幼儿园轮滑课教学大纲

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幼儿轮滑教学内容(大班20讲)
课 次
教学内容
第一讲
1、 理论:什么叫轮滑轮滑运动的起源怎样学好轮滑
2、 实践:学习并初步掌握正确的穿戴护具。
第二讲
1、正确的穿戴护具;2、学习并掌握站起来的方法及口诀;3、三种基
本站立方法;4、发展平衡能力游戏迷迷转
第三讲
1、穿戴护具比赛;2、原地踏步练习;3、向前摔倒时正确的自我保护
方法;4、游戏
第四讲
1、 单元小结:穿戴护具计时;三种站立方法;向前摔倒的自我保护方
法;2、学习并初步掌握向后摔倒时正确的自我保护方法
第五讲
1、踏步练习(多种方法组合练习)2、滑行感觉体会:单脚蹬地快收
后的滑行;3、巩固向后摔倒时自我保护方法
第六讲
1、发展身体协调性游戏;2、原地抬腿练习;3、复习两种摔倒时自我
保护方法;4、学习并初步掌握向侧摔倒时正确的自我保护方法
第七讲
1、原地重心移动练习;2、穿轮滑鞋移动重心的练习;3、游戏:推小
车;4、停止技术Ⅰ
第八讲
1、单元小结:三种摔倒时自我保护的正确方法;重心移动练习;直道
蹬地动作练习;2、游戏
第九讲
1、原地直道蹬地动作练习;2、发展踝关节力量素质练习;3、穿轮滑
鞋后直道蹬地动作练习
第十讲
1、原地直道滑行摆臂动作;2、行进间直道滑行摆臂动作;3、移动重
心的摆臂动作练习
第十一讲
1、小游戏:海豹爬;2、直道滑行时的摆臂动作;3、游戏:红绿灯

第十二讲
1、小结:直道滑行的完整动作练习;2、游戏:画葫芦
第十三讲
1、身体素质训练——跳跃能力;2、左脚支撑右脚连续蹬地;右脚支
撑左脚连续蹬地练习
第十四讲
1、控制重心练习(拾物、前葫芦);2、比赛:计时拾物
第十五讲
1、 控制重心练习(拾物、钻山洞)2、停止方法II;
3、游戏:红绿灯
第十六讲
小结:组合动作(连续画葫芦+钻山洞+拾物+停止)

第十七讲
1、弯道滑行练习:左脚支撑右脚连续蹬地;2、在圆弧上做交叉步练
习;3、游戏:老鹰捉小鸡
第十八讲
1、 完整弯道交叉步练习;2、弯道+摆臂练习;
3、游戏:老鹰捉小鸡
第十九讲
1、 复习课:完整直道滑行技术动作;完整弯道滑行动作;
2、 转弯急停(向左)
第二十讲
汇报课:三种站姿;三种摔倒时自我保护动作;完整直道滑行技术;
完整弯道滑行技术;前葫芦过标;游戏
备 注
课程内容为:三种站姿;三种摔倒时自我保护动作;完整直道滑行技
术;完整弯道滑行技术;游戏和身体素质训练
幼儿轮滑教学内容(中班20讲)

课次
教学内容
第一讲
1、什么是轮滑2、各个护具的名称;3、护具的摆放;4、学习并初步
掌握护具和鞋的穿戴方法
第二讲
1、游戏:迷迷转;2、腿和腰部的韧带的拉伸;3、尝试自己穿戴护具
4、单腿支撑起立方法;
第三讲
1、游戏:小飞行员;2、拉伸各部位韧带;3、基本个人完成护具的穿
戴;4、三种原地站立姿势
第四讲
1、游戏:大象走;2、提高踝关节力量练习;3、计时个人完成护具的
穿戴;4、复习:摆放、穿戴护具
第五讲
1、游戏;2、复习三种站立姿势;3、学习并初步掌握向前摔倒时自我
保护动作;
第六讲
1、游戏;2、复习向前摔倒时自我保护动作;3、学习向后摔倒时自我
保护动作;
第七讲
1、踏步练习(单人、双人、多人)2、“八”字行走练习;3、复习前
两种摔倒时自我保护动作;
第八讲
1、提高踝关节力量练习;2、韧带拉伸练习;3、复习“八”字行走;
4、游戏
第九讲
1、学习向侧摔倒的动作要领;2、“八”字行走练习
3、移动重心练习(陆地、穿鞋后);
第十讲
1、 移动重心练习;2、停止方法:I
3、提高踝关节力量练习
第十一讲
1、 直道蹬地技术动作练习;2、停止方法复习;
3、游戏:红绿灯
第十二讲
单元小结:1、摔倒时三种自我保护动作;2、移动重心练习;3、直道
滑行时的蹬地技术
第十三讲
1、直道滑行时的摆臂技术(陆地、穿鞋后);2、比赛:单脚蹬地快收
后的滑行距离
第十四讲
1、复习直道滑行时的摆臂动作;2、单脚蹬地双支撑滑行;3、停止方
法复习
第十五讲
1、 踏步练习;2、单脚蹬地单支撑滑行;
3、游戏:捉鱼
第十六讲
复习:1、直道滑行时摆臂动作;2、单脚蹬地双支撑滑行;3、单脚支
撑单支撑滑行;
第十七讲
1、 前葫芦过标+双支撑滑行
2、 游戏:老鹰捉小鸡
第十八讲
1、 前葫芦过标;2、弯道技术——左脚支撑右脚连续蹬地;
3、游戏
第十九讲
1、 弯道技术——左脚支撑右脚连续蹬地;2、在圆弧上做交叉步练习
3、游戏:赛车
第二十讲
总复习:1、三种摔法;2、直道蹬地摆臂练习;3、一种停止方法;4、
弯道交叉步
备注
本学期教学内容包括:三种摔法;一种停止方法;直道蹬地摆臂练习;
弯道交叉步。
幼儿轮滑教学内容(小班20讲)

课次
教学内容
第一讲
1、 什么是轮滑2、轮滑用具各部分的名称;3、游戏:迷迷转
4、学习轮滑用具的穿戴;
第二讲
1、 游戏:迷迷转;2、学习轮滑用具的穿戴;
3、单腿支撑起立方法;4、体会滑动感觉
第三讲
1、游戏:高人、矮人;2、学习并初步掌握轮滑用具的穿戴;3、复习
单腿支撑起立方法;4、学习“V”字型站立方法
第四讲
1、 踏步练习(个人);2、游戏:大松树、大柏树
3、复习:“V”字型站立方法;4、学习平行和内刃站立
第五讲
复习:1、轮滑用具各部分的名称;2、轮滑用具的穿戴;
3、单腿支撑起立方法; 4、三种站立方法
第六讲
1、 游戏:小飞行员;2、踏步练习(个人、双人、多人);
3、学习向前摔倒时自我保护动作;
第七讲
1、 踏步练习(个人、双人、多人);
2、 学习并初步掌握向前摔倒时自我保护动作;
第八讲
1、 踏步练习(个人、双人、多人);
2、 学习向后摔倒时的自我保护动作;3、游戏:过河;
第九讲
1、 复习向前、后摔倒时自我保护动作;
2、学习向侧摔倒时的自我保护动作
第十讲
复习:1、轮滑用具的穿戴;2、三种站立姿势;3、三种摔倒时的自我
保护动作
第十一讲
游戏(地板):1、过河;2、迷迷转;3、“八”字行走练习4、停止方
法I;
第十二讲
复习1、“八”字行走练习;2、停止方法I;3、游戏:警察抓小偷
第十三讲
1、 移动重心练习;2、直道蹬地动作;
3、游戏:红绿灯
第十四讲
1、 移动重心练习;2、单脚蹬地双支撑滑行;
3、游戏:红绿灯
第十五讲
复习:1、“八”字行走练习;2、停止方法I;3、移动重心练习;
4、单脚蹬地双支撑滑行;
第十六讲
1、 直道滑行的摆臂技术动作;
2、 蹬地双支撑滑+摆臂技术动作; 3、游戏:老鹰捉小鸡
第十七讲
1、 游戏(地板):高人、矮人;2、直道滑行:左脚支撑右脚连续蹬地
3、右脚蹬地左脚连续蹬地
第十八讲
1、 复习单脚支撑,异侧腿连续蹬地;
2、 前画葫芦
第十九讲
组合练习:蹬地+画葫芦+停止方法I
游戏:小小运输队
第二十讲
展示课:1、三种站姿;2、三种摔法;3、直道滑行+摆臂;4、前葫芦
过标;5、停止
备注
本学期教学内容包括:三种站姿;三种摔法;直道滑行+摆臂技术;一
种停止方法;游戏等。