体育二十四式太极拳教案全集
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体育与健康导学案
班级:一，二年级 日期:2017年8月29日 人数：50人 任课教师：卡马力·热合曼
教材 《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃
教学目标 1、学习太极拳的基本步型、身型、起式
2、发展学生的身体协调性和下肢力量。
3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课
的
部分 课 的 内 容 时
间 次
数
组 织 教 法 与 要 求 教
育
内
容 准备部分
基本部分
结束部分 一、集合整队 报告人数
二、师生相互问好
三、教师宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
一、慢跑两圈热身
二、原地徒手操
1、 头部运动 2、肩带和上肢运动
3、体侧运动 4、体转运动
5、俯背运 6、踢腿运动
一、学习太极拳的基本步型和身形。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：
1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。 队形
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师生互致问候
内容同上
认真听讲，遵守纪律
运动衣穿着整齐
见习生随堂听课
徒手操队形：
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1、 头部运动
2、肩带和上肢运动
3、身体侧面的肌肉伸展
4、两脚的脚跟不动
5、体前屈时膝关节保持不弯曲
6腿伸直，身体保持正直
一、学生练习队形：
教师讲解队形： 2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、学习起式。
重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
教学步骤：
1、学生随着伴奏音乐集体做一遍
2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。
3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
4、教师个别指导。
5、跟随伴奏音乐集体做练习。
三、学习野马分鬃。 ╳ ╳ ╳ ╳
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要求：
精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
二、练习队形：如图七
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↓ 重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七
图七
教学步骤：
1、教师做示范动作并讲解动作要领。
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍
3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
5、教师个别指导。
6、跟随伴奏音乐集体做练习。
四、素质练习：田径场跑两圈|（慢跑）
一、放松练习
二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。
四、回收体育器械 ╳ ╳ ╳ ╳
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要求：
1、身体重心保持平稳。
2、动作方向要正确。
3、重心转换要明显。
二、教师讲解队形：图八
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╳ 五、宣布下课，师生再见 ▲
学生练习队形：
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要求：
1、身体重心保持平稳。
2、动作方向要正确。 3、重心转换要明显。
教师带队，两路纵队
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一、放松队形：
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二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。
三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。
课后
反思
备注
体育与健康导学案
班级:一，二年级 日期:2017年8月30人数：50人 任课教师：卡马力·热日 合曼
教材 二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
教学目标 1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃
2、使学生初步掌握野白鹤亮翅，
3、学习左右搂膝拗步动作
4、发展学生的协调素质和下肢力量。
5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课
的
部分 课 的 内 容 时
间 次
数
组 织 教 法 与 要 求 教
育
内
容
准备部分
基本部分
结束一、集合整队
报告人数
二、师生相互问好
三、教师宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
一、慢跑两圈热身
二、原地徒手操
一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。
步型的重点：前进、后退都走 队形
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师生互致问候
内容同上
认真听讲，遵守纪律
运动衣穿着整齐
见习生随堂听课
徒手操队形： 部分 弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：
1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、复习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作与起式连接起来 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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1 头部运动
2、肩带和上肢运动
3、身体侧面的肌肉伸展
4、两脚的脚跟不动
5、体前屈时膝关节保持不弯曲
6腿伸直，身体保持正直
7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触
教学方法：教师领做，口令指挥
一、学生练习队形：如图五
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╳ 三、学习白鹤亮翅
重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图十
教学步骤：
1、教师做示范动作并讲解动作要领。
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍
3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
5、教师个别指导。
四、学习左右搂膝拗步
1、左搂膝拗步。
2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相反。
3、左搂膝拗步 动作同1。 ╳ ╳ ╳ ╳
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教师讲解队形：如图六
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要求：
精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
队形：
要求：
1、身体重心保持平稳。
2、动作方向要正确。
3、重心转换要明显。 一、放松练习
1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动
2、两人一组互相放松
二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械
五、宣布下课，师生再见 学生练习队形：如图十三
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要求：
1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。
2、发挥同学互帮互助
