第一节呼吸

第五章呼吸

机体与外界环境之间的气体交换过程,称为呼吸（respiration） 。呼吸的全过程由三个

环节组成：①外呼吸，包括肺通气和肺换气；②气体运输；③内呼吸，即组织换气，有时也 将细胞内的氧化过程包括在内。

第一节肺通气

一、肺通气的原理

气体进出肺取决于推动气体流动的动力和阻止气体流动的阻力的相互作用，动力必须 克服阻力，才能实现肺通气。

1. 肺通气的动力：肺泡与外界环境之间的压力差是肺通气的直接动力，而呼吸运动则

是肺通气的原动力。 （掌握）

（1）呼吸运动：指呼吸肌的收缩和舒张引起的胸廓节律性扩大和缩小的过程。它包括 吸气运动和呼气运动。

1 ）呼吸运动的过程：

•吸气过程

① （平静）吸气时，膈肌、肋间外肌收缩T胸廓扩大T肺容积扩大T肺内压降低（v大

气压气体进入肺T完成吸气。

② 用力吸气时，辅助吸气肌也参与收缩。

•呼气过程

① （平静）呼气时，膈肌、肋间外肌舒张T肺弹性回缩，容积减小并牵引使胸廓缩小T

肺内压增加（＞大气压） T气体排出肺T完成呼气。

② 用力呼气时，呼气肌也收缩T胸廓进一步缩小T肺内压进一步增加T更多气体排出 肺。

2）呼吸运动的型式：

①腹式呼吸和胸式呼吸：膈肌的收缩和舒张可引起腹腔内器官位移， 造成腹部的起伏，

这种以膈肌舒缩活动为主的呼吸运动称为腹式呼吸。 肋间外肌收缩和舒张时主要表现为胸部

的起伏，这种以肋间外肌舒缩活动为主的呼吸运动称为胸式呼吸。 一般情况下，成年人的呼

吸运动呈胸式和腹式混合式呼吸。

②平静呼吸和用力呼吸：安静状态下的呼吸运动称为平静呼吸， 呼吸频率为每分钟12〜

18次。当机体运动或吸入气中 C◎含量增加而Q含量减少或肺通气阻力增大时， 呼吸运动将

加深加快，这种呼吸运动称为用力呼吸或深呼吸。在缺氧、 CQ增多或肺通气阻力较严重的

情况下，可出现呼吸困难。 （2） 肺内压：指肺泡内的压力。在呼吸过程中，肺内压呈周期性波动。

《第一节 人的呼吸》 教案

教学目标

知识目标

、描述人体呼吸系统的组成。

、通过分析有关的资料，说出呼吸道的作用，并认识到呼吸道对空气处理的能力是有限的。

、说出气体交换的原理，概述肺与外界的气体交换过程。

能力目标

、运用已有的生活经验，通过分组讨论合作，提高分析问题、归纳总结等信息理能力。

、能动手操作本节课实验，并对现象进行分析，得出结论。

情感目标

、认同呼吸道对空气的处理能力是有限的，并关注空气质量与人体健康的关系。形成自觉维护环境中空气质量的意识。

、关注自身呼吸系统健康，养成良好的生活习惯。

、对自己的肺部呼吸功能有初步的了解，从而认识到体育锻炼对呼吸系统的好处。

教学重点

、肺与外界的气体交换原理。

2、 肺与外界气体的交换过程。

3、 呼吸系统的组成与作用。

教学难点

、肺与外界的气体交换原理。

、通过模拟实验，找出胸廓容积的变化与呼吸的关系。

教学过程

提问：你可憋气多长时间呢？

引出本节内容你无时无刻都在进行着呼吸，与外界环境发生着气体交换。

一、人呼出的气体与吸入的空气成分有差异

学习活动：探究人体呼出气体中的二氧化碳含量

（阅读课本页实验步骤讨论下列问题）

讨论： 1、 通过实验观察，哪一组锥形瓶中的澄清石灰水变浑浊了？这种变化说明了什么？

2、 如果你在实验开始之前刚刚做完剧烈运动，这会对实验结果产生什么影响？

小结：人体在生命活动过程中吸入了氧气，产生二氧化碳。

二、人体的呼吸系统由多级分支的管道组成

观察人体的呼吸系统模式图思考：

1、 呼吸系统是由哪些器官组成的？试着在自己身体上指出它们的大致位置。

2、 根据功能的不同，可以把组成呼吸系统的各个器官分成哪两类？

3、 食物和空气进入人体时共同经过的器官有哪些？

呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管。

学习活动：观察哺乳动物的肺

肺的概况：位于胸腔内，左（两叶）、右（三叶）两个

三、气体进出肺依靠骨骼肌的收缩与舒张

《第一节 人的呼吸》 教案

教学目标

知识目标

1、描述人体呼吸系统的组成。

2、通过分析有关的资料，说出呼吸道的作用，并认识到呼吸道对空气处理的能力是有限的。

3、说出气体交换的原理，概述肺与外界的气体交换过程。

能力目标

1、运用已有的生活经验，通过分组讨论合作，提高分析问题、归纳总结等信息理能力。

2、能动手操作本节课实验，并对现象进行分析，得出结论。

情感目标

1、认同呼吸道对空气的处理能力是有限的，并关注空气质量与人体健康的关系。形成自觉维护环境中空气质量的意识。

2、关注自身呼吸系统健康，养成良好的生活习惯。

3、对自己的肺部呼吸功能有初步的了解，从而认识到体育锻炼对呼吸系统的好处。

教学重点

1、肺与外界的气体交换原理。

2、 肺与外界气体的交换过程。

3、 呼吸系统的组成与作用。

教学难点

1、肺与外界的气体交换原理。

2、通过模拟实验，找出胸廓容积的变化与呼吸的关系。

教学过程

提问：你可憋气多长时间呢？

引出本节内容你无时无刻都在进行着呼吸，与外界环境发生着气体交换。

一、人呼出的气体与吸入的空气成分有差异

学习活动：探究人体呼出气体中的二氧化碳含量

（阅读课本30-31页实验步骤讨论下列问题）

讨论： 1、 通过实验观察，哪一组锥形瓶中的澄清石灰水变浑浊了？这种变化说明了什么？

2、 如果你在实验开始之前刚刚做完剧烈运动，这会对实验结果产生什么影响？

小结：人体在生命活动过程中吸入了氧气，产生二氧化碳。

二、人体的呼吸系统由多级分支的管道组成

观察人体的呼吸系统模式图思考：

1、 呼吸系统是由哪些器官组成的？试着在自己身体上指出它们的大致位置。

2、 根据功能的不同，可以把组成呼吸系统的各个器官分成哪两类？

3、 食物和空气进入人体时共同经过的器官有哪些？

呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管。

学习活动：观察哺乳动物的肺

肺的概况：位于胸腔内，左（两叶）、右（三叶）两个

第一节腹式呼吸 口呼鼻吸，呼时收腹，吸时鼓腹。

第二节仰卧半坐 拾起上身至半卧位，两臂前平举，呼气，躺下，吸气。

第三节单抬腿 两腿伸直，轮流抬高和放下。

第四节挺胸 头和两肘支床面，抬起胸肩部，臀部不动。

第五节转体 仰卧，两臂侧平举，轮流向一侧转体，同时一臂经体前摆，至对侧击掌。

第六节双抬腿 两腿并拢伸直上举到垂直位，呼气；放下，吸气。

第七节“半桥” 两腿屈曲，足踩床面，抬起臀腰，同时收紧肛门，吸气，放下，呼气。

第八节仰卧起坐 两臂举向头侧，掌心向上，起坐，尽量以手抵足。

第九节举腿侧倒

1.两腿伸直上举至和地面垂直；

2.两腿并拢向左侧倒下；

3.还原到1：

4.两腿并拢向右侧倒下。

第十节抬腿剪交

1.两腿伸直拾起约30度，然后左右分开；

2.两腿伸直交叉，右腿在上；

3.两腿伸直分开同1；

4.两腿伸直交叉，左腿在上。

第十一节“全桥”

头、两臂、两足撑地，抬起臀、胸及肩，吸气，放下，呼气。

第十二节蹬“自行车”

两腿抬起，交替屈伸，模仿踏自行车动作。

说明：

1.体力较差时先练1至5节，1至2周后加6至8节，以后酌情增加11、12节，最后加9、10节。

2.每节重复1至2个八拍，逐步增加至3至4个八拍。

服用方法：

治疗方法：

五色饮方药组成：紫丹参15g，赤芍12g，黄芪18g，绿升麻10g，白术12g，制首乌15g，蓄20g，大腹皮12g，茯苓15g，泽泻9g，山茱萸12g，大云12g，天南星6g，砂仁6g。

用法：水煎，日1剂，早晚分服。煎煮时间须过30分钟。

遣丹参赤芍活心血化瘀阻振奋心阻，芪麻益气升提，制首乌萸肉大云温补肾元，蓄腹皮苓泽淡渗利湿，以益脾阳，砂仁白术，醒脾开胃，又助苓泽之力。

全方共能健脾益气，培元养心，活血化瘀，渗湿消肿，虽南星有毒性温，但经久煎则毒性尽失，且有蓄苓泽制约，诸药合用又有相互协同、互增功效的作用。故能切中病机，效如桴鼓。