如何提高学习效率--体验式德育主题班会(新) -
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掌握学习方法 提高学习效率
月考试刚过，好多同学因为没有考好而自责、懊恼，自
己为什么就不如其他同学考的好?但是自责是解决不了任何问题
的，找出好的、适合自己的学习方法，提高学习效率，迎头赶上
才是上策。
第一环节：效率自测 5分钟
(1)是否注意力只能集中10-15分钟( ).
(2)是否学习时有时想入非非.( )
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( )
(4)是否每天都能按计划进行预习.( )
(5)是否按时完成作业.( )
(6)是否每科都有固定的纠错本. ( )
注意：1-3题回答“是”得-1分，回答“否”得+1分；
4-6题回答“是”得+1分。回答“否”得-1分。组长统计，得
分最多的小组加2分，最少的小组扣2分。并且还要出一个节目。
第二环节：交流展示 10分钟
甲：我的学习成绩为什么退步了?
乙：我的学习成绩为什么进步了?
注意：每个同学对照月考成绩进行反思，写出自己成败
的原因，然后合作交流，每个小组选派1至2人上黑板汇报展示。
失败的用白色写，成功的用红色写。
第三环节：生态体验20分钟----学生及家长谈高效
学习方法
课堂模拟：学生模拟老师和学生如何上课，体验老师如何
上课，学生如何听讲，主要渗透学生在2355课堂中的学习方法。
模拟后适当请老师点评。5分钟
家庭模拟：学生模拟家长如何管理学生，体验学生在家长
的引导下家长如何管理孩子，孩子如何主动学习。5分钟
家长实话实说：戴帆卿妈妈亲临现场现身说法，讲家长严
格管理的孩子的不同观点，戴帆卿的优点与缺点。5分钟
第四环节：专家点津 5分钟
1．每天保证充足睡眠
2．学习要全神贯注
3．坚持每天体育锻炼
4．学习要主动
5．保持愉快的心情，和同学融洽相处。
6．注意积累和整理资料
7．依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任
务。
8.充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获
得比别人更多的时间。
9.通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，浪费时间的
现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、
无目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精力、看或写不必
要的东西等等。
10.兴趣爱好是提高记忆力的前提条件
11.理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系
或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实
质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤
摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种
联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆
的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。
理解与复习结合起来，就会增强记忆力。
12.适时休息是提高记忆力的润滑剂
13.科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。
(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的
一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国
共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931
年、皖南事变发生在1941年。
(2)口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春
雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒
更寒。”
(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示
“晚上”，但具体的时间段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening
表示“晚上”，night表示“夜里”。
(4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特
点的：一年12个月，365天。
(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有
意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶
酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”
第五环节：自我反思
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
1、今天，我充分利用时间了吗？
2、今天，我上课积极动脑了吗？
3、今天，我作业独立完成了吗？
4、今天，我的班级任务认真完成了吗？
5、今天，我主动帮助同学了吗？
6、今天，我不懂的问题解决了？
7、今天，我做了无效劳动了吗？
8、今天，我爸妈正在干什么？
9、今天，我做了对不起集体的事吗？
10、明天，我怎样去改变自己？
每天晚自习前认真反思上述十个问题。
第六环节：结语
同学们，只要你们能找到适合自己的学习方法，并且持之以恒的
坚持下去，就一定会取得满意的成绩。加油！
相信：只要我们积
极主动、乐观迎接、全力以赴，就能取得更好的成绩。
