咨询的艺术

心理咨询师的治疗方法

心理咨询是一种应用心理学理论和方法为个人、家庭、组织提供心理援助的专业服务。其目的是帮助人们解决心理问题、提高心理健康、改善人际关系和生活质量。心理咨询师是专门从事心理咨询服务的专业人士。在进行心理咨询时，心理咨询师需要根据不同的情况采用不同的治疗方法。

1、认知行为治疗法

认知行为治疗法是一种正念为基础的治疗法，其治疗目的在于帮助个体重新审视自己的思维方式，正视自己的情绪，进而采用适当的技巧改变消极的情绪体验和负面思维模式，增强对自己的控制和自信心。该方法常用于治疗焦虑、抑郁等问题。

2、人本主义治疗法

人本主义治疗法是一种以人为本的治疗法，强调人的自主性和积极性，重视人的体验和内在情感，鼓励个体对过去的经历进行探索和个人成长。该方法常用于治疗自我探索、人际关系建立等问题。

3、动态治疗法

动态治疗法是一种基于精神分析理论的治疗法，其治疗目标在于帮助个体了解和改变自己的心理结构以及不健康的心理防御机制，促进个体心理成长和健康。该方法常用于治疗人际关系问题、性格障碍等问题。

行为治疗法是一种以行为学为基础的治疗法，该方法强调行为与环境之间的关系，通过改变行为因素来达到治疗目的。该方法常用于治疗强迫症、恐慌症和抑郁症等问题。

5、催眠治疗法

催眠治疗法是一种通过催眠状态来产生对个体意识和行为的影响，以达到治疗目的的治疗方法。该方法常用于治疗创伤后应激障碍、失眠、焦虑等问题。

心理咨询师在治疗过程中，需要根据个体的实际情况，综合考虑采取哪种治疗方法，以达到更好的治疗效果。心理咨询师还需认真听取个体的意见和建议，对治疗过程中的任何问题进行及时的调整和改进。除了上述的治疗方法之外，心理咨询师还可以根据需要对这些方法进行组合使用，开展综合性的治疗服务。认知行为治疗法和人本主义治疗法的组合使用可以在帮助个体改变负面思维和情绪的促进个体的内在成长和发展；行为治疗法和催眠治疗法的组合使用可以在帮助个体改变行为问题的提高个体自我调节的能力和意识水平。这些综合性的治疗服务可以更加全面地帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。 1、建立良好的治疗关系。治疗关系是心理治疗的核心之一，心理咨询师需要通过适当的技巧和方式与个体建立积极的联接，让个体感受到自己受到了关爱和关注。

《心理治疗师的问答艺术》

本书风格：亲身示范，深入浅出，内容详实，体贴入微

第一部分：咨询

咨询：治疗前的准备工作。

咨询的目的：

1. 创建（培育）治疗联盟 贯穿咨询与治疗始终

2. 信息采集

3. 评估与诊断

4. 商定治疗方案

注：3次左右

创建治疗联盟的基本原则：

1. 尊重 （从初次接触、见面即开始的对来访者隐私的保护，访谈时提问的方式，向来访者解释提问的理由与原因，对来访者求询问题与治疗取向的关心与询问，向来访者解释咨询原理与过程）

2. 真诚 （谦逊诚恳）真诚是一种示范，真诚是一种信任，真诚是一种负责。

P4 承认自己的无知，这种谦逊的态度本身就对患者有极大的帮助。

3. 温暖 （贴心、细心、关心、耐心）：初次接触与见面时尽量考虑各种可能，保护对方的隐私，在自己的时间与精力允许的范围内尽可能地照顾患者的需要，访谈时能根据对方的反应及时调整提问的方式或方向，对患者现实处境的理解与关心）

P42治疗师：总的来说，有些症状影响了你的日常生活，但无论如何，你仍能坚持学业，维持与朋友的交往，是吗？

萨利：是的，我想是这样。

治疗师：你能指出我说的哪部分不对吗？

萨利：嗯，尽管我仍可坚持参加社交活动，学业也还行，但我根本做不好。

治疗师：是不是这样，尽管你能坚持学业，坚持与人交往，但你仍感觉完全不像你平时的作为？

萨利：是的，就是这个意思。

4. 共情 ：设身处地，对来访者内心世界的理解与体验。共情分有声语言与无声语言两种。

P22:萨利：真叫人失望。我讨厌自己现在这个样子，心情糟透了。嗯，算了，你想了解什么呢？治疗师：长时间的情绪不好确实特别烦人。现在……

P27：萨利：嗯，我本来总是精力旺盛的。现在却一点儿也提不起劲。拿上周六来说吧，我就一直待在屋里听音乐。最近太倒霉了！我的意思是说，阳光如此明媚，我却躲在屋里，一边听着爱情歌曲，一边泪流满面，太不协调了！

治疗师：听起来，你很忧伤，很痛苦。你觉得这是为什么呀？

咨询顾问人员推荐书籍(21本书)

第一类重点推荐：咨询顾问工作方式和思维方法类：

1、《麦肯锡方法》和《麦肯锡意识》，这两本书一起看，前者介绍的是麦肯锡的工作方法和技能，而后者则阐明的是麦肯锡的技能如何应用。前者比后者让读者更容易了解麦肯锡，后者比前者更实用和更浓缩。

2、《金字塔原理》和《金字塔原理Ⅱ》，两本书出自同一个作者。重点阐明的思考、写作和解决问题的逻辑方法。后一本书是对前一本书的延展和补充，增加了新的解释和练习题。如果能完全按金字塔原理工作，则能够在最短的时间内写出简明扼要、思路清晰的文章或报告。

3、《麦肯锡传奇》主要讲述的是麦肯锡创始人马文鲍尔如何带领麦肯锡公司成为全球最具影响力的咨询公司，从书中还能看到麦肯锡的思维意识、工作方式、用人标准等，可读性强。

4、《用图表说话》和《用演示说话》，这两本书内容相对简单，可以当工具看，把书中提到的图表使用的方法和形式可直接在工作中应用，而演示的技巧也可以直接在工作中应用。

5、《顾问成功的秘密》，台湾翻译出版，讲述顾问工作的11个法则，如功劳法则、困难法则等，对于做顾问的意识和心态有比较到位的阐述，特别适合顾问人员借鉴和学习。

6、《咨询的艺术》，此书与麦肯锡不同的视角，但阐述的咨询专业人员从业的道理有相通之处，顾问如何才能更有效的给客户提建议并让客户采纳，该书就是在这些方面给一些行之有效的指导原则。

7、《思考的技术》和《发现问题的思考术》，两本书都是曾在麦肯锡工作过的日本人所

写，前者是大前研一，后者是齐藤嘉则。这两本书就咨询中的技术环节做了更深入的阐述，后者就发现问题的给出了具体步骤，如策略性构思问题，从广度和深度发现问题，对问题做排序等。

以上7类关于咨询的书籍均是国外的，而且比较经典，其他国内外与咨询相关的书籍有也都可以看

第二类：与咨询顾问工作相关的其他书籍

1、《市场营销管理》：现代营销学之父菲利普•科特勒所著，该书是纯正的市场营销专业书籍，从营销管理的作用、营销机会和环境的分析、消费者分析、目标市场选择一直到后期的销售队伍管理都做了系统的阐述，读完此书，营销的框架和基本工作内容就会非常清楚。

一.咨询顾问基础参考书目

1.《咨询的奥秘1一成功提出和获得建议的指南》([美]杰拉尔德.温伯格 李彤,关山松，译。北京:清华大学出版社，2004)

2.《咨询的奥秘2一咨询师的百宝箱》([美]杰拉尔德.温伯格 李彤，关山松，译。北京:清华大学出版社，2005)

3.《管理咨询专业指南(第4版)》([美]米兰.库布尔 中国国际工程咨询公司，译。北京:学苑出版社，2006)

4.《管理咨询的神话》([美]马修.斯图尔德 任文科，译。北京:中国人民大学出版社，2009)

5.《管理咨询行业指南:成功跻身咨询业(第2版)》([美]苏格塔.比斯沃斯，达瑞尔.敦切尔. 张丽妹，译。北京:人民邮电出版社，2003)

6.《在中国，做咨询一正略钧策管理咨询的实践》(丛寰宦，刘海梅，张锦娴。 北京:人民邮电出版社，2009)

7.《破解咨询的40个困惑》([美]艾伦.维斯 黄瑞蓉，杨如冰，译。北京:人民邮电出版社，2007)

8.《咨询业基础和超越》([美]伊莱恩.比斯 孙韵，译。北京:机械工业出版社，2003)

9.《企业咨询:咨询业如何运转及如何使之运转的指南》([英]吉尔伯特.托平，菲奥娜.切尔尼亚夫斯卡 付彦，等，译。大连:东北财经大学出版社，2008)

10.《咨询的艺术》([美]杰斯沃德.W.萨拉科斯 方海萍，等，译。北京:电子工业出版社，2003)

11.《基于价值的咨询:咨询顾问为客户创造更大的价值》([英]菲奥娜.查尔纳斯加 陈文晖，译。北京:经济管理出版社，2006)

12.《一群卖思想的人:寻求管理咨询的第三方通鉴》(冷啸 北京:中国社会科学出版社，2004)

13.《咨询绩效评估:跟踪咨询项目的结果与底线》([美]杰克.菲力普斯 段盛华，余凤霞，译。上海:上海远东出版社，2001)

14.《完美咨询:咨询顾问的圣经》([美]彼得.布洛克 于凤霞，译。北京:中国劳动社会保障出版社，2004)