心意六合拳猫洗脸单把之托挂式托挂式猫洗脸单把是猫洗脸单把系列中的一把重拳。
“托”含托起之意,有向上拿捉之动、推揉之法;“挂”含摸面之式,有扒开之动、牵引之法。
托挂,就是推拿、扒开、牵引之总和,在实战中有推磨之式、拉捻之状,双手左右循环引进落空,有不战而屈人之兵之势,有封闭捉拿之概。
托挂还含有抬起崩脱、撕拉、旋弧之功效。
有打手歌诀为证:托挂洗脸艺含金,千斤四两喉中喷;千斤已被四两破,四两射出胜千斤。
抬托扒拉揉丝意,气行血师甲灌筋;揉中关节千百动,撕旋牵引快如神。
游刃推磨行中式,崩捉点插艺含存;行程神速堪夸奖,钢筋铁骨武艺真。
长练此把精气好,享得艺形乐其身。
丹田练就千日宝,万两黄斤不予人。
一、托挂式猫洗脸单把的练法1左起手托挂式猫洗脸单把由轻步站式起(右式,左手左足在前,身向右侧),左脚向前迈出一步,同时左手起右手随。
左手指向上,从面部左侧向上至头顶,再向右画弧,从面部右侧下滑至胸前,向前打出单把,掌与肩同高,掌心向前,掌指向上;右手附于左肘部右下侧,右脚跟于左脚后部成半弓步法,脚落手到。
再上后步成立正姿势,如此反复练习即可。
2右起手托挂式猫洗脸单把由轻步站起式(同上),左足踏实,右腿向前迈出一大步,同时右手起左手随。
右手从脸部右侧向上,掌指向上至头顶,而后向左画弧至胸前,再向前打出单把,掌心向前,掌指朝上,与肩同高;左掌附于右肘左下侧,左脚跟于右后成半弓箭步法,脚落手到。
再上后步,成立正姿势,如此反复练习即可。
3上起手反向托挂式猫洗脸单把由轻步站起式,右手从腰间抬起,掌指向上,掌心向内,顺左肩前向上,从左耳侧前向上,高至头顶,再向右画弧,从右肩前画至胸前,向前打出右单把,掌心向前,掌指向上,掌与肩平;左掌随右掌经胸画弧,随右掌一同向前打出,附于右肘左侧下方。
下肢先迈右脚,掌出脚落,成右弓箭步法。
身体正直稍向前倾。
头属阴,眼属阳,两眼平视前方。
4下起手反向托挂式猫洗脸单把由轻步站起式,左手从下往上起,顺腹胸右侧向上,经右肩前,从面部右侧前往上高至头顶,再向左画弧,掌指向上、掌心向内,经面部前方至胸前,向前打出单把,掌心向前,掌指向上,掌与肩平;右掌随左掌起,从胸前画弧,随左掌向前打出单把,附于左肘右下侧。
心意拳身法六艺浅释从河南省洛阳回族人心意拳家马学礼先贤传下的一支马派心意拳各支派传人发表的著作与文章看，多数人认为六艺（又称六像）的内容是：鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。
从山西省祁县人心意拳家戴隆邦先贤传下的一支戴家心意拳各支派传人发表的著作与文章看，多数人认为六艺的内容是：鸡腿、龙身、猴背、熊腰、鹰膀、虎抱头。
从河北省深州人心意拳家李洛能先贤传下的一支李派心意拳各支派传人发表的著作与文章看，多数人认为是四艺：即鸡腿、龙腰、熊膀、虎抱头。
那么谁是谁非，或谁讲的更贴近心意拳理呢？我们不妨分析探讨一下。
一鸡腿鸡在运动中，两腿虚实互换平衡运动，而且动静态单腿负重时，也能达平衡支撑身体与移动身体之境；且其运动中双腿总是如夹剪，相护相争而行；又其蹬跨时所表现出的鸡步浪滚脚踩劲与鸡步狼行脚搓劲，实乃拳术所需脚步法劲意精华。
人在脱离低级动物时，就变成了两腿立身与运动的高级动物了。
作为技击的拳术，太需要鸡腿的性能了。
如能练出鸡腿之功能，拳师的实力可以如虎添翼般得提高。
是故心意拳各流派六艺的内容，唯“鸡腿”完全相同。
为达鸡腿之能，先人设立双重桩、单重桩、单腿桩，动态中初练主张多走低盘、多慢速运动，以期快速达易筋易骨变力换劲与单腿负重平衡运动之功能，而提高交战攻防实力、速度与灵活度。
姬心意的创立，使以往以弓马斜三桩势变通和合练养用的传统武术运动形式。
改革创立成了主以聚折弓盘根式桩势与展直弓（也非全直，如前腿弓后退直，主体现直）弓牮三才式桩势聚展相变循环和合；三才势与三才势聚展相变循环和合练养用的心意拳运动形式。
突出以枪（锁喉枪、中平枪、劈枪为主）为拳，夹剪相护，开弓射箭，守中用中，进中取中大翻浪劲道与微翻浪劲道纵取对手的风格特色拳法。
而当侧向与背向应敌时，则以转身步调身步之法解决。
戴心意在继承姬心意基础上，又充实完善了聚不折弓的束猴式桩势与展直弓的弓箭三才式桩势聚展相变循环和合练养用的心意拳运动形式。
体现出较圆融适中翻浪劲道纵取对手的风格特色拳法。
心意六合拳之野猴偷桃怎么练习本文心意六合拳教程为大家介绍的是心意六合拳拳法野猴偷桃的练法，野猴偷桃拳法是根据心意六合拳十大形中的猴形，模仿猴的各种动态、形态创出的拳把。
下面小编为大家介绍一下如何练习这一招。
心意六合拳又称守洞尘技。
故名思义，由于此拳术是由心生意，又由意传化为拳招，故又名心意拳。
心意拳相传为明末清初的武术家姬际可所创的。
由于外族入主中原，当时的际可便产生了强烈的反清思想，后来到了河南少林寺后，因武术精湛，便留在那教学，居留期间又对明朝盛行于少林的五行拳深入研究。
后有一天忽见两鸡相斗，便遂悟其理而创了心意六合。
后来，心意六合拳自洛阳人士马学礼得际可真传后，数百年来形成了河南心意六合拳一大支流。
在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。
所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是身体各部分在运拳时都要互相配合的;而“内三合”是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。
心意拳的演练路线是以直进直退为主，步法着重稳健坚实。
心意拳的十大形是模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、熊、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，具有明显的攻守意识，每一形皆有其独特含意的。
在招式方面多为单式，而套路仅四把捶一套，也有后人心得所创的二把半等等。
PS:六合还指鸡腿、鹰捉、龙身、熊膀、虎抱头、雷声这六式相合.野猴偷桃练法1.前起步法(或称前起手法)由轻步站下式起。
起前脚向前进一步，上手由下往上起，弧行由左向右肩往上，经右侧头部往上，过头部向左，经头部左侧向下弧行至脐往左上，略作停顿;下肢后脚向前进步，下手随身体移动而由内向右上，经右肩右耳向上，经头面部(距面部40厘米左右)向左下，再经左肩时略作停顿，此时上手在下手手腕部，同时上左脚，左脚落地成虚步、脚尖点地，整个身体下蹲，形成准备摘桃势，下蹲姿势不可犯勾。
然后上手从下手滑下来的弧圈中蹿出，身体向左前方纵起展开腾空，上手同时向左上方猛地伸展，掌心向上，随身体纵到顶点时向上作摘桃势，随即翻掌摘撕拽下桃子，掌心由向上转为向外、向下。
解传张道福心意拳基本拳把——三十六把卢氏心意源于河南心意六合拳，卢祖作为海派心意拳的开山鼻祖，对心意六合拳的继承和创新，作出了开创性的贡献，打破教门拳的门规，授徒众多，流传甚广。
因各个老师传授的方式和练的方法不尽相同，所以分有各个小流派。
但是核心东西没变，都是以十大形为基础和主要框架，以六艺为身法，象形取意的。
有的补充少部分、以其它动物为形的取意动作，比如：猫洗脸，乌牛摆角，犀牛返蹄等等。
也有一部分吸取了人们常用的、顺手的形象动作，比如：横开三皇锁（张师爷叫三开三皇锁，一个小组合三把拳，并非套路），剑入鞘，剑出鞘等等。
头条和抖音上看到海派心意，练法多样，各师有各法，但是核心东西还是一样的，多以摇闪把、龙调膀、追风赶月为入门三把拳。
我们解传张道福这支也是以这三把拳为入门老三篇（前面文章介绍过），再加上其它动作，共有三十六把定为基本拳路，必须熟练。
这个三十六把如下所示：鸡腿双鸡腿追风赶月十字摇闪把龙调膀小龙形大龙形熊膀单把双把塌艺转首把云臂日月把龙形横裹猴形小裹鹞子入林鹞子钻天鹰捉以头搠碑乌牛摆角燕子取水蛇出洞蛇形窜拳左右明拔勒马听风夜马奔槽三盘落地六合大撞开弓放箭猫洗脸刮边炮剑出鞘双劈纵横如腾兔炫耀如电光这三十六把拳，经过历代师传，名字起的既通俗易懂，又生动形象，还具有一定的文学性，也是卢氏解传谱上所示的基本拳把（后附有图）。
各个老师对各个形认同可能不太统一，一般我们认为，其中鸡形有四个，龙形四个，熊形七个，蛇形三个，还有其它几个形和一些符合拳理的动作就不一一列举了。
对于各人练的对不对，好不好，那是各人自己的事，在此不加评述，只是泛谈一下而已，不针对某个特定人员，请同仁们多多包涵。
其实能真正练好这三十六把的不多，说句不好听的话，也不是打击某些人，有的练家不一定全部都会练。
譬如说“纵横往来如腾兔，双臂炫耀如电光”，这二个动作怎么练，怎么用；打“乌牛摆角”，不能只练摆头，还有那“角”；还有的把这里面的“双把”打成虎扑把，其实这个是“熊形双把”，先顾后发；还有“熊膀”，有人把“熊摇肩”当“熊膀”，看到一位前辈大师的“熊膀”遗照被标成“蛇拔草”，还有一个“霸王观阵”被标成“虎登山”；还有人把“蛇形肘”当“蛇出洞”，真正的蛇出洞是蜿蜒而走，拔草而行，柔中带刚，贴身而攻；还有“勒马听风”是手脚同打，视频上有但不多见，有的人可能不认识；还有“转首把”，抖音上已经看到练的，但是没有腿，“双塌”没有打出来，打成“怀抱玩石”；其中“塌艺”是二个，一个是“小塌”，还有一个是“双塌”。
