篮球运球急停急起教案

篮球急停急起教案

篮球急停急起教案

一、教学目标：

1.了解篮球的急停急起动作的基本要领及技术动作。

2.掌握急停急起动作的基本技术要点，提高运球和投篮的稳定性和准确性。

3.培养学生的敏捷性、协调性和反应能力。

二、教学重难点：

1.急停急起动作的技术要点和练习方法。

2.培养学生的敏捷性和协调性。

三、教学准备：

1.篮球。

2.教练道具。

四、教学过程：

1.热身运动（5分钟）

教练与学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，预备学生的身体。

2.技术讲解（10分钟）

教练向学生介绍急停急起动作的基本技术动作，并讲解技术要点：急停时身体要保持平衡，双脚着地要稳定；急起时脚跟要用力迅速起跳，重心要向前方倾斜，臂膀要用力向上挥动。

3.示范演示（10分钟）

教练先进行示范，然后指导学生模仿演示动作。首先演示急停动作，然后演示急起动作。学生观看示范并听取教练的解释。

4.拆解练习（15分钟）

教练带领学生进行急停的拆解练习。首先进行单脚停驻的练习，学生单脚停下后立即继续运球或投篮，重复多次。然后进行双脚停驻的练习，同样要求学生双脚着地后立即继续运球或投篮。

5.组合练习（15分钟）

教练带领学生进行急停急起的组合练习。学生在教练的指导下，进行急停急起的连续动作，同时加入运球和投篮的要素，练习动作的连贯性和流畅性。

6.应用练习（15分钟）

教练设置不同的练习场景，指导学生在实际比赛中灵活运用急停急起技术，如进攻突破时的急停投篮，防守时的急停变向等。

7.总结讲解（5分钟）

教练对学生的练习情况进行总结，强调学生在实际比赛中应用急停急起的重要性和技巧。并对学生的表现给予肯定和建议。

五、教学反思：

本节课主要讲解了篮球急停急起的基本技术动作和练习方法，并通过拆解练习、组合练习和应用练习等多种形式，帮助学生掌握了该技术动作。在教学过程中，学生的参与度较高，能够积极配合教练的指导进行练习。通过多次的训练和反复练习，学生的技术水平有了明显提高。然而，在组合练习和应用练习环节，一些学生仍存在动作不流畅、反应速度较慢的问题，需要进一步加强练习和巩固。因此，在今后的教学中，应继续加强对学生的反馈和指导，并结合实际比赛情景，进一步提高学生的应用能力。

篮球运球急停急起教案

课

的

任

务

一、复习篮球运球，提出对技术动作的严格要求

二、学习篮球运球急停急起新的内容

三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务 课的类型：

新授课

课的部分 时间

分 内 容 与 手 段 练习分量

组 织 教 法 和 要 求 时间 次数

开

始

部

分 5′ 一、班长集合整队

二、师生相互问好

三、检查人数及服装

四、宣布本次课的任务和要求

五、安排见习生 队形：

要求：

迅速集合

认真听讲

准

备

部

分 10′ 一、行进间准备活动：

（一）有球练习

1、 带球慢跑（2-3圈）

2、 颈后持球左右跳

3、 双手指拨球

（二）无球练习

4、 后踢腿

5、 高抬腿

二、原地徒手操：

1、 头部运动

2、 扩胸运动

3、 振臂运动

4、 转腰运动

5、 膝关节运动

6、 跳跃运动

7、 手、脚、腕运动

5′

5′

4

×

8

一、队形：

要求：

听口令练习

微出汗

二、队形：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳

△

要求：

活动充分

避免拉伤

基

本

部

分 10′ 一、复习篮球运球基本技术

1、 原地高手运球

2、 原地低手运球

3、 跑步运球

10′

20×

4 一、队形：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

△

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

要求：

动作规范

注意重心

课的部分 时间

分 内 容 与 手 段 练习分量

组 织 教 法 和 要 求 时间 次数

基

本

部

分 15′ 重点学习内容：

二、学习篮球运球急停急起

1、讲解急停与急起，结合高运球与低运球的转换

2、练习环节，两人一组进行练习让学生掌握篮球运球急停急起技术

3、结合比赛，让学生快速运用篮球运球急停急起

三、体能练习

1、仰卧起坐抛接球

2、俯卧撑推球

15′

二、队形：

1、 讲解示范2-3遍

2、 模仿练习各2遍

3、 分组练习

4、 集体练习

篮球《篮球运球急停、急起技术》教案

课 题 篮球运球急停、急起技术 课 型 室外课

三维目标 认 知： 记住篮球运球急停、急起技术的动作要点和学练方法。

技 能： 80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住。

情 感： 学生能主动地进行篮球运球急停、急起练习，愿意接受教师的指导。

教学重点 急停、急起时身体重心高低的掌控

教学难点 手触球部位，上、下肢协调合

教学过程 教学内容 组织教法及要求 运动量

时间 次数 强度

热

身

阶

段

一、体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。

二、师生问好。

三、宣布本课内容及要求。

四、安排见习生。

组织：

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

▲

要求：

1、集合整队快、静、齐。

2、认真练习，团结协作，注意安全。

3、见习生随组见习，参加力所能及的练习，要

参加保护与帮助。

5'

热

身

阶

段

1、运球跑

四排呈一路纵队绕篮球场运球慢跑2圈

2.专项练习

（1）原地体前变向运球（8 X 8拍）

（2）抱球原地跨步跳（8 X 8拍）

（3）脚步、运球整体练习（8 X

8拍）

组织：各组一路纵队绕篮球场运球慢跑

★←★←★←★←★←★

↓

↑

★ ▲ ★

↓

↑

★→ ★→ ★→★→ ★→★

方法：教师讲解、提要求，与学生一起慢跑。

要求：1.右手运球，慢跑。

2.安静整齐，沿边线外慢跑。

组织：

★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★

★ ▲ ★

★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

方法：教师讲解、示范，边做边提要求。

要求：按球正上方，高度不超膝关节。

要求：跨步跳步幅大、重心低。

要求： 重心随脚移动，球落地脚落地。

《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案

第一章：教学目标

1.1 知识目标

1.掌握运球急停急起突破的动作要领。

1.2 技能目标

2.能够熟练运用运球急停急起突破进行行进间单手肩上投篮。

1.3 情感目标

3.培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

第二章：教学内容

2.1 动作要领讲解

2.2 动作示范

2.3 练习方法与步骤

第三章：教学重点与难点

3.1 教学重点

1. 运球急停急起突破的动作要领。

2. 行进间单手肩上投篮的技术要领。

3. 团队合作和竞技体育精神的培养。

3.2 教学难点

1. 运球急停急起突破的协调性和爆发力。

2. 行进间单手肩上投篮的准确性和稳定性。

第四章：教学过程

4.1 课前准备 1. 场地和设备的检查和准备。

2. 学生的身体状况和技能水平的了解。

4.2 课堂导入

1. 讲解本节课的教学目标和内容。

2. 引导学生进行热身活动。

4.3 教学内容讲解与示范

1. 讲解运球急停急起突破的动作要领。

2. 示范动作并讲解行进间单手肩上投篮的技术要领。

4.4 练习与指导

1. 分组进行练习，教师巡回指导。

2. 对学生进行个别辅导和纠正动作不规范的地方。

4.5 课堂小结与评价

2. 对学生进行评价和鼓励。

第五章：教学反思与改进

1. 对本节课的教学效果进行反思。

2. 分析学生的学习情况和存在的问题。

3. 制定相应的教学改进措施。

第六章：教学资源

6.1 教材与参考资料

1. 篮球教学教材。

2. 篮球教学视频。

6.2 场地与设备 1. 篮球场。

2. 篮球。

3. 标志物。

第七章：教学评价

7.1 学生自评

1. 学生对自己在课堂上的表现进行自我评价。

2. 学生对自己的技能掌握情况进行评价。

7.2 学生互评

1. 学生之间相互评价对方的表现。

2. 学生对对方的技能掌握情况进行评价。

7.3 教师评价

1. 教师对学生的表现进行评价。