蛋白粉哪个好来教你如何挑选蛋白粉

蛋白质是一切生命的基础，是人体和器官的重要组成部分，缺乏蛋白质会影响身体健康，可能还会导致各种疾病的发生，如贫血、易感冒、脱发、肌肉松弛等。

现在越来越多的人都在关心自己健康问题，大多数缺乏蛋白质的人都会选择通过膳食来进行补充，吃一些肉类、鱼、鸡蛋、牛奶和豆类食品等。

还有一些则会选择蛋白粉来进行补充，蛋白粉内蛋白质含量较多，人体吸收率也比较高，受到了很多人的欢迎，因此也就会有一些细心的朋友会问“蛋白粉怎么买？”“蛋白粉什么牌子好？”在购买之前我们需要明白两个问题，购买蛋白粉的目的是什么？这款蛋白粉值不值得买？首先购买蛋白粉的目的是什么？蛋白粉适合多种人群，体质差者、中老年人、减肥和素食主义者、运动健身者等，这类人群都有一个特点，就是需要补充蛋白质。

所以购买蛋白粉最主要的原因是补充优质蛋白质。

然后怎么评价这款蛋白粉值不值买呢？主要从以下几个点来判断。

1.品牌在选购蛋白粉时，可以选购知名度高的品牌，一般知名度高的品牌生产技术比较成熟，产品质量和售后都有保障。

汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的营养品牌，拥有专业的“透明工厂”，技术先进，生产过程全透明，以严苛的要求打造让人放心的高品质产品。

2.原料蛋白粉的原料一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的组合体构成粉剂。

在选购蛋白粉时，可以查询原料的生产地，看它是否为天然无污染原材。

汤臣倍健蛋白粉合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，其中大豆蛋白来自东北非转基因大豆，有专供的养殖基地，从非转基因种子的筛选、种植、采收、储存，全过程可控、可溯；乳清蛋白进口自“世界优质奶源带”—新西兰和澳大利亚，远离高污染大陆，养殖场地天然绿色无污染，确保更优质的奶源。

3.效果选购蛋白粉时，需要看蛋白粉中蛋白质的含量，蛋白质含量越高，起到的效果就越好。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化率达到90%，氨基酸组成模式优，营养价值高。

采用膜过滤的工艺提取乳清蛋白，保证了乳清蛋白的纯度，采用植物蛋白和动物蛋白的配方，双重营养，更加容易吸收。

如今，蛋白粉已经是人们接受程度较高的膳食营养补充剂之一了。

虽然人体可以从食物中获取蛋白质，但是由于时间、烹饪方式等原因，导致人无法随时补充到优质蛋白，因此，若想要额外补充蛋白质，就可以选择喝蛋白粉。

人体每天有3%的蛋白质需要更新，蛋白粉在为人体补充蛋白质的同时，也在慢慢改善着人的体质，能够提高人体免疫力、促进新陈代谢，同时蛋白粉也可以为人提供一部分能量，达到快速恢复精力的效果。

如今，越来越多的人因为了解了蛋白粉的功效后，也都开始购买蛋白粉了。

对于第一次购买的人来说，到底蛋白粉什么牌子好？如何挑选蛋白粉呢？挑选蛋白粉主要看几个方面：1.分类蛋白粉主要分为三个品种：植物蛋白粉、乳清蛋白粉以及动植物双蛋白粉。

植物蛋白粉主要是由大豆蛋白提纯制作的，不含胆固醇，但同时也不含蛋氨酸——一种人体必需氨基酸。

乳清蛋白是从牛奶中提取出的蛋白质，易消化、含有多种活性成分，但一般是健身人士用来增肌的。

动植物双蛋白配方的蛋白粉保存了两者的优点，既含有8种人体必需氨基酸，吸收率也更高。

2.原料蛋白粉的原料也是非常重要的。

原料优质，提纯出来的蛋白粉质量也才会更高。

蛋白粉毕竟是一种膳食营养补充剂，是会被人体吸收的，因此，要注意选用绿色、健康的原料做制成的蛋白粉。

3.蛋白质含量蛋白质含量的高低也是衡量蛋白粉质量的一个标准。

蛋白质含量高的蛋白粉制作工艺更加精细，同时，蛋白质含量高，每日食用的蛋白粉量也相应地会降低，吃起来更加方便。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，每日仅需一勺，即可满足人体需求。

另外，汤臣倍健蛋白粉味道是淡淡的奶香味，若觉得太过清淡还可根据个人口味适量添加盐、糖等调味品，即可额外补充，提高免疫力，让你活力满满一整天！（本产品不能替代药品使用）。

蛋白粉是目前较为常用的膳食补充剂，有不少人对蛋白粉的挑选很有心得，也有部分人对此了解不深，不知道蛋白粉哪个牌子好，没有自己的选购标准和方法。

今天我们就来讲一讲选购蛋白粉的一些方法和技巧。

1、查看蛋白质来源通常情况下，蛋白质主要分成两种，其一为植物蛋白，主要提取自豆类，具有低胆固醇、低脂肪的特点，有助于减少动物蛋白对肝脏造成的负担，其二是动物蛋白，以畜类、禽类和鱼类的肉蛋白为主要来源，易被人体消化吸收，可以满足人体所需的9种必需氨基酸。

2、原料的品质保证我们都知道，一款产品要想做得好，首先就要对原料的品质进行严格把控，这样制作出来的产品，质量才能有所依仗。

因此选购蛋白粉时，一定要查看该蛋白粉的原料是否优良，品质能否得到保障。

3、检查蛋白质含量我们食用蛋白粉的直接目的就是补充身体所需的蛋白质，蛋白粉的蛋白含量越高，人体的蛋白质摄入量越多，市面上流通的蛋白粉蛋白质含量约为55%-85%，优质蛋白粉的蛋白含量一般可达70%以上。

我们在选购蛋白粉时要格外注意蛋白含量，尽量购买含量为70%以上的优质蛋白粉。

[1]4、注意吸收消化率人体对蛋白质的消化吸收程度也是影响蛋白粉选购的重要因素之一，比如中老年人、术后群体的肠胃消化功能受限，对摄入食物的消化吸收率要求也更高，蛋白粉的吸收消化率越高，人体可摄入的蛋白质越多，适用人群的范围也更广。

当然，除了以上这4点，蛋白粉的品牌也有一定的参考价值，品牌实力雄厚的企业拥有更先进的技术和严格的质量标准，因此好的品牌选择也是对蛋白粉质量的间接保障，比如汤臣倍健，作为中国膳食补充剂领域的领导品牌和标杆企业，致力解决人们的健康问题和生命质量的提升，口碑和质量方面都值得信赖。

掌握了蛋白粉的挑选方法，你知道蛋白粉哪个牌子好了吗？如果还不够明确，不妨直接试试汤臣倍健蛋白粉呢。

（本产品不代替药品）。

随着人们生活水平的不断提高，健康意识也在逐步加强，天然、健康的食品取代了餐桌上的大鱼大肉。

为了追求更高的生活质量，更健康的饮食，膳食营养补充剂在近年来受到了人们的喜爱。

蛋白粉就是其中热门的一款，很多人有食用蛋白粉的习惯，想通过蛋白粉补充优质蛋白质，提高免疫力，市面上的蛋白粉产品也越来越多，那么什么牌子的蛋白粉好呢？一起看看以下挑选方法吧！1.品牌不管购买什么物品，很多消费者最先考虑的因素就是品牌，品牌存在的基础就是让消费者更好的做选择，一个好的品牌就相当于产品质量的保证书，大品牌的产品相对来说质量更有保证，效果也更加明显。

挑选蛋白粉也同样需要考虑品牌因素，毕竟是食品，质量有保障才能更放心。

2.成分购买蛋白粉前，了解成分很重要，一般产品都会将所含成分在标签上提供给消费者，例如碳水化合物、脂肪、蛋白质以及其他成分的详细含量。

挑选时，尽量选择脂肪、胆固醇等成分低的产品，避免给身体增加额外的负担。

3.含量蛋白粉中蛋白质的含量非常重要，这决定了它是否能够有效为人体提供充足蛋白质。

市面上所售的蛋白粉，蛋白质含量一般在50%~80%之间，大部分品牌的蛋白粉蛋白质含量在70%左右，在挑选时，要注意观察蛋白质含量，尽量选择蛋白质含量在75%以上的产品，同时消化吸收率也很重要，吸收率高，补充蛋白质更有效果。

看到这里，相信很多朋友已经知道了如何挑选一款满意的蛋白粉。

如果还是不知道什么牌子的蛋白粉好，这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

精选新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白作为原料，合理配比动植物两种优质蛋白，蛋白质营养全面。

其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，能被人体有效吸收利用，而脂肪含量仅为3%，补充蛋白质的同时不会使人发胖。

汤臣倍健蛋白粉食用方法简单，一天只需要使用一次，取一勺蛋白粉放入温水中调配即可食用，轻松高效帮助补充蛋白质。

本产品不能代替药品使用。