颈椎病的中医护理措施
引言
颈椎病是一种常见的神经系统疾病，其主要症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛和肩背疼痛等。传统中医学认为，颈椎病是由于气血不畅引起的，因此，中医护理在缓解颈椎病症状方面起到了重要的作用。本文将介绍一些常见的中医护理措施来帮助缓解颈椎病症状。
中医护理方法
中药调理
中药调理是中医护理颈椎病的重要方法之一。中医认为，颈椎病是由于气血不畅导致的，因此，调理气血对于缓解症状非常重要。以下是一些常见的中药调理方法：
1. 补气药物：常用的补气药物包括黄芪、党参等，这些药物能够提高气血运行，增强机体的抵抗力；
2. 活血祛瘀药物：常用的活血祛瘀药物包括川芎、丹参等，这些药物能够促进血液循环，消除瘀血；
3. 温经药物：常用的温经药物包括肉桂、姜黄等，这些药物能够温暖经络，舒缓颈部的不适感；
4. 祛风湿药物：常用的祛风湿药物包括秦艽、狗脊等，这些药物能够祛除风湿，缓解病情。
穴位按摩
中医的穴位按摩也是一种常见的护理方法，可以通过刺激特定的穴位来缓解颈椎病的症状。以下是一些常用的穴位按摩方法：
1. 太阳穴按摩：用手指轻轻按摩太阳穴区域，每次持续5-10分钟，可以缓解头痛和眼睛疲劳；
2. 风池穴按摩：以指尖或拇指压按颈部的风池穴，每次持续3-5分钟，可以缓解颈部疼痛和僵硬；
3. 大椎穴按摩：用拇指从颈椎发际开始向下按摩至第七颈椎。每次持续5-10分钟，可以缓解颈部疼痛和肩背疼痛。
饮食调理
中医强调饮食对于颈椎病的治疗和护理的重要性。以下是一些中医饮食调理的建议： 1. 增加营养：平时应注重摄入适量的优质蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力；
2. 祛湿食物：可多食用白菜、山药等祛湿食物，避免食用油腻和寒凉食物；
3. 补气养血食物：可多食用糯米、黑豆等补气养血食物，以调理气血。
中医推拿
中医推拿是一种重要的中医护理方法，可以通过按摩、推拿等手法刺激颈部和周围区域的穴位和经络，缓解颈椎病的症状。以下是一些常用的中医推拿手法：
颈椎病的中医康复护理指导
对于大多数的学生与上班族来说，经常被颈椎病困扰，长时间伏案工作，很容易使颈椎发生劳损。对上班族来说，颈椎疾病几乎已经成为标配。经常会有颈部僵硬、酸困与疼痛，并伴有活动功能受限，在颈部转动时会有声响，严重的患者还会出现失眠头痛、头晕、上肢麻木等。那么，患了颈椎病之后该如何进行康复护理呢？下面为大家介绍一下，通过中医的方法，对颈椎病进行康复护理。
一、颈椎病概述
（一）颈椎病概念
颈椎病又叫做颈椎综合征，颈椎病就是颈椎椎间盘组织发生退行性病变与继发性骨性病变，累及周围的椎动脉、神经根、脊髓等组织结构，并出现相应的症状，颈椎病是临床常见病，发病率非常高。通常颈椎的好发部位在颈椎的4~5或5~6节，临床表现症状主要有颈肩部疼痛或手指麻木等。
（二）颈椎病的发病原因
（1）中医观点
中医认为颈椎病发病的原因，主要是由于外伤、劳损、风寒、长期保持固定姿势，使气血循环受阻而造成的，在中医中属于痹症的一种。
（2）西医观点
第一，颈椎退行性病变，颈椎退行性病变主要包括椎间盘边缘的病变、椎间盘病变与颈椎其他部位的病变。第二，慢性劳损，慢性劳损主要是由于生活习惯、工作姿势、睡眠姿势不良造成的。第三，头颈部外伤，头颈部外伤包括暴力造成的颈椎间盘突出，由于间接暴力使颈椎与周围的结构发生损伤，或者垂直压缩暴力、颈椎脱位前纵韧带撕裂等。第四，先天性畸形，先天性畸形包括棘突畸形、先天性椎体病变、颈肋与第7颈横突肥大等。 （三）中医辩证分型
中医可以将颈椎病分为实证与虚证，实症在常见症状之外，还会有刺痛、头重如裹、恶寒畏风、疼痛僵硬等，虚症的患者还会有倦怠乏力、面色苍白、气短声低、腰膝酸软、手脚发热等。
二、颈椎病的中医康复护理指导方案
（一）穴位保健
（1）体穴疗法
选取后溪穴，后溪穴位于手的内侧，第五掌指关节后，掌横纹赤白肉际凹陷处。对于畏寒怕冷的患者可以加用风池穴，风池穴在枕骨下方，和风府相平，位于斜方肌上端与胸缩乳突肌的凹陷处。对于颈椎有刺痛感的患者，可以加用血海穴，血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股骨内侧隆起处。对于感觉头重脚轻的患者可以加用丰隆穴，丰隆穴位于小腿外侧，胫骨前肌的外缘，外踝尖上八寸。对于倦怠乏力的患者可以加用足三里穴，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下三寸。对于虚寒不眠的患者，可以加用太溪穴，太溪穴在脚踝部，位于跟腱和内踝尖之间的凹陷处。可以用指甲或指尖按压相应的穴位，每天两次，每次可以持续5~10分钟。
项痹病（神经根型颈椎病）的中医护理
是由于颈椎的退行性病变刺激和压迫周围的血管、神经等，引起肩臂痛、眩晕、瘫痪等一系列综合症。
【临床表现】
1、颈枕部或颈肩部阵发性或持续性隐痛或剧痛，沿受累神经根
的走向有酸胀或烧灼样或刀割样痛，或触电样或针刺样窜麻感。
2、病史中有先颈肩痛而逐渐反复发作和加重，再发展到放射痛，
也有一次外伤而发作，颈部活动受限。
3、咳嗽或解大便时颈肩痛及上肢放射痛加重。
4、受损神经根分布区出现感觉减退，腱反射减弱或消失。
5、上肢出现无力或肌肉萎缩。
【一般护理】
1、安排病人住向阳房间，经常开窗通风，保持室内空气清新、温暖、温湿度适宜，注意防寒保暖，防止感受风邪加重病情。
2、颈椎病属于心身疾病范畴，病程长，反复难愈，如对本病认识不够，易产生低落、抑郁、焦虑等情绪。观察病人治疗过程中的心理变化，告知病人颈椎病相关知识，如主动介绍适合患者的电动牵引机、颈椎吊带牵引、推拿、针灸等治疗效果及注意事项，并向患者讲明疾病与心理情志的关系，提高防病意识，增强治疗信心，安心养病。
3、本病患者多为中老年人，多体虚脾胃弱，食少则正气不足，饮食无度又增加脾胃负担，使脾胃生化不及而食滞内停，故饮食上尽量选择与治疗相协调之食，忌肥甘厚味、生冷寒凉之品，少饮酒、多饮水，多食蔬菜水果以增加肠蠕动，防止便秘。
4、保持正确的睡眠姿势，一般以低枕睡眠、仰卧位为最佳，俯卧位不可取，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干成一条直线。颈椎后缘增生明显者，枕头可相应偏高；黄韧带肥厚、钙化者应偏低，颈椎生理曲度变直者可在颈下垫一小枕。
5、给病人创造安静舒适的睡眠环境，失眠者可适当口服安眠药。
6、观察病情变化，疼痛是否向肩部或上肢放射，四肢感觉、活动及各种生理反射情况，有无逐渐形成走路困难或四肢瘫痪，经治疗后上述症状有无改善，注意各种并发症的发生，若出现眩晕、肢体麻木、视物不清、心律失常等症状，应积极抢救。
7、由于患者常有手臂放射性疼痛，尽量选择健侧手臂输液，输液时滴速不宜过快，以60滴/min左右为宜，并注意保暖，可在患侧手臂下垫小枕或暖水袋，以减轻疼痛。
颈椎病中西医治疗的辨证施护
颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为头昏、颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛、手臂麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程[1]。本科2009～2012年共收治990例患者，经中西医结合治疗及辨证施护取得满意疗效，总结如下。
1 资料与方法
1.1一般资料
本组男475例，女515例；其中30岁以下71例，3l-43岁108例，41—50岁232例，51—60岁289例，60岁以上290例；男女比例为1：1.1；年龄最大者为89岁，最小者为18岁，平均年龄为55岁；病程最长20年以上，最短3天；多无明显外伤史；神经根型289例，椎动脉型291例，脊髓型130例，交感型89例，混合型19l例，均有反复落枕史，头昏、颈肩部、或颈臂部不适，疼痛及颈部活动障碍等症状。
1.2方法
1.2.1神经根型颈椎病护理方法：①颈椎牵引，减轻突出物对神经根的压迫，患者取坐位或仰卧位，颈椎前屈20度，开始重量为8kg，时间20 分钟，1次／日，逐渐增加牵引重量和时间，在此期间注意患者的承受能力，根据患者承受能力增减重量、时间；②手法：点按太阳穴、百会、曲池、内关；揉按颈项及肩背部；③中药治疗：肝阳上亢者，用天麻钩藤饮加减；气血亏虚者，用归脾汤加减；痰湿中阻者用温胆汤加味；④精神护理：消除紧张、恐惧情绪。气血亏虚者，避免过度疲劳，耗伤气血，注意气候变化，随时增减衣服；痰湿中阻者，注意保暖，防止受凉、保持呼吸道通畅；痰不易咳出者，可拍其背部，或给鲜竹沥30g以化痰；⑤饮食护理：肝阳上亢者，多食苹果、香蕉，并用玉米须25g，夏枯草30g，煎水代茶饮；痰湿中阻者，忌食油腻，辛辣之品；⑥局部用药：局部中药热敷，促进血液循环，舒筋活络。护士应讲清使用方法及目的，注意事项，取得合作，防止烫伤；不宜给强热或时间太长，以免增加肌肉痉挛。
