端到它面前，就被它皱着眉头丢得老远，好像那是能把人熏晕的毒气弹。

6. 科学精神好似一个爱较真的老裁缝，对每一针每一线的逻辑都要求严丝合缝，要是有个理论漏洞百出，就像一件破了无数个洞的衣服，它非得把这些洞补得完美无缺，不然就像身上爬满蚂蚁一样难受。

7. 科学精神像个精力充沛的探险家，一头扎进未知的知识丛林，不管里面有多少荆棘般的难题，它都像个无畏的勇士，挥舞着智慧的大砍刀，把那些乱麻一样的困惑砍得七零八落，那些含糊不清的概念在它面前就像脆弱的小树枝，一折就断。

8. 科学精神就像一个铁面无私的法官，坐在真理的审判席上，证据就是它的法典，任何没有证据支撑的假说就像站在被告席上瑟瑟发抖的小贼，只要科学精神法官一声令下，就会被毫不留情地打入冷宫。 9. 科学精神是个好奇宝宝，像个小猴子似的在科学的果园里上蹿下跳，这里摸摸，那里碰碰，每一个新发现就像树上熟透的果子，被它迫不及待地摘下来品尝，那些陈腐的旧观念就像烂在地里的臭果子，它看都不看一眼。

为什么有些人怎么吃都不胖瘦子吃不胖的秘密都在这里

作为女生，我们常常羡慕哪些怎么吃都吃不胖的人，而自己就连一点水似乎都会长几斤！于是在胖子的世界里，有一种不公平叫做：你吃死都不长肉，我喝水都会发胖！在女生们大呼不公平的同时，让我们用科学的眼光来看一看，为什么有些人怎么吃都不胖？而你喝一点水也会长肉呢？

一、基因

很残酷的一件事情就是，基因是控制我们是否肥胖的主要因素。

英格兰的医学家在人体身上发现了两个控制肥胖的基因。这两个基因会直接影响脂肪细胞的大小，多少，肥胖程度。还会影响人体是燃烧脂肪，还是存储脂肪。

简单的说，基因会决定人的基础代谢率，人体就像是一部手机，在待机的时候消耗的能量的是不同的，吃不胖的人属于高耗能型。

二、体内细菌

美国的微生物学家发现了，人体内的细菌比进食更能决定人是否长胖。

在我们肠道中寄生的细菌能够帮助我们消化，所以未来通过改变肠道内的细菌组成，能够让身体更加健康。

三、身体疾病

有很多疾病，比如说胃病，甲亢等都会造成人的吸收能力低下，所以不管吃再多的东西，身体都没法吸收，自然也就不会长胖了。

这种情况要马上治疗疾病，不然对身体有害。

四、生活习惯

有良好生活习惯的人更加不容易发胖。许多说自己喝水都长胖的人，平常嘴总是没有停下过，各种零食呀，小吃呀。而三餐规律的人，尽管在吃饭的时候吃得多一些，但是总的食物摄入量还是少的。

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为什么有人咋吃都不胖？“易瘦体质”的真相是什么？

作者：

来源：《方圆》2019年第15期

把十个平时看起来“怎么吃都不胖”的瘦人聚集在了一起，每天勒令他们吃很多食物还不许运动，看他们的身体会发生什么变化。这样的实验要持续进行四周，结果，四周后，这十个瘦子都胖了。实验说明，只要摄入的卡路里超过日常所需，又没有办法用运动把他们消耗掉，是个人都会胖的。“怎么吃都不胖”这件事，根本不存在。换言之，你胖，是因为吃多了東西变成脂肪囤积起来，有的人吃多了他们的身体会主动调节，然后把它消耗掉。

但参与实验的十个人，在结束一个月的增重实验后，又在没有任何额外改变的情况下，一个月基本都恢复了之前的体重和体型。研究表明，在没有人为干涉的情况下（没有进行有意识地增肥或者减肥），每个人的身体，都会给自己的体重设定一个理想值。想要改变这个设定的体重，不论是瘦人想要变胖还是胖人想要变瘦，都会是很痛苦的，因为你的身体会一直尝试让你回到设定的体重。这是不是就意味着减肥（或增肥）这件事，几乎不可能实现呢？生而为胖子，只能活该胖一辈子？

其实，也不用这么绝望。首先，这个由身体设定的体重，也是会随着时间，为了适应你身体的变化而改变的。当体重发生了变化，并且保持足够长的时间之后，大脑就会因为身体的变化而调节这个设定体重。

同样的，那些“吃饱了还能再吃两口”的人，也没有必要因为基因感到绝望，要从实验里的亚裔小哥那里得到启发：普通人也可以做到的是，通过加强锻炼等方式，提高自己的基础代谢率，从而产生更多的热量消耗。是命运的安排也好，是身体的存心作弄也好，每个人的身材确实都不是想胖就胖、想瘦就瘦的。毕竟我们都是血肉之躯，不是橡皮泥做的。

也因为这样，大家可能都听烦了的这一句“合理饮食，规律运动”才是减肥（或者增肥）的正确做法。任何试图单纯依靠绝食、断食或者变态的饮食方法，期待在短时间内看到身材很大变化的做法，都可能对身体造成伤害。（解答人：媒体人; 邸昊）

大吃货木下为什么不胖

大吃货木下不胖的原因

01胃肠因素 消化系统出现功能障碍，吃进去的东西无法正常消化吸收或消化吸收能力较弱，机体无法正常摄入营养素，吃多少排多少，吃再多也无法长胖。

02 遗传因素 研究表明，父母胖的人的肥胖几率也大，子女不仅从父母处得到遗传基因，其生活作息习惯也会深受父母的影响，瘦的人大多生活规律，拥有良好的作息习惯和运动习惯，这种良好的习惯也会遗传给子女，因此，子女胖的几率也不大 ，而父母胖的人则相反，他们从父母处遗传到不良生活习惯的几率也很大。

03 运动因素 研究表明，爱运动的人体内肌肉含量高，基础代谢率高，消耗能量多，即使摄入量多，也因为体内的高代谢率而不易发胖。

04 饮食因素 长期摄入高热量、高蛋白质、高糖分的人是一定会长胖的。 瘦的人也许看上去吃的多，但他们一定不会只吃肉类这种高热量的食物，他们的食谱里一定含有大量水果、蔬菜之类的食物，这类食物膳食纤维含量高，不易发胖，而且多吃蔬菜水果有利于排毒养颜。

05 压力因素 长期处于压力之下的人群也不易肥胖，神经系统消耗能量较多，人在压力之下，精神高度紧张，消耗身心，且压力还可造成胃肠功能紊乱，消耗大，吸收少，自然吃不胖。

06 睡眠因素 研究表明，瘦人每周平均比超重人群多睡2个多小时，保持足够的睡眠有利于稳定内环境，有利于体内激素环境的稳定，内分泌失调的情况发生率较小，引起病理性肥胖的可能性也小。

白领女性如何避免发胖

1 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食;

2 由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心;

3 偏食是不少Office Ladies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康;

4 外出吃饭时，要谨记适量饮食才能保持身体健康;