《42式太极剑》课程标准

2 《42式太极剑》课程标准

英文名称：********** 课程编号：*********

适用专业：********** 学 分 数：*********

一、课程性质

太极器械属于教育学类体育科学一级学科下属的民族与传统体育学二级学科，是武术与民族传统体育专业教学基础系列课程，是在徒手练习太极拳的基础上进行的器械练习，是太极拳徒手练习的延伸，在武术与民族传统体育专业是必修考试课。主要向学生传授太极器械竞赛套路技术、理论及太极器械赛事常识，主要培养学生太极器械的演练技能、教学技能、训练指导等能力。

二、课程理念

课程授课对象是非武术与民族传统体育专业学生，他们的培养目标是面向世界、面向未来、面向基层，适应人类健康和和谐社会建设需要，适应我国社会主义现代化建设需要，适应中华优秀传统文化传承和发展需要，适应地方社会、经济、文化发展需要，德、智、体、美全面发展，掌握比较系统的太极拳理论知识和现代科学理论，具有扎实的太极拳技能，具有中国传统文化修养，能够胜任国内外太极拳专项教学、竞赛、科学研究、健身指导和太极拳文化传播推广工作，又兼有一般体育教学能力的应用型人才。

课程内容的选择是依据太极器械竞赛套路和具有代表性的传统套路，是由国家体委武术研究院组织著名太极拳家，依据传统型，科学性，竞赛性的原则，共同研究编制而成，它保留了传统太极拳的风格特点，删除重复，多余的动作，新增了一些对称性动作，具有传统型、竞赛性、健身性三大明显特点。

太极器械竞赛套路的演练时间多在5—6分钟，且规范性较强，在国内外太极拳文化赛事交流活动中也是常规项目，尤其太极剑更是广大太极拳爱好者喜爱的项目之一。它即适应学校教学，利于学生太极拳素质的整体发展，也利于太极拳文化的普及与推广。

太极器械竞赛套路的学习将为学生学习其他传统流派的太极拳打下良好基础，为太极拳文化的推广提供技术与理论保障，也为学生将来的就业拓宽道路。

通过本课程的学习，要求学生熟悉太极器械竞赛套路的基本技术要求，掌握太极器械基本技术技能，熟练42式太极剑竞赛套路。课程考核目标及方法依据传统武术竞赛规则，按太极拳竞赛套路要求，采用比赛模式进行学业成绩评定。为学生将来参加竞赛、教学、技术指导奠定基础。

三、课程目标

（一）课程总目标

本课程以培养学生学习、教学、指导和评价等基本素质为目标，通过基本技术学习让学生比较系统的掌握太极器械基本技术、理论及训练方法和手段，使其具备扎实的太极器械运动技能，形成勇于拼搏、努力进取、吃苦耐劳的精神和致力于太极拳文化传播的理念，达到胜任国内外太极器械套路专项教学、竞赛、健身指导及一般体育教学能力。

（二）课程分目标

1、知识目标

（1）掌握太极器械基本技术和基础理论常识。

（2）熟练掌握42式太极剑套路技术和理论。

（3）了解太极器械竞赛常识。

（4）了解太极器械发展现状。

2、能力目标

（1）具有自我学习与评价的能力。

（2）具备课堂教学及社区、健身房（会所）、太极拳（馆）会所等教学指导能力。

（3）能够创新出适合不同群体需求的学习与锻炼方法。

3、文化素质目标

（1）具备团队观念、团结协作的精神。

2 （2）具备勇于拼搏、永不言败的精神。

（3）具备刻苦锻炼、吃苦耐劳的意志。

（4）具备互帮互助、和谐共处的思想。

四、课程内容

序号 知识单元 基础性内容 提高性内容 拓展性内容 能力培养目标

01 太极器械理论 太极剑器械运动的风格、特点；练习方法、要求； 太极器械的起源、发展、流派； 太极器械简介等。 了解太极剑、太极器械起源、发展等基本情况以及有关太极拳竞赛常识；

02 太极器械基本功 太极器械基本手型手法、步型、步法及基本姿态 太极器械竞赛套路 传统太极器械简介 掌握太极器械运动基本技术动作

03 太极剑竞赛套路 42式太极剑 教学、训练 竞赛、表演 完整掌握42式太极剑、具有代表性的传统太极器械套路；能够参加太极拳及相关武术赛事的比赛活动；能够独立进行太极拳教学和指导工作。 42式太极剑 教学、训练 竞赛、表演

42式太极剑 教学、训练 竞赛、表演

42式太极剑 教学、训练 竞赛、表演

04 身体素质 柔韧、力量、耐力 速度、灵敏 反应能力 全面提高学生身体素质；掌握科学教学、训练的方法；培养学生练习和实战能力。

说明：课程内容划分为三级，即基础性内容、提高性内容、拓展性内容。基础性内容构成课程的主体框架，是教师必须讲授和学生必须掌握的内容；提高性内容和拓展性内容是基础性内容在一定程度上的延伸和丰富，教师可根据实际情况选讲或专题讲座。

五、课程实施

(一)课时安排

太极器械课程共128学时，其中理论课4学时，实践课124学时，第三、四学期开设。

序号 内容 学时分配

总学时 理论知识 技能实践

01 太极器械理论 4 4

02 太极器械基本功 24 24

03 42式太极剑 20 20

04 42式太极剑 20 20

2 05 42式太极剑 20 20

06 42式太极剑 20 20

07 身体素质 12 12

08 考试 8 8

合 计 128 4 124

（二）教学建议

1、教学组织与形式

为达到太极器械竞赛套路课程的总目标，建议课程采取技术教学与理论教学相结合的教学形式进行组织教学，在技术教学过程中，灌注相应的基础理论及竞赛常识等知识。

技术教学采取课堂讲授、集体练习、分组练习、个人练习、观摩比赛、课外训练和及时纠错答疑相结合的教学方法，尽可能在课堂上解决学生的疑惑，改正学生的错误动作。

2、教学方法与手段

教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式。教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定，这是提高太极拳教学质量的关键。在教学实践中，不断研究探索，灵活运用多种教学方法开展教学活动。

（1）理论教学实践化：将太极器械理论知识按照太极器械概述（起源、发展、流派、现状）、特点、功能、技术要求、裁判规则等模块，分别穿插于技术课教学过程中，在学生学习技术动作的同时，学习掌握太极拳的风格特点、动作的技术要领、竞赛的规则要求等理论常识；

（2）实践教学应用化：在技术动作教学中，结合攻防含义将技术动作与实际应用相结合，即可以使学生在较短时间内掌握动作，又能调动学生学习的积极性。在此应注意的是，学生之间的攻防练习要注重安全教育，避免意外伤害事故的发生。

（3）技术教学讲解化：对于结构较为简单的技术动作，采用教师语言讲解、引导，学生自主学习，教师及时辅导的方法；学生在教师讲解提示（不做示范）下学会动作，会有很高的成就感，有助于学生自主学习能力的培养和学习兴趣的提高，再加上教师及时地示范讲解，学生掌握动作会牢固、准确。

3、教学环境与策略

（1）教学环境

技术课教学在武术教学场地，配有专业武术教师。组织学生参加或观摩各级各类太极拳赛事活动及太极拳理论研讨等活动，使学生开阔视野、开拓思路、提高兴趣。

（2）教学策略

教学过程一定要根据学生具体情况、教学内容、教学条件等综合考虑进行。每节课的教学策略都应不同，因此，总的建议是充分利用学生已经掌握的太极拳课程的知识和技能，结合多种方式（讲授、自学、讨论等）组织教学。

从教学内容来看，太极器械课程由太极器械理论、太极器械基本功、太极器械套路和身体素质四部分组成，在教学过程中要结合已掌握的太极器械知识及相关运动技能进行讲解教学，注重身心健康培养、强化基本功练习，并将相关太极器械基础理论贯穿于技术课教学过程中，实现技术与理论教学相结合的原则。同时，在教学过程中，尽可能的给学生以自主学习空间，并结合网络、多媒体设施等条件，培养学生自主学习的能力，引导、鼓励学生自主学习，充分调动学生学习的主观能动性，发挥学生的主体作用。

4、能力培养方案及相应说明

（1）推行“理论与实践相结合”的教学方式，促进学生素质全面提高

将太极拳理论穿插到太极拳技术教学过程中，让学生亲身感受太极文化、体验太极技术，并启发学生将所学的太极文化知识、太极哲学理论与所学专业和日常生活相结合，指导自己行为。学会与人共处、

2 和谐互助，培养学生健全人格和健康体魄。课堂上，传授太极基础理论、太极器械技术技能和健身原则与方法；课后为学生提供锻炼方案、制定训练计划、指导学生搜集太极拳学习资料，并与所学专业相结合，实现技术、理论与实践的融合。

（2）注重启发互动，突出学生的教学主体地位

采用启发诱导、讨论互动、灵活多样的教学方式，避免传统“填鸭式”教学的弊端，激发学生学习兴趣，提高教学效果。

（3）注重课外扩展学习，锻炼学生主动学习的能力

结合重点教学内容布置课外练习，按技术水平、班级等实际情况给学生分组或让学生自由结组进行课外练习，并尽可能为其提供技术或理论指导，使学生的技术水平和能力得到进一步提高。经常组织学生观摩技术水平优秀学生的展演，实现相互帮助、共同提高。科研辅助教学，培养实践和创新能力

（4）加强过程考核，使成绩评价更客观

加强学生学习过程表现的考核，将平时成绩和出勤提高到50分（技术考试50分），避免考前突击和一考定终身。学生平时成绩由平时检查、出勤、回答问题以及太极拳活动的参与等综合给出。

（三）学业考核与评定

1、考核内容

32式太极剑、42式太极剑、传统杨武式太极刀剑等技术和理论、平时练习情况和出勤情况。

2、考核方法

（1）成绩评定方式的主要构成及比例：采用百分制评分，期末成绩由出勤情况10%、平时成绩40%、技术考试成绩50%组成。其中，平时成绩由课堂表现、回答问题情况、技术检查情况的成绩组成；出勤由请假、迟到、早退、旷课等情况给出相应的成绩；技术成绩由专家组在考试时共同给出。

（2）技术考试

1）考试内容：32式太极剑、42式太极剑、传统杨武式太极刀剑；

2）考核方法：两人一组，背向演练；

3）评分方法：由三名太极拳任课教师（本班任课教师除外）共同参与打分，取平均分为学生最后得分。

4）太极拳评分标准：

①、优秀（100-90分）：能熟练完成套路动作，动作正确、协调、柔和，身法中正，表现力较强。

②、良好（89-80分）：能完成套路动作，动作正确、较协调，有一定表现力。

③、中等（79-70分）：完成套路动作，动作正确、较协调。

④、及格（69-60分）：基本完成套路动作。

⑤、不及格（60分以下）：不能按要求完成动作。

（3）考勤表现评分办法及标准（全勤15分）：

凡旷课一次扣3分，事假一次扣1分，病假一次扣0.5分，迟到一次扣0.5分，早退一次扣0.5，课堂着装不符合体育课要求（穿西装、裙子、皮鞋、凉鞋、拖鞋等），一次扣1分。凡一学期扣分达到6.5分者，该学期体育课成绩以不及格论，并不能获得相应的学分。

（4）平时表现（满分15分）

1）平时学习认真、训练刻苦、能积极协助同学学习改进技术且能在每次抽查时均能较好的演练或正确讲解太极拳动作的同学给予满分（15分）；

2）平时学习认真、训练刻苦、能积极协助同学学习改进技术，第一次检查不能完成动作，但随后能及时提高改进并积极在抽查时展示学习成效较好者，给予优秀（13-14分）；