室内环境健康16要素

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噪声 噪声会干扰人们休息、学习和工作的声音，可引起人的心理和生理变化，是主要的环境污染。噪声污染属于感觉公害，它与人们的主观意 愿与生活状态有关。 城市居室的噪声主要来源于户外城市嘈杂声与室内空调、洗衣机等家用电器发出的声音。噪声影响最大的是人的睡眠。对于睡眠气氛，噪 声应当控制在 35～ 40 分贝。 采用现代的吸音、隔音、音屏障、隔振等措施，以及合理的密封工艺，在传音途径上降低噪音，控制噪音的传播，改变声源已经发出的噪 音传播途径在技术上、经济上都是十分可行的。
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林、以及瀑布附处，则可多达 20000 个以上。由于种种污染破坏了美丽的自然环境，使生态失去了平衡，因此，人工创造一个良好优美的 环境就显得更为重要。 负离子是由于电晕放电，空气被电离而产生的。实践证明，负离子对空气中的细菌、可吸入颗粒物净化的能力是十分有限的。负离子并不 能使空气品质达到卫生标准，相反，在污染的空气中释放负离子，会形成重离子，对人体不但无益，而且有害。负离子还会在室内积聚静 电，对电脑、医疗器械等精密仪器造成损害。空气中的离子有轻重之分。在污染的空气中，负离子与空气中的尘埃结合，成为具有一定极 性的污染粒子，被称为重离子。重离子已没有轻负离子的作用，相反，加剧了原来空气中的污染物对人体的危害。有的测试报告提供了负 离子去除空气中尘埃或细菌的数据。实际上，从空气净化的原理上讲，这不是一个真正的除尘过程。负离子对空气中的尘埃粒子有凝聚作 用，原来污染空气中的微小的悬浮粒子在负离子的作用下会凝聚成较大的粒子，从而逐渐在室内沉降下来。具有极性的尘粒，很容易吸附 在墙上、家具上、天花板上，特别是电视机荧光屏上。使用过负离子发生器的用户都有这样的体验，就是室内物体表面的尘埃特别多。空 气中的灰尘被转移到物体表面上，如有人活动或物移动，灰尘就会被掀动，再次飞扬到空气中去。负离子沉降空气中的尘埃是个缓慢的过 程。可怕的是在这缓慢沉降的过程中污染粒子势必经过人的呼吸带，造成对人体健康的威胁。 我们拒绝重离子，但欢迎适量的轻负离子。洁净的空气中有适量的负离子，能改善空气的品质。过量的负离子对人体并无益处。 10 氧气 氧对人体非常重要，健康人在正常状态下，自然地呼吸空气，并利用其中的氧气，维持新陈代谢需要。在密闭的室内环境中，由于人的呼 浓度 吸会引起室内空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度减小。氧气浓度减小，就会给人有缺氧的感觉，与人健康是十分不利的。 补充氧气能够改善人体的生理、生化内环境，促进代谢过程的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复、增进健康的目的。自然 环境的氧气浓度为 20.9％，在气氛屋内，输送 25％左右的氧气称为富氧。富氧能够提升空气的含氧量，缓解疲劳，增强机体免疫力，改 善亚健康状态；能够提升身体内的含氧量，改善因缺氧而引起的相关疾病、长期使用，可增强记忆力，保持旺盛精力，缓解衰老。富氧适 合脑力透支、剧烈运动或经常在缺氧环境下工作的人士，适合孕期妇女摄取更多的营养和氧气来满足新陈代谢的需要，孕期吸氧补氧，有 益于保护母亲的身体健康和使胎儿体智更好的发育，适合产妇生产后恢复体力与精力。富氧对呼吸系统疾病，如支气管哮喘、慢性支气管
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室内环境健康 16 要素
室内环境要素有 16 项，字字珠矶，光彩夺目,晓之以理,动之以情，倾情奉献，以飨知音。 序 号 1 温度 人体的体表对温度的感知十分灵敏，在所有的空气品质要素中，温度给人的舒适感觉是第一位的。室内的舒适温度取决于人体的主观感觉， 医学已经证明，温度过高或过低，会对人体的健康带来损害。当室内温度高于 30℃时，环境温度高于体表温度，人体皮肤温度升高，人的 体温调节系统处于高负荷应急状态，人体通过出汗、蒸发来调节体温。大量出汗会导致体内水份、盐份的流失、代谢失调，引起循环、消 毒、泌尿、神经系统功能紊乱而诱发中暑，严重时可引起心脑血管病、糖尿病，甚至死亡。当室内温度低到一定程度时，人体的皮肤血管 紧急收缩，会作出打颤、痉挛等应急反应。人体体内因此减少热量，血流量增加，内脏的负担加大，可能导致心率加速、呼吸急促，容易 引起哮喘病和循环系统的疾病。 气温达到 20℃～ 26℃时，是公认为舒适的温度范围。温度的舒适度同时与人的衣着、习惯、活动量、健康状况、年龄以及空气流速、相 对湿度与周围物体的表面温度有关。在根据人对温度的舒适要求制定标准时，户外大气与室内温度的温差不能太大，这是决定室内温度标 准值的一个重要参数。 空调已经成为现代居室不可或缺的家用电器。我们现在关注的不是是否需要使用空调的问题，目前需要关注的是空调带来的负面效应。空 调的负面效应包括两个方面，一方面，空调系统成为细菌与可吸吸入颗粒物聚集的地方，成为室内环境的主要污染源，可能引起的感染严 重地威胁着弱势群体的健康；另一方面，很多人在开启空调的同时错误地打开了窗户。这个不好但又似乎无奈的习惯，让环保主义者与低 碳主义者都感到心疼。户外的沙尘、雾霾、花粉、汽车尾气随时会通过打开的窗户侵入了室内，同时进入的热浪无情地飙升了低碳的指标。 温度是很重要的，温度也是很值钱的。
9 负离子 负离子对人体健康极其有利，因为它能调节大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，同时能降低血压、改善睡眠、治疗神 经官能症。空气负离子能使气管粘膜上皮纤毛运动加强，腺体分泌增加，平滑肌张力增高，改善肺的呼吸功能，并具有镇咳平喘的功效。 所以，有慢性呼吸道疾病的人在这样的环境中生活是有益的。临床对 3000 名哮喘病人进行试验的结果表明，阴离子对于 20 岁以下患者的 有效率高达 98％，对于 40～ 60 岁的患者也有 88.3％的疗效。医生们认为，这是任何药物无法达到的效果。此外，空气负离子还可使脑、 肝、肾的氧化过程加强，提高基础代谢率，促进上皮增生、增加机体自身修复的能力，加速创面愈合。负离子能提高免疫系统的功能，增 强人的抵抗力，刺激骨髓造血功能，对贫血有一定的疗效。 正由于空气中的负离子有上述许多作用，故被人们称为“空气维生素”。但这些负离子太娇弱了，它在空气污染的环境里，几分钟甚至几秒 钟就会“夭折”。原因是负离子本身带电，它一旦跟尘埃等空气污染物接触，电性就会被中和，负离子也就会消失。尤其在通风不良、空气 混浊的环境里，负离子简直难以存身。有人做过测定，在大城市的房间里，每立方厘米的空气里，只有 40～50 个负离子，而在山谷、森
3 清洁度 空气的清洁度即指空气清洁的程度。空气的清洁度是相对于污染的空气与自然的空气而言的。 尘埃粒子、气体污染物、细菌等微生物是公认的三大空气污染物。空气的清洁度对该三大空气污染物浓度都有规定的最大限值。 尘埃粒子是以空气洁净度来度量的。细菌、气体污染物则以质量浓度或数量浓度的最高限值来表示。只有上述三种空气污染物都达到自然 空气的允许标准，这样的空气才能称得上是清洁的空气。 气氛屋提出的尘埃粒子(PM10)浓度≤0.02mg/m 、细菌总数≤200cfu/m 等指标相当于目前世界上最好的地区的空气质量指标，除了气氛屋， 其他技术很难在大城市的室内创造这样的指标。分子态气体污染物被公认比颗粒物更难去除。室内可能存在的气态污染物有甲醛、苯系物、 TVOC 等装修产生的污染物，还有二氧化硫、二氧化氮、臭氧等，这些污染物已经有了明确的控制标准，还有一些空气污染物，包括二恶 英、二恶烷等多种环境激素以及许多种类的金属氧化物尚没有严格控制的标准，但其可能对人类的遗传基因造成更大的影响。人类文明造 成的空气污染的后果是很严重的，我们正在付出代价。不要轻信清洁空气是一件很容易的事，只有躲进我们的气氛屋，才能彻底隔离这些 无形的杀手，可怕的污染物。 清洁的空气首先是无色无嗅的。控制异味是一个对空气质量提出的更高的要求。优良的空气品质的异味标准为 1（无量纲），即将所需要 控制的空气体积扩大 1 倍，要求闻不出异味（有严格的测试方法）。市场上许多标榜能高效去除异味的空气净化器离这个标准还有一段差 距。无色无嗅的酷似大自然的空气是甜的。 4 新鲜度 不管怎么设计，大自然的空气是无法完全靠人工来拷贝的。现代的建筑设计理论提出了崇尚环保、崇尚自然、以人为本的理念。现代人大
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要素
说明
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湿度 湿度是表征空气舒适度的另一个重要指标。空调有除湿的作用，因此在使用空调的场合，湿度会很低。北方冬季室内空气十分干燥，人的 舒适度会明显降低。空气干燥还会使室内的物体带上静电，物体表面的静电积聚会对家电、仪器设备造成损害。南方室内空气十分潮湿， 同样会使人的舒适度明显降低。湿度过高的空气中，微生物的总量明显增多。湿度也会对室内的建筑、家电与仪器设备造成腐蚀、漏电等 损害作用。湿度对上呼吸系统与人体的皮肤是一个十分重要的指标。增湿很容易，除湿较困难。除了在系统中解决，靠单一的家用电器来 自动调节湿度可能较难实现。
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多数时间在室内度过，接触自然的时间越来越少。人们希望通过引入新风，达到与自然交流的目的。另一方面，人们总是感觉室外空气比 封闭的室内空气新鲜得多，这就表明，室内空气中还可能存在现在还尚未被人所知的其他因素。引入新风可以减少这种潜在的危险，因此， 目前比较一致的观点是同时采用空气净化设备与引入新风的方法来解决室内空气污染与新鲜度的问题。特别是引入新风是保证室内空气新 鲜度的最有效的方法。研究证明，相对封闭的室内，当有人时，二氧化碳的增加量对人体健康造成的影响远远大于氧气相对减少对人体造 成的影响。引进新风的方法，是提高空气新鲜度的最为经济的方法。 新风引入的多少，也是敏感的低碳指标。国外认为引入 5％的新风就足够保证室内空气的新鲜度。是的，要靠新风来稀释室内污染物，拆 了墙也是白搭的。因为新风也是污染的，用污染来稀释污染，最终得到的只能是污染。为了保证室内空气的新鲜度，向室内引入新风量的 多少是根据室内二氧化碳的浓度来确定的。 5 照度 照度指物体单位面积上所得到的光通量。被照面的照度和该面与光源的距离平方成反比。照度的单位为勒克斯（ Lux）。照度可由照度机 直接测量获得。一般照明可以在 250Lux 以上。灯光也可能成为污染。光辐射增加至一定量时，会对环境及人体健康产生不良影响。这就 是光污染。凡是过强、过滥、变化无常的光，均会对人体造成很多的干扰乃至很大的伤害。在光照设计上也考虑到杜绝污染，有利于您的 休养生息。 6 气流 由于室内空气的通风是十分必要的，因此，室内的空气流速成为一个表征室内空气品质的要素。 速度 在一般的情况下，只要达到空气的换气次数与新风风量，空气的流速不宜太大。空气流速太小，不利于空气中温度、湿度的传播，也不利 于污染物质的扩散。 目前房间中普遍使用的分体式空调的送风速度很大，实际上是很不科学的。夏天时，有人对着空调的出风口吹，这是十分要命的事。现在 在别墅与高档住宅中开始流行的户式中央空调的出风口的流速大大降低，且装有散流器。这样比较合理。空调系统进出口的气体流速设计 不当，不仅影响通风换气的效果，还会引起室内噪声污染。大家都有使用房间空调器的经验，无论使用的空调的质量如何优越，晚上睡眠 时的噪声还是无法容忍的。