《小学心理咨询》练习题
一
一、填空
1、影响的技术包括指导、解释、__自我开放_和_影响性摘要_等。
2、小学生心理咨询有﹍发展性咨询﹍和﹍适应性咨询﹍两类。
3、学校心理咨询中常用的倾听技术包括_非言语关注_、重复、__重读、询问、_情感反应__等。
4、建立咨询关系的技术包括积极的尊重、_准确的共情_和__真诚__。
5、常用的行为主义咨询方法有：__系统脱敏法__、满灌疗法、厌恶疗法、代币法、放松疗法等。
6、精神分析疗法常用的具体咨询技术有：__自由联想、__、疏导宣泄、__认知与领悟、暗示疗法__。
7、心理咨询的形式就咨询者与求助者的交流方式不同, 心理咨询可分为_直接咨询_、间接咨询、书信咨询、电话咨询、现场咨询等。
二、名词解释
1、厌恶疗法
厌恶疗法（“惩罚疗法”）是将某些不愉快、具有惩罚性的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。其适用于戒除不良习惯，如儿童不良习惯、行为矫正、强迫观念等。
2、开放式询问
开放式询问是咨询教师用“是什么”、“为什么”、“怎么样”等词向来访学生询问。其特点是交谈自由，信息量大。来访学生必须以较详细的语言来回答。
3、重复
重复就是咨询教师对来访学生所表达的内容再向其作全部或部分的复述。咨询教师可以用简单的、混合的、复杂的甚至不完全的句子，来复述来访学生所表达的内容。
4、解释
解释就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰做出合理化的说明，为来访学生提供其自身情境之外的另一种参照体系，从而使来访学生能够从一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。
5、小学生心理咨询
小学生心理咨询即专指面向学生的心理咨询。狭义的小学生心理咨询是指学校内的心理咨询人员对于前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。
6、指导
指导就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说。本质在于直接地传达要求，即咨询教师直接指示来访学生去做某一件事，说某些话或者以某种方式行动。
7、自我开放
自我开放（自我暴露、自我揭示）是指咨询教师说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访学生共同分担或分享。
8、精神分析疗法
精神分析疗法就是通过各种技巧和方法，把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其招回到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，以便使症状消失。
三、简答
1、什么是指导技术？
指导就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说，其本质在于直接地传达要求。
指导技术的使用，与不同的咨询理论直接相关，不同的理论有不同的指导行为。指导分为两类：一般性指导是咨询教师基于自己掌握的心理原理和自身实践经验，创造性设计出的，针对来访学生的具体问题进行的指导，没有固定的模式和内容；特异性指导是依据某一理论派别进行的专门指导。
合理运用指导技术，一方面要求咨询教师熟悉心理咨询的理论流派及其方法技术，另一方面要求指导必须建立在良好的咨询关系，尤其是来访学生对咨询教师充分信任的基础上，同时，指导要具体、表达要清楚。
2、如何合理运用解释技术？
解释就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰做出合理化的说明，从而使来访学生能够从一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。
由于所依据的咨询理论不同，对同一心理问题常会做出极不相同的解释。
解释的有效性也与咨询教师的理论修养和创造性运用理论有直接关系。
运用解释技术时应注意：
（1）解释应能够与来访学生的思想方式相符合。
（2）最好的解释是来访学生的自我解释。
（3）解释的运用要适度。
（4）解释的方式需要有个别差异。
3、简述你对适应性咨询的理解。
适应性咨询主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。
适应性咨询具有以下几方面的特点：1.咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说，“在适应方面发生困难的正常人”。2.心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。3.强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，咨询人员并不是要亲自帮助其直接去解决问题，满足其需要，而是帮助他分析情况，提出合理解决的途径和办法。4.适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面，主要解决在这些方面学生所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题。5.适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。
4、什么是认知疗法及其主要目标
认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪
问题和非适应性行为。
其咨询的主要目标是帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果，不仅要帮助来访者消除已有的症状，同时也帮助他尽可能地减少产生情绪及行为问题的倾向性，改变其人生哲学，促使其人格产生深刻的变化。
5、简述合理情绪想象技术的基本步骤。
（1）让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，特别是让他心烦意乱，承受不了的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受。
（2）要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪
（3）停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可补充其它的有关合理信念。
6、简述交朋友小组咨询方法的原理和进展阶段。
交朋友小组是人本主义心理咨询的一种形式，是利用集体的形式和氛围来帮助人们改变其适应不良行为或解决心理问题的一种途径。它试图创造适当的人际环境，使小组的每个成员能最大限度地利用个人的潜能，消除心理障碍，以达到自我实现的目的。
交朋友小组的活动是渐进的，其活动过程大体可分为以下几个阶段：①相互了解和接受阶段；②正式活动和治疗阶段；③活动结束阶段。
7、使用重复技术时必须注意那几点？
正确使用重复，咨询教师必须注意：
第一，咨询教师可以用自己的话，对来访学生表达的内容进行重复，但某些敏感性的词汇和重要的词句，仍以来访学生用过的词（句）为好。
第二，重复不能增加或减少来访学生表达的基本思想；
第三，重复要尽可能避免用专业性或生僻的词汇，语言要清楚、简洁并尽可能口语化；
第四、重复不可过度使用，否则会产生“鹦鹉学舌”的效果。
8、倾听别人说话时有哪些注意事项？
（1）要认真地听。对方说话时，要全神贯注，不让任何事情分散自己的注意力。对方可以从中体味到你对他的尊重。
（2）要耐心地听，耐心听对方讲话是对对方的尊重，不能表现出不耐烦的神色，不要轻易打断或插话。如果确有需要，应先征得对方的同意，这样可以避免一些误解。
（3）要积极地听，在听的过程中注意及时给予对方反馈。
9、小学生心理健康问题产生的主要原因是什么
1．学习、升学竞争引起的过度焦虑。
2．人际交往中的心理矛盾与冲突。
3．与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突
4．个性发展不完善导致的心理问题
四、论述
1、介绍一下三栏目技术。
这是认知重建的一种常用技术，通过改变认知失真进而改变人的消极情绪。
基本假设为：人的感觉反映的并不一定是真实的事件，而是受人的认知影响的。
人的不良情绪往往源自于失真的认知，特别是内心的自责思想，改变它必须采取三个步骤：
（1）训练学生自己认识到并记录下内心的自责思想。
（2）弄清这些思想失真的根源。
（3）练习对它们进行反击，并发展出一个更加现实的自我评价系统
2、怎样使用系统脱敏法。
系统脱敏法亦称“交互抑制法”，是行为疗法中的一项基本方法和技术，在行为疗法中占有重要地位。
这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。
运用系统脱敏法的基本原理是：认为人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程，一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。
系统脱敏法一般包括三个步骤：一是排列出焦虑的等级层次表。即首先找出使来访者感到焦虑的事件，并用0～100之间的分值表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6～10次练习，每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。此时系统脱敏法可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者做口头描述，让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到紧张害怕为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。现实脱敏是让来访者直接进入或接触导致焦虑的现实刺激或情境，使之体验焦虑和恐惧，反映多次后，适应环境，不再恐惧焦虑，再将来访者引入下一层级的现实情境。如此，逐级反复进行，直到每一层级焦虑反应均被消除为止。
系统脱敏法可以治疗学生的考试焦虑和社交恐惧。
3、什么是行为主义疗法，其理论假设和基本目标是什么？
行为疗法也叫行为矫正，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。行为疗法是建立在实践基础之上，从实验中发展而来的；认为心理问题是不适应的条件反射造成的，是错误学习的证据，因此把咨询的着重点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上，不去研究、分析行为的内在动机。
其咨询理论的基本假定为：异常行为习惯同正常行为一样，都是学习的结果；既然人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除。
其咨询的主要目标是消除不良行为，并代之以更有效能的行为。
4、你怎样理解无条件的积极尊重的内涵及其基本要求？
无条件积极的尊重，就是指要把每个学生都看成是独特而有价值的人，既接纳他的长处，也容许他的短处，这样就创造出了一个安全、温暖的环境，让学生能够更大程度地表达自己。我认为，无条件的积极尊重具有以下基本要求：
