【推荐】三年级上册体育教案
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1 第1课时跑
学习目标 1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。
2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。
学习内容 1、 跑：高抬腿跑。
2、 游戏：绕物往返跑接力。
教学重难点 上身正直，支撑腿充分蹬直
教学步骤 教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。
3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。
4、高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。
5、讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。然后，组织学生分散尝试。
6、请一组学生试做，指导分组进行评议。
7、游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。
三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！ 学 法 提 示
1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。
1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
2、通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3~4组。
3、分组听信号练习10~15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4、交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。
5、听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。
6、仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。
7、明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思
2 第2课时跑
学习目标 1、 能做出站立式起跑的正确动作。
2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。
学习内容 1、 跑：站立式起跑。
2、 游戏：各种姿势起跑。
教学重难点 摆臂积极，迈步快速
教学步骤 教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：“各就位，预备—跑！”按口令节奏先分解动作，后示范完整动作。
2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。
3、指导学生完整练习时，着重提示：起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
4、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生集中注意力，快速反应。
5、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中一部分姿势进行比赛。
6、带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。
三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！ 学 法 提 示
1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。
1、听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。
2、观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。
3、集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
4、了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。
5、各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。
6、采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思
3 第3课时跑
学习目标 1、学会加速跑的方法。
2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。
学习内容 （1）跑：30~40米加速跑。
（2）拓展游戏：黄河、长江。
教学重难点 放松跑到加速跑的过渡
教学步骤 教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行小游戏。
3、启发谈话揭示课题。
二、认知合作探究阶段
1、组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。
2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
3、分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可以采取分组比赛的形式来组织教学。
4、复习游戏方法，重点强调：直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。
5、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。比赛次数应注意两队追避机会的均等。
6、教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。
三、总结评价阶段
1、组织学生进行韵律舞手指操。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！ 学 法 提 示
1、亲切地向老师问好！
2、积极地参与游戏。
3、明白本课学习内容及任务。
1、按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。
2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。
3、分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。
4、分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。
5、在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。熟记本组代号，参加游戏，体验游戏的乐趣。
6、严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。
1、跟随老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
课后反思
4
第4课时：跑——体验速度
学习目标 1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。
2、乐于参加跑与游戏的活动。
学习内容 （1） 跑：50米快速跑。
（2） 游戏：抓尾巴。
教学重难点 摆臂快速，前脚掌蹬地有力
教学步骤 教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。
2、示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。
3、分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。
5、组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。
6、教育学生遵守游戏规则，注意安全。
三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！ 学 法 提 示
1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。
1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。
2、细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。
3、自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。
4、在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。
5、分组进行游戏比赛，在保全安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。
6、游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔或绊倒别人。
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思
5
第5课时：跑——体验速度
学习目标 1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。
2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。
学习内容 1、跑：耐久跑。
2、游戏：双人合作跑。
教学重难点 反应迅速，上体抬起不要过早。
教学步骤 教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确，不要过早抬起上肢等三个方面。起跑后要加速跑至10~15米后再放松跑。
2、分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。
3、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
4、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相学习，做出必要的调整。
5、带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。
三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！ 学 法 提 示
1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。
1、分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。
2、体验中速跑时动作放松、自然。
3、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。
4、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。
5、按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调，安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思
