《肺是怎样呼吸的》
PPT课件
•呼吸系统与肺概述
•肺结构与功能详解
•呼吸运动调节机制
•常见呼吸系统疾病及影响
•健康生活习惯对呼吸系统影响
•总结：保护我们宝贵“呼吸器官”——肺目
录
01
呼吸系统与肺概述
包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管，具有温暖、湿润和过滤空气的作用。
呼吸道
肺
呼吸肌
是呼吸系统的主要器官，负责气体交换，将氧气吸入体内，排出二氧化碳。包括肋间肌和膈肌，通过收缩和舒张驱动呼吸运动。0302
01呼吸系统组成及功能肺在呼吸中作用
气体交换场所
肺内具有大量的肺泡，提供了广阔的表面积，有利于氧气和二氧化碳的交换。
调节呼吸频率和深度
肺通过感受器感知体内外环境变化，调节呼吸频率和深度，维持体内气体平衡。参与免疫防御
肺内的免疫细胞能够识别和清除吸入的病原体和有害物质。
呼吸肌收缩，胸廓扩大，肺内压降低，空气经呼吸
道进入肺。吸气
呼吸肌舒张，胸廓缩小，肺内压升高，肺内气体经呼吸道排出体外。呼气
在肺泡与血液之间进行氧气和二氧化碳的交换，氧气进入血液，二氧化碳从血液中排出。
气体交换呼吸过程简介
02
肺结构与功能详解
肺位于胸腔内，左右各一，分叶状结构。
主要由支气管、肺泡、血管、淋巴管等构成。支气管进入肺内后，反复分支形成支气管
树，最终与肺泡相连。肺部解剖结构
肺泡是肺的基本功能单位，呈多面形囊泡状结构。肺泡壁由单层上皮细胞构成，外包绕着丰富的毛细血管网。这种结构特点使得肺泡与血液
之间的气体交换得以高效进行。肺泡与毛细血管关系
吸气时，氧气通过呼吸道进入肺泡，与肺泡壁上的毛细血管血液进行气体交换。氧气从肺泡进入血液，与红细胞中的血红蛋白结合，形成氧合血红蛋白。同时，血液中的二氧化碳从红细胞中释放出来，通过肺泡壁进入肺泡腔，最终随呼气排出体外。这一过程实现了氧气和二氧化碳在肺部的交换，维持了人体正常的生理功能。010203
04气体交换过程
03
呼吸运动调节机制呼吸中枢位于延髓和桥脑，接收来自外周和中枢化学感受器的信号，整合后发出呼吸运动指令。中枢神经系统
呼吸运动的调节重点
一、 注意事项
1、所描记的各项呼吸曲线前后均应有正常对照曲线。
2、当呼吸运动出现明显变化后，应立即终止作用因素，以恢复正常呼吸。
3、耳缘静脉注射乳酸溶液时速度要慢，总量一般不可超过2ml。
二、 观察项目讨论
1、 血液酸度对呼吸运动的影响及其机制
耳缘静脉注射3%乳酸溶液后，呼吸加深加快。
H+对呼吸的调节是通过刺激外周化学感受器和中枢化学感受器实现的。血液中的H+不易通过血-脑屏障，故血液PH的变动对中枢化学感受器作用较小，也较缓慢。
耳缘静脉注射乳酸溶液，血液中的H+增加，但血液中的H+不易通过血-脑屏障，故主要刺激外周化学感受器，冲动经窦神经和迷走神经传入延髓，反射性的引起呼吸加深加快。
2、 增加吸入气中CO2浓度对呼吸运动的影响及其机制
CO2是调节呼吸的最重要的生理性体液因子。在一定范围内，PCO2升高，将使呼吸加深加快，肺通气量增加。
（1）、刺激中枢化学感受器：当血液中PCO2升高时，CO2通过血-脑屏障和血-脑脊液屏障进入脑脊液，在碳酸酐酶的作用下，CO2和H2O结合成H2CO3，H2CO3解离的H+可刺激中枢化学感受器，进而使延髓呼吸中枢兴奋，呼吸运动加强。
（2）、刺激外周化学感受器：PCO2升高，刺激颈动脉体和主动脉体的外周化学感受器，使窦神经和迷走神经的传入冲动增加，进而使延髓呼吸中枢兴奋，导致呼吸加深加快。
以上PCO2两条途径中，以刺激中枢化学感受器的途径较为主要。
3、增大气道阻力对呼吸运动的影响及其机制
“增大气道阻力”时，呼吸加深加快。
（1）、气道阻力增大时，引起呼吸机用力呼吸，呼吸肌做功增强，兴奋呼吸肌的本体感受器（肌梭和腱器官）。肌梭和腱器官受牵张刺激时，冲动分别经相应神经传入脊髓，经整合沿相应传出神经传出，引起其所在肌的骨骼肌的收缩。这种反射成为骨骼肌牵张反射，属于本体感受性反射。呼吸加深加快。
（2）、气道阻力增大时，肺泡通气量减小，使养分压降低，二氧化碳分压升高，反射性的使呼吸加深加快。
呼吸运动调节实验报告
人体的肺主气，司呼吸，开窍于鼻，与口腔相贯通。有１５００英里长的气管，通过终末细小支气管接连着７．５亿肺泡，每天２～３万次呼吸，每分钟进入血液中氧气为５升，在静态下，每天转输着９０００～１００００升气体，将氧气供给各脏腑组织，构成一个神奇奥妙的呼吸系统。 人类从婴儿起习惯于胸式呼吸，使肺中下部约有３／５肺泡长期处于废用状态，不能很好地参与气体交换，造成吸气不深，肺活量很小，肺上部过耗，肺下部过滞。人体的气体供给不足，极易导致呼吸系统疾病的发生。随着年龄的增长，韧带的退变，肋软骨的钙化，肋间肌腹肌和膈肌的肌力减弱，胸廓扩张明显受限，黏膜的萎缩增生导致通气不良，肺泡弹力下降，肺活量显著减小。经研究表明：６０岁以上血液量较青年人减少４０％～５０％，而７０～８０岁肺活量仅为１７岁的２５％，因此肺部感染是老年人脏器衰竭最为常见的诱因，约占７３％。在脏器衰竭中，肺脏居各脏器之首，约占４５％，是致死的重要原因之一。人体在新陈代谢和自然环境污染综合因素下，身体产生４００多种化学废物和毒素，特别在睡眠时，肺内积存大量二氧化碳，呼吸道内存有１００余种毒素，均需通过呼吸运动、吐故纳新、清肺、咳嗽、咳痰等方法，将细菌病毒、毒素、浊气排出体外。故能充分挖掘肺部潜力，增加血液供氧量，防范肺部感染引发衰竭，使机体充满生命力。当非典降临，人们豁然醒悟，生命就在呼吸间，呼吸时代、珍爱呼吸，已成为世人关注的热门话题。倡导呼吸运动尤为重要。 早在３０００多年前中华气功就提出“内练一口气，外练筋骨皮”，通过吸气运气屏气充气自我调节等法，起到祛病强身作用。美国科学长寿研究小组，通过数十年的精心研究，终于悟出一些长寿之道。确认许多疾病可以由呼吸运动来治疗。美国学者霍德华・希尔所著《九个长寿秘诀》一书中，将呼吸运动作为长寿秘诀之一。哈佛医学院妇女健康中心主任阿莉斯・多摩研究表明，采用腹式呼吸能帮助有严重经前期综合征及抑郁症的妇女大大减轻症状。同时研究显示，她对１３２名不孕症妇女，通过腹式呼吸锻炼，其中有４２％的妇女在６个月内怀孕了。实践证明大多患有心脑血管疾病的人，通过呼吸锻炼，促进血液循环，改善供氧状况，有利于心脑血管病的康复。最近波兰的佩泰伦兹医生提出，对忽发性心脏病，有意识大声咳嗽几次，可缓解病情发展，从而争取抢救时机。现代人们不良的生活方式，蹲机关、坐办公室以及脑力劳动者，常常缺乏锻炼，呼吸不够充足，常感疲劳、头昏、胸闷、精神不振、食欲欠佳等，提倡腹式呼吸锻炼，改善呼吸活力，增加血液供氧量，能使亚健康状态得到进一步改善。 呼吸运动保健方法甚多，呼吸方式基本有口吸口呼，口吸鼻呼，鼻吸口呼和胸式或腹式呼吸等，然而以口吸鼻呼保健效果最差，以鼻吸口呼腹式呼吸效果最好。一般认为胸式呼吸会使肺部增加负担，使心脏加快跳动，对心脏不利，同时胸廓扩张有限，无法供应足够的氧气，故胸式呼吸并非理想。而最新研究成果表明：人应该多做正确理想的腹式呼吸，只有腹式呼吸才能使肺泡得到充分扩张利用，通过腹壁前后运动，提高膈肌运动效率，继而拉动腹部脏器活动，改善全身气血循环，有助于防治多种慢性病。呼吸运动方法有以下几种： 腹式呼吸：又称放开肚皮呼吸，分为顺腹式呼吸（吸气时腹部隆起，呼气时收缩），逆腹式呼吸（吸气时腹部收缩，呼气时隆起）两种，可躺下、站立或坐位进行，吸气时腹部膨起，可配合两臂外展上举，使胸廓扩张，然后将气体从口中排出，每下不少于３～５分钟，也可利用间隙之余，看电视或睡前躺在床上进行腹式呼吸锻炼，反复做１０次或更多些，这样改善缺氧症状，帮助恢复精力。 模拟潜水呼吸：本练习就是深吸一口气，憋气，开始两秒钟，可逐渐延长时间，做潜水状呼气，可分爆发式或缓慢式两种，最好两者交替应用，建议每天做１０～２０次，以舒适痛快为原则，睡前在床上做潜水呼吸锻炼，有助于促进睡眠。 喊山：又称喊谷，也称长啸，就是在山上或树林中放开嗓子喊，每天５～６次。喊山就是锻炼人体肺部气体升降出入的功能，喊出丹田内蕴之力。我们平时呼吸量平均为５００毫升，在喊山时呼吸量可高至１０００毫升，不但提高呼吸量，还大大增加换气量，可以很快排除肺内浊气，有效地增加血中含氧量。 实践证明：散步、慢跑、爬山、太极、瑜珈、跳舞、唱歌等，均可吸入清气、排出浊气，也能增加呼吸活力。特别强调在清晨或睡前，主动咳嗽几声，帮助肺内排出痰液和杂质，减少残气量，增加肺活量，改善机体血循环，有利于心肺功能。 呼吸运动是人人皆宜的活动，应选择森林、公园、大海、河边，空气清新阳光充足处进行。本着顺其自然的原则，勿着急用力，防止过度换气，若感身体不适可停止练习。在祖国医学中，有“呼吸到脐，寿与天齐”之说，而肺活量是衡量身体素质的一个重要指标。科学研究证明：肺活量越大，不仅表明身体健康，而且显示着寿命更长。
呼吸运动的协调与调节
呼吸运动是人体最基本的生理功能之一，通过呼吸，我们能够将氧气带入身体，将二氧化碳排出体外，从而维持身体内部环境的稳定。然而，呼吸运动的协调与调节是一个非常复杂的过程，它涉及多个生理系统的相互作用，需要大量的神经、激素、代谢等调节因素的参与。本文将从呼吸运动的协调与调节机制、呼吸运动与心血管系统、呼吸运动与运动系统、呼吸运动与代谢系统等几个方面进行探讨。
呼吸运动的协调与调节机制
首先，呼吸运动的协调与调节机制需要神经系统的参与。大脑干中的呼吸中枢是呼吸运动的发起者和调节者，它可以通过对呼吸肌的兴奋和抑制来调节呼吸深度和频率。此外，呼吸运动还需要肺泡、支气管、胸膜等呼吸系统的参与，它们可以通过对呼吸道阻力和肺容积的调节来影响呼吸运动的深度和频率。同时，机体还需要通过化学感受器、压力感受器等众多感受器的信号来调节呼吸运动，这些感受器可以对机体内部的气体成分、压力、温度等参数进行监测，并将监测到的信息传递给呼吸中枢，从而引起呼吸运动的调节。
呼吸运动与心血管系统
呼吸运动和心血管系统紧密相关，它们之间通过神经、激素等多种途径交互作用。首先，呼吸运动可以通过肺部的排泄作用来改变血气状态，一方面它可以增加氧气的摄取，另一方面可以增加二氧化碳的排出，从而改变机体内部的血气平衡，进而影响心血管系统的功能。此外，呼吸运动还可以影响交感神经和副交感神经的活动，从而引起心率和血压的变化。例如，当人进行剧烈运动时，呼吸运动加快，交感神经兴奋，心率和血压也随之增加，以保证机体足够的氧气供应。反之，当人放松时，呼吸运动减缓，副交感神经兴奋，心率和血压也逐渐降低。
呼吸运动与运动系统
呼吸运动和运动系统也密切相关，它们之间的协调是人体进行运动的基础。首先，呼吸运动可以增加肺泡的通气量，从而提高氧气的摄取能力，为肌肉提供足够的氧气。同时，呼吸运动也可以增加二氧化碳的排出，减少代谢废物的累积。这些作用不仅有助于提高运动能力和耐力，还可以降低由于代谢废物积累而引起的疲劳感。此外，运动还可以改变呼吸运动的深度和频率，当运动强度增加时，呼吸运动加快、加深，以保证机体有足够的氧气供应。
