排球教案

公共体育课教案授课内容排球授课班级上课时间上课地点排球场教学任务学习基本准备姿势和基本移动步法：学习自垫球，身体素质（恢复性）教学目标掌握排球脚下移动，熟悉球感觉教学重点移动时重心的保持；正面双手垫球动作的协调教学难点垫球时屈肘，控制不好手形，两手臂平面不在一平面上安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、体育委员整队。

二、报告人数，安排见习生。

三、宣布本学期内容及考核项目。

1、排球(40分)2、素质考核(20分)3、平时表现(20分)4、体育理论(20分)一、长距离慢跑1200米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。

二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、柔韧性练习1、前压腿2、侧压腿3、跨栏坐教师带操学生站队队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△★1、体委集合整队，向老师报告本班人数。

2、师生相互问好3、学生了解本课内容。

4、见习生出列接受教师的安排。

5、队列队形练习6、全班同学在教师的带领下绕排球场慢跑四圈。

要求：队形保持整齐，控制好自己的呼吸和节奏。

7、徒手体操（略）组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△中等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分一、基本准备姿势、基本移动步法准备姿势技术要领：两脚自然开立，双腿适当屈膝；收腹中心前移，身体放松微动。

移动要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。

1讲解示范半蹲准备姿势和各种基本移动步法技术动作2组织学生分组练习。

徒手模仿练习自我模仿综合练习15次随老师信号做准备姿势和步法移动的徒手模仿练习10-12次。

师巡回的纠正学生的动作做好集体纠错与个别纠错教师参与学生的练习并给予鼓励易犯错误及纠正：准备姿势：两膝僵直，重心太高纠正：练习中两脚保持微动移动：（1）缺乏判断，移动慢。

纠正：多做短距离的各种抛接球练习。

（2）身体重心起伏过大。

纠正：多做网下的往返移动练习。

1、认真听讲解，看示范，掌握技术要点，尽力做好动作。

2、听好教师的口令认真的作好徒手的模仿练习、在老师的指导下做进行分组练习。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△★4心听取老师的意见，接受教师的指导和提示，根据老师的指导提示，审视自己的不足，及时改正错误器材场地排球20个，球场两片课外作业复习移动与垫球动作教学小结教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分正面双手垫球1、讲解示范并指出其技术要点，注意手型和触球部位，击球点准确，协调用力。

要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂三、身体素质训练（恢复性）慢跑4圈组织学生分组练习（1）徒手模仿练习a、原地徒手模仿各种垫球动作练习7-8次b、随老师信号做原地徒手分解垫球动作练习，练习15-20次（一、做好准备姿势，二、做好垫球手型和姿势，三、做好抬臂的垫球动作）（2）结合球练习a、垫击固定球练习重点体会正确的击球点、手型和手臂用力时的的肌肉感觉。

垫击抛来的球两人一组，相距4-5米，一抛一垫。

1、认真听教师的讲解，记住动作的要领。

仔细观看教师的示范，掌握垫球技术的要点和难点，尽力做好动作。

按要求练习3、在教师的指挥下合理的自由组合分组，进行有球的练习4、学生自主练习积极的思考自己的动作技术的不足之处，并相互的制导取长补短，主动的向教师提问。

虚心听取老师的意见，根据老师的指导，审视自己的不足，及时改正错误。

提高自己的垫球技术动作质量。

1、学生认真听老师讲解练习的方法和规则2、学生按教师的要求和方法进行自主的排队练习公共体育课教案授课内容排球授课班级上课时间上课地点排球场教学任务学习自垫球：身体素质（腿部力量）教学目标学会排球基本垫球技术教学重点熟悉球性球感教学难点控制垫球力量，脚下移动到位安全提示教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、体育委员整队。

二、报告人数，安排见习生。

一、长距离慢跑1200米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。

二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、柔韧性练习1、前压腿2、侧压腿3、跨栏坐教师带操并观察学生动作是否到位，及时纠错。

学生站队队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△★1、体委集合整队，向老师报告本班人数。

2、师生相互问好3、学生了解本课内容。

4、见习生出列接受教师的安排。

5、队列队形练习6、全班同学在教师的带领下绕排球场慢跑四圈。

要求：队形保持整齐，控制好自己的呼吸和节奏。

7、徒手体操（略）组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△中等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分一、学习自垫球技术1徒手模仿2自垫球练习身体素质腿部力量1蛙跳2蹲跳每个动作3组每组10次二、教师示范讲解动作要领（侧重叠掌式手型和垫击部位）。

并循环纠错1、认真听讲解，看示范，掌握技术要点，尽力做好动作。

2、听好教师的口令认真的作好徒手的模仿练习学生练习：1、学生自由站立，模仿教师动作做若干次（2x8拍）2、①.两人一球分散自垫轮流作，教师巡回指导和纠正错误动作。

②.两人一组自垫球，每人累计100次，交换进行。

、在老师的指导下做进行分组练习。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△★4心听取老师的意见，接受教师的指导和提示，根据老师的指导提示，审视自己的不足，及时改正错误器材场地排球20个，球场两片课外作业教学小结公共体育课教案授课内容排球授课班级上课时间上课地点排球场教学任务学习对垫球技术，学习上手自传球技术。

身体素质立定跳远教学目标教学重点移动时重心的保持；上手传球基本动作教学难点手指用力不均匀过分僵硬安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、体育委员整队。

二、报告人数，安排见习生。

一、长距离慢跑1200米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。

二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、柔韧性练习1、前压腿2、侧压腿3、跨栏坐教师带操并观察学生动作是否到位，及时纠错。

学生站队队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△★1、体委集合整队，向老师报告本班人数。

2、师生相互问好3、学生了解本课内容。

4、见习生出列接受教师的安排。

5、队列队形练习6、全班同学在教师的带领下绕排球场慢跑四圈。

要求：队形保持整齐，控制好自己的呼吸和节奏。

7、徒手体操（略）组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△中等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分一学习对垫球技术。

三、学习自传球技术；1、徒手练习；2、有球练习；三、身体素质立定跳远共5组每组10次三、教师讲解对垫球动作技术要领并示范。

1、学生两人一组相距3—4米进行一抛一垫技术，教师巡回指导。

2、学生两人一组进行对垫球练习，教师巡回指导，发现错误及时纠正。

3、学生两人一组练习若干次。

要求：垫球手型，手臂夹紧、伸直。

三、教师边讲解边示范（侧面和正面）自传球的动作要领，学生认真观察模仿；x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x▲要求；学生良好意志品质坚持不懈。

组间歇时积极调整放松1、认真听讲解，看示范，掌握技术要点，尽力做好动作。

2、听好教师的口令认真的作好徒手的模仿练习、在老师的指导下做进行分组练习。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△★4心听取老师的意见，接受教师的指导和提示，根据老师的指导提示，审视自己的不足，及时改正错误1、队形同上（1）随教师口令做原地传球动作练习1）口令“预备”做出准备姿势2）口令“一”做原地传球动作练习3）口令“二”还原教师检查同学的动作规范性纠正错误动作（2）看教师手势，听哨声，做原地的传球动作练习2、学生两人一球分散进行有球传球练习若干次，教师巡回指导并及时纠正错误；器材场地排球20个，球场两片课外作业教学小结公共体育课教案授课内容排球授课班级上课时间上课地点排球场教学任务复习球性球感，学习传垫球技术，身体素质（速度）教学目标传球是比赛中各种战术的策划通过学习让学生认识到传球技术在比赛中的作用教学重点传垫球结合技术和脚步移动的协调配合和运用教学难点传球时身体的协调发力，手指手腕的缓冲安全提示教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、体育委员整队。

二、报告人数，安排见习生。

一、长距离慢跑1200米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。

二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、柔韧性练习1、前压腿2、侧压腿3、跨栏坐教师带操并观察学生动作是否到位，及时纠错。

学生站队队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△★1、体委集合整队，向老师报告本班人数。

2、师生相互问好3、学生了解本课内容。

4、见习生出列接受教师的安排。

5、队列队形练习6、全班同学在教师的带领下绕排球场慢跑四圈。

要求：队形保持整齐，控制好自己的呼吸和节奏。

7、徒手体操（略）组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△中等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分复习对传球技术对垫球与自传球组织学生分组练习两人一球相距5到8米进行传球分组结合球练习传固定球练习练习时各学练小组成员两俩配对，一人双手持球于同伴的额前上方。

另一人做正面双手传球练习体会缓冲与发力。

，两人对传球练习练习时两人相距3—4米开始传球时两人两人的距离相对近些，随着传球的技术的不断掌握拉大两人之间的距离教师巡回指导纠正学生的练习。

做好个别与整体纠错1、认真听讲解，看示范，掌握技术要点，尽力做好动作。

2、听好教师的口令认真的作好徒手的模仿练习4心听取老师的意见，接受教师的指导和提示，根据老师的指导提示，审视自己的不足，及时改正错误1、认真听教师的讲解，记住动作的要领。

仔细观看教师的示范，掌握垫球技术的要点和难点，尽力做好动作。

器材场地排球20个，球场两片课外作业教学小结教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动基本部分学习传垫球1、讲解示范并指出其技术要点，注意手型和触球部位，击球点准确，抬头挺胸展腹，协调用力要领：垫球时要尽量把球垫到传求人身前并相对高些，传球人要尽量的把球传平稳并尽量高些，以便于双方能够有时间去移动到位。