法硕考研初试考前心理调整
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凯程考研,中国最权威的考研辅导班
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2015法律硕士考研初试考前心理调整
2015法硕考研初试开始在即,很多同学心态上都出现了问题,以至于影响复习和考试的效
果。以下为大家提出考前心理调整的一些方法,帮助各位同学能够以一个平和镇定的心态,
在考场上发挥出自己的真实水平。
1942年二战时期,在北非战场上爆发了一场扭转时局的战役,历史留名“阿拉曼战役”。战
役双方分别是纳粹德国一代战神,被誉为“沙漠之狐”的隆美尔将军,和英国著名陆军将领,
被誉为“沙漠之鼠”的蒙哥马利将军。蒙哥马利在大战爆发之前做好了一切战略部署和准备之
后,怡然自得的回到了自己的营帐蒙头睡起了大觉,去等待胜利的结果。那隆隆的炮声并没
有影响蒙帅的好梦,历史证明胜利的确属于蒙哥马利。这段故事告诉我们,大战在即,淡定
从容和强大的内心才是影响结果的重要因素。在这里和同学们分享这个故事,是想引出一个
道理,“大考”在即,尤其是像考研这样一个影响人一生和职业道路的重要考试,我们应该如
何调整心态。每逢考试,同学们一般都会出现焦虑,惶恐,不安,烦躁和患得患失等心理反
应。主要是因为对结果的期盼,对未来的未知,对自己的不自信所产生的心理压力。那么应
该如何调整自己,把状态调到最佳,去迎接考试呢?这里给大家几个建议:
一.优化情绪增强自信
考生考前会遇到很多压力和挫折,情绪出现波动是正常的,但考生要有意识地加以控制,并
及时调整,尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象,
体验过去的成功经验,以唤起自己的良好情绪,同时要学会放松,在出现紧张情绪时,采取
深呼吸的方法慢慢呼气、吸气,同时放松全身肌肉。考生可以在临考前,特别是在最后几天,
每天默念几遍"我一定能考好"、"我一定能成功"等具有积极自我暗示作用的话语,来增强自
信心。另外,考前几天,为了保持状态,每天还要做适量的练习,但若做难题感到有困难就
不要再做难题了,这样反而会挫伤自己的自信心。
二.注重过程淡化结果
引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好不能进重点大学、没法向父母交待等无端的担
忧,这种担忧不仅于事无补,反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此,在临近考试时,
考生要做到过程和结果的分离,即考生只要注重平时的复习,努力提高自身知识水平就行了,
至于考试结果则不要过多地考虑,不断提醒自己"只要自己尽力就行了"。
三.睡眠充足劳逸结合
考试前夕的休息十分重要,切莫以牺牲睡眠时间去复习,这是得不偿失的,但也不要过分注
重睡眠的重要性,万一考生晚上睡得不好,要以平常心对待,顺其自然,不去多想,更不要
轻易服用安眠类药物。另外,在学习之余,可进行其它活动加以调节,做到劳逸结合。可以
做适当的体育活动,如散步、慢跑等,但注意不要过于剧烈,以免使体能过度消耗和提前消
耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐,这都有助于缓解紧张的情绪。
四.做好准备从容上场
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考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件,还要根据天气情况,准备好伞和雨具等。在
考试前一天到考场了解一下情况,熟悉熟悉环境,并对从住处到考场的行车线路和所需时间
做些了解,做到心中有数。希望所有考生都能调整好自己的心理状态,充分发挥出自己的水
平。
平。
凯程教育:
凯程考研成立于2005年,国内首家全日制集训机构考研,一直从事高端全日制辅导,由李
海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩
教授等一批高级考研教研队伍组成,为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、
方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨:让学习成为一种习惯;
凯程考研的价值观口号:凯旋归来,前程万里;
信念:让每个学员都有好最好的归宿;
使命:完善全新的教育模式,做中国最专业的考研辅导机构;
激情:永不言弃,乐观向上;
敬业:以专业的态度做非凡的事业;
服务:以学员的前途为已任,为学员提供高效、专业的服务,团队合作,为学员服务,为学
员引路。
如何选择考研辅导班:
在考研准备的过程中,会遇到不少困难,尤其对于跨专业考生的专业课来说,通过报辅导班
来弥补自己复习的不足,可以大大提高复习效率,节省复习时间,大家可以通过以下几个方
面来考察辅导班,或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量:师资力量是考察辅导班的首要因素,考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经
验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价,询问往届学长然后选择。判断师资力量
关键在于综合实力,因为任何一门课程,都不是由一、两个教师包到底的,是一批教师配合
的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集,
李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构
只是很普通的老师授课,对知识点把握和命题方向,欠缺火候。
对该专业有辅导历史:必须对该专业深刻理解,才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班
中,从来见过如此辉煌的成绩:凯程教育拿下2015五道口金融学院状元,考取五道口15
人,清华经管金融硕士10人,人大金融硕士15个,中财和贸大金融硕士合计20人,北师
大教育学7人,会计硕士保录班考取30人,翻译硕士接近20人,中传状元王园璐、郑家威
都是来自凯程,法学方面,凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩
获多个法学和法硕状元,更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜,成功学
员经验谈视频特别多,都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩,凯程集训营班主任邢
老师说,凯程如此优异的成绩,是与我们凯程严格的管理,全方位的辅导是分不开的,很多
学生本科都不是名校,某些学生来自二本三本甚至不知名的院校,还有很多是工作了多年才
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回来考的,大多数是跨专业考研,他们的难度大,竞争激烈,没有严格的训练和同学们的刻
苦学习,是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史:机构成立的历史也是一个参考因素,历史越久,积累的人脉资源更多。例如,凯
程教育已经成立10年(2005年),一直以来专注于考研,成功率一直遥遥领先,同学们有
兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区:有些机构比较小,就是一个在写字楼里上课,自习,这种环境是不太
好的,一个优秀的机构必须是在教学环境,大学校园这样环境。凯程有自己的学习校区,有
吃住学一体化教学环境,独立卫浴、空调、暖气齐全,这也是一个考研机构实力的体现。此
外,最好还要看一下他们的营业执照。