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如何应对春季感冒

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如何应对春季感冒

感冒是常曲子的一种呼吸道疾病，有数据统计，健康的成年人第年大约感冒两到四次，小朋友第年感冒平均四到六次。感冒虽然看似小病，但如果不及时治疗，危害非常大，有时甚至是致命的。奏到了，周围咳嗽、打喷嚏的，流鼻涕、感冒的人特别多，而对于这春季感冒，您又了解多少呢？

诱发感冒的原因

说到感冒，首先纠正人们的一个认识误区，气温变化并非是导致感冒的直接原因，它仅仅是个诱因，而感冒的直接病因是病毒，而可以导致感冒的病毒大概有200多种，临床上80%的感冒都是由病毒引起的，20%的感冒是由细菌引起的。病毒跟细菌导致的感冒，主要有三个区别，第一、病菌性感冒的特点是全身症状相对重一些，比如说乏力、发烧、肌肉疼痛；第二，患细菌性感冒时，一般情况下嗓子疼得比较厉害，而病毒性感冒嗓子大多发痒；第三，细菌性感冒时，痰一般是黄的，而病毒性感冒时，痰少，且多为白色。当然，对于两种感冒，最保险的验证方法还是去医院验血常规。有数据显示，在春季，每次气温下降时，感冒发病率都明显升高。春天多风，气温变化较大，中医有句话，风为百病之长，而普通感冒又称为伤风。风可使人体体表温度下降，实验证实气温在18度以下时，风更容易从人体体表带走能量和温度，人体抵抗力就会下降。同时，春天万物萌生，病毒和细菌也非常活跃，从另一方面加大 了感冒发生的几率。

抗病毒药、抗生素须慎用

普通感冒相当于伤几，而我们常说的流行性感冒就是重感冒了，属于病毒性感冒。流感最典型的症状就是发烧。上面提到，病毒性感冒大部分是由鼻塞、流鼻涕，三分之二的病人不发烧，但流感病毒却并非如此，它最典型的症状就是发烧，低烧和高烧均有可能。

那既然是由病毒引起的，吃抗病毒的药是否管用？在得了流感之后的一两天内，服用抗病毒药也许有效，如果超过三天，便基本没有效果了。而且根据国内外做过的研究看，抗病毒芗只能针对部分病毒，虽然它也会使症状明显缓解，但整个病程平均只能缩短一天时间。因此，专业医生并不主张过多使用抗病毒药，这也是因为抗病毒药物容易导致病毒耐药。

除了抗病毒药，很多人在患了感冒之后，也倾向于服用抗生素。只有部分细菌性感冒才有必要使用抗生素养进行治疗，对于病毒性感冒来说，抗生素养毫无意义。在血常规检查的化验单上就可以看出，如果白细胞和中性粒细胞高，不是细菌性感冒，要在医生指民下用抗生素，如果淋巴细胞高，也就是病毒性感冒，坚决不要用抗生素，尤其不要打点滴。

退烧药的学问

感冒时，会有发烧的症状，很多人就会选择赶紧吃退烧药，但一般由感冒引起的发烧，不到38.5度，都是不必吃退烧药的。因为适度的发热能够增强人体免疫功能，体温升高，对病毒就有一定的抑制作用，且可以激发免疫力与病毒做斗争。

然而，一旦出现高烧，很多人不会选择去医院，而是自己找点退烧药就吃了。这种做法并不提倡。尤其要注意的是第一，对于老年人，退热药的剂量一定要反握准确，否则很容易导致过量出汗；第二点，小孩子尽量不要用阿司匹林类的药。因为阿司匹林对小孩子来讲，会有一种中枢神经系统的副作用。

对于感冒来讲，中药西药都能退烧，但中医的治疗方法和理念一西医不同。中医叫辨认论治、审因论治，简单来说，就是要弄清感冒发烧的病因是风寒还是风热，再选择芗。风寒感冒引起的发烧表现为怕冷、甚至浑身哆嗦，无汗，周身酸疼，头疼，口不渴，白痰清鼻涕，嗓子痒而不疼，可选用感冒清热冲剂，通宣理肺和正柴胡饮。风热感冒引起的发烧则表现为怕热的感觉，嗓了红，咽喉肿痛，微微有汗，口渴，黄痰贡鼻涕。

其中，嗓子是否肿痛是辨别寒热最重要的一点。要强调的是，不要一发热用清热药，很多人嗓子不痛，也不口渴，却盲目用清热药，结果越表热正气越不足，等于自己瓦解了自己抵抗力。

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春天感冒了吃什么好的快 七个小偏方治疗春季感冒

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春季昼夜温差变化大，天气忽冷忽热，容易伤及脾胃，导致人免疫力降低，体质不好的人尤其容易感冒，一般感冒症状轻微的话，靠饮食调理就可以痊愈，那么春天感冒了吃什么好的快呢?

一、大蒜粥

大蒜性温，具有很强的杀菌能力，对细菌引起的感冒有预防和缓解作用，将五枚大蒜去皮洗净，捣烂后和粳米一起煮粥食用，可以提高身体免疫力，对抗春季感冒病毒。

二、银耳鸭蛋羹

银耳有清肺生津，滋阴润肺的作用，鸭蛋能补虚益脏，滋阴清肺，与银耳搭配食用，能辅助治疗阴虚感冒所致的干咳，咽喉干痛等不适症状。

具体做法：取10克银耳用温水泡发，去杂质，放入锅中加水煮至粘稠，将1个鸭蛋放入碗中打散均匀后，倒入银耳中煮沸，加冰糖调味即可食用。

三、苹果莲藕汁

苹果中富含维生素C，果酸，常吃可以提高身体免疫力，而莲藕含有丰富的维生素C，矿物质，有止咳，退烧，平喘，缓解感冒症状，用200克苹果和150克莲藕榨成果蔬汁，加适量蜂蜜饮用，有助于对抗感冒不适。

四、紫甘蓝洋葱汁 取130克紫甘蓝洗净，切成小块，洋葱50克洗净，剥去皮，切成小块后，一起放入榨汁机中，榨成汁后饮用，有助于杀菌消炎，抗感冒，增加食欲，还能缓解因感冒引起的咽喉疼痛症状。

春季小孩易感冒咳嗽 如何吃药效果好

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内容:小孩子的抵抗力比较弱，爸爸妈妈在春季的时候更加要注意宝宝的身体。如果宝宝生病了也不要着急。春季小孩感冒咳嗽往往会带有咳嗽，往往影响我们的正常生活。那么,春季小孩感冒咳嗽吃什么药效果好呢？感冒咳嗽吃什么药之感冒咳嗽类型

从中医上来说，咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽，选用中药止咳糖浆时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，须对症服用。

感冒咳嗽吃什么药之对症下药

早期咳嗽，痰可能不多，如果咳痰稀，色白或有泡沫、喉痒，夜重日轻，多属于寒证，要用解表散寒止咳药，如风寒咳嗽冲剂、消咳喘糖浆之类;如果咳黄痰，或是灰痰多为有热，属热证，要用清热化痰止咳药，如急支糖浆、蛇胆川贝液、复方枇杷膏、芒果止咳片、鲜竹沥(药性偏寒,适用于燥咳及痰黄带血者)之类。

如早晨咳嗽痰多，或有痰块，多属痰湿咳嗽，要用化痰止咳药，如半夏露之类;如干咳痰少，喉痒，属秋燥咳嗽，或是阴虚，要用润肺止咳药，如川贝枇杷膏之类;如为干咳，久咳不止，可适当使用镇咳药，如强力枇杷露等。

感冒咳嗽之生活调理

其实，除了吃药外，日常生活中还应选择一些富含胡萝卜素的食物。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。 比如“红色食品”就应多吃。其中红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的

春天“精神感冒”多发 5招平缓心情

春天“精神感冒”多发 5招平缓心情

第 1 页 春天“精神感冒”多发 5招平缓心情

春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。

*自测你是否情绪感冒？

【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：

（1）兴趣丧失、无愉快感；

（2）精力减退或疲乏感；

（3）精神运动性迟滞或激越；

（4）自我评价过低、自责，或有内疚感； 第 2 页

（5）联想困难或自觉思考能力下降；

（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；

（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

（8）食欲降低或体重明显减轻；

（9）性欲减退。

*抗抑郁良方：

抑郁症患者往往多思多虑，敏感多疑，多愁善感，大脑老是想问题，得不到很好的休息和保健。 第 3 页

1、不要总一个人呆在家里。不要老呆在不变的环境中。 人是需要接受新的东西，新的刺激，新的变化，才不至于会得抑郁，痴呆，生活才会变得更加的美好。所以，终身学习的习惯，乐于助人的习惯，学习处理人际关系，爱思考，爱写作，不断进步，不断学习，接受新事物；关心他人，懂得做人。都是避免抑郁，让生活多姿多彩，有意义，积极向上，有价值的做法。

老人春季感冒吃什么药

老人春季感冒吃什么药

第 1 页 老人春季感冒吃什么药

文章目录*一、老年人春季感冒吃什么药*二、老年人如何预防感冒*三、老年人春季感冒如何护理

老年人春季感冒吃什么药 1、老年人春季感冒吃什么药

由于人们的体质不同,感冒症状差异较大。平时体质较弱的人,小感冒可以带来大危害。尤其老年人自身免疫功能低下。感冒或可引起心肌炎、肺炎等严重并发症,如不及时救治有可能危及生命。因此老年人需在医生的指导下及时选择合适的感冒药,迅速缓解症状,相应缩短病程,降低感冒的危害。风寒感冒就用发散风寒、辛温解表的药物代表方荆防败毒散如:荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗、甘草等。风热感冒就用辛凉解表、疏散风热的药物代表方银翘散,如金银花、连翘、豆鼓、牛蒡子、薄荷、桔梗、竹叶、芦根等。

2、老年人春季易感冒的原因

感冒有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。 各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入 第 2 页 的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

3、老年人春季感冒吃什么好

萝卜补充维生素A的效果最为强大。萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5～7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,对感冒又一定的缓解作用。其他含维生素A的食物:鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。