高一叙事作文:停止吧!一个人的战争

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停止吧!一个人的战争
我们每个人心中,多多少少都会有“完美
主义情结”。完美主义的人,往往是以完美作为
为人处事的衡量标准和唯一关注点,总是给自
己和他人设定过高的标准,当人、事、物令他
不满意时,他就会产生不良情绪,甚至厌恶和
斥责。追求完美有其积极意义。它是人类文明
进步、社会持续发展的重要动力源。一个人如
果没有对完美的期待,很容易导致做人做事随
便马虎,得过且过。但是,若过度求全求美,,
以完美标准来苛求一切,这种追求带来的杀伤
力,无异于自己向自己发起了一场旷日持久的
战争,不只让自己陷入无穷尽的烦恼,还会影
响到周围的人和事。总是苛刻的要求,总是不
满的论断,会导致朋友的疏离,亲人的隔膜,
从而使自己更容易陷入自怨自艾的恶性循环。
从辨正的观点来看,完美也与世界万事万物一
样,有着它的两面性和复杂性,许多看似完美
的东西往往在华美的外表下隐藏着脆弱,热闹
的排场下遮盖着寂寞,如置于博古架上可远观
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而不可近玩的细瓷花瓶,又像是锦衣玉食的大
观园里冷淡的人情。古希腊神话中的一个人物
―阿克琉斯,强壮勇武,刀枪不入,同时还拥
有智慧女神雅典娜的佑护,似乎是命运的宠儿,
完美的化身,然而强大和顺利也造就他自大轻
敌的个性,最后,与其说他是死于那个致命的
阿克琉斯脚后跟,还不如说他是毁于掩藏在完
美之后巨大的个性缺陷。完美主义的人首先是
要求自己。情形之一是不允许自己有弱点:陌
生人面前不能容忍自己的脸红,考试和演讲不
允许自己紧张等,事事要求自己达到完美的极
致,对于自己的所言所行,所思所想都有刻板
的标准,一旦不能达到,就会引起情绪动荡,
心理失衡。曾经有一位软件设计工程师在编程
时要求自己像写古诗一样把字节写的都一样长,
结果他日日夜夜地苦思冥想,工作效率和成果
可想而知。事实是不足和缺点,紧张和不适,
是人人都在所难免,必须体验的,如果不能顺
其自然地接受,那么初衷是出自求全求完美,
结果却常常走向反面。完美主义者会影响周围
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的人。因为人际关系的冲突往往取决于我们内
心的争战是否止息。完美主义者对越是亲近的
人越会有不切实际的高要求,因为害怕失望而
难以建立真正的亲密关系。在苏菲。玛素主演
的《芳芳》中,我们看见了对于完美主义者“
近乡情怯”的一个很好诠释。当他向往的一桩
美好事物临近时,他的标准反应是:逃离。一
个完美主义者凡事不敢靠得太近,很难实事求
是。他害怕看到事情的真相,因为真相总是不
够完美。据《中国青年报》报道:浙大心理咨
询中心的王东莉和马建青两位老师在与优秀学
生接触,包括心理测验、日常观察、访谈及心
理咨询中发现,40%-60%的优秀大学生表现出了
对失败异常敏感,关注消极面,过于追求完美
的个性特征。我们在日常工作中也有类似的发
现。这个结论提醒我们在校园里,尤其是在科
大这样一所优秀学生云集的校园里探讨“完美
主义情结”和心理成长,有着非常重要的现实
意义。完美主义性格的形成虽然和早期教育有
很大关系,但成年后还是可以有意识地调整的,
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我们可以有意识地从一些行为习惯的改变来挑
战自己的固有情结,如:1,先“有”再“好”
:对于一些新的,富于挑战意义的工作,不作
太乐观的要求。说服自己首先要获得知识,积
累经验,然后才是做的更好。2,变“固定品
质”为“固定时间”:我们每天所拥有的时间是
一定的,所以做每件事也应该限定完成的时间,
以我们能付出的时间来规范事情的品质。例如:
今天必须完成一篇*并做三、四件事。规划后,
发现写*的时间只有四个小时,那就必须限定
在这四个小时中,在不影响其他必须的工作、
不影响休息的前提下去要求质量。看起来以时
间代替品质作为我们的做事标准似乎牺牲了每
件事的质量,但却保护了我们全方位的生活质
量,尤其是相对宽松平和的心理气氛。