小学6年级体育教案(下-18)1.跑;400米耐久跑5-5 2.游戏：抢险队2-1

《[六年级体育教案-耐久跑,,全国通用] 耐久跑教案》摘要：准备部分、原地徒手操伸展运动扩胸运动体运动公布压腿膝关节、脚踝关节活动、跳绳3分竞速组织学生成体操队形散开，、跑专项练习、0米步跑、0米高抬腿跑 3、0米踢腿跑、30米加速跑组织6人组直道练习，二、教师讲耐久跑呼吸方法三、集体慢跑00米四、记心率五、组编队跑 000米“极”出现要以顽强毅力坚持加强呼吸控制节奏耐久跑教学设计、指导思想节课以新课标依据树立“健康”指导思想以发展学生心肺功能提高有氧耐力主要目通各种跑形式激发学生对耐久跑兴趣和参与识鼓励学生探究、合作、学从而形成良学习氛围关学生体差异利用分层教学努力降低学生对耐久跑恐惧心理教师指导下积极主动地完成课学习目标考体育打身体素质基础二、教材与学情分析耐久跑教学方式相对比较单、枯燥学生容易产生“恐惧”心理常规教学方法容易使学生产生厌恶心理学生往往被迫完成教学容学习浅尝则止技术领悟不完整往往节课上完学生并不知道怎么样才能相对克长跑带给身心不适三、教学目标确定综合以上分析节课目标定位如下、认知目标知道耐久跑呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作协调致、技能目标通变速跑、结伴跑和测心率法初步掌握耐久跑有效控制速方法3、情感目标培养学生吃苦耐劳精神通组协助让学生体会到合作必要性从而更提高体承受极限忍耐力终提高000米和800米成绩四课重、难确定、重掌握耐久跑呼吸方法、难克突破“极”心理障碍五、场地和器材 00米田径场六、教学程教学阶段教学容组织教法、学练与要次数强开始部分、体育委员集合整队并报告出勤人数、师生问教师介绍次教学容并提出希望和要3、安排见习生集合队图示 Xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx 要精神饱满集合快静齐报数声音短促洪亮力集分钟准备部分、原地徒手操伸展运动扩胸运动体运动公布压腿膝关节、脚踝关节活动、跳绳3分竞速组织学生成体操队形散开；全班分四组比赛见习生责计数教师裁判要老师领做并通语言口令调动学生学生根据老师安排慢跑认真听口令进行练习0分钟 x8拍基部分、跑专项练习、0米步跑、0米高抬腿跑 3、0米踢腿跑、30米加速跑组织6人组直道练习要积极参与动作努力做标准要呼吸节奏应和跑步节奏相配合般采用两步呼、两步吸或三步呼、三步吸呼吸要加呼吸深当 0分二、教师讲耐久跑呼吸方法三、集体慢跑00米四、记心率五、组编队跑 000米“极”出现要以顽强毅力坚持加强呼吸控制节奏练法跟随老师原地慢跑体会呼吸和步子节奏练法教师带领下慢跑男女生各组练习练法将学生分6组每组耐力且有责任心学领跑将耐力较学安排队把耐力差学“裹”起队尾安排名学跟跑要、教师讲编队跑方法学生认真听讲、助学分组3、学生练习鼓励他们坚持、学生完成练习测心率向组长报告5分 6分 7分六、测心率七、放松走00米教法教师带领学生边走边放松四肢结束部分、集合整队、课堂结 3、师生再见下课要、充分放松身体；、师生共评课； 3分预计脉搏准备活动平90—0次分基部分80—60次分结束部分70—80次分练习密 0%50%。

第课时教学方案（400米跑项目第2次）
设计者：设计时间：2009年10月10日上课对象：六（3）实施者：××老师××老师实施时间：2009年10月14日
学习内容设计：
1、400米耐久跑2、趣味协调性素质练习
重点：2步一呼，2步一吸。
难点：速度中等，步伐均匀，呼吸正确。
场地器材：计时表一只，田径场。
学习目标
6、认真练习趣味协调性素质练习，体会体育带来的快乐！
7、静心总结，终身牢记！
1、四排横队，成密集队形
2、圆圈练习
如下图：
1、安排好见习生。
2、随时观察学生跑步中的脸色和身体状态。
主教材见六年级教材16页。
体能发展与学练能力：发展体能，提高耐力和协调素质；培养学生坚强的意志品质和互相帮助的学习习惯。
心理发展：在困难中勇于上进。
课的密度
学生练习时间：25分钟。教师组织讲解时间：15分钟。
生理负荷
平均心率为140次／分
心理负荷
注意：集中
情绪：兴奋
意志：坚强
课后反思
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ、运动技能形成规律。
达成内容及时间
学法指导
学练方法
组织形式
安全教育
实施说明
知识、技能掌握：能知道加速跑的要求与方法；知道游戏名称、方法、规则。
热身：10′
1、学会呼吸
2、慢跑和“叫号抱人”游戏。
3、听口令、哨声进行徒手操
学习：25′
1、400米计时跑
2、趣味协调性素质练习
小结：5′
教师和学生总结本课学习内容。
1、通过提问和试验引导，让学生学会呼吸。
2、师生共同热身

体育教案－游戏耐久跑一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的团队合作精神。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和自主能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法的教授。

2. 教学难点：学生在耐久跑过程中的呼吸节奏和姿势的正确性。

三、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、哨子、标志物四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，准备身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解耐久跑的基本技巧，如正确的姿势、呼吸节奏等。

（2）示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（15分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组4-6人。

（2）每组进行轮流耐久跑练习，其他组员进行鼓励和加油。

4. 游戏环节（10分钟）：（1）设计一些简单的耐久跑游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

（2）让学生在游戏中练习耐久跑，提高他们的兴趣和参与度。

5. 结束放松（5分钟）：（1）带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，放松身体。

（2）鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获。

五、教学评价：1. 对学生在耐久跑练习中的技术掌握情况进行评价，包括姿势、呼吸节奏等。

2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价他们的耐力和团队合作精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法和内容。

六、教学内容：1. 针对不同体能水平的学生，设计不同难度的耐久跑训练。

2. 结合体育理论知识，让学生了解耐久跑的重要性。

七、教学步骤：1. 针对初学者，从短距离的耐久跑开始，逐渐增加距离和难度。

2. 对于有一定体能基础的学生，可以设置固定路线和时间，进行挑战性的耐久跑训练。

3. 结合体育理论课程，让学生了解耐久跑对身体的好处，激发他们的学习兴趣。

八、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相鼓励、互相监督，提高团队合作精神。

2、耐久跑学习
3、游戏；接力比赛
场地器材
一块场地和一台录音机
教学重点、难点；前脚着地，蹬摆迅速有力。
须序时间
教学内容
学生活动
教师启发与导向的方法
组织形式和队形
导
入
学
练
10
分
钟
1、课堂常规
2、游戏；警察抓贼
3、怎样才跑得快。
1、体育委员向老师报告出勤情况。
2、使学生在警察抓贼游戏中能充分使心情放开。
3、学生积极回答老师的问题。
2、专门性练习高抬腿的练习、行进间高抬腿（包括各种的有手的和没有手的配合练习）
3游戏；接力跑比赛
1、看、听、想、练。
2、个别做较好的同学演示、评议。
3发扬团队精神互相合作互相鼓励。
1、讲解、示范、组织学生观察老师的示范并能模仿，关注个休、差别。
2、讲解游戏规则并说明第一名的奖励。
XXXXXXXX
XXXXXXXX
1、集合整队，师生问好。
2、提出游戏要求，组织实施。
3教师引用日常生活中的（现在下雨同学应该怎样做）引用今天要学的内容。
游戏;X代表(学生)、S代表(老师)
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
S
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
学
习
发
展
23
分
钟
1、后蹬跑的练习
小学六年级体育课（耐久跑）教案
班级；六（1）班人数；42人教师；吴朝晖时间；2015-12-21
教
学
目
标
1、认知目标；了解耐久跑的知识与价值。