创建文明城市通讯稿

创建文明城市通讯稿 【篇一：“共创文明城市,共建幸福家园”通讯稿】 “共创文明城市，共建幸福家园”通讯稿 在这骄阳似火的七月，邵阳市中西医结合医院青年志愿者积极响应市团委的号召，参加了“共创文明城市，共建幸福家园”志愿服务活动。7月20号下午我院28名青年志愿者在朱亚莉主任的带领下对城市街道进行清扫，志愿者们发扬了一不怕累，二不怕脏的战斗精神，认真完成此次任务，把欢乐与美好留给了他人。 在此次活动过程中，青年志愿者协会成员不分部门，不分你我，相互帮助，确保任务得以圆满完成。这次活动不仅仅是对青年志愿者协会成员的一次磨练，也为我市环境提供了一个舒适的环境，受益匪浅。 日期:2012/8/7 朱亚莉 9:05:06 http://wenku.baidu.com/view/fea71b1fb7360b4c2e3f6456.html 朱亚莉 9:05:19

http://wenku.baidu.com/view/1ce3dc8fcc22bcd126ff0c0c.html### 朱亚莉 9:04:38 中医养生保健知识：古代中医十种养生方法介绍 作者：发布时间：2009-11-16 11:22:05 来源：互联网 现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法： 静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无 蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。 进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。进补既要辨证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补益药时，如系入肺药，在秋季比较适宜;如系温补药，则在冬季比较适宜。 经络养生经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，它控制血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《皇帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，最简便的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏病，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统疾病有效。固精养生古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血濡养，才能保持正常功能。如果性欲无节制，精血亏损过多，会造成身体虚弱，减损寿命。如果妇女性欲无度，也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施，可防阴精妄耗，延缓衰老。 顺时养生天有四时气候的不同变化，地上万物 有生、长、收、藏的规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。 修身养生凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云：“若能保身养情者，常须善言莫离口。”“口有善言，又当身行善事。”孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事，可使自己心胸开阔、情绪安定。 调气养生人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。 减毒养生人若喜怒无常会致体内阴阳、气血失调，劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊，冒犯六淫、疫疠(传染病)，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素对人体健康均可视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。通过饮食调理、服用药物及其他措施，减体内积聚之毒，可免生疾患，防早衰，延年益寿。 中医养生保健知识：古代中医十种养生方法介绍 作者：发布时间：2009-11-16 11:22:05 来源：互联网 现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法： 静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 【篇二：从我做起,为创建全国文明城市增砖添瓦 稿件】

从我做起，为创建全国文明城市增砖添瓦 鲁鸿武 全国文明城市是我国目前综合评价一个城市五个文明建设水平的最高荣誉，是一个地方经济社会发展水平的集中体现，是一个城市最有价值的无形资产和最具竞争力的金字招牌。2014年10月13日，在张家港市召开的全国县级文明城市创建工作现场会上，敦煌市被中央文明办列为全国文明城市提名资格城市。全国共有167个县级提名城市，甘肃省共有6个城市被列为全国文明城市提名资格城市，这是我们20万飞天儿女政治生活中的一件大事，尤其是在我市建设国际文化旅游名城，特别是筹备丝绸之路（敦煌）国际文化博览会的关键时期，创建全国文明城市将是提高敦煌文明程度的最有力抓手、最有效载体。 创建全国文明城市工作是一项系统的庞大的工程，市委政府号召全市人民“全市动员、全民参与、积极争创全国文明城市”。作为每一位敦煌人，我们生长在敦煌，生活在敦煌，敦煌是我们繁衍生息的幸福的家园。创建文明城市，营造美好家园，是每个市民义不容辞的责任和义务。作为敦煌市民，我们既是城市的主人，更要做创建文明城市的主力军，让我们从我做起，从现在做起，从基层做起，从文明礼貌做起，从点滴小事做起，从一点一滴的小事做起，在不经意的 小事情上做我们应该做的，在日常的工作和生活中注重革除陋习，倡导文明，养成良好的生活习惯、文明习惯。要与文明同行，管好自己的手，不乱贴乱画，不乱扔东西，不破坏公共设施；管好自己的嘴，不讲粗话脏话，不随地吐痰，不在公共场所吸烟；管好自己的脚，不闯红灯，不乱穿马路，不践踏草坪。要大力弘扬爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献的公民基本道德规范，切实遵守法律和各项行为守则，自觉维护城市公共秩序，自觉同一切不文明言行作斗争；守秩序，共建法治之城；讲卫生，共建健康之城；护环境，共建生态之城；有礼貌，共建礼仪之城；重信用，共建诚信之城；献爱心，共建友善之城。 文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。作为文明城市创建的受益者，更是城市文明的创造者，我们有责任、有义务以无私奉献的精神和行动，迅速投身到创建全国文明城市的活动中去，让我们迅速行动起来，用我们的辛勤劳动和智慧，用我们微小的举动，为创建全国文明城市增砖添瓦贡献力量。 单位：敦煌市创建全国文明城市工作办公室 【篇三：创卫简报和通讯稿】

工 作 通讯稿 第1期 棠下社区居委会 2011年 1月 15日 棠下召开“爱卫”、“创卫”工作动员部署大会 2011年1月15日我社区召开“爱卫”、“创卫”工作动员部署大会，这也是我社区“爱卫”、“创卫”工作的第一年。会上，亩社区党总支书记兼主任李永红同志号召全体干部以“维护环境卫生、共建美好家园”作为“爱卫”、“创卫”重点工作之一。特成立了2011年“爱卫”、“创卫”领导小组，明确分工，责任到人。 会上，由棠下社区党总支书记兼主任李永红同志对2011年安排有关“爱卫”、“创卫”工作具体事项进行部署。其他干部也自由发言，勇于担起重任，并纷纷提出一些关于更好开展创卫工作的见解。大家都表示了对工作的热情和激情。 2011年创卫工作正式拉开序幕。我们将以饱满的热情认真开展工作以确保2011年的创卫工作取得圆满成功。 工 作 通讯稿 调动群众积极性，搞好创卫工作 第2期 棠下社区居委会 2011年 4 月 7 日 棠下社区居委会认真落实上级政府 “创卫”工作的安排和部署，号召全社区8个居民小组于2011年4月组织召开了居民代表及居民宣传动员大会，动员广大居民积极参加到“创卫”活动中来，并以“创卫”活动作为契机，开展卫生社区、环境模范社区和文明社区创建活动，切实改善村容村貌和居民的生活环境，倡导文明行为和卫生生活习惯，从而提高居民生活质量。 为使宣传活动取得实效，居委会特邀请街道办相关领导到社区召开动员会，请领导为大家讲解了“创卫”活动的目的意义、目标任务、方法步骤和主要措施。 通过宣传，让大家明白了“创卫”活动的开展的实际意义。动员会上，大家纷纷表示：一定以实际行动投身到社区“创卫”活动中，从我做起，讲究卫生、爱护环境，并发动身边的人共同行动起来，改善村容村貌，为创建卫生社区做 出自己的一份力量。会后，社区委会工作人员向居民发放了“创卫”活动宣传资料，并组织人员在各居民小组张贴宣传海报等以扩大宣传效果。 棠下社区开展爱卫月环境卫生整治活动第3期 棠下社区居委会 2011年 4月1 7 日 在迎来全国第21个“爱卫月”之际， 棠下社区以“四创两争”工作为契机，结合实际情况，在辖区内广泛开展以整治环境卫生为重点的爱国卫生活动，组织居委会干部、居民小组干部及部分群众清除卫生死角、消灭“四害”孳生地场所、完善防鼠、灭鼠设施，为辖区居民创造一个良好的生活好居住环境。 第4期 棠下社区居委会 2011年 5月 2 日 棠下社区召开春季灭鼠工作总结会议 2011年5月2日我社区召开居民小组干部、投药员就春季灭鼠工作进行总结，此次春季灭鼠活动共计投放鼠药57公斤，投药地点主要在各小组村间、田埂等老鼠密度较大的地点，灭鼠效果明显，在灭鼠期间没有发生宠物、家禽、群众等中毒事件，并按规定的五天到十天时间进行了查缺补漏，对部分投药地点进行二次投药，保证灭