杨氏太极拳竞赛套路动作口令汇总
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杨氏太极拳竞赛套路七套动作口令汇总
一、8式太极拳：
起势
1卷肱式 2搂膝拗步 3野马分鬃，
4云手 5金鸡独立 6左右蹬脚，
7揽雀尾 8十字手收势
二、16式太极拳：
1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅4左右搂膝拗步 5进步搬拦捶 6如封似闭7单鞭 8手挥琵琶 9左右倒卷10左右穿梭 11海底针 12闪通臂13云手 14揽雀尾 15十字手 16收势
三、24式太极拳：
1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步
5手扶琵琶 6左右倒卷肱 7左拦雀尾 8右拦雀尾
9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马
13右登脚 14双峰贯耳 15转身左登脚16左下势独立
17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂
21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
四、32式太极拳：
1起势，2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.左琵琶势 5.进步搬拦捶(孙式） 6.如封似闭7.搂膝拗步8.
右单鞭9.右云手10.野马分鬃11.海底针12.闪
通背13.右揽雀尾14.转身撇身捶15.捋挤式16.右拍脚17.左分脚18.右蹬脚19.进步栽捶20.左右穿梭21.肘底捶22.倒转肱23.右下势
24.金鸡独立25.左下势26.上步七星27.退步跨虎28.转身摆莲 29.弯弓射虎30.左揽雀尾31.十字手32.收势
五、40式太极拳
1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步， 7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21，转身右蹬脚，22，海底针，23，闪通背，24，白蛇吐信，25，右拍脚，26，左右伏虎势，27，右下势，28，金鸡独立，29，指裆捶，30，
揽雀尾，31，左下势，32，上步七星，33，上步七星，34，退步跨虎，35，转身摆莲，36，弯弓射虎，37，搬拦捶，38，如封似闭，39，十字手，40，收势。
六、42式太极拳
1，起势，2，右拦雀尾，3，左单鞭，4，提手，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步[二]，7，撇身捶，8，捋挤势[二]，9，进步搬拦捶，10，如封似闭，11，开合手，12，右单鞭，13，肘底捶，14，转身推掌[二] ，15，玉女穿梭[二]，16，左右登脚[二]，17，掩手肱捶，18，野马分鬃[二]，19，云手[三]，20，独立打虎，21，右分脚， 22，双峰贯耳，23，左分脚，24，转身拍脚，25，进步载捶，26，斜飞势，27，单鞭下势，28，金鸡独立[二]，29，退步穿掌，30，虚步压掌，31，独立托掌，32，马步靠， 33转身大捋，34歇步擒拿，35，穿拳下势，36，上步七星，37，退步跨虎，38转身摆莲，39，弯弓射虎，40左拦雀尾，41十字手，42，收势。
七、48式太极拳
起势1、白鹤亮翅2、左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶5、捋挤势（三）6、左搬拦捶7、左棚捋挤按8、斜身靠9、肘底捶10、倒卷肱（四）11、转身推掌（四）12、右琵琶势13、搂膝栽捶 14、白蛇吐信（二） 15、拍脚伏虎（二）16、左撇身捶17、穿拳下势
18、独立撑掌（二）19、右单鞭 20、右云手（三）21、右左分鬃22、高探马23、右蹬脚 24、双峰贯耳25、载蹬脚26、掩手撩拳 27、海底针28、闪通背29、右左分脚30、搂膝拗步（二）31、上步擒打32、如封似闭33、载云手（三）34、右撇身捶 35、左右穿梭 36、退步穿掌37、虚步压掌 38、独立托掌39、马步靠40、转身大捋41、撩掌下势42、上步七星43、独立跨虎44、转身摆莲45、弯弓射虎46、右搬拦捶47、右棚捋挤按 48、十字手收势。
