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医生不会告诉你的避孕知识

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第六章 了解自己的生理周期对女性的意义
一个9岁孩子的妈妈一直使用“避孕试纸”避孕，过去两年流产了4次。我们告诉她，
由于精子可以存活5天，而排卵试纸最多可以提前2天预警，因此使用试纸无法用于避孕。
当时她非常惊讶地说“真的吗？怎么医生没有告诉我啊！”
这是一个真实的故事。我们想说明，医生有自己的工作和职责，她们不一定有时间把所
有掌握的知识一点点教给每个患者。幸运的是，我们处于互联网时代，医生不再是唯一的知
识来源。只要我们有心学习，每个人都可以成为“专家”，并成为自己最好的医生。
通过学习和运用自然避孕法，女性可以更加清晰地了解自己的身体，并能感知、体会到
自己的可孕期和不孕期。这对她们来说是一种全新的感受。马上她们就发现，了解自己的身
体并不是妇科医生的专利，也没有那困难，这只是每个女性都可以容易掌握的最基本的生理
知识而已。
这种自我认识会让你更自信、更乐观地面对生活。同时，你也可以更好地掌握自己的“生
育能力”，辨明正常“生理信号”与“疾病”之间的区别。另外，一旦你学会了这些知识，
你也成为这个领域中的“专家”，可以为家人、朋友、还有未来的子女提供可靠的咨询和帮
助，让她们也从中受益。

当妇女感到阴道痒和灼痛时，要警惕患有真菌性阴道炎或其他感染，此时要治疗后才能
同房，因为有阴道炎可影响宫颈粘液性质的判断，容易招致避孕失败。

早在1986年，德国已经研发出来有效的自然避孕法产品，就是德国避孕宝Lady-Comp
智能计算机。卵子排出后的最长可受精时间为18个小时。而精子在女性体内最长的可受精
时间为120个小时。排卵会引起基础体温突然上升0.3℃-0.5℃，并且一直保持高位，直到
下次月经来潮前夕，基础体温会再次下降至原先水平。因此，根据基础体温变化规律，可以
捕捉到排卵的时间及其规律。德国避孕宝Lady-Comp是通过连续地监测女性基础体温，只需
在每天醒来后测量舌下体温，就会启用最尖端的智能分析系统准确分析结果，所有的历史数
据都自动保存在芯片中，并有据可循。能准确地判断出女性安全期、危险期情况，并以指示
灯的显示来提示女性是否是安全期。
德国避孕宝Lady-Comp是一款安全、自然、无隔膜、无障碍的避孕产品，操作便捷，并
且不需要任何避孕药物及避孕产品配合，更不需要手术，不会产生任何药物副作用，准确率
达到99.3%，对使用的女性无体质要求，普遍适用。在国外欧美地区以被认可，并普遍使用。
德国避孕宝Lady-Comp让你体验自然避孕法的无限美妙。德国避孕宝Lady-Comp的出现让
我们告别了其他的有副作用的避孕方法，迎来了自然避孕的心时代，让我们对自然避孕不再
陌生。
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1. 青春期性教育的紧迫性
据统计全国数千万人工流产手术中，约有1/3为22岁以下的青春期少女，最小的才13
岁就经历流产。铺天盖地的“无痛人流”广告对人工流产的美化，逐渐麻痹国人的神经，无
疑助长了这种不良社会风气。
青春期性教育的意义不仅在于让她们做个“听话的好孩子”，更加重要的是引导她们认
识自我价值、树立正面的自我形象。青春期性教育的一个重要任务是让孩子们认识到自己是
一个真正的“女人”，并且在未来的人生中要履行“女人”的责任和义务。全面、正确地了
解自己的生理现象可以有助于青春期少女更加健康、负责地对待自己的身体。
当前中国父母和学校大多关注孩子们考试成绩，往往忽略了这些知识对孩子们的意义和
价值。作为全球性教育模范国家，德国的成功经验表明，让孩子们学会理解自己的身体，不
仅可以促进她们吸收“课堂知识”，还可以帮助她们正确理解两性关系、懂得如何与男性相
处、建立正确的生育观念。这不仅可以帮助她们顺利度过青春期，还为她们今后一生的爱情、
事业、和家庭幸福奠定良好的基础。
德国的经验表明，在女孩子们来月经之前就进行这方面的性知识教育，给她们提前做好
青春期的准备，更加有助于她们认识自己的身体、树立正确的两性价值观。

生活小知识：
德国人是怎么做性教育的？
在德国，当小孩子读3年级（大约8周岁）的时候便开始接受性教育。老师会把男女同
学分在不同的教室，讲解男女生理结构、性知识等。当然，孩子们大多会非常好奇、踊跃参
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与讨论。另外回到家里后，爸爸妈妈也会对孩子们的提问耐心解答。
2. 亚洲自然避孕学院
早在1981年，为了宣传和普及自然避孕知识，德国妇科内分泌和生育医学协会成了“自
然避孕协会”（Natürliche Fertilität der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologische Endokrinologie
und Fertilitätsmedizin）。目前该协会在德国拥有一支超过500名由护士和医生为主组成的“自
然避孕法顾问”团队。他们在学校、社区、教会等地，通过讲座、培训、游戏等活动形式，
普及两性生理知识，并让女性学会正确理解自己的生理周期和身体信号、掌握正确的自然避
孕和生育方法，并取得巨大成就。
近几年，他们的教育宣传开始在瑞士、奥地利、法国等欧盟国家推广，并得到欧盟官方
机构的大力支持和嘉奖。
受德国自然避孕协会的启发和支持，我们于2012年在香港成立“亚洲自然避孕学院”。
我们的宗旨也是宣传、普及女性生理知识，并推广德国最先进的自然避孕方法，让中国女性
更了解自己的身体、做到安全健康避孕、减少并最终杜绝人工流产的发生。
我们相信，这样的工作将会有助于推动中国女性生殖健康、提高人口质量、促进家庭幸
福与社会和谐。如果你也觉得这是一件非常有意义的事，欢迎随时和我们取得联系，让我们
一起为中国女性健康和社会进步贡献力量。
最后感谢你阅读本书，希望你已经有新的收获！
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祝愿你身体健康、一生幸福！
联系作者
徐世旺 先生
Email： shiwang.xu@noovan.com

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惊!医生没告诉你的30个忠告

惊!医生没告诉你的30个忠告

惊！医生没告诉你的30个忠告导语：生活中，需要我们注意的细节有很多。

养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。

而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。

下面是一些医生来不及对你说的忠告，你知道吗？肿瘤专家：1、肉最好煮着吃。

高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。

因此肉食最好烧煮。

2、养只宠物。

可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。

3、午餐慢慢吃。

学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。

脊柱外科专家：1、锻炼核心肌肉群。

锻炼腹肌可减少后背压力。

俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。

2、捡东西，靠近点。

弯腰捡东西时，脊柱压力会增加4-5倍，动作过猛容易导致后背拉伤。

所以，当有物品掉到地上时，最好走近点，然后弯腰捡起。

3、避免久坐。

保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。

建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。

心脏病专家：1、常测腰围。

腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。

每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。

2、测量健康指数。

如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。

3、适当吃坚果。

核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。

心理学专家：1、关注自我。

无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。

2、多社交。

强大的社交网络有助促进身心健康。

多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。

3、从锻炼中获得快感。

每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。

锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

妇科专家：1、切勿自行用药。

如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。

医院大揭秘：医生不愿意告诉你的秘密

医院大揭秘：医生不愿意告诉你的秘密

医院大揭秘：医生不愿意告诉你的秘密在医院，医生扮演着关键的角色，他们肩负着治疗病患、拯救生命的重任。

然而，有些医生并不愿意告诉病人一些秘密，这些秘密可能是出于各种原因，包括保护病人或者自己的利益。

在这篇文章中，我们将揭示医生不愿意告诉你的一些秘密。

首先，医生往往不会告诉你的是医疗错误。

尽管医生经过严格的培训，但他们也会犯错，这是人之常情。

然而，对于医生来说，承认错误可能会导致法律诉讼和声誉受损。

因此，医生往往会隐瞒自己的错误，这对病人来说是一个巨大的困扰，因为他们无法得知真正的情况，也无法采取正确的措施来应对问题。

其次，医生通常不会告诉你真实的治疗选择。

在医疗领域，存在着多种治疗方法和药物选择。

然而，有些医生可能会选择推荐他们自己熟悉或有利可图的治疗方法，而不是真正适合病人的最佳选择。

这可能导致病人接受不必要的治疗，或者错失了更好的治疗机会。

因此，病人应该积极争取获取第二意见，并了解不同治疗方法的利弊。

第三个秘密是医生对病人的信息保密性。

在医院中，许多人都需要处理病人的个人信息，包括医生、护士、技术员等等。

然而，有时候这些信息可能被滥用，例如未经病人同意下泄露给其他人员或被用于商业目的。

因此，病人应该意识到他们的个人信息的保密性，并向医院提出相关要求。

此外，医生很少会告诉病人一些不治之症。

尽管医学科学取得了长足的进步，但仍然有一些疾病无法完全治愈。

然而，医生可能会隐瞒这个事实，以避免给病人带来心理负担或绝望感。

这种做法虽然有时可以保护病人的心理健康，但也可能导致病人错失早期治疗的机会。

最后一个秘密是关于医疗费用的隐瞒。

在医院中，医疗费用往往成为病人和医院之间的敏感问题。

医生通常不会主动告诉病人关于治疗费用的详细信息，除非被要求。

这使得病人难以预估治疗所需的费用，并可能导致经济上的困扰。

因此，病人在接受治疗之前应该主动询问相关费用，并了解医院的收费政策。

尽管医生不愿意告诉病人的一些秘密可能是出于各种原因，但我们作为病人可以采取一些措施来保护自己的权益。

2024年9月26日世界避孕日科学避孕知识科普宣传PPT

2024年9月26日世界避孕日科学避孕知识科普宣传PPT

使用方法
通常在性生活后72小时内口服，越早服用效果越好。
注意事项
可能导致月经紊乱、恶心、呕吐等副作用，长期大量使用可能增加宫外孕风险。
第五 紧急避孕方法
紧急 避孕针
种类
主要成分是孕激素，如醋酸甲羟孕酮。
适用人群
适用于未采取避孕措施或避孕失败后的性生活。
使用方法
通常在性生活后5天内肌肉注射。
第二部分
避孕六大误区
科学避孕
优生优育
生殖健康
家庭健康
第二 避孕六大误区
误区一:偶尔一次性生活不会怀孕
据不完全统计，诸多人流原因中， 最常见的就是存在侥幸心理，觉得 怀孕不是那么容易的事。 事实上，每一次性生活都有怀孕的 风险，必须做好保护措施。
第二 避孕六大误区
误区二:计算安全期即可避孕
大多数妇女的月经周期为24-32天，排卵发生在第12-18天之间。排卵后24 小时，如果卵 子未能受精，便会自行死亡。而精子进入子宫腔，在3天内都能使卵子受精。 可见，所谓的“安全期”非常短。由于月经周期还会受气候、 饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚 至发生额外排卵。因此安全期避孕的方法一点都不可靠。
2024.9.26世界避孕日
科学避孕知识科普
科/学/避/孕 让/生/命/有/备/而/来
科学避孕
优生优育
生殖健康
家庭健康
2024.9.26世界避孕日
科学避孕 既是对爱情的负责 也是对未来生命的尊重 让每一个生命 都因为有准备而诞生 为爱负责 从科学避孕开始!
目 录
第一 为什么要科学避孕？ 第四 男性避孕方法
哺乳期
哺乳期妇女可以根据自身情况 选择下列避孕方法: • 避孕套 • 宫内节育器
有哪些避孕方法

有哪些避孕方法

有哪些避孕方法避孕方法有很多种，不同的人可以选择适合自己的方法来避孕。

以下是一些常见的避孕方法：1. 避孕药，避孕药是一种口服避孕方法，女性每天服用一颗避孕药，可以有效地避孕。

避孕药的作用是抑制排卵，阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的效果。

避孕药的使用方法和副作用需要在医生的指导下进行。

2. 避孕环，避孕环是一种女性避孕工具，通过将避孕环放置在子宫内，来达到避孕的效果。

避孕环可以长期使用，有效期为3-5年，使用方便，但需要医生进行放置和取出。

3. 避孕套，避孕套是一种男性避孕工具，通过套在阴茎上，来阻止精子进入女性体内，从而达到避孕的效果。

避孕套使用简单，无需医生指导，而且还可以预防性传播疾病。

4. 避孕环，避孕环是一种女性避孕工具，通过将避孕环放置在子宫内，来达到避孕的效果。

避孕环可以长期使用，有效期为3-5年，使用方便，但需要医生进行放置和取出。

5. 避孕药，避孕药是一种口服避孕方法，女性每天服用一颗避孕药，可以有效地避孕。

避孕药的作用是抑制排卵，阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的效果。

避孕药的使用方法和副作用需要在医生的指导下进行。

6. 避孕注射，避孕注射是一种长效避孕方法，通过注射避孕药物来避孕。

避孕注射的效果可以持续1-3个月，使用方便，但需要定期注射，并且可能会有一些副作用。

7. 避孕贴，避孕贴是一种贴在皮肤上的避孕工具，通过贴在皮肤上释放避孕药物来达到避孕的效果。

避孕贴的使用方便，但可能会有一些皮肤反应。

总的来说，选择适合自己的避孕方法是非常重要的。

在选择避孕方法时，需要考虑自己的身体状况、生活习惯和避孕需求，同时也需要在医生的指导下进行选择和使用。

希望每个人都能够选择到适合自己的避孕方法，健康、安全地进行避孕。